大學生如何養生 知經驗 綜合知識 2.96W 大中小設置文字大小 1、養成良好的生活作息習慣,早睡早起,保證每天至少七小時睡眠,不熬夜;2、注意自己的飲食習慣,在素食的基礎上,力求葷素搭配,全面膳食;3、保持一定量的運動,生命在於運動,運動能夠前身健體緩解壓力。一定量的運動可以驅除憂慮,煥發精神。 TAG標籤:養生 大學生 #