紅酒加奶酪怎麼吃

吃1至2片奶酪或50克乳酪，再喝1杯紅酒即可；紅酒配奶酪是一種飲食方法，屬於西方飲食，睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上一片至兩片的奶酪起到減肥保健作用；奶酪含蛋白質和脂肪，紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。1至2片的奶酪加紅酒，熱量很低，加上飲食的控制，可以起到減重的效果。