保健養生

1、脂肪可以增加飽腹感，脂肪在胃腸道內停留時間長，所以有增加飽腹感的作用，這樣使人不至於很快就感到飢餓了。2、脂肪可以維持體溫和保護內臟、緩衝外界壓力的作用，皮下脂肪可防止體溫過多向外散失，減少身體熱量散失,維持...

1、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所聯合北京市營養源研究所最近對市面上的21種點心進行了調查，分析了其中反式脂肪酸的含量。結果發現：超過30%的派類點心，反式脂肪酸含量都在2%以上！而世界衛生組織建議反式脂肪酸每...

1、大米加糙米能幫助消化，減少糖分轉化，增加飽腹感助於減肥。解釋一些所謂糙米就是保留了一層穀皮、胚芽和糊粉層的米。2、大米加燕麥能夠降低人體血液中膽固醇含量，預防血栓。因爲燕麥中富含膳食纖維和多種穀物維生素。...

1、藥用價值葉：清熱，解表，化溼。用於流行性感冒，瘧疾，支氣管炎，急性腸炎，細菌性痢疾，百日咳。氣根：發汗，清熱，透疹。用於感冒高熱，扁桃體炎，風溼骨痛，跌打損傷。樹皮(榕樹皮)：用於泄瀉，疥癬，痔瘡。果實(榕樹果)：用於臁瘡。樹膠汁(榕樹膠...

1、藥物補鈣現在市面上的補鈣產品多種多樣，女性朋友平時是可以適當的吃一些藥物來補充身體當中的鈣元素，一般選擇適用於女性朋友補鈣的產品即可，藥物補鈣能夠給身體最直接的鈣質元素補充，幫助女性朋友強健自身的骨骼。2、...

1、銀耳綠豆紅豆湯有很好的消暑解毒的作用，同時還可以祛熱利尿，在天氣很熱的時候也可以有很好的解渴作用。2、很多化工行業或者是加油站或者是一些天天坐在電腦前工作的人來說是很有必要吃一下銀耳綠豆紅豆湯的，有很好的...

1、生吃大蒜對胃有一定的好處。2、因爲大蒜富含了大蒜素，這種物質具備了強大的抗菌效果，可以加快細胞的活化度，從而加快腸胃的蠕動速度，促進了體內的新陳代謝，緩解人體的疲勞。並且大蒜中富含硫胺素，這種物質是可以刺激着胃...

1、白蘿蔔霜降節氣的到來意味着冬季將要到來,養生首先推薦白蘿蔔。蘿蔔性清涼,有一定的潤肺止咳功效。2、紅薯紅薯富含富含人體必需的鐵、鈣等礦物質,屬粗糧,消化慢,糖尿病人吃一些也無妨,生活中與細糧主食進行交換,...

1、蔥須的作用蔥須是小蔥的根鬚，別名蔥根，是百合科綠色植物蔥的根鬚，也是一種中藥材。味辛，性溫，入肺經。具備袪風祛寒、祛毒、化淤的作用，能夠用於醫治初期的發燒感冒，也有除菌消炎、防止支氣管炎和通鼻塞的作用。主冶風寒...

1、油柑子是涼性的。2、古人常用油柑果實治療消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛，疝痛、痢疾、咳嗽等疾患。油柑對乙型肝炎、高血壓亦有顯著療效。研究還證明，油柑果汁具有防癌和抗衰老作用，它能阻斷強致癌物N-亞硝基...

1、奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。2、榴連味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽...

1、蘭花具有滋養陰液，生津潤喉的功效，可用來治療惡性腫瘤放療後所導致的口乾舌燥的後遺症，而且蘭花具有清熱涼血，滋養肺陰的功效，可用來治療長時間乾咳所導致的肺部咯血的症狀，例如肺結核咯血。還具有順氣活血，消腫祛溼的功...

1、維生素和礦物質：菠蘿含豐富維生素A、維生素C、纖維、鉀、磷和鈣。2、抗氧化劑：抗氧化劑非常重要，能對抗傷害身體細胞的自由基，有助預防很多疾病，如動脈粥樣化、心臟疾病、關節炎和各種癌症等。3、防寒：菠蘿含豐富的維生...

1、確使用洗面奶的方法：⑴用溫水溼潤臉部。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保溼油分過分丟失。⑵將適量洗面奶放入手心。⑶加少許的水，雙手快速摩擦，務必使洗面奶充分混合打出豐富的泡沫。⑷輕輕按摩15下。把泡...

1、棕樹花的作用棕樹花當藥之後味道微苦而澀特性平靜，可入肝經和脾經，活血、治腹瀉和活血化瘀是它的關鍵作用，平常棕樹花能夠用以人類腸風帶下及其瀉痢等多種多樣常見疾病的醫治，醫治時能夠煎煮口服，使用量多在三到十克中...

1、加快新陳代謝。加快人類身體新陳代謝是大麥青汁的重要功效，它不但能讓人體吸收大量水分和碳水化合物，還能讓人體吸收一些食物纖維和多種維生素，這些物質能提高身體各器官功能，並能讓人體代謝加快，可以阻止毒素和垃圾在...

1、洋車前子殼粉可以用於治療便祕、腹瀉、痔瘡、潰瘍、膀胱毛病和高血壓等。洋車前子也被人們常用來抗皮膚刺激，包括常春藤毒性反應或者是蚊子等昆蟲叮咬而引發的瘙癢。2、洋車前子殼粉中的纖維主要由半纖維素組成，這種...

1、油柑子是一種野生水果，也是藥食兩用的食物。2、具有生津止渴，消炎殺菌，防癌抗癌的功效。3、能抑制金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、腸炎桿菌、白色鏈球菌、痢疾桿菌等。緩解腸炎、痢疾、慢性支氣管炎、慢性哮喘、甲狀腺炎...

1、功效：清熱解毒，消腫止血。主治：燙傷，燒傷。用鮮品適量搗爛以洗米水調塗;跌打損傷，外傷出血，瘡瘍腫痛，用鮮品搗爛外敷，腳癬需加醋調敷;治咽喉腫痛，癰腫，疔瘡，丹毒，蛇咬傷，黃疸，痢疾。2、佛肚樹的奇特造型，決定了它的觀賞價值，作爲一...

1、生理性：出汗多、喝水少，尿液濃縮所致。其次，大量進食含有維生素B2較多的食物。此外食用過鹹食物也可導致尿黃。2、病理性原因：黃疸性疾病、泌尿系統疾病、腎功能受損時或者有急性腎小球腎炎、慢性腎衰竭等。...

1、能退燒。香菜、蘿蔔和生薑熬成的湯具有一定的退燒效果。小孩吃退燒藥擔心會有副作用，家長們可以嘗試給小孩喝；經常喝香菜蘿蔔生薑湯還能預防發燒等問題。2、香菜性溫、味辛，具有發汗排毒、消食下氣的作用；蘿蔔性溫、味...

1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情，這個時候患者不能喪失信心應該積極治療，而且在患有艾滋病的晚期，吃藥可以有效的防止帶來其他疾病，所以，患者應該提高自己的信心積極治療，這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾...

1、原料：玻璃器皿一個，可選2斤裝-8斤裝的玻璃瓶，陶瓷刀一把，小毛刷一把，電子秤一個。長白山新鮮人蔘1支，枸杞子90克，冰糖100克，54度白酒2公斤。2、第一步將人蔘洗乾淨，待表面水分吹乾備用。3、第二步將人蔘浸入優質白酒中，加蓋...

1、波士頓龍蝦生活於寒冷海域，肉較嫩滑細緻，產品具有高蛋白，低脂肪。2、波士頓龍蝦維生素A、C、D及鈣、鈉、鉀、鎂、磷、鐵、硫、銅等微量元素豐富，味道鮮美。3、從蛋白質成分來看，波士頓龍蝦的蛋白質含量爲18.9%，高於大多...

1、山捻子是一種味道非常爽口的野生果實。這種果實有很多功效，在沒有熟透的時候使用，可以有效的收斂止瀉，緩解腹痛、腹瀉。成熟之後適量的服用，可以有效的吸收維生素c、維生素b、膳食纖維、微量元素、果糖，保證身體所需要...