喝什麼果汁排毒,什麼果汁排毒,什麼果汁排毒養顏
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榨什麼果汁最排毒養顏
1
蔬菜酸奶露可排毒
材料：西芹1棵、甜椒半個、捲心菜葉2片、酸奶1杯。
做法：將西芹洗淨，切成小段，捲心菜洗淨後切片，甜椒洗淨去籽，切條；將所偶蔬菜放入榨汁機中榨汁，再加入酸奶攪拌均勻即可飲用。
功效：西芹含有豐富的維生素C和膳食纖維，具有排毒功效。甜椒中有豐富的鋅，具有改善粉刺的功效。
2葡萄柚香芒汁可排毒
材料：葡萄柚1個、芒果1個。
做法：將葡萄柚洗淨，去皮去籽切成塊狀，芒果洗淨，去核切成塊；將葡萄柚和芒果放入榨汁機中榨汁，再加入適量蜂蜜調和均勻即可飲用。
功效：富含維生素C，可促進肌膚的新陳代謝排毒，去除臉部粉刺與青春痘具有很好的功效，同時還可使肌膚紅潤健康。
3香檸汁可排毒
材料：百香果3個、檸檬1個。
做法：將百香果和檸檬洗淨，去皮切成片狀，分別用榨汁機榨汁，然後將兩種果汁混合均勻即可飲用。
功效：香檸汁具有很好的消炎、祛痘、排毒以及消除臉部浮腫的美容功效。
4草莓香瓜汁可排毒
材料：草莓8個、香瓜半個、冰塊適量。
做法：將草莓洗淨去蒂、香瓜去籽去皮，切成小塊；將兩者共同放入榨汁機中榨汁，再加入冰塊即可。
功效：草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩膚的功效。
喝什麼果汁可排毒養顏？
鮮果汁、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下面我和大家一起學習排毒養顏的果汁。
排毒養顏的果汁
1、獼猴桃蘋果汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉3片
做法：將獼猴桃洗淨去皮，切成小塊、蘋果洗淨去皮去核，再切成小塊;然後將獼猴桃和蘋果一同放入果汁機中，再加入薄荷葉，榨成汁後即可飲用。
功效：美白瘦身，蘋果富含果膠，有助於身體排出毒素、增加飽腹感，還可降低人體對熱量的吸收。
2、柚橘檸檬汁
材料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷開水適量
做法：將柚子、橘子分別去皮，分成小瓣，去掉白膜和果核;將柚子和橘子放入果汁機，加入適量的冷開水、檸檬汁和蜂蜜，攪打成汁即可飲用。
功效：幫助消化、促進人體營養的吸收、消除疲勞、美容養顏、瘦身減脂。
3、番茄蜂蜜果汁
材料：西紅柿2個、蜂蜜1大匙、冰塊適量
做法：將西紅柿洗淨後切小塊放入果汁機中，榨成汁後再倒入杯中，加入適量的蜂蜜和冰塊，調勻後即可飲用。
功效：番茄含有豐富的茄紅素、果膠以及纖維素，可降低減少人體對熱量的吸收，還能夠清理腸胃，對減肥有幫助。
4、菠蘿胡蘿蔔木瓜汁
材料：菠蘿250克、木瓜100克、胡蘿蔔1根、檸檬半個
做法：將菠蘿、胡蘿蔔去皮洗淨，切成小塊備用，木瓜也去皮和瓤，再切成小塊;檸檬切成小瓣，再去皮和核，然後再將這些材料一起放入果汁機中榨成汁，倒入杯中即可飲用。
功效：菠蘿含有可以有效分解蛋白質的酶，能幫助人體進行消化，防止脂肪在體內囤積，引起肥胖的發生。
5、芹菜蘋果汁
材料：芹菜、蘋果1個、適量蜂蜜
做法：將芹菜洗淨切段，蘋果去皮去核，切成小塊備用。燒一鍋熱水，把芹菜段放進去，翻幾下撈出來過涼水，再和切好的蘋果塊放入果汁機榨成汁，過濾掉渣滓，倒入杯中加適量攪拌幾下即可飲用。
功效：具有瘦身減脂、寧神助眠、清熱解毒、延緩衰老、降低血壓的作用。此外，芹菜還含有豐富的鎂，對調節人體血液迴圈，平衡電解質也很有幫助。
瘦身排毒果蔬汁
1、芹菜哈密瓜汁
原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗淨切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打後加蜂蜜調勻即可飲用。
功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內廢物與毒素，潤澤面板，淡化斑點，二者配成汁加強了利尿排毒，瘦身養顏。
2、胡蘿蔔西蘭花辣椒汁
原料：大胡蘿蔔2根，大西蘭花1個，紅辣椒1個。
做法：將所有蔬菜洗淨，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻後即可飲用。
功效：甘甜醇美，胡蘿蔔和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進身體的健康，另外，還能保持面板美白，並起到明目的作用。
3、果菜香瓜汁
原料：胡蘿蔔半根，香瓜半個，檸檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷開水120毫升，冰塊70克。
做法：將香瓜、胡蘿蔔、檸檬洗淨切成小塊，連同其他原料放入果汁機中攪拌均勻即可飲用。
功效：生津開胃，潤腸通便，降脂瘦身。這個蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便祕，通便排毒，起瘦身效果。
睡前喝一杯排毒降脂
1.鮮果青檸飲
主料：A紅茶2包、A80度熱水500ml
調料：B涼水600ml、B細砂糖300g、B新鮮薄荷60g、C覆盆子適量、C荔枝適量、C青檸檬半顆
製作步驟：
1、80度左右的熱水浸泡紅茶，放涼備用
2、涼水與細砂糖混合***1：1/2***
3、加入洗淨瀝乾水的薄荷葉，小火煮沸即可
4、放涼裝入乾淨的瓶中備用
5、準備適量水果
6、檸檬切薄片
7、荔枝去殼與洗淨的覆盆子備用
8、薄荷糖漿取100ml放入紅茶中，水果放入紅茶中，冷藏飲用口味更佳
小竅門：
1、沒有薄荷直接按比例煮糖漿即可，口味會不同沒有薄荷清香
2、水果也可更換，口味略有不同
3、紅茶，用普通的茶包沖泡即可
2.冰糖玉米汁
材料：新鮮玉米、冰糖
製作步驟：
1、玉米煮熟剝下玉米粒。
2、加適量水用料理機打碎。
3、玉米汁過濾。
4、加入冰糖煮化即可。
3.蘆薈薏米汁
材料：薏米130克、蘆薈25克、清水1300毫升、冰糖適量
製作步驟：
1、薏米提前洗淨浸泡約4小時。
2、蘆薈去皮取肉。
3、把薏米加入破壁機的料理杯內。
4、加入蘆薈。
5、接着倒入清水。
6、啟動機器五穀鍵打約1分鐘。
7、打好後把汁濾入煮鍋中。
8、煮開後加入冰糖煮約10分鐘即可。
小竅門：蘆薈要選用可食用的品種。
喝什麼花茶美容養顏又排毒
康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
金銀花：可治療習慣性便祕用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
辛夷花：排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，當然還能清新口氣，去油膩。薄荷幹濕都能用
茴香：可以利尿發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃的茴香餃子中的那個茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子。
美食養生，有什麼果汁可以排毒養顏？
美食養生，有什麼果汁可以排毒養顏？
蔬菜汁作為健康飲品，富含粗纖維素，常飲蔬菜汁能排除體內的毒素和廢物。其製作方法很簡單，只需有台榨汁機，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌30分鐘即可，如不喜歡蔬菜中的生味，可在飲用時加點蜂蜜調味。
1、番茄汁
營養師建議：每人每天吃上兩個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。以一個番茄配半個蘋果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上幾片嫩南瓜，一片檸檬片同榨，還能起到減肥的療效。
2、白菜汁
白菜中含有大量的維生素C，以白菜或包菜配上一點胡蘿蔔榨汁飲用，不僅能為人體提供大量維生素C，還可以清潔口腔，同時因其是粗纖維素，對排除體內毒素也有幫助。
3、黃瓜汁
黃瓜汁在強健心臟和血管方面甚有功效，還能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化，黃瓜汁還能增強人的記憶力。黃瓜汁因含脂肪和糖較少，對女性而言，還是款較理想的減肥飲品，飲用黃瓜汁最好不要添加任何一方配料，這樣才能品嚐到黃瓜汁的那股清甜的口味。
4、芹菜汁
芹菜味道清香，可以增強人的食慾，排出體內毒素，對有“三高”症狀患者更是一道不錯的食療方。清晨起牀後，以半根西芹和香芹配以適量的温開水榨汁，飲用時添加點蜂蜜和少許的鹽，喝來口感會清爽可口。對“三高”人羣的人來説，在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
5、紅蘿蔔汁
胡蘿蔔汁含有豐富的胡蘿蔔素，提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力.同時還能補充人體最易失去的維生素B2。每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變口感，喝來更美味。
十大有效排毒果汁有哪些
十大有效排毒果汁有：甜椒汁、黃瓜汁、番茄汁、檸檬汁、西瓜汁、獼猴桃汁、西柚汁、木瓜汁、橙汁、梨汁。
1、甜椒汁
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激，但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用，其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
2、黃瓜汁
黃瓜利尿。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也佔有重要位置，能調節血壓，預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。
3、番茄汁
番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和麪部色素沉着，其維生素P可保護血管、防治高血壓。
4、檸檬汁
檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠後得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。
5、西瓜汁
西瓜汁有消除浮腫，利尿等作用。同時改善各種炎症，改善白頭髮、腰痠背痛，特別對腎炎恢復效果好，補充人體必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善過敏體質。
6、獼猴桃汁
顯著的烏髮美容效果使得獼猴桃被稱為“美容果”，但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成，預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平，對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
7、西柚汁
西柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用，它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類，尤其適宜夏季。另外，它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
8、木瓜汁
木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。
9、橙汁
滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。
10、梨汁
器官排毒、淨化機體、軟化血管，促進血液循環，並把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。
擴展資料：
喝果汁的禁忌
1、清晨空腹不宜喝果汁
睡了一個晚上，人體血液粘稠度會增加。所以，營養學家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個時候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會增加腸胃的負擔。
2、喝果汁最佳時間在上午
工作繁忙的白領一族，最慌亂的時刻莫過於早上，所以很多白領的早飯都是對付一口，甚至不吃。這就會導致人體在這個時候大量缺乏維生素。在忙完一早上的工作後，喝一杯果汁，即補充了能量，也補充了維生素。
3、自榨果汁勝於成品
很多人經常去超市買成品果汁喝。其實，自榨果汁最有營養。超市裏賣的100%果汁，多為濃縮果汁還原而成，不但營養大量流失，為了保值和口感，還添加了防腐劑和增味劑，遠不如自己榨的有利於養顏。
4、果汁不能加熱
每個月的那幾天，很多女性覺得喝加熱的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁裏最有利於美容的就是維生素C，但維生素C一加熱就會變質，起不到良好的美容作用了。
參考資料來源：人民網-適合女人的果汁4種鮮榨果汁更養生
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人民網-果汁美顏又排毒薦3款營養果汁配方
