人流後吃什麼最補身體

椒鹽蛋白

女性在做了人工流產之後，身體都有很大的損傷，再加上流產過程當中要承受心理與生理的雙重壓力，致使流產以後的女性身體比較虛弱，所以在流產之後對女性身體的補養工作是非常必要的。椒鹽蛋白

新鮮蔬菜

比如瘦豬肉豆類等蛋白質含量都是比較豐富的。另外，在人工流產以後身體比較的虛弱，容易出汗，而且汗液當中排出水溶性的維生素也比較多，所以要多吃新鮮蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。

豆類

在正常的飲食上，要適當的限制脂肪的攝入，生理期紊亂的不要吃刺激性的食品，比如辣椒、酒、姜等食物，因為這類食品能夠引起女性生殖器官的充血，從而增加月經量，引起不適症狀。