十二個月水果季節表
柚子：果皮厚，海綿質，圓球形、梨形、闊圓錐形。
以下是十二個月的水果季節表：
1月：橙子、獼猴桃、柚子、柿子、梨、紅棗
2月：柿子、橙子、獼猴桃、枇杷、葡萄柚、山楂
3月：葡萄柚、蘋果、梨、橙子、草莓、櫻桃
4月：草莓、櫻桃、柿子、蘋果、香瓜、芒果
5月：草莓、櫻桃、西瓜、芒果、蜜瓜、木瓜
6月：桃子、杏子、西瓜、草莓、櫻桃、藍莓
7月：枇杷、杏子、西瓜、葡萄、櫻桃、木瓜
8月：梨、葡萄、哈密瓜、西瓜、柚子、桃子
9月：西瓜、蘋果、柿子、柚子、草莓、紅棗
10月：菠蘿、柿子、柚子、香蕉、蘋果、梨
11月：蘋果、梨、葡萄柚、柚子、柿子、山楂
12月：橙子、柚子、柿子、梨、紅棗、蘋果
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
1、1月(冬季) 木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘橙
2、2月(冬季)木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝
3、3月(春季)枇杷、紅香蕉、櫻桃番、楊桃、番荔枝
4、4月(春季)牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬
5、5月(春季)芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝
6、6月(夏季)芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝
7、7月(夏季)芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝
8、8月(夏季)芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、木瓜、番荔枝
9、9月(秋季)芒果、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、番荔枝、百香果
10、10月(秋季)櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、台灣甜玉米
11、11月(秋季)櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、台灣甜玉米
12、12月(冬季)櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、草莓、百香果
十二個月時令當季水果都有哪些？
現在各種水果甚至一年365天都有。但就健康和營養而言，天然的時令水果無疑是最好的。
你們都知道每個月對應什麼時令水果嗎？讓我們來看看12個月的時令水果。
一月的時令水果。櫻桃、番石榴、楊桃、甘蔗。北方一月天寒地凍，沒有北方水果，時令水果也不多。
二月時令水果。櫻桃、番石榴、楊桃、甘蔗。二月和一月差不多。很尷尬，但是天冷了我也沒辦法。
三月時令水果：楊桃、番石榴、芒果、菠蘿和多汁的水果在三月上市。喜歡芒果和菠蘿的朋友們會有一頓美餐。
四月時令水果：菠蘿，芒果，哈密瓜，樹莓，感覺5月份會大量上市，哈哈哈，再忍忍。
五月的時令水果：菠蘿、蓮霧、桑葚、火龍果、哈密瓜、覆盆子、枇杷、荔枝、櫻桃、芒果。五月的天氣已經臨近夏天，大家喜愛的水果大量上市。
六月的時令水果。菠蘿、桑葚、桃子、火龍果、杏、哈密瓜、蓮霧、菠蘿蜜、覆盆子、蛇皮、櫻桃、荔枝、楊梅、枇杷、芒果、西瓜、榴蓮。是六月以來的水果節哈哈哈。
七月的時令水果。菠蘿、桑葚、梨、火龍果、藍莓、桃、杏、哈密瓜、甜瓜、櫻花、黃皮、菠蘿蜜、薩迦、李子、葡萄、蘋果、龍眼、荔枝、楊梅、芒果、榴蓮、西瓜、楊桃、黑鈴。讓我們儘可能多吃水果。
八月時令水果。石榴、獼猴桃、桑椹、大棗、梨、牛油果、火龍果、藍莓、桃子、聖女果、李子、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦牟尼、葡萄、蘋果、桂圓、蛇皮、楊桃、西瓜、榴蓮。八月的水果同樣豐富。
九月時令水果。獼猴桃、石榴、柿子、大棗、梨、牛油果、蘋果、火龍果、櫻桃、菠蘿蜜、哈密瓜、釋迦牟尼、木瓜、山楂、西瓜、楊桃、紅毛丹、葡萄、柚子，已經有了柿子這樣的秋果。
十月時令水果。石榴、獼猴桃、柿子、大棗、橙子、柚子、蘋果、火龍果、橙子、聖女果、柑橘、菠蘿蜜、哈密瓜、薩迦、木瓜、栗子、山楂、香蕉、楊桃、葡萄、番石榴、柚子、栗子當季，朋友們都喜歡吃。
十一個月的時令水果。柚子、橘子、橙子、葡萄、火龍果、聖女果、山竹、菠蘿蜜、薩迦、香蕉、甘蔗、楊桃、番石榴、蘋果、橙子，十一月好像是冬天。
十二個月的時令水果。柚子、甘蔗、山竹、聖女果、柑橘、楊桃、番石榴確認12月為冬季。
十二個月中每個季節對應的水果是什麼？
一年中的當季水果：
一月，柿子、獼猴桃；二月，甘蔗；三月，菠蘿；四月，芒果，山竹；五月，草莓，荔枝；六月，櫻桃；七月，桃，李子；八月，西瓜；九月，葡萄；十月，梨；十一月，蘋果；十二月，桔子。
在如今科技發達的時代中，產生新技術，大棚技術來栽培時令水果。這種方法帶給了人們極大的便利，讓人們能夠在任何時刻品嚐到新鮮的時令水果。
時令水果是在各個不同的季節中按照自然規律成熟的各種水果。在如今科技發達的時代中，產生新技術，大棚技術來栽培時令水果。這種方法帶給了人們極大的便利，讓人們能夠在任何時刻品嚐到新鮮的時令水果。
時令水果是一旦超過水果的特定季節，是無法栽培種植出這種水果的。
一年12個月對應的應季時令水果蔬菜有哪些
1、一月：
水果：菠蘿、甘蔗、砂糖橘、蛋黃果、番石榴。
蔬菜：白菜、菠菜、彩椒、胡蘿蔔、小白菜、芥菜、平菇、蒜黃、香菇、杏鮑菇、紫菜。
2、二月：
水果：甘蔗、檸檬、聖女果、蛋黃果、番石榴。
蔬菜：白菜、彩椒、春筍、胡蘿蔔、韭菜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黃、香菇、紫菜。
3、三月：
水果：檸檬、枇杷、聖女果、番石榴。
蔬菜：荸薺、彩椒、春筍、胡蘿蔔、韭菜、小白菜、芥菜、蘆筍、平菇、蒜黃、茼蒿、香菇、香椿、紫菜。
4、四月：
水果：菠蘿、火龍果、枇杷、聖女果。
蔬菜：菠菜、荸薺、彩椒、春筍、茶樹菇、大葱、韭菜、蒜薹、西蘭花、黃豆芽、薺菜、空心菜、蘆筍、綠豆芽、平菇、青蘿蔔、蒜黃、茼蒿、萵苣、香菇、香椿、蟹味菇、紫菜。
5、五月：
水果：菠蘿、草莓、火龍果、荔枝、枇杷、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、嘉寶果。
蔬菜：白蘿蔔、菠菜、彩椒、春筍、茶樹菇、大葱、韭菜、蒜薹、土豆、西蘭花、圓白菜、洋葱、油菜、茴香、海帶、黃豆芽、薺菜、苦瓜、空心菜、綠豆芽、平菇、青蘿蔔、生菜、萵苣、豌豆苗、莧菜、西葫蘆、西芹、蟹味菇。
6、六月：
水果：菠蘿、草莓、黑莓、火龍果、藍莓、荔枝、榴蓮、桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅、椰子、神祕果、釋迦果、菠蘿蜜、蓮霧、紅毛丹、樹莓、蛇皮果、火參果、黑布林。
蔬菜：白蘿蔔、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大葱、大蒜、黃瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋葱、油菜、茴香、海帶、黃豆芽、尖椒、茭白、芥藍、苦瓜、空心菜、綠豆芽、青蘿蔔、秋葵、絲瓜、生菜、四季豆、娃娃菜、豌豆苗、莧菜、香菜、西葫蘆、西芹、紫甘藍。
7、七月：
水果：蘋果、菠蘿、黑莓、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、芒果、蟠桃、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果、菠蘿蜜、蓮霧、紅毛丹、樹莓、火參果、嘉寶果、黑布林。
蔬菜：白菜、菠菜、彩椒、茶樹菇、豆角、大葱、大蒜、黃瓜、南瓜、茄子、土豆、西紅柿、圓白菜、洋葱、猴頭菇、海帶、黃豆芽、尖椒、茭白、豇豆、芥藍、苦瓜、空心菜、苦菊、菱角、綠豆芽、青蘿蔔、秋葵、絲瓜、山藥、四季豆、娃娃菜、莧菜、香菜、西芹、紫甘藍。
8、八月：
水果：蘋果、百香果、黃桃、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、荔枝、榴蓮、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、桃、沙果、山竹、無花果、西瓜、油桃、楊梅、楊桃、椰子、釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、蓮霧、紅毛丹、火參果、黑布林、西梅。
蔬菜：白菜、菠菜、豆角、冬瓜、大葱、大蒜、黃瓜、紅薯、南瓜、茄子、圓白菜、猴頭菇、海帶、黃豆芽、尖椒、茭白、豇豆、薺菜、芥藍、苦瓜、苦菊、口蘑、菱角、綠豆芽、青蘿蔔、芹菜、秋葵、絲瓜、山藥、四季豆、莧菜、香菜、西芹、芋頭、油麥菜。
9、九月：
水果：蘋果、百香果、菇娘、紅提、黃桃、海棠果、火龍果、哈密瓜、龍眼、藍莓、李子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、芒果、葡萄、蟠桃、青提、蛇果、沙果、柿子、山竹、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、西瓜、楊桃、棗、人蔘果、釋迦果、菠蘿蜜、牛油果、人心果、蔓越莓。
蔬菜：菠菜、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、紅薯、姜、南瓜、圓白菜、油菜、猴頭菇、茴香、海帶、黃豆芽、尖椒、茭白、薺菜、芥藍、芥菜、苦瓜、口蘑、蓮藕、菱角、綠豆芽、青蘿蔔、芹菜、秋葵、秋黃瓜、絲瓜、生菜、山藥、四季豆、香菜、西芹、芋頭、油麥菜
10、十月：
水果：蘋果、菠蘿、百香果、橄欖、菇娘、紅提、海棠果、火龍果、金橘、橘子、蜜柑、獼猴桃、木瓜、葡萄、臍橙、蛇果、柿子、山楂、石榴、無花果、西柚、香梨、梨、香蕉、柚子、棗、神祕果、人蔘果、釋迦果、菠蘿蜜、人心果、番石榴、蔓越莓、火參果、嘉寶果。
蔬菜：白菜、菠菜、百合、菜花、豆角、冬瓜、大辣椒、大蒜、胡蘿蔔、紅薯、姜、木耳、南瓜、土豆、西蘭花、圓白菜、油菜、茴香、黃豆芽、尖椒、茭白、薺菜、芥藍、芥菜、苦瓜、蓮藕、綠豆芽、魔芋、青蘿蔔、芹菜、秋葵。
11、十一月：
水果：蘋果、菠蘿、橄欖、甘蔗、菇娘、海棠果、火龍果、金橘、羅漢果、橘子、臍橙、砂糖橘、蛇果、山楂、香蕉、柚子、棗、人蔘果、釋迦果、菠蘿蜜、番石榴、蔓越莓。
蔬菜：白菜、菠菜、百合、胡蘿蔔、紅薯、姜、木耳、土豆、西蘭花、圓白菜、尖椒、金針菇、薺菜、芥藍、芥菜、秋黃瓜、山藥、蒜黃、茼蒿、娃娃菜、香菇、雪蓮果、杏鮑菇、蟹味菇、紫菜、紫甘藍。
12、十二月：
水果：菠蘿、橄欖、甘蔗、羅漢果、橘子、砂糖橘、香蕉、蛋黃果、番石榴、嘉寶果。
蔬菜：菠菜、胡蘿蔔、紅薯、土豆、金針菇、芥菜、平菇、蒜黃、茼蒿、香菇、杏鮑菇、紫菜。
十二個月對應的水果有哪些？
1、一月份要吃獼猴桃，獼猴桃正當時。
2、二月份要吃就吃甘蔗，正是甘蔗上市的好月份。
3、三月份要吃就吃菠蘿，錯過這個季節最好等下一年。
4、四月份要吃就吃山竹，山竹這個時候是上市季節。
5、五月份要吃就吃草莓，草莓五月份大量成熟。
6、六月份要吃就吃櫻桃，櫻桃也是有季節的。
7、七月份要吃就吃桃子，這個時候的桃子是最好吃的。
8、八月份要吃就吃西瓜，不用講了，天氣最熱的時候出產的西瓜才是最好的。
9、九月份要吃就吃葡萄，葡萄非常好吃。
10、十月份要吃就吃梨子，這是梨子成熟的季節。
11、十一月份蘋果上市了，都是新鮮的果子，其他季節的是陳舊冷藏過的果子。
12、十二月份桔子上市，這個時候的桔子也是最好吃的。
水果對應什麼
水果季節對應表
1、春季水果
1月：
木瓜、櫻桃、紅香蕉、草莓、番茄、柑橘橙、楊桃、番石榴、青棗、甘果蔗、 無花果、牛奶蕉、柑桔、鶴首瓜、柿子等。
2月：
木瓜、血橙、香蕉、楊桃、青棗、櫻桃、草莓、番荔枝、甘果蔗、番石榴、 牛奶蕉、柑桔、鶴首瓜等。
3月：
枇杷、櫻桃、紅香蕉、草莓、楊桃、青棗、番荔枝、甘果蔗、番石榴、 牛奶蕉、柑桔、果桑、鶴首瓜等。
2、夏季水果
4月：
枇杷、櫻桃、草莓、荔枝、番茄、甘果蔗、番荔枝、蛇瓜、果桑、番石榴、 牛奶蕉、鶴首瓜、檸檬、山竹、芒果、四月李子、羊角蜜瓜等。
5月：
芒果、櫻桃、油桃、荔枝、香蕉、蛇瓜、番茄、番荔枝、黃皮、番石榴、 牛奶蕉、果桑、鶴首瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、火龍果、油梨、羊角蜜瓜等。
6月：
芒果、櫻桃、香蕉、火龍果、檸檬、杏、黃皮、番茄、桃、香瓜、荔枝、番荔枝、蒲瓜、果桑、番石榴、 牛奶蕉、鶴首瓜、李子、西瓜、台灣蓮霧、菠蘿、火龍果、油梨、榴蓮等。
3、秋季水果
7月：
芒果、葡萄、番石榴、香蕉、百香果、檸檬、番荔枝、西瓜、菠蘿蜜、桃、番龍眼、哈密瓜、牛奶蕉、番茄、荔枝、蒲瓜、黃皮、李子、棗、香瓜、蓮霧、菠蘿、火龍果、油梨、龍眼等。
8月:
芒果、晚熟櫻桃、哈密瓜、木瓜、菠蘿蜜、香蕉、龍眼、榴蓮、黑提子楊桃、番茄、番荔枝、蒲瓜、番龍眼、番石榴、 牛奶蕉、鶴首瓜、日本甜柿、棗、西瓜、香瓜、檸檬、菠蘿、火龍果、油梨、百香果等。
9月:
香蕉、芒果、菠蘿蜜、哈密瓜、山楂、香瓜、番荔枝、木瓜、榴蓮、雞蛋果、百香果、楊桃、番石榴、 番龍眼、牛奶蕉、鶴首瓜、日本甜柿、西瓜、葡萄、檸檬、油梨、菠蘿、火龍果等。
4、冬季水果
10月：
山楂、香蕉、芒果、楊桃、柚子、桔子、無花果、蘋果、梨子、獼猴桃、晚熟葡萄、冬棗、石榴、橙子、柚子、龍眼、甘蔗、香蕉、芒果等。
11月：
甘蔗、蘋果、荸薺、橘子、柚子、台灣青棗、火龍果、橘子、葡萄柚、冬棗、獼猴桃、石榴、梨、木瓜、香蕉、榴蓮等。
12月：
血橙、橙子、蘋果、台灣青棗、柚子、榴蓮、冬棗、台灣青棗、火龍果、獼猴桃、梨、木瓜、 百香果 楊桃、 草莓、菠蘿 油梨、紅香蕉、車釐子等。
水果季節對應表是春夏秋冬時令水果指南，十二個月份當季成熟的水果都一目瞭然，給果友們提供最當季的水果，水果中有很多種一年四季都有，像榴蓮、香蕉、菠蘿等都屬於四季果類型。想對各季的時令水果進行了解，就一定要看水果季節對應詳表。
十二個月的水果表
1、1月（冬季）木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘橙。
2、2月（冬季）木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝。
3、3月（春季）枇杷、紅香蕉、櫻桃番、楊桃、番荔枝。
4、4月（春季）牛奶蕉、鶴首瓜、觀賞南瓜、澳州堅果、檸檬。
5、5月（春季）芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝。
6、6月（夏季）芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝。
7、7月（夏季）芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝8、8月（夏季）芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、木瓜、番荔枝。
9、9月（秋季）芒果、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、番荔枝、百香果。
10、10月（秋季）櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、台灣甜玉米。
11、11月（秋季）櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、台灣甜玉米。
12、12月（冬季）櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、草莓、百香果。
部分水果介紹
一月：獼猴桃
獼猴桃是一種酸甜多汁，肉肥鮮美的水果，適時採摘之後，放在常温下儲存30天也不用擔心變質，而放在低温環境下可以儲存最少半年。
二月：甘庶
要説二月份吃什麼水果好，非甘蔗莫屬，甘蔗一直都是百姓十分喜歡的一種水果，汁多營養高，甘蔗八成以上是水分，而且還含有豐富的微量元素，尤其是鐵元素比很多水果都高，春天是一個甘蔗的季節，因此一定要注重補水。
三月：菠蘿
菠蘿在每年的三月就會陸陸續續的上市，菠蘿裏面含有一種菠蘿朊酶，可以消炎去水腫，而且裏面還含有糖、鹽類和酶等營養。
一年十二個月中每一個月的時令水果有哪些？
一年中每個月的時令水果：
1、一月獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有"果中之王"的美譽。含多種維生素及脂肪、蛋白質、氨基酸和鈣、磷、鐵、鎂、果膠等。
2、二月甘蔗
甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。但要注意，如果吃到瓤紅色的甘蔗，會中毒。脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
3、三月菠蘿
菠蘿含有一種叫"菠蘿朊酶"的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
4、四月山竹
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
5、五月草莓
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
6、六月櫻桃
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
7、七月桃子
桃的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現的乾咳、咳血、慢性發熱、盜汗等症，可起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用
8、八月西瓜
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。
9、九月葡萄
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；葡萄中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
10、十月白梨
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
11、十一月蘋果
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響，亦可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
12、十二月桔子
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。橘子中的胡蘿蔔素（維生素A原）含量僅次於杏，比其他水果都高。
擴展資料
時令水果是在各個不同的季節中按照自然規律成熟的各種水果，一旦超過水果的特定季節，是無法栽培種植出這種水果的。
在中醫看來，食物和藥物都是由氣味組成的，而它們的氣味只有在當令時，即生長成熟符合節氣的時候，才能得天地之精氣。
所以，比起吃反季節的果蔬，選擇時令水果是更好的選擇，順應自然是最好的健康法則。
參考資料：百度百科詞條——時令水果
十二個月應季水果表
十二個月應季水果表
1. 一月：柑橘類水果
一月是冬季，氣温較低，這個時候正是柑橘類水果的旺季。柑橘類水果有豐富的維生素C和果膠，可以增強人體的免疫力和消化能力。柑橘類水果還有清熱解毒的作用，可以在寒冷的冬天為人們提供暖身的效果。常見的柑橘類水果有橙子、檸檬、柚子等。
2. 二月：草莓
二月正值春節，氣温雖然還有些寒冷，但是這個時候已經是草莓的旺季了。草莓是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素B等多種營養物質。草莓也有清熱解毒、抗氧化等作用，可以增強人體免疫力。此外，草莓還有助於美容養顏，是女性的美容佳品。
3. 三月：蘋果
三月是春季的開始，氣温開始回升，這個時候正是蘋果的季節。蘋果含有豐富的果膠、膳食纖維和礦物質等營養物質，可以降低血壓、血脂和膽固醇，對預防心血管疾病有一定的作用。此外，蘋果還有助於改善腸道健康，促進排便，減少便祕的發生。
4. 四月：荔枝
四月是夏季的開始，氣温開始升高，這個時候正是荔枝的季節。荔枝是一種具有滋補作用的水果，富含多種礦物質和抗氧化物質，可以增強人體的免疫力和抗疲勞能力。荔枝還有助於降低血壓、抑制腫瘤等作用。但是荔枝也有些禁忌，如肥胖者、糖尿病患者等不宜多吃。
5. 五月：西瓜
五月是炎熱的季節，此時最適合吃西瓜了。西瓜是世界著名的夏季水果之一，富含多種維生素和礦物質，對保持心血管健康、防止癌症和心腦血管疾病有益。西瓜還有一定的利尿作用，可以緩解水腫和消除口乾舌燥等不適。
6. 六月：黃桃
六月是夏季的正式開始，這個時候正是黃桃的季節。黃桃含有多種營養物質，如鉀、鎂、維生素C等，對保持心血管健康和強化骨骼、免疫系統有益。此外，黃桃還有潤肺、解渴、止煩等作用，適合在炎熱的夏季食用。
7. 七月：荔枝
七月是盛夏季節，氣温高，正是荔枝的季節。前文已經介紹了荔枝的作用和禁忌，這裏就不再贅述。注意，荔枝是一種富含糖分的水果，適量食用即可。
8. 八月：香蕉
八月是夏季的末期，氣温開始回落，這個時候適合吃香蕉。香蕉含有多種營養物質，如鉀、鎂、維生素C等，有助於維護心血管健康和消化系統健康。此外，香蕉還有助於改善情緒和緩解焦慮，是一種很好的助眠食物。
9. 九月：梨
九月是秋季的開始，氣温逐漸回落，此時適合吃梨。梨含有豐富的水分和膳食纖維，可以降低膽固醇、促進腸道蠕動、預防便祕等。此外，梨還有清熱解毒的作用，有助於對付秋燥等不適症狀。
10. 十月：柿子
十月是秋季的季節，此時正是柿子的季節。柿子含有多種營養，如維生素C、維生素A、鈣、鐵等，可以強化免疫力、保護眼睛，並且有助於預防感冒等疾病。柿子還可以調節腸胃，緩解胃酸、便祕等不適症狀。
11. 十一月：柿子椒
十一月是秋季快要結束的時候，此時適合吃柿子椒。柿子椒是一種富含維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等營養物質的蔬菜，可以增強免疫力、保護眼睛、促進健康。此外，柿子椒還具有止咳化痰、清熱解毒的作用，有利於預防感冒和秋燥等不適症狀。
12. 十二月：石榴
十二月是冬季的開始，氣温低，此時適合吃石榴。石榴含有多種營養物質，如維生素C、維生素K、鉀等，有助於降低血脂、保護心血管、促進血液循環等。石榴還有抗氧化、防癌等作用，可以預防腫瘤的發生。但是石榴也是一種富含糖分的水果，適量食用即可。
本文中介紹的十二個月應季水果表，希望對大家有所幫助。在選擇水果的時候，我們不僅要注意季節的因素，還要根據自己的身體情況和喜好來選，適量食用才是最好的。
一年十二個月的當季水果有哪些
一年十二個月的當季水果有哪些
一年十二個月的當季水果有哪些？我們都知道當季水果不但水果新鮮，價格實惠而且品質極佳，食用當季水果對身體健康是很有益處的，下面分享一年十二個月的當季水果有哪些。
一年十二個月的當季水果有哪些1
1、一月專吃獼猴桃
獼猴桃素有“水果之王”之稱，其維生素C的含量遠高於蘋果、香蕉、柑橘等日常水果，而且獼猴桃的綜合抗氧化指數在眾多水果中也是名列前茅的，並且富有很高的可溶性膳食纖維和豐富的維生素C、維生素B、維生素D、鈣、鉀、磷。
2、二月甘蔗營養高
現代研究表明甘蔗中含有豐富的糖分及水分，此外還含有各種人體所需的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵、等物質。不僅能提煉糖分，還可以提供各種人體所需的營養和熱量！並且甘蔗還有非常好的食療價值！
3、三月菠蘿正當令
菠蘿又稱作為鳳梨，酸甜可口、生津利肺。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、有機酸等人體所需的營養物質。其中菠蘿所含有的“菠蘿朊酶”可以幫助改善血液循環、消除炎症和水腫！
4、四月山竹胃口調
山竹散發的氣味很淡，吃起來卻很甜美，和榴蓮素有“夫妻果”之稱，因為山竹可剋制燥熱，山竹的營養豐富、抗氧化能力很強，而且還具有保健作用！不過吃的時候要注意適量
5、五月草莓為上品
草莓是大家最喜愛的日常水果之一，果肉柔軟多汁、酸甜可口，富含大量糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質！還含有許多人體所必需的礦物質及微量元素！不過不宜多食，容易導致腹瀉、腸胃功能紊亂等疾病！
6、六月水果屬櫻桃
櫻桃是上市較早的一種喬木果實，味甘性温，號稱“百果第一枝”，色澤紅豔光潔，猶如寶石般通透，櫻桃含鐵量特別豐富並且具有調中益氣、健脾和胃等功效！對於食慾不振、消化不良、風濕身痛等都有良好的'用處！
7、七月桃子全身補
桃子營養豐富、肉甜汁多，並且含有豐富的蛋白鐵質，能增加人體血紅蛋白數量、並且抗貧血、抗肝纖維化、還可防癌抗癌。不僅桃肉可以養血美顏桃核也可入藥且有活血化瘀功能！需注意的是桃核雖可養血但女性月經期間不宜食用！
8、八月西瓜暑氣消
夏天大家都愛吃西瓜，西瓜不僅味道甜美、甜酸可口還具有生津、止渴、解暑、利尿、消炎、降壓、去皺、嫩膚、美容等動能特效！不過是生冷之品，吃多易傷脾胃，引起消化不良、胃腸道抵抗力下降等腸胃疾病！
9、九月葡萄抗氧化
葡萄也是大家夏天都愛的一款水果，味道可口營養價值高，其中含有豐富的礦物質、維生素和類黃酮，類黃酮是一種強力的抗氧化劑，可抗衰老，並且還能夠清楚體內的自由基，並且葡萄籽裏面含有的花青素更是抗氧化的明星。另外葡萄還有抗癌防癌的作用！可謂是益處多多啊！
10、十月白梨把肺保
梨子的好處不用多説了！生津、化痰、潤燥、並且梨子中含有豐富的膳食纖維，可以幫助人們降低膽固醇的含量！根據最新的研究成果表明，梨子已取代仙人掌、蘆薈等植物成為防輻射的新一代聖品！
11、十一月蘋果人皆益
蘋果是我們日常生活中最缺少不了的水果了！素有”每日吃蘋果，疾病遠離我“的説法，一個蘋果中含有的類黃酮大30克以上，類黃酮具有保護心臟預防冠心病的作用！
12、十二月橘子維C高
橘子味甘酸、性温，具有開胃益氣，止咳潤肺的功效，橘子的營養也十分豐富，其中維C的含量更是高的驚人，橘子的豐富營養更有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用！
一年十二個月的當季水果有哪些2
1、 一月：一月成熟的水果有蘆柑、柿子和獼猴桃，通常這個時候大家購買的最多的還是獼猴桃了，主要是因為獼猴桃的營養價值是極高的，能補充人體的十多種氨基酸；
2、 二月：二月成熟的水果主要是甘蔗，這個時候的甘蔗剛剛成熟，汁水豐富，而且甘蔗之中還含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首；
3、 三月：三月成熟的水果是菠蘿，菠蘿能極大的補充人體所需的維生素，而且菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能快速分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫；
4、 四月：四月份成熟的水果是山竹、芒果，這兩種水果不管是口感還是營養都是不相上下的，但是相對於山竹，芒果對於很多人來説是可能導致過敏的，所以相對於芒果，山竹還是比較受歡迎的；
5、 五月：五月份成熟的水果是草莓和荔枝，這兩個水果不管是做成飲品還是直接吃都是可以的，而且是很多人都非常喜愛的水果種類，特別是草莓，現在不管哪個季節都是可以買到的；
6、 六月：六月成熟的水果主要是櫻桃，櫻桃作為含鐵量極高以及維生素含量多4—5倍的水果，營養價值是非常優秀的，而且因為櫻桃運輸比較困難，所以價格也是較高的；
7、 七月：七月成熟的水果主要是桃子，桃子的果肉中富含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，而且還可以起到養陰生津、補氣潤肺的保健作用；
8、 八月：八月是夏天最熱的時候，這個時候也是西瓜成熟的時候，因為西瓜含有大量水分並且清熱解暑，所以在夏天的時候西瓜是必備的當季水果，最熱的時候吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，是非常舒適的；
9、 九月：九月成熟的水果是葡萄，葡萄對於孕婦來説是比較好的一種水果，很多寶媽都説在孕期多吃葡萄會讓孩子的眼睛和葡萄一樣又黑又亮，雖然沒有什麼科學依據，但是葡萄對於孕期的營養補充也是非常好的；
10、 十月：十月成熟的水果是梨子，這個時候進入了比較乾燥的氣候，但是最生津潤肺的水果在這個時候成熟了，梨子對於咽喉是有非常好的養護作用，在乾燥的時候食用梨子能夠極大程度的緩解症狀；
11、 十一月：這個月份成熟的水果就是大家很常見的蘋果了，蘋果雖然每個季節都會見到，但是最佳的品嚐時間還是是在十一月份，因為這個時候才是蘋果成熟的時間；
12、 十二月：十二月成熟的水果是桔子，比較常見的就是砂糖橘、耙耙柑這些，臨近過年的時候，這些桔子品種都會上市，而且在這段時間基本都是桔子品種在進行售賣。
一年十二個月的當季水果有哪些3
1、春季（農曆一~三月）
蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜。
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
2、夏季（農曆四~六月）
蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋葱、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍鬚菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、捲心菜、茄子。
水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃。
3、秋季（農曆七~九月）
蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山楂、核桃。
4、冬季（農曆十~十二月）
蔬菜：青椒、捲心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡蘿蔔、蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、甘蔗、釋迦。
一年十二個月的當季水果有哪些4
1、1月水果（冬季）
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、柑橘橙、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、無花果、鶴首瓜。
2、2月水果（冬季）
木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鶴首瓜
3、3月水果（春季）
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鶴首瓜、蛇瓜
4、4月水果（春季）
枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、檸檬
5、5月水果（春季）
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、油梨
6、6月水果（夏季）
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、油梨
7、7月水果（夏季）
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黃皮、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、檸檬、蓮霧、菠蘿、火龍果、油梨、龍眼、百香果、菠蘿蜜
8、8月水果（夏季）
芒果、紅香蕉、櫻桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜澳州堅果、菠蘿、火龍果、油梨、龍眼、百香果
9、9月水果（秋季）
芒果、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、楊桃、番龍眼、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、檸檬、菠蘿蜜油梨、菠蘿火龍果
10、10月水果（秋季）
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、火龍果、西瓜、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨
11、11月水果（秋季）
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、火龍果、青棗、黑提子、人心果檸檬、菠蘿、油梨
12、12月水果（冬季）
櫻桃番茄、紅香蕉、雞蛋果、木瓜、草莓、百香果、楊桃、無花果、番石榴、牛奶蕉、鶴首瓜、果蔗、青棗、黑提子、人心果、檸檬、菠蘿、油梨、柑橘橙
一年12個月的時令水果
1.蘆柑。
蘆柑性凉，味甘酸，有生津止渴、和胃利尿的功效。富含維生素C和檸檬酸，具有美容和消除疲勞的作用。
2.甘蔗。
甘蔗性平，是冬令佳果，其含糖量最為豐富，且含有大量鐵元素具有良好的補血效果。
3.聖女果。
別稱小西紅柿、櫻桃番茄。聖女果性甘酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、補血養血和增進食慾的功效。聖女果含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，增強人體抵抗力，延緩衰老。
4.菠蘿。
菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴等功效。其富含維生素B，能有效的滋養髮膚，消除身體的緊張感，並增強肌體的免疫力。
5.山竹。
山竹具有降噪，清涼解熱的作用，富含豐富的鈣質、磷質，富含維生素B和C，對機體有很好的補養作用。但體質虛寒者不宜多吃。
6.草莓。
草莓富含維生素C等營養物質，還含有花青素和棟精，具有抗癌的作用。草莓中含有有益於心臟健康的葉酸。一杯150克草莓汁的膳食纖維含量可滿足日常推薦量的15%，膳食纖維有阻於消化和改善消化道健康。
7.桑葚。
桑葚味甘、酸，性寒，能滋補肝腎，補血養顏，生津止渴。其含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等物質，可以健胃助消化。
8.櫻桃。
櫻桃性温，味甘微酸，具有補中益氣，調中益顏，健胃開脾的功效。但是櫻桃多食易上火。
9.荔枝。
荔枝味甘、酸、性温，可止腹瀉。同時有補腦健身、開胃益脾的功效。且含有豐富的維生素和蛋白質有助於增強機體免疫機能，但是不能多食。
10.枇杷。
味清甜，適當吃些對保護視力，潤澤肌膚、控制血壓等有好處。批吧富含維生素B、胡蘿蔔素、鉀等對肺燥咳嗽的人能起到藥食兩用的功效。
11.楊梅。
味甘酸、性温，有生津止渴，和胃消食的功能，對於食後肚脹、飲食消化不良等症狀有很好的食療效果。另富含蛋白質、氨基酸，鐵、鎂、銅等礦物質以及大量的維生素c。
12.桃子。
桃肉味甘酸、性温，具有養陰、生津、潤燥活血的功效，且含鐵量高。
13.芒果。
芒果性平、味甘，有益胃，止嘔、止暈的功效。芒果能降低膽固醇，常食芒果有益於預防心血管疾病，去富含的胡蘿蔔素有益於視力，另有滋潤皮膚功效。
14.西瓜。
西瓜性寒味甘，是盛夏佳果。具有清熱解毒，生津止渴、利尿除煩的功效。脾胃虛寒或腹瀉者不宜食用。
15.甜瓜。
味甘，性寒，無毒，富含蛋白質、鈣質、糖類，經常食瓜對於口乾舌燥、心煩頭暈、等症狀有益處，有止渴、消暑、消熱、利尿、潤腸、健胃的功效。
16.龍眼
龍眼性味甘、温，可補益心脾，養血寧神。含有大量有益於人體的微量元素，有助於安神、滋補強身，益脾開胃、潤膚美容。
17.葡萄。
性平味甘，能滋補肝腎，生津液，強筋骨，有補血益氣，通利小便的作用。葡萄中的糖易被人體吸收，且含有強力抗氧化劑類黃酮，可抗衰老。
18.石榴。
石榴性温，味甘澀。具有生津止渴，止血止瀉的功效。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助於消化，軟化血管降低血脂、血糖、膽固醇的作用。
19.獼猴桃。
獼猴桃味酸、甘、性寒，含有豐富的維生素C、E，有益於預防口腔潰瘍，增強免疫功能，美白抗衰老。其含有的膳食纖維有助於降燥通便。
20.白梨。
梨味甘、微酸、性凉，具有生津潤燥、清熱、化痰的作用。其含有多種人類所需的糖類和維生素，易被人體吸收，對肝臟具有保護作用。脾胃濕寒，胃冷着應該少吃。
拓展資料
維生素是提高人體免疫力的必須元素，我們常吃的香蕉、蘋果、梨、桃、西瓜等含維生素最低，柑橘、葡萄、芒果、菠蘿香瓜等含維生素較高，鮮棗、草莓、獼猴桃、木瓜、荔枝含維生素最高，是提高人體免疫力的佳果。但是注意不要晾乾使用，應吃新鮮的。
