過量的精選

過量。任何食物都不宜過量，熱量攝入超出人體消耗，長期下去容易導致人長胖，每１００克鵝蛋含１９６大卡的熱量，蛋白質１１．１克，脂肪１５．６克，碳水化合物２．８克，吃多了更易使人長胖，建議減肥期間的人羣要少吃鵝蛋，尤其是鵝蛋黃，脂肪、膽固醇含量較高，多吃對健康...

1、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝...

都知道懷孕了要補營養，現在生活條件又好，什麼營養好就吃什麼，一些孕婦從早到晚一直在不停的吃，再加上女人懷孕了就成了家裏的“大熊貓”，備受呵護，家裏大事小事一樣都不用做。營養過剩加上缺乏運動，孕期發福的女人不在少數，產...

嬰幼兒補充維生素D要適量，長期過量服用維生素D也會造成中毒。早期會有食慾不振，噁心，嘔吐，便祕等。嚴重時可以導致肌張力低，運動失調，昏迷驚厥等。一般應用維生素D，不管是預防還是治療用量都在400單位以下，因爲此劑量比較安全...

1、食用生薑後出現頭暈目眩、全身無力的情況，這實際上是低血糖的危險信號，應當立即進食糖果或者含糖量大的果汁、甜飲料等，以改善血糖情況，如果這樣依然沒有好轉，則應當立刻送醫。2、過量的服用生薑有可能影響腸胃健康，對於...

1、鵝蛋中含有豐富的營養物質，適量的食用以後，是對身體的代謝有很好的促進作用，特別是適宜女性食用，不僅可以提高身體體質，同時還可以促進身體內的代謝廢物以及毒素排出體外，具有很好的美容養顏的食用功效。2、鵝蛋雖好，女性...

1、泡打粉過量會中毒。2、要知道泡打粉屬於一種複合膨鬆劑，其中的主要成分是硫酸鋁鉀，也就是人們在生活中常說的明礬，而明礬是具有一定毒性的，過量食用對人體的健康具有一定害處，容易導致人體出現鋁中毒的情況，影響人體骨骼...

維生素E是女生補充維生素的首選，因爲它不僅能延緩衰老，還能淡化疤痕，簡直是女生的美膚神器。其實除此之外，維生素E還有許多功效，下面就讓我們一起來了解一下吧。維生素E亦稱維他命E，又名生育酚或產妊酚，是最主要的抗氧化劑之...

1、劇烈運動後進食食物，主要是要大量補充水分和電解質，因爲劇烈運動後出汗較多，體液丟失比較多，容易引起虛脫情況。2、如果是長時間運動，體力大量消耗，需要在中途及時補充水分，也可以喝飲料，補充熱能，葡萄糖類等能量組織，以免發...

1、糖尿病患者是可以食用一些鰱魚的，但是儘量適當，不要食用的過多，因爲鰱魚當中含有的脂肪含量和膽固醇含量還是對糖尿病患者的病情有着一定的影響的，所以儘量適當食用即可。2、在生活中我們食用的鰱魚是屬於一種極好的補...

維生素d3是一種脂溶性維生素，屬於天然維生素D的一種，對人體很重要，它可以提高人體對鈣和磷的吸收，對於小嬰兒來說，是需要適當的補充維生素d3的，而具體每天要補充多少量，補充多長時間，這個要看寶寶的具體情況，對於有的寶寶來說...

許多人在健身時，爲了避免攝入過多脂肪和碳水化合物，轉而用富含蛋白質的食物來代替一日三餐。由於補充蛋白質可以幫助健身者塑造肌肉形狀，蛋白粉就成爲健身者最基本的營養物。但是凡事都得講個度，否則會適得其反。3月23日，...

1、糖尿病患者是可以食用一些鰱魚的，但是儘量適當，不要食用的過多，因爲鰱魚當中含有的脂肪含量和膽固醇含量還是對糖尿病患者的病情有着一定的影響的，所以儘量適當食用即可。2、在生活中我們食用的鰱魚是屬於一種極好的補...

1、蛋白質攝入過多的危害比較大，如果長期攝入過多高蛋白質飲食，增加腎血流量和腎小球濾過率的壓力，給腎臟帶來明顯的酸代謝負擔，引起腎炎或腎病綜合徵，同時存在腎臟疾病的患者，加重腎臟負荷，加速腎小球硬化，引導腎功能衰竭。2...

1、中醫經典《皇帝內經》曾告誡人們“飲食有節”“飲食自倍，腸胃乃傷”，科學節食不僅能減少疾病，還有利健康長壽。2、吃多了並不舒服，人在吃多的情況下，不僅不會充分吸收食物中的營養成分，還會加重胃腸肝膽胰等消化器官的負...

1、燒心，紅薯中含有澱粉和膳食纖維，紅薯吃多了會刺激胃酸大量分泌，胃裏的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管從而有了燒心這種症狀。2、反酸，紅薯吃多了會刺激胃酸大量分泌，胃由於受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接...

1、每天食用車釐子超過350克即算過量。2、根據2016年5月13日由國家衛生計生委疾控局發佈的《中國居民膳食指南（2016）》，其中明確指出每人每日食用水果的量在200-350克，因此吃車釐子每天不能超過350克。...

隨着人們生活水平的不斷提高，經常攝入過精、過細、過油膩的食物，導致了“富貴病”的平民化。而對於精細食物產生畏懼的老百姓，開始把健康飲食的希望寄託在粗糧上。但過多地食用粗糧對健康也是不利的，歸結爲下面五大壞處。...

1、口腔異味：臘八蒜所含大蒜素具有刺激性氣味，食用過多後部分會殘留在口腔內，導致出現難聞氣味，通常漱口或刷牙也無法緩解。因爲大蒜素進入腸胃後被分解爲揮發性物質，此時沒有辦法繼續在體內分解，只有通過呼氣、汗液、尿液...

1、運動過度的危害主要有以下幾種情況：患者過度運動後會造成腿部大量乳酸堆積，並伴有局部肌肉的拉傷，此時患者會出現局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限。建議患者充分休息，局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法，促進乳酸等代謝...

防腐劑過量屬於食品污染中的化學性污染。食品的化學性污染主要指農用化學物質、食品添加劑、食品包裝容器和工業廢棄物的污染，汞、鎘、鉛、砷、氰物、有機磷、有機氯、亞硝鹽和亞硝胺及其他有機或無機化合物等所造成的...

1、雙皮奶中含有很多的糖和蛋白質還有脂肪，吃多了會變胖。而且會降低食慾，影響主食和蔬菜水果的攝入，而雙皮奶缺乏維生素和礦物質，從而造成營養不良。2、雙皮奶，上層奶皮甘香，下層奶皮香滑潤口，吃起來，香氣濃郁，入口嫩滑，讓人脣...

1、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調，香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝...

水果是人們喜愛的不可缺少的食物，雖說多吃水果對身體好，但凡事都要適可而止，有些水果是不宜多吃的，否則會對身體產生危害。今天我跟大家分享下那些水果不宜多吃，以下是我的個人經驗：步驟/方法：荔枝。俗話說：“一顆荔枝三把火...

1、底妝底妝是整個妝容的基礎，一定不能過於厚重，雖然現在有很多的底妝產品遮瑕效果都不怎麼樣，但是也不要幾次重複疊加，就算遮掉了斑點，整個底妝就會過於慘白。2、腮紅上了底妝之後，臉部的紅潤會有所遮擋，這時候就需要畫上腮...