冬瓜荷葉檸檬茶的功效與作用

冬瓜荷葉檸檬茶具有以下的功效和作用：

1. 去溼消暑：冬瓜和荷葉都具有去溼的作用，可以幫助人體排出多餘的溼氣，消除身體內部的溼熱，降溫解暑。

2. 促進新陳代謝：荷葉富含黃酮類物質和多種酶類，可以刺激人體的新陳代謝，有助於排出體內廢物，保持身體健康。

3. 減肥瘦身：冬瓜荷葉檸檬茶低熱量、低脂肪，可以幫助控制體重，加速脂肪的分解和代謝。

4. 補充維生素C：檸檬含有豐富的維生素C，有助於增強人體的免疫力，促進傷口癒合。

5. 防止口氣：經常飲用冬瓜荷葉檸檬茶有助於去除口中異味，讓口氣清新怡人。

6. 降低血壓：荷葉中的黃酮類物質和多酚類物質可以促進血液迴圈，降低血壓，預防心血管疾病。

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檸檬冬瓜荷葉茶對減肥有幫助嗎？

冬瓜荷葉茶長期喝是有很大的減肥功效的！實際上喝冬瓜荷葉茶以後，大小便的次數明顯增加，可以促進油脂分解。

冬瓜荷葉茶減肥原理：

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好！荷葉性味苦澀，平歸肝、脾、胃、心經、有清暑利溼。升發清陽。涼血止血等功效，有降血脂作用。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，而且臨床上常用語肥胖的治療。

每天喝是對減肥有幫助的，一次性不要喝太多就好。

以上兩者結合泡茶喝，能起到清熱解毒，有利於減肥但兩者都是寒涼之物，特別提醒：孕婦及女性經期者請勿飲用！

冬瓜荷葉茶的功效與作用

本篇文章給大家談談冬瓜荷葉茶的功效與作用，以及冬瓜荷葉茶長期喝有副作用嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

本文目錄一覽：1、冬瓜荷葉茶有什麼用？2、冬瓜荷葉茶功效是什麼3、冬瓜荷葉茶的功效與作用4、冬瓜荷葉茶功效與作用冬瓜荷葉茶有什麼用？冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。

冬瓜荷葉茶口感純正，味道甜美，對人體有非常好的作用。

首先冬瓜具有利尿、刮油的功效，對於人體有非常好的保健效果。

人長期吃冬瓜不僅可以有效促進消化，更重要的是也能讓自己提高免疫力，從而改善自己的新陳代謝。

決明子是豆科植物，可以起到潤腸通便，降脂明目的作用。

對於治療便祕以及高血壓高血脂有非常好的效果。

長期吃決明子對人體健康也有一定保障，同時也能保障自己身體健康。

荷葉具有清熱解暑的作用，同時也能改善人體新陳代謝。

當酷熱夏天來臨的時候，自己喝一杯荷葉茶，能感受到荷葉帶給自己的絲絲涼意。

冬瓜荷葉茶雖然營養豐富，對人體也有很好的幫助。

但是也有很多不適合的人群，比如：懷孕和經期女性的人是不能食用的。

因為冬瓜荷葉茶屬於涼性茶，一旦飲用過量，可能會給自己身體帶來傷害。

所以冬瓜荷葉茶適合以下人群：

第一：久坐辦公室的女性。

因為冬瓜荷葉茶具有減肥的作用，而久坐辦公室的女性由於長久不運動會導致肚子變得很大，嚴重影響整個身體美觀。

如果長期堅持喝冬瓜荷葉茶，對我的身材有一定幫助。

第二：有將軍肚的人。

有些人會產生將軍肚，主要是因為脂肪含量過高導致。

如果自己長期堅持喝冬瓜荷葉茶，我認為就不會產生將軍肚。

而且還會讓自己的將軍肚慢慢變小，甚至還會讓自己身體越來越健康。

第三：營養過剩人群。

由於現代社會生產力的提高，導致很多人出現過度肥胖，這主要是因為營養過剩導致的一個結果。

而我們現在人有非常注重養生，因此營養過剩人群非常適合喝冬瓜荷葉茶。

長期飲用能夠改善身體營養過剩情況，從而改善自己臃腫的身材。

總結：冬瓜荷葉茶對人體有非常好的作用，但是自己也不能飲用過量。

人體正常飲水量在2500~3000毫升，如果每天過度飲用冬瓜荷葉茶，會讓自己的身體越來越不舒服，甚至還會產生副作用。

所以我們在飲用冬瓜荷葉茶的時候，要保證一定的飲用量。

這樣才能更好保護自己的身體健康。

人的健康始終要掌握在自己手中，同時自己也要養成正確的飲食習慣和生活習慣，這樣才能讓自己身體越來越健康。

冬瓜荷葉茶功效是什麼冬瓜荷葉茶是由冬瓜和荷葉組成的。

冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β丙醇二酸、等多種功能性成分；冬瓜瓤含葫蘆巴鹼、組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、C、E等；冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質等；冬瓜籽含皁甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以維生素B1含量相當豐富。

荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼、原荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。

1.冬瓜荷葉茶中含有荷葉鹼成分，荷葉鹼能促進脂肪的分解，同時具有利尿通便、通腸毒、降脂除油、清暑解熱等作用，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

2.冬瓜荷葉茶中含有丙醇二酸成分，丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，具有非常好的減肥瘦身功效。

3.冬瓜荷葉茶中含有葫蘆巴鹼成分，葫盧巴鹼能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪，這也是冬瓜荷葉茶中的減肥降脂功能因子之一。

4.冬瓜荷葉茶中含有檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進面板色素排出，能幫助排毒淡斑。

5.冬瓜荷葉茶中還含有油酸，油酸具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。

冬瓜荷葉茶的功效與作用冬瓜荷葉茶的功效與作用

冬瓜荷葉茶的功效與作用，大家對於冬瓜以及荷葉都是很熟悉的，畢竟這兩種食材都可以做出很美味的食物，這兩種食材混在一起做成茶的味道也是很好的，下面我帶大家簡單瞭解一下冬瓜荷葉茶的功效與作用。

冬瓜荷葉茶的功效與作用1

首先，冬瓜荷葉茶有減肥的效果，這主要是因為荷葉當中含有荷葉鹼，可以有效的分解並及時排出體內的脂肪，不僅如此，荷葉鹼還能在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，從而起到減肥的功效。

不僅如此，冬瓜當中的丙醇二酸，也能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，還能消耗多餘的脂肪。

其次，冬瓜荷葉茶還有潤腸通便的效果，像荷葉中的荷葉鹼，可刺激腸道，促進排便。

再者，冬瓜荷葉茶還有降血壓的`功效，其中冬瓜屬於典型的高鉀低鈉食物，而鉀有助於增加尿中鈉的排出，降低血容量、軟化血管，從而降低血壓；而荷葉中的荷葉鹼，有一定擴張血管的作用，同樣有利於降壓。

最後，冬瓜荷葉茶，還有利尿的效果，像這款茶當中的冬瓜以及荷葉當中的一些成分，都有利尿的功效。

其實，冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣，還包括防治心血管疾病、清熱解暑等多種功效，所以平時沒事的時候可以適當喝些，尤其是下述這些人群，適當喝點冬瓜荷葉茶，可給身體帶來多種好處。

冬瓜荷葉茶適合哪些人喝？

冬瓜荷葉茶，除了部分人群，比如脾虛體寒、孕婦以及經期的女性不適合喝以外，一般人都是可以喝的，尤其是那些便祕、肥胖、高血脂、高血壓、營養過剩等人群，因為冬瓜荷葉茶有減肥、潤腸通便、降壓等多種功效。

但是，需要注意的是，喝冬瓜荷葉茶的時候，還是需要注意以下事項的，不然對身體也可造成不利的影響，具體如下：

1、冬瓜荷葉從不宜大量喝，因為不管是冬瓜還是荷葉，都為涼性，喝多了，對胃的傷害是很大的。

2、經期不宜喝冬瓜荷葉茶，因為經期女生本來就體寒，容易引起痛經等情況。

3、低血壓的人也不建議喝冬瓜荷葉茶，因為這款茶有降壓的功效。

4、空腹的時候不宜喝冬瓜荷葉茶，不然對腸胃可能造成不利的影響。

冬瓜荷葉茶的功效與作用2

1、有利排尿消腫

冬瓜荷葉茶能提升人類腎臟功能並能有利排尿消腫，它也有多種多樣營養元素能加速人體內尿裡轉化成，並能避免不必要水份在人體內停留，平常大家出現小便不暢和腎炎水腫等欠佳病症時，多喝一些冬瓜荷葉茶就能讓病症轉好。

荷葉茶還能清熱去火，防止中暑，它非常合適大家在夏季食用。

2、防止高血壓

平常多喝一些冬瓜荷葉茶，還能防止高血壓，由於冬瓜荷葉茶是一種高鉀健康飲品，它能加速人體內醋酸鹽新陳代謝，並能避免身體因醋酸鹽成分過高而出現高血壓，此外菏葉自身便是一種能降血壓的中草藥材，它與東瓜配搭在一起做成的冬瓜荷葉茶具備顯著降血壓作用，非常合適這些身患高血壓的群體食用。

3、瘦身減肥

瘦身減肥也是根據荷葉茶的關鍵作用，它也有很多甲基纖維素能加速身體腸道蠕動，並能推動身體毒素累積和廢棄物排出來，此外它還能除去油膩感，阻攔身體對人體脂肪的消化吸收，能加速人體內不必要脂肪燃燒和新陳代謝，常常衝調食用能讓休重顯著緩解，並且大家根據喝冬瓜荷葉茶減肥瘦身還不容易對人體造成欠佳影響，也非常容易出現反彈。

冬瓜荷葉茶的忌諱

冬瓜荷葉茶是一種特性寒性的健康飲品，這些來大姨媽或是常常生理期腹痛的女士都嚴禁喝冬瓜荷葉茶，然會讓痛經症狀加劇，此外這些脾胃虛弱和虛寒體質的人也嚴禁喝冬瓜荷葉茶，要不然會讓人體含有毒總數提升非常容易對身心健康造成欠佳影響。

冬瓜荷葉茶功效與作用冬瓜荷葉茶功效與作用

冬瓜荷葉茶功效與作用，冬瓜荷葉茶是生活中一種保健養生茶，它可以利尿消腫，預防高血壓。

還能加快人體脂肪分解和代謝，並能促進腸胃蠕動，詳細來看冬瓜荷葉茶功效與作用。

冬瓜荷葉茶功效與作用1

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、利尿消腫

冬瓜荷葉茶中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，而它的鈉含量又特別低，人們沖泡飲用它以後，可以促進身體內那一元素的代謝，能防止水分在身體內滯留，可以起到利尿消腫的重要作用。

2、預防高血壓

人體內鈉鹽含量過高是導致人類高血壓的重要原因，而平時人們喝冬瓜荷葉茶，可以吸收豐富的微量元素鉀，能加快身體利納鹽代謝，可以從根本上防止血壓升高。

冬瓜荷葉茶中含有的`一些活性成分，還能淨化血液，清理血液中的膽固醇，他對中老年高發的高血脂和動脈硬化也有一定預防作用。

3、減肥瘦身

冬瓜荷葉茶不單能利水消腫，還能加快人體脂肪分解和代謝，並能促進腸胃蠕動，可以防止毒素在身體內淤積，人們經常沖泡飲用冬瓜，荷葉茶能減肥瘦身，它在日常生活中，特別適合那些身體肥胖的人群飲用。

冬瓜荷葉茶有副作用嗎

1、冬瓜荷葉茶對人類身體雖然有諸多好處，保健功效也很出色，但它在沖泡飲用以後，也有一定的副作用存在，因為冬瓜荷葉茶性質寒涼，人們過量飲用以後容易出現脾胃虛寒，而且容易導致腹瀉，這些都是人們沖泡飲用冬瓜荷葉茶時不可忽略的副作用。

2、導致女性月經不調和，經期腹痛，也是冬瓜荷葉茶的副作用，因為它性質寒涼會加重女性經期體寒導致身體不適。

所以平時女性在來月經期間儘量不要喝冬瓜荷葉茶，以免它們對身體產生傷害。

冬瓜荷葉茶功效與作用2

功效與作用

1、消脂減肥

消脂減肥是冬瓜荷葉茶的主要功效，因為荷葉中含有的芳香類物質，能加快人體內脂肪的溶解與代謝，也能預防脂肪在人體內堆積，而冬瓜皮則具有良好的利水排毒作用，兩者搭配在一起製成養生茶，能消脂減肥預防肥胖與水腫。

2、排毒美容

冬瓜荷葉茶還能排毒美容，它能加快人體內毒素的代謝，可以減少黑色素在人體面板表層的沉積，而且能消除面板表層的炎症，促進面板細胞再生與代謝，平時經常沖泡飲用冬瓜荷葉茶，能讓面板更加細嫩而白皙。

3、降低血壓與血脂

冬瓜荷葉茶還能降低血壓與血脂，因為冬瓜荷葉茶中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，能讓過高的血壓降下來。

除此以外，冬瓜荷葉茶還能加快人體內脂肪與膽固醇的代謝，減少它們在血管中形成堆積，能在保護血管的同時，減少高血脂發生。

適合喝的人

冬瓜荷葉茶在生活中適合多數人群飲用，特別是那些久坐在辦公室中的女性，或者長出將軍肚的男性，以及在青春期出現肥胖或者產後發胖的女性，都特別適合沖泡飲用冬瓜荷葉茶，能幫他們調理身體，也能讓肥胖的體重明顯減輕。

但是那些處於經期和孕期的女性是不適合飲用冬瓜荷葉茶的。

關於冬瓜荷葉茶的功效與作用和冬瓜荷葉茶長期喝有副作用嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的資訊了嗎？如果你還想了解更多這方面的資訊，記得收藏收藏本站。

冬瓜荷葉可以和檸檬片蜂蜜混合喝嗎?喝了有減肥功效嗎?

      冬瓜荷葉加檸檬片、蜂蜜確實有不錯的輔助減肥的效果。

冬瓜中含有硫胺素、核黃素、礦物質、膳食纖維等營養物質，其中膳食纖維可以幫助腸胃分解和消化食物。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能夠快速被人體吸收利用，為人體補充能量，增加飽腹感，減少熱量的攝入。

      活性酶則能調節胃酸的分泌，增加腸胃蠕動次數，調節腸胃功能，減輕腸胃負擔。其他物質還能促進人體的新陳代謝，幫助排出體內堆積的毒素和垃圾，從而在減肥方面有不錯的促進效果。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉、決明子三味本草藥材組成。冬瓜荷葉茶一般起到利尿消腫的作用，它可以起到幫助人們減肥的功效。我們適當的喝冬瓜荷葉茶，就可以輔助減肥。

詳細內容

01

冬瓜荷葉茶的功效：

第一個功效，它可以清熱解毒，在夏天的時候，我們可以多喝一些冬瓜荷葉茶，它可以幫助消除水腫，防止膚色變黑，黑色素的沉積，從而可以達到美容的效果。冬瓜的種子對咳嗽、便祕、祛痰也有很好的療效。

02

第二個功效，冬瓜本身就有利尿和刮油的效果，它能幫助人體清理腸道內多餘的垃圾毒素。荷葉中有生物鹼具有降血脂作用，臨床上也有用於治療肥胖症。所以這個對於愛減肥的朋友是必不可少的茶！對於中老年人口也非常不錯！

03

冬瓜荷葉茶的口感具有特別的口感，營養價值非常高，而且對於健康也有正向的引導作用。它對於降低高血脂，降低高血壓也有很好的效用。

04

但是，如果單單憑藉冬瓜荷葉茶減肥肯定是不行的，所以我們也要進行多運動，這樣才能更和的塑造完美身形。

冬瓜荷葉茶功效是什麼

冬瓜荷葉茶是由冬瓜和荷葉組成的。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β丙醇二酸、等多種功能性成分；冬瓜瓤含葫蘆巴鹼、組氨酸、腺嘌呤、維生素B1、C、E等；冬瓜皮含蠟類及樹脂類物質等；冬瓜籽含皁甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、組氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以維生素B1含量相當豐富。荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼、原荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。

1.冬瓜荷葉茶中含有荷葉鹼成分，荷葉鹼能促進脂肪的分解，同時具有利尿通便、通腸毒、降脂除油、清暑解熱等作用，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

2.冬瓜荷葉茶中含有丙醇二酸成分，丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，具有非常好的減肥瘦身功效。

3.冬瓜荷葉茶中含有葫蘆巴鹼成分，葫盧巴鹼能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪，這也是冬瓜荷葉茶中的減肥降脂功能因子之一。

4.冬瓜荷葉茶中含有檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進面板色素排出，能幫助排毒淡斑。

5.冬瓜荷葉茶中還含有油酸，油酸具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果。

冬瓜荷葉茶有什麼用 冬瓜荷葉茶可以長期喝嗎

冬瓜荷葉茶在概念裡應該是一個減肥產品，但是它到底有哪些作用，適不適合一直長期飲用，怎樣才是正確的喝法呢？

冬瓜荷葉茶有什麼用

冬瓜荷葉茶是以冬瓜和荷葉為主要原料泡成的一種飲品，具有以下幾種功效：首先，對於女性而言，具有減肥瘦身的功效，可以排除體內多餘的脂肪，有效地降低血液中血脂的含量，適合高血脂以及肥胖人群服用；其次，有利尿通淋的功效，可用來治療小便不利、水腫等疾病；然後，有潤腸通便的功效，適合便祕、大腸燥結的患者服用。

冬瓜荷葉茶可以長期喝嗎

冬瓜荷葉茶最好不要長期喝。因為冬瓜荷葉茶屬於寒性的東西，喝的時間過長後會對脾胃的健康造成影響，引起腹痛以及腹瀉，也有可能會引起宮寒，從而在來月經的時候導致痛經症狀發生。冬瓜荷葉茶長期喝的話會對身體造成一定的負擔。這是由於冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會容易傷胃，對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。

冬瓜荷葉茶能否祛除溼氣

冬瓜荷葉茶一般不能夠去溼氣，冬瓜荷葉茶通常可以起到清熱解暑的作用，而且還能夠利水消腫以及去油消脂，並且冬瓜的性質偏寒，因此如果有溼氣重的情況，儘量少吃。體內溼氣重通常是由於不良的飲食習慣或者是生活習慣所引起的，可能會引起身體乏力或者是浮腫，可以採取調整飲食的方法進行改善，比如適當的吃一些薏米或者是山藥等食物。

冬瓜荷葉茶的正確喝法

冬瓜荷葉茶可直接沖泡,然後再加水沖泡,沖泡時可適當加些蜂蜜,使冬瓜荷葉茶味道更佳,但在沖泡時,一定要把握好冬瓜,荷葉茶與水的比例,更要控制好水杯的比例,只有這樣才能讓泡出的冬瓜荷葉茶發揮功效。泡茶的時候可以直接飲用,有些人會擔心喝了冬瓜荷葉茶後會睡不著覺,其實不用擔心,喝了冬瓜荷葉茶不會影響睡眠,但在晚上睡覺前多喝一點,第二天就會出現浮腫。

冬瓜荷葉茶有什麼功效與作用

冬瓜荷葉茶是生活中特別常見的養生茶，它是以冬瓜皮和乾燥荷葉為主要原料經晾晒加工製成的，在需要時可以直接用開水沖泡後飲用，這種茶性質寒涼，能清熱解毒，預防中暑，防止人體出現肥胖，對維持人體健康有很積極的作用，下面是對通過荷葉茶作用的詳細介紹，能讓大家對它有更近一步的瞭解。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、預防中暑

人們多喝冬瓜荷葉茶能清理身體內的熱毒，而且能加快身體內毒素分解，特別是在炎熱夏天中，人們多喝些冬瓜荷葉茶能預防，而且能讓人們夏天出現了口乾舌燥以及煩躁不安等症儘快減輕。

2、潤腸通便

人們多喝冬瓜荷葉茶，還能吸收豐富的荷葉鹼，這是一種天然藥用成分，它對人類腸道有明顯刺激作用，能促進腸道蠕動，縮短人體排便時間，人們在空腹狀態下喝冬瓜，荷葉茶能清腸排毒緩解便祕，對維持人類腸道健康也有很大的好處。

3、預防高血壓

人們多喝冬瓜荷葉茶還能預防高血壓出現，因為冬瓜和荷葉中都含有豐富的微量元素鉀，這種物質在進入人體後能與人體內的微量元素鈉之間產生反應，會讓身體內的鈉隨身體代謝，儘快排除體外可讓人體的血容量，這種情況下人類出現高血壓的機率就會明顯下降。

4、提高心臟功能

多喝冬瓜荷葉茶不但能預防高血壓還能提高人類心臟功能，因為它含有豐富黃酮類化合物，這種物質具有超強的抗氧化能力，它們被人體吸收後能營養心肌，也能清理身體內的自由基，可防止自由基對人類心臟產生破壞，堅持飲用能預防心梗和心率不齊，也能讓動脈粥狀硬化的發病率明顯下降。

今天重點讓大家瞭解了冬瓜荷葉茶有什麼作用，能讓大家對它的保健功效有更全面瞭解，如果大家也想養生，想增強身體素質預防身體肥胖，就在今後生活中經常喝一些通過荷葉茶吧，不過生活中那些本身就患有低血壓或身體消瘦的人儘量不要喝冬瓜荷葉茶。

冬瓜荷葉茶的功效和作用

　　在寒冷的冬日，泡上一壺熱茶，既暖身也養生，冬瓜荷葉茶是常見的養生茶飲，冬瓜荷葉茶的主要材料是冬瓜和荷葉，那麼冬瓜荷葉茶有什麼功效與作用呢?下面就由我為大家介紹下冬瓜荷葉茶的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　冬瓜荷葉茶的功效與作用

　　一、利尿消腫

　　冬瓜裡富含多種有利於人體的元素，含鉀鹽是比較多，而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用，兩者結合在一起，不僅可以利尿消腫，還可以消暑止渴、清熱化痰。

　　二、降低血壓

　　冬瓜皮裡所含有的鉀高，可以預防高血壓，荷葉也是預防高血壓的理想藥材。

　　三、消脂減肥

　　冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

　　冬瓜荷葉茶的泡法

　　原料：冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，幹荷葉5克，淡竹葉5克。

　　做法：首先將幹荷葉、淡竹葉清洗乾淨，瀝乾水分備用。取一干淨的鍋，置於火上，匯入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

　　冬瓜荷葉茶的忌宜人群

　　1.適合人群為男女皆宜。

　　2.將軍肚者：過去，男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象徵，然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標誌，“將軍肚”不僅影響形象，對健康的威脅也是相當大。以及想擁有標準體重的男性。

　　3.青春期發胖者：青春期發胖都體型有損於體型和外觀，而且還會影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

　　4.產後發胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產生多餘的能量，形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

　　5.中年發福者：中年後的女性偏愛甜食，攝取過多的熱量變成中年發福，想變回青春時的誘人身材。

　　6.營養過剩：經常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有完美、正常體重的人士。

　　7.時尚愛美女性:她們不僅品味時尚，而且對材要求相當高，每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。

　　8.區域性肥胖者：區域性肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。

　　冬瓜荷葉茶能不能經常喝

　　冬瓜荷葉茶飲用多的話是會有副作用的產生的。這是為什麼呢?

冬瓜荷葉茶功效與作用

冬瓜荷葉茶功效與作用

　　冬瓜荷葉茶功效與作用，冬瓜荷葉茶是生活中一種保健養生茶，它可以利尿消腫，預防高血壓。還能加快人體脂肪分解和代謝，並能促進腸胃蠕動，詳細來看冬瓜荷葉茶功效與作用。

　　冬瓜荷葉茶功效與作用1

　　 冬瓜荷葉茶的功效與作用

　　 1、利尿消腫

　　冬瓜荷葉茶中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，而它的鈉含量又特別低，人們沖泡飲用它以後，可以促進身體內那一元素的代謝，能防止水分在身體內滯留，可以起到利尿消腫的重要作用。

　　 2、預防高血壓

　　人體內鈉鹽含量過高是導致人類高血壓的重要原因，而平時人們喝冬瓜荷葉茶，可以吸收豐富的微量元素鉀，能加快身體利納鹽代謝，可以從根本上防止血壓升高。冬瓜荷葉茶中含有的`一些活性成分，還能淨化血液，清理血液中的膽固醇，他對中老年高發的高血脂和動脈硬化也有一定預防作用。

　　 3、減肥瘦身

　　冬瓜荷葉茶不單能利水消腫，還能加快人體脂肪分解和代謝，並能促進腸胃蠕動，可以防止毒素在身體內淤積，人們經常沖泡飲用冬瓜，荷葉茶能減肥瘦身，它在日常生活中，特別適合那些身體肥胖的人群飲用。

　　 冬瓜荷葉茶有副作用嗎

　　1、冬瓜荷葉茶對人類身體雖然有諸多好處，保健功效也很出色，但它在沖泡飲用以後，也有一定的副作用存在，因為冬瓜荷葉茶性質寒涼，人們過量飲用以後容易出現脾胃虛寒，而且容易導致腹瀉，這些都是人們沖泡飲用冬瓜荷葉茶時不可忽略的副作用。

　　2、導致女性月經不調和，經期腹痛，也是冬瓜荷葉茶的副作用，因為它性質寒涼會加重女性經期體寒導致身體不適。所以平時女性在來月經期間儘量不要喝冬瓜荷葉茶，以免它們對身體產生傷害。

　　冬瓜荷葉茶功效與作用2

　　 功效與作用

　　 1、消脂減肥

　　消脂減肥是冬瓜荷葉茶的主要功效，因為荷葉中含有的芳香類物質，能加快人體內脂肪的溶解與代謝，也能預防脂肪在人體內堆積，而冬瓜皮則具有良好的利水排毒作用，兩者搭配在一起製成養生茶，能消脂減肥預防肥胖與水腫。

　　 2、排毒美容

　　冬瓜荷葉茶還能排毒美容，它能加快人體內毒素的代謝，可以減少黑色素在人體面板表層的沉積，而且能消除面板表層的炎症，促進面板細胞再生與代謝，平時經常沖泡飲用冬瓜荷葉茶，能讓面板更加細嫩而白皙。

　　 3、降低血壓與血脂

　　冬瓜荷葉茶還能降低血壓與血脂，因為冬瓜荷葉茶中含有豐富的微量元素鉀，這種物質可以促進人體內鈉鹽的代謝，能讓過高的血壓降下來。除此以外，冬瓜荷葉茶還能加快人體內脂肪與膽固醇的代謝，減少它們在血管中形成堆積，能在保護血管的同時，減少高血脂發生。

　　 適合喝的人

　　冬瓜荷葉茶在生活中適合多數人群飲用，特別是那些久坐在辦公室中的女性，或者長出將軍肚的男性，以及在青春期出現肥胖或者產後發胖的女性，都特別適合沖泡飲用冬瓜荷葉茶，能幫他們調理身體，也能讓肥胖的體重明顯減輕。但是那些處於經期和孕期的女性是不適合飲用冬瓜荷葉茶的。

檸檬荷葉冬瓜決明子玫瑰一起泡茶有減肥功效嗎

檸檬主要的功效是美白，淡化色斑

荷葉、冬瓜有減肥效果，決有潤腸通便的作用

玫瑰有美容的作用。

這個不用一起泡茶，可以單獨分開泡然後每天喝一種就行了。