養胃水果第一名
多種水果都能養胃：
1. 柚子：含果膠、維生素C和類黃酮，能保護胃壁，消除自由基，維護胃部健康。
2. 香蕉：富含鉀離子，能中和胃酸，緩解胃部不適，同時食纖維能促進腸胃蠕動，緩解便祕。
3. 蘋果：含果膠、橙皮素、維生素C和多酚類化合物，能促進腸胃運動，加速消化，增強免疫力，預防感染。
4. 獼猴桃：含蛋白質酶、維生素E和胡蘿蔔素等營養成分，能抗氧化、抗炎，保護胃部，同時纖維素能促進腸胃蠕動，防止便祕。
不存在最養胃的水果的説法，柚子、香蕉、蘋果、獼猴桃等水果能夠養胃。
胃是身體中負責消化的重要器官之一，而營養不均衡和生活不規律都有可能導致胃的不適。此時，可以通過飲食來改善胃部問題。有些水果中含有豐富的抗氧化劑和維生素，能夠對胃部有益。
首先是柚子，柚子中的果膠能夠保護胃壁，減輕胃酸的刺激，同時柚子中的維生素C和類黃酮也能夠消除胃中的自由基，維護胃部健康。其次是香蕉，香蕉富含鉀離子，能夠中和胃酸，減輕胃部不適。同時香蕉中的食纖維能夠促進腸胃蠕動，緩解便祕等腸胃問題。
柚子。
因其酸甜口感及富含維生素C，常被視為養胃水果之首。柚子還具有促進消化，舒緩胃痛等功效。而且柚子中含有豐富的柚皮甙，可幫助肝臟排毒，消除體內自由基，有助於延緩衰老。但應注意，柚子中含有柚皮苷，會抑制肝臟中某些藥物代謝酶的活動，影響對藥物吸收，所以正在服用藥物的人羣應慎食。
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十大養胃水果
十大養胃水果
十大養胃水果， 水果的維生素含量很高，對我們的身體有很大的好處，所以多吃水果是沒有問題的，但是胃不好的人要注意，下面我來分享一下十大養胃水果有哪些吧。
十大養胃水果1
這些水果最養胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。
注意：木瓜性偏寒，不建議空腹食用。另外，木瓜煲湯能更好的發揮其養胃功效。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功能，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素。
注意：每次吃菠蘿也不可過多，過量食用對腸胃有害。
4、葡萄
葡萄可入胃經、肝經、腎經，味甘養血，屬於平性水果，營養吸收較差的人可吃葡萄養脾胃。葡萄含鐵質及許多抗氧化物質，無論是在中醫或西方營養學眼中，都是對健康有益的水果。
注意：容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則更容易拉肚子。
5、香蕉
香蕉可入脾經、胃經，可以潤便、潤腸、降血壓的食物，且味甘性平，是養腸胃很好的水果。
注意：香蕉吃多了容易脹氣，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。
6、櫻桃
櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
注意：櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺者更應忌食或少食。
7、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
8、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，可止呃逆、止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品。同時，荔枝具有健脾益氣、温中養胃的功效、對脾胃虛弱病者較適宜。
9、蘋果
蘋果可健脾、補氣益胃、生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
相比生吃蘋果，煮熟的蘋果更適合養胃止腹瀉，熟吃除了部分維生素丟失外，蘋果的'大部分營養成分均可保留。
10、桑椹
桑椹可補血潤喉，又含有維生素C、B羣等營養素，且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。在中醫理論中，桑椹可養脾胃、養血，對腸胃吸收能力的促進有幫助，也可改善輕微貧血。
十大養胃水果2
四大水果胃不好少碰
1、柿子
柿子味美而且營養豐富，但胃不好的再愛也要少吃。柿子和柿皮中含有一定的單寧，柿皮含量更高，單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂開胃但易結石！山楂中的果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起，形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
但是，把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃通便但燒心！獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
4、鮮棗
鮮棗好吃但棗皮扎胃！大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於棗皮中，棗皮薄而堅硬，如果胃粘膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重胃痛和不適。
十大養胃水果3
蘋果、菠蘿、葡萄、石榴等都是養胃的水果。蘋果中含有豐富的纖維素，能促進消化道的蠕動，幫助排便。葡萄中含有果酸，能促進對食物的消化。石榴中富含多種維生素，能促進腸道蠕動。菠蘿不僅有生津止渴的作用，還能起到養胃的作用。胃不好的患者在平時要避免食用太酸的水果，儘量不要吃山楂、榴蓮等水果。
養胃護胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、蘋果、草莓、番木瓜等，並不僅限於5種。雖然多數水果都具有養胃護胃的功效，但是也不宜食用過多，以免加重胃腸負擔。日常可養成葷素搭配、規律飲食的習慣，減輕腸胃負擔，達到養胃護胃的目的。
1、富含維生素C的水果：包括橘子、山楂、草莓、柚子、菠蘿、櫻桃、桑葚、香蕉、龍眼等，適量的維生素C有助於保證胃液的正常分泌，有利於維持胃部正常消化功能，對養胃護胃有一定幫助；
2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等，鞣酸可以刺激胃酸分泌，消化不良的人羣適量食用後可以促進食物消化，進而達到養胃護胃的目的；
3、富含纖維素的水果：包括蘋果、無花果、香蕉、番石榴、木瓜等，適量食用可以促進胃腸道蠕動，減輕胃腸負擔，有利於養胃護胃。
此外，需注意水果多數偏涼性，食用過多對人體一般也沒有太多好處，反而可能導致胃寒、胃痛等不適症狀，所以一般建議在兩餐之間適量食用水果。
養脾胃水果第一名
養脾胃水果第一名
養脾胃水果第一名，擁有一個好的脾胃是能夠長壽的一大因素，但現代多數脾胃都不太健康，因為不規律的飲食習慣和熬夜等等問題，所以要開始養好脾胃了，那麼養脾胃水果第一名是什麼呢？
養脾胃水果第一名1
臨牀上需要養脾胃的人羣多為脾胃虛弱者，常表現為腹瀉、腹脹、精神不振等症狀。水果中富含營養元素，適量攝入可能有助於調養脾胃，但並不具有治療作用，因此不存在養脾胃的水果的説法。
因此，若患者症狀輕微，可通過飲食改善，若症狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，明確病因後積極治療。
日常生活中常見有益於脾胃的水果包括以下幾種：
1、蘋果： 蘋果屬於藥食同源的食物，味甘酸，性平，有助於清熱解毒、益氣生津、調理脾胃。從西醫的角度而言，蘋果中富含果酸和膳食纖維，能夠改善脾胃功能，患者可以直接食用或煮成蘋果茶飲用；
2、木瓜 ：木瓜有助於開胃和促消化，對於腹瀉或大便不成形的患者，可適當食用木瓜，對身體有益。木瓜可直接食用，也可蒸食，或與銀耳、紅棗等燉煮；
3、橙子： 橙子味甘酸，性涼，能夠生津止渴、和胃降逆，但不建議空腹食用；
4、菠蘿： 味甘微酸，性平，能夠入胃、腎經，有助於補養脾胃。但需注意存在潰瘍病、腎病、發熱、濕疹以及凝血功能障礙等情況的患者應避免食用；
5、櫻桃： 櫻桃性温，能夠入脾胃經，具有健脾補氣的效果，可直接食用，也可製成果脯，適量食用對機體有益；
6、石榴： 石榴味道甘甜，具有清熱下火和養胃健脾的功效。另外，石榴中含有檸檬酸、蘋果酸等，有助於胃腸消化，對於調理腸胃有一定的功效；
7、山楂： 山楂有助於緩解腹部脹滿、反酸、噯氣、積食等症狀，可起到消食導滯、調理脾胃的作用，可直接食用，也可炒成山楂幹或果脯食用。
此外，草莓、芒果、無花果、荔枝等適當攝入也對脾胃有益，但需注意不能將飲食作為主要的治療方式。若存在明顯不適症狀，例如腹瀉、腹脹、精神不振、反酸噯氣等症狀，建議患者及時就醫，遵醫囑用藥治療，以免症狀加重影響健康。
養脾胃水果第一名2
養脾胃最有效的7種水果
1、桂圓
健脾養胃屬桂圓第一，李時珍曾經指出，桂圓（龍眼）是滋補益氣的佳品，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾的功效，所以，後來人也常常把桂圓入藥，用於治療心脾虛損、氣血不足之症，想要調理脾胃，可以生吃龍眼，也可以熬桂圓粥或湯喝哦。
2、櫻桃
櫻桃性質温和，味道酸甜可口，對於脾胃不好，食慾不佳的人很適合，所以，脾胃不好的朋友可以適當吃櫻桃，可以起到消食健胃、補氣養顏的作用。
3、木瓜
木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物，不過木瓜性質寒涼，不建議空腹食用，想要調理脾胃的朋友，可以飯後喝木瓜汁，也可以將木瓜用於煲湯或生吃。
4、葡萄
葡萄，對於脾胃虛寒的人有很好的調理作用，葡萄中的酒石酸，它有幫助脾胃加快消化的功能，想要調理脾胃的朋友，不防多吃葡萄吧！
5、草莓
草莓酸甜可口，它有很好的健脾養胃的功效，無論是老人還是孩子脾胃虛弱，都可以多吃草莓來進行調理，只不過在購買草莓時，最好選用當季的，不要吃反季節的草莓哦。
6、芒果
芒果，雖然有的人對芒果過敏，但是它確實有健脾養胃的功效，對於脾胃不好、經常口渴、喉嚨幹痛的人來説，吃芒果比吃任何藥物都管用。
7、桑葚
桑葚，這種水果有點小貴，它具有很好的調節脾胃的作用，它是一種抗氧化能力很強的一種水果，與其它的水果有所不同，可以起到提高腸胃吸收營養的作用，並且還有一定的補血功效。
要知道，人的脾胃本身就是喜歡温暖而害怕寒冷的，所以，脾胃不好的人在吃寒涼水果時，可以選擇給水果加熱，或者控制食用的量來進行調節，以上的7種可以幫助調理脾胃的水果，大家不防多吃吃看。
養脾胃水果第一名3
1、木瓜
養胃的水果最好是什麼？肯定有不少人想到了木瓜。木瓜又稱番木瓜、乳瓜、萬壽果，味道清甜、肉質軟滑，是生活中常見的水果，既可生吃，又可作菜。
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。此外，木瓜還具有豐胸的作用，因此深受女性朋友的歡迎。不過木瓜性偏寒，不建議空腹食用。
2、蘋果
蘋果鮮甜多汁，它的營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱，是世界公認的健康水果。
蘋果性味温和，屬於鹼性水果，含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，增強體力和抗病能力，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化，協助人體順利排出廢物，是最佳養胃的水果。其次，蘋果的果汁可止瀉，空腹吃可治便祕，飯後吃能助消化。
3、石榴
石榴果實晶瑩如寶石般，酸甜可口多汁，含水量較高，營養豐富，既能夠補充人體所需能量，又不會增加身體的負擔，是很好的養生水果。女性經常吃石榴能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤，因此石榴深受廣大女性朋友的喜愛。
它還含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效，是適合健脾養胃的水果。
4、芒果
養胃的水果有哪些？作為鹼性水果的芒果便是其中之一。芒果一直享有“熱帶水果之王”的美譽，雖為著名熱帶水果，但其屬性涼，含有豐富的營養物質，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果還特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。不過芒果雖好，但過敏者還是要禁口。
5、香蕉
香蕉是最常見的鹼性水果，果肉香甜軟滑，容易消化，能預防和緩解便祕、增加免疫力、預防癌症，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，深受廣大羣眾的'喜愛。香蕉在中醫裏是歸入到脾經和胃經的，所以從中醫角度來看它是能夠養護脾胃的，屬於健脾養胃的水果。不過香蕉含糖量比較多，糖尿病患者儘量少吃。
6、桂圓
桂圓又稱龍眼，是生活中常見的水果。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質等物質，其中維生素C和鐵元素都比較高，食用後可以在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生，達到補血的效果。其味甘性温，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果，是比較養胃的水果。
7、菠蘿
養胃的水果有哪幾種？Maigoo我推薦菠蘿。菠蘿原名鳳梨，原產巴西，16世紀時傳入中國，屬熱帶水果之一。菠蘿味道酸甜，它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。不過每次吃菠蘿也不可過多，過量則對腸胃有傷害。
8、櫻桃
櫻桃素有“春果第一枝”的美譽，作為春天代表性水果，其性温，味甘微酸，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。要説腸胃不好吃什麼水果好，櫻桃就不錯。
而且櫻桃的鐵含量尤為突出，可以幫助人們促進血液的循環，增強免疫能力，預防感冒等疾病。雖然櫻桃雖好吃，但身體陰虛火旺者應忌食或少食。
9、草莓
草莓原產南美，在中國各地及歐洲等地廣為栽培，是生活中常見的水果，要説什麼水果吃了對胃好？Maigoo我推薦草莓。草莓性涼，偏酸甜，營養價值高，含豐富的維生素、果酸和礦物質成分，具有很好的降火功效，還能潤肺生津、補血益氣、健脾開胃、清暑解熱、明目養肝、利尿消腫等，是比較養胃的水果。
10、葡萄
葡萄原產亞洲西部，世界各地均有栽培，可生食或制葡萄乾、釀酒等。新鮮的葡萄口感酸甜多汁，含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎、生津消食、利尿等功效，深受廣大消費者喜愛。
葡萄還具有養氣、養胃的功效，對於營養吸收較差的人，適當的吃些葡萄，能夠起到幫助消化的作用。不過容易腹瀉的人要少吃葡萄，否則很容易拉肚子。
十大養胃水果介紹
十大養胃水果介紹
十大養胃水果介紹，水果的維生素含量很高，對我們的身體有很大的好處，所以多吃水果是沒有問題的，但是胃不好的人要注意，下面我來介紹一下十大養胃水果分別是哪些吧？
十大養胃水果介紹1
十大暖胃養胃的水果
1.木瓜
木瓜是一種偏温性的水果，能夠促進消化，具有健脾養胃的功效。在生活當中既可以生吃，也可以煮着吃。木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,有效促進食物中蛋白質的消化，減輕腸胃負擔，是具有一定的養胃作用的。
2.蘋果
蘋果是一種全年都可以在水果攤上看到的水果。它性質温和，具有健脾和胃的功效。既能預防便祕，又能調理腹瀉。這是一種對胃有益的水果。如果日常飲食中出現胃酸過多的症狀，吃蘋果可以有效緩解。同時也非常適合胃病和胃寒的人多吃！
3.龍眼 龍眼是一種温性水果，有一定的補氣血、健脾養心的功效。其中龍眼含鐵量較高，非常適合胃寒的人食用。同時還能緩解貧血。龍眼做成湯來飲用，能有效改善胃寒人羣的體質，有很好的補血益氣的功效。
4.石榴
石榴温是一種營養非常高的水果，具有生津止渴、潤燥的作用。石榴富含檸檬酸、蘋果酸和微量元素。經常吃可以幫助消化，促進腸道蠕動，也可以防止胃酸過多的問題。對人體有很好的清胃作用，增強食慾，調理腸胃。
5.荔枝
荔枝為温性水果，有暖胃、健脾、益氣的作用。含有豐富的維生素、蛋白質和糖類，對提高個人免疫力、提高身體自身抗病能力、暖胃驅寒非常有益。非常適合胃寒的人食用。
6.葡萄
葡萄屬於一種温性，也是非常適合胃寒者吃的一種水果，葡萄可以健脾胃、益氣補血、生津止渴等。葡萄含有大量的酒石酸，能夠起到助消化的作用。營養吸收比較差的人羣，可以適量多吃葡萄，可以健脾和胃。
7.菠蘿
菠蘿性温，果肉中含有一種能分解蛋白質的酶。具有健脾止瀉、健胃消食、清胃止渴的功效。適當吃菠蘿可以增加腸胃蠕動，幫助消化。對腎炎、高血壓患者也有好處。
8.香蕉
香蕉味甘性平，也是一年四季最常見的水果。從中醫的角度來説，可以保養脾胃，潤腸通便，屬於脾胃之果。因此，胃寒和胃病患者適當食用，可促進消化，預防和緩解便祕，增加免疫力，並有一定的'利尿消腫作用。
9.桑葚
桑葚能補血潤喉。還含有維生素B、C等營養成分。在中醫的角度來説中，桑葚能補脾胃，養血，有助於人體的胃腸吸收，不僅能夠緩解胃寒的症狀，還能改善輕度貧血。
10.桃子
桃子是温性水果，比較適合胃寒的人吃。桃子還有生津止渴潤燥的功效。適當吃桃子可以温補腸胃，改善氣血，消除水腫
十大養胃水果介紹2
養胃水果應該多吃偏温性、性平和的，不可過於寒涼，食用量不宜過多，應該多選用富含維生素、蛋白質、氨基酸、膳食纖維素、鈣、鐵、鎂、鉀等多種營養物質的水果。可食用蘋果、橘子、香蕉、芒果、火龍果、哈密瓜、木瓜等多數水果，具有健脾益胃、增進食慾、補中益氣、潤腸通便、保護胃粘膜、促進營養物質的吸收、提高身體免疫力等功效。
養胃的水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃中含有大量的果膠，，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有治療糖尿病作用。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果可是水果界功效較多的一種水果了，蘋果中的營養物質可以中和人體的自身的糖分，煮過的果
十大養胃水果介紹3
蘋果、菠蘿、葡萄、石榴等都是養胃的水果。蘋果中含有豐富的纖維素，能促進消化道的蠕動，幫助排便。葡萄中含有果酸，能促進對食物的消化。石榴中富含多種維生素，能促進腸道蠕動。菠蘿不僅有生津止渴的作用，還能起到養胃的作用。胃不好的患者在平時要避免食用太酸的水果，儘量不要吃山楂、榴蓮等水果。
養胃護胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、蘋果、草莓、番木瓜等，並不僅限於5種。雖然多數水果都具有養胃護胃的功效，但是也不宜食用過多，以免加重胃腸負擔。日常可養成葷素搭配、規律飲食的習慣，減輕腸胃負擔，達到養胃護胃的目的。
1、富含維生素C的水果：包括橘子、山楂、草莓、柚子、菠蘿、櫻桃、桑葚、香蕉、龍眼等，適量的維生素C有助於保證胃液的正常分泌，有利於維持胃部正常消化功能，對養胃護胃有一定幫助；2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等，鞣酸可以刺激胃酸分泌，消化不良的人羣適量食用後可以促進食物消化，進而達到養胃護胃的目的；
3、富含纖維素的水果：包括蘋果、無花果、香蕉、番石榴、木瓜等，適量食用可以促進胃腸道蠕動，減輕胃腸負擔，有利於養胃護胃。
此外，需注意水果多數偏涼性，食用過多對人體一般也沒有太多好處，反而可能導致胃寒、胃痛等不適症狀，所以一般建議在兩餐之間適量食用水果。
十大養胃水果及食物
十大養胃水果及食物
十大養胃水果及食物，在現實生活中，很多人平時對於胃部的保養都是比較少的，但養胃補胃是不可缺少的，這時候就需要均衡自己的飲食了，下面為大家分享十大養胃水果及食物。
十大養胃水果及食物1
一、蘋果
蘋果是一種公認的營養非常豐富的食物，適當地食用具有生津止渴，健胃消食的作用。不過蘋果中的有機酸含量也非常豐富，所以一般不建議空腹食用。
二、甘蔗
甘蔗是一種甘甜多汁的水果，雖然這對於糖尿病人是一個禁忌，但是對於胃火較旺的人來説卻是“良藥”，吃完可以生津止渴，清瀉胃火。
三、桑葚
桑葚是桑樹成熟的果實，該果實營養價值非常豐富，在中醫裏面經常被拿來當作藥用。而桑葚其中一個重要的功效就是生津止渴，“胃喜潤惡燥”，所以養胃最好的方法就是滋陰潤燥。
四、石榴
石榴性質偏温，但是該果實中含有豐富的微量元素以及氨基酸，能夠促進胃腸道的消化和吸收，還能改善胃潰瘍等。
五、葡萄
葡萄性質比較平和，其所含抗氧化物比較豐富，常吃可以增強身體的免疫力。對於脾胃功能不好的人，具有健胃消食的作用。
六、櫻桃
櫻桃的主要作用是調中益氣，健脾和胃，脾胃不好的人吃櫻桃可以得到調和。而除此之外，櫻桃還能補充身體中很多的營養物質，一般人羣都可以使用，不過胃腸如果有潰瘍的患者，則應該避免食用。
七、木瓜
木瓜也是比較温和的水果，對於脾胃不好的患者也適合食用，有利於體內維生素的補充。
八、李子
李子雖然比較上火，但卻是一種健胃消食的佳品，如果吃了太多滋膩的食物導致胃部受損，可以適當吃一些李子。
九、桂圓
桂圓是一種公認的益心脾的食物，常吃還具有補氣血的功效。對於一些脾胃較為虛寒的患者可以選擇吃桂圓來温補脾胃。
十、菠蘿
菠蘿是一種性味甘平的食物，日常中用來烹飪不僅味道鮮美，同時還有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。所以胃功能虛弱的患者，也可以選擇吃一些菠蘿。
十大養胃水果及食物2
養胃的水果
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。它的'果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
櫻桃中含有大量的果膠，，果膠進入人體同後能增加胰島素的分泌量，可一有效的使血糖下降，有治療糖尿病作用。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果可是水果界功效較多的一種水果了，蘋果中的營養物質可以中和人體的自身的糖分，煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。
胃不好不能吃什麼水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
4、鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
十大養胃水果及食物3
十大養胃的食物
臨牀上並不存在養胃的明確概念，更多的是老百姓的一種觀念，長期攝入所謂的養胃食物也不一定會起到保護胃黏膜、降低腸胃負擔的作用，因此建議腸胃功能較差的患者遵循清淡飲食、少食多餐、營養均衡的原則，達到養胃的目的。但是，確實有一部分食物對於胃部的消化功能有一定促進作用，並不侷限於十種，可根據自身營養需要適量食用以下食物：
1、粥類： 包括小米粥、大米粥、粳米粥、八寶粥、南瓜粥、薏米粥、山藥粥、綠豆粥、銀耳百合粥等；
2、麪食： 包括麪條、面頭、蕎麥麪、全麥麪包等；
3、湯類： 包括菠菜湯、雞蛋湯、粉絲湯等；
4、蔬菜類： 包括捲心菜、銀耳、南瓜、山藥、胡蘿蔔、白菜、紅薯、土豆、西紅柿、大蒜、蘑菇等；
5、水果類： 包括蘋果、香蕉、木瓜、鮮棗、葡萄、梨等；
6、其他： 牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物對於幫助胃消化也具有一定的作用，患者可適量飲用或者食用。
但患者也無需過於追求上述食物的養胃功能，而大幅度增加攝入量。養胃的關鍵還是保證規律、均衡的飲食習慣，保證胃腸道功能的正常發揮，避免給胃腸道加重負擔。
養脾胃最有效的7種水果有哪些
養脾胃最有效的7種水果有哪些
養脾胃最有效的7種水果有哪些，世界上的水果種類有很多，有些是因為雨水氣候、生長的區域光照條件更適合它的生長，有些是因為只在某些地區才能夠生長，品種難得。以下分享養脾胃最有效的7種水果有哪些？
養脾胃最有效的7種水果有哪些1
1、菠蘿
菠蘿雖然是熱帶的水果，但是它性味甘平，能夠健脾消食、清胃解渴、補脾止瀉，還含有豐富的維生素C，是非常不錯的補益水果，但是因為菠蘿中含有一種能夠柔軟肉質、消解血塊的物質，因此不能多吃，吃多了反而損害腸胃。
2、蘋果
蘋果是一種性質平和的水果，對於腸胃不好的人來説，都是可以適當食用的。蘋果具有和胃的作用，既可以預防便祕，也可調理腹瀉，而且對於心腦血管問題有很好的調理作用。當然，如果是過於胃寒的人，還是建議不要吃生蘋果，可以將蘋果蒸熟或者煮熟後再食用。
3、葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適症狀。
4、木瓜
木瓜是一種偏温性的水果，適合脾胃虛弱以及胃寒者食用，當然也不要過量。木瓜具有健脾消食的作用，餐後半小時吃一點木瓜可以幫助蛋白質的消化，減輕胃腸的消化負擔;另外，可以將木瓜做成木瓜湯來食用，一樣可以起到良好的健脾和胃功效。
5、櫻桃
櫻桃是含鐵量非常豐富的一種水果，且營養豐富，能夠美容養顏，在養生功效方面，櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調中益顏的作用，適合脾胃不好的人食用，不過也需要注意，陰虛火旺體質的人不宜多吃，甚至要禁食。
6、草莓
草莓也是一種常見的養胃水果，但性質偏涼，不適合胃寒的人食用。如果胃寒者要吃草莓，可以將其榨汁後加熱飲用。一般人適當吃一些草莓可以取得健脾養胃、益氣的效果。
7、橙子
橙子屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人羣吃橙子能夠有效改善沒食慾，吃東西后產生的胃痛、胃脹、胃反酸的症狀，而且它還有舒緩心情、改善便祕的效果。
養脾胃最有效的7種水果有哪些2
1、 山楂
山楂是藥食兩用的水果，藥用的山楂的功效有着消食、健脾的作用，山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃，味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應該多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的，孕婦懷孕期間喜歡吃酸的最好不要選擇山楂。
2、 蘋果
蘋果性平，有着開胃養脾的功效，是非常養脾健胃的，蘋果中含有豐富的維生素和營養成分。中醫研究確定了蘋果有補中益氣養脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收，並且蘋果的性味更加温和，像長期脾胃不好還有久病脾胃不好，胃口不好的像養脾胃的使用蘋果是最好的。
3、 橙子
橙子味酸，性味是偏涼的，橙子是有着止嘔的.作用，所以日常如果出現噁心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經常便祕的情況並且不是因為病理性便祕的，可以多吃橙子來養脾胃治療小孩的長期便祕。
4、 香蕉
香蕉有着補脾胃通便的功效，香蕉是非常適合補脾胃吃的水果，香蕉質地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，還有小孩如果嘔吐後也是要儘量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。
5、 荔枝
荔枝是温性水果，是養脾胃最有效的水果之一，這是因為荔枝有着暖胃散寒，改善血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以經常吃荔枝，荔枝還能夠有效補氣血是非常適合女性食用的水果。
6、 木瓜
木瓜有着健脾部位，幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經和脾經是能夠和胃化濕的，胃不好經常嘔吐的可以多吃木瓜來養脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調味後食用，還能夠煲湯食用。
7、 草莓
草莓也是非常好的養脾胃的水果，並且草莓長得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的。草莓有着調理脾胃的作用，同時還含有非常多的維生素和營養物質是很適合補脾胃的水果，草莓最好吃過完年的，那是最甜也是最應季的水果。
結語： 通過上文的介紹相信大家都瞭解了關於養脾胃最有效的7種水果，這7種水果都是適合常年脾胃不好的朋友長期吃的。要注意水果性涼如果出現了嘔吐，嘔吐後最好不要立馬吃水果，避免因為水果再次給腸胃造成負擔。
養脾胃最有效的7種水果有哪些3
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
3、桂圓
李時珍曾説過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、温胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。
胃不好不能吃什麼水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。
經常吃哪種水果，對養胃的作用最大？為什麼？
具有補氣、補血的功效，還能生津止渴、潤肺。還含有大量的胡蘿蔔素，能使人皮膚變得光滑、紅潤。消除黃褐斑、虹膜等面部常見病變。葡萄不僅能美容、健脾胃，還能益氣養血。二、草莓，草莓中富含大量的維生素C，對老年人有很好的養胃作用。三、蘋果，蘋果中的果膠可以吸收腸道中的雜質，保護胃腸道。四、香蕉，能潤腸通便，還能降血壓，是一種很好的養胃水果。
芒果，芒果酸甜可口，具有清熱解毒、止渴利尿等功效，芒果特別適合於胃氣虛弱、胃陰不足等症狀，芒果中的維生素C還具有良好的明目作用。柚子富含維生素C，可降低血脂，美容養顏，對高血壓患者有很大好處。還可預防動脈硬化，具有健胃、補血的功效。對於便祕患者，有很大的好處。蘋果性温，具有健脾和胃、潤腸除煩、行氣生津的功效，適合有胃病的人食用，養胃還可以提高免疫力。
蘋果含有豐富的蔗糖、葡萄糖和人體所需的微量元素。容易被人體消化吸收。含有豐富的水溶性食物纖維，能促進有益菌的繁殖，對腸胃有好處。營養豐富，抗氧化效果好，葡萄富含的果酸能促進食物消化，促進脾胃功能的恢復。在中醫看來，葡萄入胃、肝、腎經，其味甘，性平，具有益氣、健脾、養血的功效，對於體質虛弱、食慾不振、消化吸收能力差的人，可以食用葡萄。
吃什麼水果對胃好？七種水果養胃護胃，不愛吃的朋友可惜了
養胃養胃是很多朋友在生活中都有聽説過的，因為很多胃病是不能完全根治，需要通過護理才能慢慢的恢復。對於養胃護胃，常見的方式就是通過飲食了，在飲食上對胃部具有護理作用的水果會有很多種，下面就為大家介紹養胃護胃5種水果。
養胃護胃的7種水果
1.木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活絡的功效。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2.蘋果
蘋果中含有大量的維生素和酸性物質，維生素能夠給身體提供營養，而其中的酸性物質能夠幫助脾胃中的胃酸一同對食物進行消化，脾胃的消化功能加強了，而且能夠有健脾養胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以適當的吃一點蘋果。
3.葡萄葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的 健康 大有好處。
4.香蕉
早説到養胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養胃，而且對腸道也有潤滑的作用。
5.草莓《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但是那些脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裏浸泡10分鐘左右，然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。
6.石榴
石榴這種水果當中含有着較高的水分，同時還有維生素C以及檸檬酸等多種易消化的成分。另外石榴對我們的身體還能夠起到生津止渴的作用；酸澀感的石榴對於我們常見的腹痛、腹瀉還能夠起到不錯的治療作用。但是大家需要注意的是，我們食用石榴一定要把石榴籽吐出來，石榴籽十分不容易被消化，一旦攝入體內，對於本身腸胃就比較差的朋友來説，無疑是極大的負擔，甚至還會導致本身的病情加重。
7.芒果
日常生活中，芒果也含有着豐富的營養價值，並且功效也很多。芒果對我們的身體能夠起到益胃止嘔、清熱生津的作用。對於一些存在有胃部疾病經常出現嘔吐的朋友來説，可以起到一定的緩解作用。另外在芒果當中，含有較高的維生素和糖分，特別是含有較高的維生素A物質，它對我們保護視力十分有益
以上就是為大家介紹的養胃護胃7種水果相關內容，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
養脾胃很有效的7種水果
養脾胃很有效的7種水果
養脾胃很有效的7種水果，在生活中大家應該都很關注關於水果，因為水果一直以來都非常的有益於我們的身體健康，特別是可以養脾胃 當水果，下面是養脾胃很有效的7種水果。
養脾胃很有效的7種水果1
1、葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能，腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適2的症狀。
2、橙子
橙子屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人羣吃橙子能夠有效的改善沒食慾，吃東西后產生胃痛、胃脹、胃反酸的狀況，而且它還能有舒緩心情的效果，改善便祕的情況也很顯著。
3、荔枝
荔枝在養脾胃最有效的7種水果中性質屬於温熱型的，它有驅散胃寒的功效，經常吃點荔枝可以有效的改善氣血凝滯、胃氣不通所造成的胃痛的症狀，對於長期有胃腸道疾病的人羣來説，經常吃它可以減輕很多因為胃痛帶來的不適感覺。
4、芒果
芒果味道甜美中帶點酸，性質是偏涼性一些的，它能夠生津解熱，有解暑利尿的效用，對於一些腸胃比較虛弱的人羣適當吃寫芒果可以改善胃氣不足、寒滯的症狀，對於經常口渴喉嚨幹痛的人，吃芒果也能有很好的調理改善效用。
5、櫻桃
櫻桃它含有很豐富的營養元素，而且它的含鐵量最高，遠超過其他的水果，它的性質比較温和，味道是甘甜中帶點酸味，對於食慾不振，胃口不好的人來説經常吃點櫻桃有健胃消食，補氣養顏的功效。
6、桑葚
桑葚中含有非常多的維生素C和B，它是屬於抗氧化能力很好的一種水果，對於脾胃不適的人來説每天適量吃點桑葚可以有效的調節胃腸道的消化功能，提高腸胃對於食物吸收營養元素的活性，並且還有一些補血的功效。
7、草莓
草莓是一種非常好的健脾養胃的水果，對於脾胃功能較為虛弱的老年人和小孩來説，草莓有非常好的調理滋養的功效，因為草莓在養脾胃最有效的7種水果中屬於味道非常甜美的，但是再喜歡吃草莓也要能夠適可而止，不然可能會導致過尤爾不及的情況發生。
水果少食多量養護腸胃
脾胃不好在吃水果的時候要適量，雖然很多水果有改善脾胃功能健康的效果，但是也要採取少量多次的原則，不然過量營養元素不但不會被吸收相反還會影響其他臟器的正常工作，所以最好的吃法就是少量多次。
人的脾胃本身就喜歡温暖的環境，水果一般都是生冷的食物，本身的脾胃都有問題的情況下多吃生冷的食物就會使腸胃產生痙攣，加重胃部的不適感，所以在想要水果有調理胃腸的效果的時候，可以選擇加熱食用或是控制水果的輸入量。
養脾胃很有效的7種水果2
1、 山楂
山楂是藥食兩用的水果，藥用的山楂的功效有着消食、健脾的作用，山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。就山楂直接吃，味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應該多吃山楂。但是要注意山楂是有一定的活血化瘀的作用的，孕婦懷孕期間喜歡吃酸的最好不要選擇山楂。
2、 蘋果
蘋果性平，有着開胃養脾的功效，是非常養脾健胃的，蘋果中含有豐富的維生素和營養成分。中醫研究確定了蘋果有補中益氣養脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收，並且蘋果的性味更加温和，像長期脾胃不好還有久病脾胃不好，胃口不好的像養脾胃的使用蘋果是最好的。
3、 橙子
橙子味酸，性味是偏涼的，橙子是有着止嘔的作用，所以日常如果出現噁心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經常便祕的情況並且不是因為病理性便祕的，可以多吃橙子來養脾胃治療小孩的長期便祕。
4、 香蕉
香蕉有着補脾胃通便的功效，香蕉是非常適合補脾胃吃的水果，香蕉質地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，還有小孩如果嘔吐後也是要儘量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。
5、 荔枝
荔枝是温性水果，是養脾胃最有效的水果之一，這是因為荔枝有着暖胃散寒，改善血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以經常吃荔枝，荔枝還能夠有效補氣血是非常適合女性食用的水果。
6、 木瓜
木瓜有着健脾部位，幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經和脾經是能夠和胃化濕的，胃不好經常嘔吐的可以多吃木瓜來養脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調味後食用，還能夠煲湯食用。
7、 草莓
草莓也是非常好的養脾胃的水果，並且草莓長得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的'。草莓有着調理脾胃的作用，同時還含有非常多的維生素和營養物質是很適合補脾胃的水果，草莓最好吃過完年的，那是最甜也是最應季的水果。
養脾胃很有效的7種水果3
葡萄
葡萄不僅是有補血抗氧化的作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，它對脾胃虛寒有很好的調理作用，由於它含有大量的酒石酸成分，這種成分的主要效用就是幫助脾胃加快消化食物的功能。腸胃消化不好的人多吃些葡萄可以改善很多不適症狀。
橙子
橙子屬於味道比較酸甜的，它性質比較偏涼性，對於腸胃不適的人羣吃橙子能夠有效改善沒食慾，吃東西后產生的胃痛、胃脹、胃反酸的症狀，而且它還有舒緩心情、改善便祕的效果。
荔枝
荔枝屬於温熱型，它有驅散畏寒的功效，經常吃點荔枝可以有效改善氣血凝滯、胃氣不通所造成的胃痛症狀。
櫻桃
它含有很豐富的營養元素，而且它的含鐵量高，它的性質比較温和，味道是甘甜中帶點酸味，對於食慾不振胃口不好的人來説經常吃點櫻桃有健胃消食，補氣養顏的功效。
桑葚
含有豐富的維生素b和c，屬於抗氧化能力很好的一種水果，可以有效調節胃腸道消化功能，提高腸胃對於食物吸收營養元素的活性，還有一些補血功效。
草莓
草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。 草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜或蘋果的10倍。
芒果
芒果甜中帶酸，它能生津解熱，解暑利尿，對於腸胃虛弱的人可以改善胃氣不足，寒滯的症狀，經常口渴喉嚨幹痛的人也有很好的調理改善作用。
胃不好吃什麼水果7種養胃水果
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
什麼水果最養胃
養胃的水果有石榴、木瓜、芒果、櫻桃、蘋果等等。
1.石榴：石榴具有生津止渴、清肺潤燥的功效，石榴中含有多種維生素成分，還含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等物質，可以起到養胃的作用，同時可以治療腹痛、腹瀉等。除此之外，石榴還具有幫助消化、降血脂等作用。
2.木瓜：木瓜中含有一種成分，叫木瓜酵素，木瓜酵素可以幫助蛋白質的分解和吸收，因此可以起到幫助消化的作用，可以用於緩解胃炎以及消化不良的病症。但是木瓜性寒，不宜空腹食用，否則可能會導致患者出現腹瀉的情況。
3.芒果：芒果中含有豐富的維生素，如維生素A等，芒果還可以止吐，可以起到養胃的作用。
4.櫻桃：櫻桃中含有大量的鐵，同時可以起到補脾、開胃的作用。
5.蘋果：蘋果具有益氣養胃的作用，蘋果煮熟後可以用來治療胃痛、腹痛、腹瀉等症狀。
