健身吃番茄有什麼好處,健身吃番茄有哪些好處 知經驗 保健養生 2.31W 大中小設置文字大小 1、健身後吃番茄能夠使人體在疲勞中迅速的恢復。比如說運動過後,如果出現頭昏腦脹,肌肉痠痛的情況,可以吃個番茄來緩解症狀。2、因爲番茄中含有的番茄紅素等有益身體健康的成分,能有效的修復肌肉和恢復血糖水平的作用。而且,番茄含有豐富的果膠等食物纖維,容易讓人產生飽腹感,是最佳的減肥水果。另外,番茄還有抗炎、抗衰老、降低心血管疾病、抗癌防癌、延緩衰老和防曬的作用。 TAG標籤:健身 番茄 #