睡前吃魚膠會胖麼

睡覺前吃魚膠不會發胖的，魚膠含有大量的膠原蛋白質，脂肪僅為0.2%，其是理想的高蛋白底脂肪的養生保健食品。適用於孕婦、老人、愛美、體弱者食用。魚膠的營養價值與作用魚膠味甘、性平，含有高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。是補充合成蛋白質的原料，且易於人體吸收和利用。它具有養血止血，補腎固精、消除疲勞、健腦利智、養顏抗衰老等作用，還可防治食慾不振、厭食、消化不良、腹脹、便祕等病症。魚膠的食用方法如：紅棗燉魚膠準備魚膠30克，紅棗5粒，冰糖3粒；將魚膠先切成絲並泡發，紅棗去核；把泡發好的魚