牛奶和什麼水果搭配最有營養?

1、牛奶和草莓一起喝，可以清涼解渴，安心定神，增加營養。草莓含有大量的維生素，可以美容養顏。

2、牛奶和蘋果一起吃喝，可以清涼解渴，生津除熱，還能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素，經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力，少生病。常言：一天一個蘋果，不用看醫生。

3、牛奶和蛋黃一起食用，可以增加營養和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以補鈣，蛋黃可以補充蛋白質，可以一起服用。