月經期的精選

日常生活中，痛經給女性朋友帶來很大的困擾，月經期痛經其實也是常見的婦科病，女性朋友也應該要引起高度的重視。經期出現痛經應該要注意很多，但千萬不可盲目用藥。步驟/方法：1、要避免寒氣進入體內：女性朋友每個月都有那麼一...

1、月經量少：部分女性經量較少、顏色較淡，或者月經淤血塊較多，甚至在經期時有疲勞不適、精神不振等現象。這時可以在月經期適當服用黃芪水，通過黃芪補氣的作用改善精神不振、疲乏不堪的狀態，還可促使血液執行，以便更好地排...

1、女性在經期是可以吃覆盆子的，沒有副作用，不用過於擔心;在月經期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物。2、覆盆子含維生素B2、鈣、鋅、鐵、鎂等人體不可缺少的營養元素，特別是抗癌物質鞣花酸含量豐富，具有很高的營養...

1、黃芪粉經期可不可以吃要看自身的體質情況。2、黃芪粉有補氣、補血、行血的作用，因此一些氣血虧虛的女性食用有好處，但是對於體質燥熱或者是月經量正常的女性而言，就不建議食用了，因此在經期食用黃芪粉之前要確定好自身...

1、月經期間當然可以洗澡，但是不能用坐浴也不可以盆浴，而且要保證水質清潔溫和，在清潔私處的時候也要格外小心，不要用沐浴露清洗陰部，可以用專門的陰部清潔用品，但是不能把清潔用品弄到陰道內。2、月經期間洗澡要注意要保持...

1、黑枸杞在月經期間是可以吃的，因為黑枸杞具有補腎的作用，可以起到理氣血的作用。2、在月經期間如果吃一些黑枸杞，還有利於淤血的排出。黑枸杞具有補腎和調理氣血的作用，所以在月經期間吃一些黑枸杞，有利於調理氣血，緩解痛...

巧克力是男女老少都非常喜歡的一種零食。要知道很多甜品製作都是離不開巧克力這種材料的。然而一些女性朋友在生理期的時候，想知道生理期能不能吃巧克力，萬一在生理期期間吃巧克力加重痛經可就不好了，但是有些嘴饞的朋友...

1、枸杞紅棗茶，適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。2、月季花茶，夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不...

1、蘋果蘋果是一種很普遍，但是營養價值卻非常高的水果，蘋果的性質平和，還含有豐富的蘋果酸、維生素、以及多種微量元素等營養成分。2、櫻桃櫻桃也很適合女性子例假之前以及例假期間食用，櫻桃是一種溫性的水果，不僅含有豐富...

1、黑枸杞在月經期間是可以吃的，因為黑枸杞具有補腎的作用，可以起到理氣血的作用。2、在月經期間如果吃一些黑枸杞，還有利於淤血的排出。黑枸杞具有補腎和調理氣血的作用，所以在月經期間吃一些黑枸杞，有利於調理氣血，緩解痛...

1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽各適量。做法...

1、月經期減肥的最好方法是通過飲食去減肥。可以多吃一些新鮮水果以及蔬菜，它們含有豐富的膳食纖維以及維生素，這些物質可以幫助腸胃去蠕動，幫助消化。而且可以讓女性體內的毒素去快速排出。經期多吃水果蔬菜，還可以幫助...

1、在月經期，是不可以染頭髮的。2、月經期雖然是正常的生理現象，但是在月經期的時候，女性的抵抗力以及免疫力都是下降的，所以不可以染頭髮。3、染髮劑當中的氧化劑，對毛髮的角質蛋白的破壞力非常大，可以使頭髮枯燥、容易脫...

1、女性在經期可以適當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，並可能導致女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利於經期的休息。2、另外，經期由於經血的丟失，需要...

1、女性處在大姨媽期間是可以食用一些橘子的，但不宜過多的食用，由於女性在大姨媽期間受寒的話，容易導致盆腔內的血管收縮，誘發了卵巢功能紊亂的情況發生，所以說女性朋友在食用橘子時最好在熱水當中泡一下，以免引發寒涼的情...

1、月經週期可以適當喝紅糖生薑茶、茉莉花茶、紅茶等等。紅糖生薑茶有助於血液順利排出，還可以緩解腹部疼痛感。月經後使用茉莉花茶，能緩解月經不調。經期使用紅茶，可以起到溫經散寒和活血化瘀的功效。2、月經期但不建議...

1、月經期間是能吃桃膠的，但是不宜大量食用。桃膠是桃樹上面分泌出來的膠狀樹脂，它不僅含有碳水化合物，而且還有氨基酸、維生素以及蛋白質等有益元素，具有美容、止渴以及通淋的效果。如果女性月經量比較多的話，就不適合吃...

1、性溫的水果，寒性水果，還有“性溫”和“性平和”的水果，女性在經期可以吃這類水果，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。荔枝是溫性水果的代表。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐...

1、吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。2、喝含汽飲料有不少喜歡喝含...

1、月經期間可以洗頭、洗澡。2、來月經時身體處於相對比較虛弱的時期，這時容易出現頭暈、乏力以及腹部不適等不舒服的症狀，如果不注意保暖容易感染上風寒，在經期洗頭、洗澡時要格外注意保暖不能受涼，尤其洗過頭最好把頭髮...

1、女性月經期間吃芒果並不會對身體產生什麼影響，也不會影響月經。2、芒果的營養豐富，含有糖類，蛋白質，多種維生素，礦物質，也可以為機體提供營養，增強體質。女性在來月經期間吃水果方面沒有什麼特殊的限制，只要是常溫的水果並...

我們都知道在經期是不可以同房的，這樣不管是對男性還是女性的健康都是不好的，那麼如果在月經期同房了怎麼辦？下面就給大家分享一下補救措施。1.第一、最重要的就是要先做好清潔的工作，用溫水清洗私處用柔軟的毛巾查幹然後...

1、烏雞湯材料：烏雞、紅棗、花生、黃芪各適量。做法：首先把烏雞去除內臟，清洗乾淨，備用。直接把剩下的食材一起放入湯鍋內，直接用中火開始慢慢的燉煮。功效：烏雞、紅棗、花生、黃芪這四種食材都具有補血的功能，這對於女性因...

1、月經期間能吃桔子，最好是溫熱過後吃，這樣不會受涼。月經期間如果受寒以後，就會使卵巢發生異常，從而引起月經量變少，所以說月經期間吃桔子，最好是熱桔子。桔子裡含有的衛生素C有美容的作用，還能緩解疲勞。如果把桔子的剝皮...

有影響，菊花茶性微寒，有散風清熱的作用，如果在月經期喝菊花茶，會造成月經過多、月經不暢等問題。月經期是指每次月經持續的天數，一般為3~7天。月經週期是指兩次月經第1日的時間間隔，由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的...