女性喝小青柑普洱茶的好處
1. 輔助減肥和排毒養顏：其中的辛弗林能夠抑制人體對於脂肪的吸收，川陳皮素能夠促進身體的新陳代謝，檸苦素能輔助潤肺生津。
2. 不適宜人羣和注意事項：睡眠質量差的女性最好不要喝，孕婦和哺乳期女性不能喝濃茶，以免抑制身體中鐵元素吸收造成貧血。
小青柑普洱茶是普洱茶中的一種，具有以下對女性有益的好處：
1. 改善月經不調和痛經。普洱茶能夠調節女性內分泌，緩解激素的影響，改善月經不調和痛經等問題。
2. 減肥瘦身。普洱茶中的特殊成分能分解脂肪，促進代謝，在降低脂肪的同時，增加飽腹感，有助於女性減少食慾，達到瘦身效果。
3. 降低膽固醇。小青柑普洱茶中的某些成分有助於降低膽固醇，防止血管硬化和心臟疾病的發生。
4. 去斑祛痘。普洱茶中的抗氧化物質可以消除自由基對皮膚的影響，能使肌膚變得光滑、緊實，具有美容效果。
5. 緩解壓力。小青柑普洱茶有助於緩解女性身體和心理的壓力，減少情緒波動，緩解緊張和憂慮的心情。
總之，適量飲用小青柑普洱茶對女性身體和心理健康都有好處。但是，女性在喝茶的時候應該注意量不要過多，以免不良影響身體健康。
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女人喝小青柑茶好嗎
女人喝小青柑茶好嗎
女人喝小青柑茶好嗎，喝茶是很多人喜歡的休閒方式，茶的種類有很多，小青柑茶是非常好的一款茶，也是很具有特色的一款茶。但是並不是所有人都適合喝茶的，那麼女人喝小青柑茶好嗎？
女人喝小青柑茶好嗎1
女人喝小青柑好嗎
1、女人喝小青柑也是有好處的，小青柑是用純天然的陳皮和普洱陳茶一起加工製作的，裏面會生產一些新的物質，其中就有脂肪酶，這種物質可以分解脂肪，具有排除脂肪和毒素的作用，女人喝小青柑可以降脂減肥。
2、小青柑對新陳代謝有調節作用，可以使血液流通更加暢通，能夠平衡身體機能，還能夠美容養顏。女人喝小青柑就能夠讓自己的肌膚更加有光澤更加滑嫩。女人喝小青柑還可以清潔口腔，殺死口腔裏面的細菌，讓口氣更加清新。
為何女人不要喝小青柑
1、之所以説女人不要喝小青柑，是因為小青柑裏面有大量的鞣酸，這種物質會和鐵元素相結合，導致體內的鐵大量流失。女人在經期的時候，因為失血會流失掉一下鐵元素，如果在這個時候喝小青柑，無疑會導致鐵元素流失更多。
2、女人在經期的時候，是處於一個非常特殊的濕氣，經常會出現乳房脹痛、腰痠、頭痛等症狀，這是因為神經分泌調節發生改變所致，如果在這個時候喝小青柑，還會加重這些不適症狀，所以，在經期女人不要喝小青柑。
女人喝小青柑可以減肥、養顏，對身體是有好處的，不過，要注意喝的時機，在經期來臨的時候，要注意不喝小青柑。
女人喝小青柑茶好嗎2
喝小青柑茶有什麼好處
降脂減肥
平常人們喝小青柑茶能吸取富厚養分，還能吸取一些辛氟林，這種物資還能加速人體代謝，還能增進人體內脂肪焚燒以及剖析，能阻撓脂肪在身材內淤積，並能防備脂肪在血管壁上殘留，人們時常沖泡飲用小青柑茶能防備高血脂也能防備身材肥胖，時常飲用還能起到減肥瘦身的首要作用。
緩解身體疲勞
人們喝小青柑茶，還能吸取富厚生物鹼，它能讓人類神經維持愉快，並且能增進人體乳酸代謝，而乳酸又是誘發人體委頓的首要存在，它的數目淘汰之後，人體委頓症狀就會顯着減輕。小青柑茶中還含有肯定數目的多糖以及多種維生素，這些養分被人體吸取之後能增進體力規復，它們對於緩解委頓也有很大的益處。
提高記憶力
小青柑茶中含有富厚的黃酮類化合物以及多種幹粒身分，還含有一些多糖以及維生素，平常人們也用它之後能儘快把這些養分吸取以及應用，能養分神經元，進步大腦功效，也能加強腦細胞活性，這種環境下人體記憶力就會明顯提高。要是中老年人羣在平常生存中多喝一些小青柑，還能防備老年痴呆以及腦功效消退。
提神醒腦振奮精神
小青柑茶中含有大量的茶多酚以及茶鹼這些物資對於人類的神經都有顯着影響，它能讓人體神經中樞維持愉快狀況，人們沖泡飲用之後，可以起到提神醒腦，振奮精神的首要作用，它在平常最適宜那些時常加班以及熬夜的人羣飲用，能讓他們保持良好的事情狀況。
女人喝小青柑茶好嗎3
1、降脂減肥，排毒養顏
小青柑，採用純天然的陳皮，和陳香普洱茶，經過獨特發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，把體內的脂肪和毒素排出。小青甘，還可以調節新陳代謝，促進血液通暢，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“養顏好茶”。
2、健齒護齒，清潔口腔
小青甘，是全發酵茶葉，含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護牙齒。今年全國天氣普遍高温，上班的時候，火氣比較大，口氣也比較重，適當喝些小青甘，可以達到清新口腔的效果，比吃口香糖好很多。
3、護肝護胃，強身養生
肝好，身材才好，肝是健康之源，在適宜的濃度下，飲用小青甘，對腸胃不產生刺激作用，小青甘，茶湯粘稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成膜附着胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用小青甘茶可以疏通血管，幫助胃消化，減少肝的排毒負擔，男茶友都應該多喝小青甘。
4、醒腦提神，抗衰老
延緩皮膚老化，每一個人都希望青春永駐，健康長壽是人類永遠的'追求，小青甘，富含有維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等，能夠補充人體細胞缺失的營養，具有抗氧化功能，延緩衰老等功效，因此小青甘也被稱為“延壽茶”。
5、，醒酒解酒
醫學證明：小青甘，富含茶多酚，可以促進乙醇代謝，使乙醇代謝能正常順利進行。喝小青甘，能增加血管收縮功能，促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。喝小青甘，還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。因而起到解酒作用。
6、抑制腫瘤
小青柑屬於新會茶枝柑的未成熟果實，表皮含有多甲氧基黃酮，能抗腫瘤細胞增殖，如骨髓癌細胞，胞，前列腺癌細胞及扁平癌細胞有抑制增殖的作用，這類黃酮通過改變癌細胞的細胞膜和酶以及信號傳導機制干擾其DNA複製，蛋白質合成而起作用。
7、緩解支氣管炎和支氣管哮喘
揮發油也是小青柑含有的成分，能夠鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。
8、抗真菌，抗病毒，促進新陳代謝作用
小青柑的功效含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。
女性可以喝小青柑泡茶嗎
女性可以喝小青柑泡茶嗎
女性可以喝小青柑泡茶嗎，人們平時説的小青柑時，總會想到青柑茶，小青柑以優質普洱熟茶為茶葉原料製成，不是每個人都可以喝小青柑的，那麼，女性可以喝小青柑泡茶嗎。
女性可以喝小青柑泡茶嗎1
女人可以喝小青柑，小青柑屬於普洱茶，是普洱熟茶與柑皮的結合體，其茶性温和，女士飲用可促進身體新陳代謝，有提神醒腦，促進消化，生津解渴的功效，有補充水分，緩解乾燥的好處，但女士喝小青柑宜清淡温飲為主，不宜飲用濃茶以及涼茶，其次禁忌飲用隔夜茶。
女人喝小青柑的功效：
1、抗病毒作用
小青柑類果實以及果實製作而成多的普洱茶，含有檸檬苦素，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。
2、緩解支氣管炎和支氣管哮喘
女士飲用小青柑有鬆弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用於緩解支氣管炎和支氣管哮喘。
3、促進新陳代謝
小青柑富含大量川陳皮素，而川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽鹼酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。
4、醒腦提神,美白肌膚
小青柑含有酚類物質，如茶多酚能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、、清熱解火、滋陰養顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。
5、抗真菌作用
小青柑普洱茶富含桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜鹼性細胞組胺釋放。對於平滑肌的收縮亦有抑制作用。
女性可以喝小青柑泡茶嗎2
小青柑怎麼吃
1、小青柑是一種可以直接吃的水果，只是在直接吃的時候，它的味道有點酸，有些人不能接受，這時最好給她搭配適量的白糖或者蜂蜜再吃，這樣會讓它的口感變好很多，另外直接吃小青柑時不適合一次吃太多，不然會讓牙齒麻木，再吃其他東西時，感覺特別不舒服。
2、小青柑還可以用來泡水喝，在需要的時候，可以把新鮮的小青柑洗淨以後切成薄片兒，加入適量蜂蜜，調勻以後醃製，醃製3到4天以後取出3到5片，然後再取出兩勺醃好的果汁，直接放在杯子中，用温開水衝調，以後直接飲用就可以。
小青柑的食用方法
1、做罐頭
用小青柑來做罐頭是它的常見食用方法，人們在購買新鮮的小青柑，以後可以把它洗淨去掉外皮，再把它裏面的果肉分成瓣狀放到不鏽鋼鍋中，加入適量的冰糖，然後放入適量純淨水，再放入兩片檸檬，一起加熱煮開，再用中小火慢慢熬製，等小青柑的果實呈現半透明狀時關火，降温以後取出裝入玻璃瓶就是美味的`青柑罐頭。
2、做果醬
新鮮的小青柑，還可以用來做果醬，再用小青柑做果醬，是需要把那些自然成熟的小青柑去掉外皮，然後取出裏面的果肉，再放到料理機中，把它們攪拌成泥狀，取出以後加入適量冰糖，調勻醃製兩小時，醃好以後把它們放在鍋中加熱煮開以後，用小火慢慢熬製，熬到鍋中的果肉，變成濃稠的醬狀以後關火降温，等它們完全降温以後再裝瓶密封保存，需要時可隨時取出食用。
女性可以喝小青柑泡茶嗎3
為何女人不要喝小青柑
説女人不要喝小青柑，只是一種誤導人的説法，因為小青柑是普洱茶與柑皮的完美結合是一種適合女人沖泡飲用的養生茶，特別是新會地區出現的新會小青柑質量特別好，茶香濃郁滋味甘醇能提神醒腦也能緩解疲勞，女人不但可以喝，而且喝了以後對身體有諸多好處。
小青柑的功效
1、降脂減肥
在平時生活中女人適合喝一些小青柑，因為小青柑能降脂減肥，它含有的陳皮素和茶多酚以及類黃酮等物質，再被人體吸收後，能加快人體內脂肪的分解和代謝，並能抑制人體對高熱量的吸收，經常用它泡水喝，能預防高血脂，也能減肥瘦身。
2、抗衰老
提高人類身體的抗衰老能力，也是小清柑的重要功效之一，因為它含有的利黃酮和維生素在被人體吸收後可維持人體正常代謝也能阻止身體內氧化反應發生，並能清除身體內的過氧化脂質，這樣人體抗衰老能力就能明顯提高，身體衰老速度也會明顯放慢。
3、潤肺止咳
小青柑還能是一種能潤肺止咳的養生茶，它含有一定數量的揮發油，這種物質能讓支氣管鬆弛，而且能稀釋痰液，並能消除肺與氣管中的炎症，能讓人類出現了呼吸急促和咳嗽痰多氣喘等症很快減輕。
小青柑普洱茶的功效小青柑普洱茶喝了有哪些好處
小青柑具有理氣、調中、燥濕、化痰的功效的功效，同時達到理氣健脾、消積化滯、燥濕化痰、疏肝潤肺、疏通五臟等作用。
1、理氣健胃，祛痰潤喉：
小青柑普洱茶具有化痰、潤肺、理氣的功效，同時還有消積化滯、健胃、保護心血管等功效。
2、消炎作用：
小青柑還具有殺菌、消炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化、去除口腔異味、保護牙齒等諸多生物藥理活性。
3、醒腦提神，美白肌膚：
小青柑能醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養顏，對女性朋友作用明顯;同時還有減少疲勞的功效，而且沖泡方便，日常工作用隨手一泡就能緩解長時間連續工作的疲憊感。
4、降脂減肥：
將要減肥的人羣可以多喝喝小青柑。因為小青柑還有一個作用為氧化脂肪、減肥，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。
5、抑制腫瘤、癌細胞增生：
小青柑普洱茶能抗腫瘤細胞增殖，如骨髓癌細胞，淋巴癌細胞，卵巢癌細胞，前列腺癌細胞及扁平癌細胞有抑制增殖的作用，這類黃酮通過改變癌細胞的細胞膜和酶以及信號傳導機制干擾其DNA複製，蛋白質合成而起到抗癌防癌的作用。
青柑普洱的功效與作用
小青柑普洱滋味清甜，不僅具有清熱解火、止咳化痰的功效，而且由於小青柑和普洱都是高纖維植物，因此可以促進腸胃的蠕動，加快人體新陳代謝，特別適合女士飲用以此美容養顏。一日喝小青柑普洱茶不宜超過500ml，以免引起腸胃不適。
小青柑普洱的功效和作用
小青柑普洱滋味清甜，口感醇香，受到很多品茶人士的喜愛。小青柑主要含有柑橘酸以及檸檬烯，這兩種物質都對皮膚有好處，而且還能清熱解火、止咳化痰。而普洱則含有茶鹼物質，可以幫助人體養胃、護胃。
小青柑普洱具有降脂減肥、美容養顏的功效，其中小青柑和普洱都是高纖維植物，能夠促進腸胃的蠕動，加快人體內的新陳代謝，因此特別適合女性飲用，效果更佳。小青柑普洱還可以用來解酒，喝醉後喝一杯小青柑普洱可以降低乙醇濃度。
小青柑普洱可以潤肺護胃，但是不適合兒童和老人飲用，因為小青柑屬於寒性食物，吃多了容易造成腸胃刺激。每日飲用小青柑普洱茶不宜超過500ml，適量飲用可以排毒下火，但是攝入過量則可能引起腹痛、腹瀉症狀。
喝小青柑普洱茶的功效與作用？
功效:理氣和中，健脾和胃，祛濕化痰，消食化積；與普洱茶結合，無論是外觀還是內涵都是天然的，這是必須的。其保健作用天然兼有兩者的優點:具有健脾養胃、清熱解毒、祛痰止咳、降血脂減肥、養顏美容、抗動脈硬化、抗衰老、醒酒的作用。其保健功能兼具新會陳皮和普洱茶的功能，新會陳皮是新會陳皮的唯一原料。擴展數據喝普洱茶有哪些禁忌？1.空腹不宜喝濃茶。在適當的時候喝它是令人愉快的。俗話説“空腹喝茶心慌，晚上很難入睡”。空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。2.普洱茶可以泡着喝。忌隔夜喝普洱茶。長時間浸泡後，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉色澤渾濁，降低保健效果。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜經常飲用，尤其是隔夜普洱茶。3.新泡的普洱茶不宜飲用。從營養的角度來説，新泡的普洱茶沒有放置一段時間，營養成分沒有被氧化。有些胃酸缺乏、慢性胃潰瘍的老年患者，長期飲用可能會有不良反應。4.保持茶具的清潔是非常重要的。喝普洱茶別忘了勤洗杯子。有些經常喝普洱茶的人，喜歡杯子裏有一層厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶更好喝。事實上，茶垢對人體健康危害極大。它含有多種重金屬物質，喝茶時帶入體內，阻礙營養物質的吸收，還含有一些致癌物質。因此，普洱茶器皿內壁的茶垢應及時清理，避免其對健康的危害。5.普洱茶應禁止長期飲用。普洱茶不宜間斷飲用。要保持源源不斷，否則很難達到養生的效果。古代名醫華佗在《食論》中提出了“苦茶長食，益思而意”的論點。
小青柑的功效與作用 小青柑對人體的好處
1、小青柑的功效與作用有降脂減肥，排毒養顏、護肝護胃，強身養生，清潔口腔，止咳化痰，解酒。
2、降脂減肥，排毒養顏。小青柑，採用純天然的陳皮，和陳香雲南普洱茶。小青柑普洱茶都屬於高纖維，它促進了腸胃的蠕動。相當於增進了脾胃的消化能力，那麼食物的中的熱量，脂肪會在這種輔助作用下快速分解並消化，促進血液通暢，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“養顏好茶”。
3、護肝護胃，強身養生。平時沖泡小青柑，在適宜的濃度下，對腸胃不產生刺激作用；由於小青柑茶湯黏稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成膜附着胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用小青柑茶可以疏通血管，幫助胃消化，減少肝的排毒負擔，不管是女性還是上班族的男茶友都應該多喝小青柑。
4、清潔口腔，止咳化痰。小青柑，是全發醇荼葉，帶有很多生理學特異性成分，具備消毒殺菌的作用，因而能除去口腔異味，護牙。小青柑，還能燥濕化痰，對支氣管有微弱的擴張作用，能使痰液易咯出，達到化痰止咳的作用。
5、解酒。小青柑含有茶多酚，可以推動酒精新陳代謝，使酒精代謝能一切正常順利開展。喝小青柑，能提升毛細血管的收攏作用，促進乙醇快速排出來離體，可以降低醉酒後的傷害。喝小青柑可以填補乙醇水解反應需要的維他命C，激動被乙醇麻醉劑的人的大腦神經中樞，起到醒酒作用。
常飲小青柑茶有什好處
常飲小青柑茶有什好處
常飲小青柑茶有什好處，在現實生活中，小青柑也是屬於普洱茶的一種分類，這也是我國比較知名的茶，很多人都喜歡喝小青柑茶。下面一起來看看常飲小青柑茶有什好處吧。
常飲小青柑茶有什好處1
1、排毒養顏
小青柑茶其實就是純天然的陳皮，小青柑茶含有脂肪分解酵素的脂肪酶，對脂肪的產生分解作用。小青柑茶還能可以很好的把體內的脂肪和毒素排出來。小青柑茶可以促進血液的通暢，調節新陳代謝，常喝有一個很好的排毒養顏的功效。
2、清潔口腔
小青柑是需要全發酵的茶葉，是含有許多的生理活性成分，它是具有很好的殺菌消炎的作用。經常喝小青柑茶是可以很好的保護牙齒，可以很好的清潔口腔問題。喝小青柑茶可以很好的保護我們的牙齒，有很好的一個殺菌的細菌的好處。
3、化痰止咳
經常喝小青柑茶是具有非常好的化痰止咳的功效，特別是感冒發熱的時候，可以適當的喝點小青柑茶，是可以很好的化痰止咳的。小青柑茶還可以很好的提神醒腦的，還可以很好的延緩皮膚的老化，有很好的一個抗衰老的作用。
4、護肝護胃
小青柑茶還可以強身養生，有一個很好的護肝護胃的功效。肝是健康的之源，適當的喝小青柑茶，是可以對胃有一個很好的保護的作用。小青柑茶可以很好的疏通血管，幫助消化，可以很好的減少肝臟的排毒的負擔，有很好的護肝護胃的作用。
常飲小青柑茶有什好處2
1、降脂減肥
平時人們喝小青柑茶能吸收豐富營養，還能吸收一些辛氟林，這種物質還能加快人體代謝，還能促進人體內脂肪燃燒和分解，能阻止脂肪在身體內淤積，並能防止脂肪在血管壁上殘留，人們經常沖泡飲用小青柑茶能預防高血脂也能預防身體肥胖，經常飲用還能起到減肥瘦身的重要作用。
2、緩解身體疲勞
人們喝小青柑茶，還能吸收豐富生物鹼，它能讓人類神經保持興奮，而且能促進人體乳酸代謝，而乳酸又是引發人體疲勞的重要存在，它的數量減少以後，人體疲勞症狀就會明顯減輕。小青柑茶中還含有一定數量的多糖和多種維生素，這些營養被人體吸收以後能促進體力恢復，它們對緩解疲勞也有很大的好處。
3、提高記憶力
小青柑茶中含有豐富的黃酮類化合物和多種幹粒成分，還含有一些多糖和維生素，平時人們也用它以後能儘快把這些營養吸收和利用，能營養神經元，提高大腦功能，也能增強腦細胞活性，這種情況下人體記憶力就會明顯提高。如果中老年人羣在平時生活中多喝一些小青柑，還能預防老年痴呆和腦功能減退。
4、提神醒腦振奮精神
小青柑茶中含有大量的茶多酚和茶鹼這些物質對人類的神經都有明顯影響，它能讓人體神經中樞保持興奮狀態，人們沖泡飲用以後，可以起到提神醒腦，振奮精神的重要作用，它在平時最適合那些經常加班和熬夜的人羣飲用，能讓他們保持良好的工作狀態。
常飲小青柑茶有什好處3
小青柑一顆能泡幾天
1、小青柑一顆最多能泡三天，在沖泡小青柑的時候，可以在早起就把小青柑放在養生壺中，衝入沸水沖泡，這時飲用可以降低血液黏稠度，也能讓血管擴張，在第二天繼續衝破孝經開始，就會發現它的'茶滋味已經變淡了很多，這是它的保健功效，也會大打折扣。
2、小青柑在到了第三天以後還可以繼續沖泡，但這使沖泡出茶湯的顏色已經比較淡，而且它含有的大部分營養已經不復存在，只能為人體補充大量水分和少部分有益的成分，也就是説一顆小青柑雖然可以沖泡三天，但到第三天，用小青柑沖泡出的茶湯，對人體已經沒有什麼保健價值。
小青柑的沖泡方法
1、平時大家沖泡小青柑時，可以把它的外包裝拆開，然後取出裏面完整的小青柑，再用手把它的上蓋揭掉，同時也要準備好茶具或者便攜的沖泡壺，把處理好的小清單直接放到茶具中，燒一壺沸水，直接衝入到茶具中，十秒鐘以內要把它倒掉，再次注水以後燜泡一分鐘就能出湯。
2、小青柑在反覆沖泡5到6次以後，可以把它放到陶製的壺或者銀質的壺中，加清水上火煮制，這樣煮出的茶湯滋味會更加醇厚，而且會帶有濃郁的果香，會讓人們品嚐到小青柑的不同滋味。
3、沖泡小青柑的時候，還可以把它百歲以後再衝泡，在杯碎的時候一定要小心，只把校清單的外皮掰碎就可以，然後把白色的外皮與茶葉一起放到茶杯中，衝入準備好的沸水，一分鐘以後取出茶湯飲用，一次放入的小青柑，可以反覆沖泡十幾次，但在沖泡五六次以後，就要適當延長沖泡時間。
喝小青柑普洱茶的功效與作用 喝小青柑普洱茶的益處
1、降脂減肥。國外研究發現辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林可以緩解油膩，辛弗林是枳實提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此種成分。同時普洱熟茶也是降脂減肥的好幫手，茶多酚等多種有效成分都能幫助消化及脂肪的分解。
2、改善記憶障礙。適用於良性記憶障礙，可顯著改善AD患者認知功能、行為和心境障礙。對痴呆患者和腦器質性病引起的記憶障礙亦有改善作用。
3、消食去油膩。陳皮揮發油對胃腸道有温和的刺激功能，促進消化液分泌和排除腸內積氣，也就是我們日常所説的消食去油膩作用。
喝小青柑茶有什麼好處
潤肺健胃不失眠
中醫認為，青皮陳皮性微温，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管功效，與熟普茶結合後，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾養胃、化痰止咳、降脂減肥、美容養顏、抗衰老等各種作用。
一定要選全生曬，可以試試廣盛昌的，喝的幾款相對來説這個味道比較好
全生曬的是先曬乾外皮再裝茶，對普洱茶的品質沒有一絲破壞，光澤度好。青柑與普洱後續融合，漫長的時間中物質之間得到了自然的轉換，風味愈佳。
其它牌子烘焙或者半烘焙小青柑是烘焙的是先裝茶再烘乾，在這個製作過程中普洱茶遭到一定的破壞，導致成品普洱光澤度差，口味度降低。
喝小青柑普洱茶的功效與作用是什麼？
功效有清腸排毒的作用非常有利於減肥，而且口感很好，長期服用效果明顯。
