玲瓏茶葉麪包
玲瓏茶葉麪包是一種特別的麪包，它加入了茶葉粉末，所以不僅有面包的香甜，還有淡淡的茶香味。製作方法如下：
材料：
高筋麪粉300克、酵母5克、温水150ml、鹽5克、白砂糖30克、玲瓏茶葉粉5克、黃油20克。
步驟：
1.將麪粉、酵母、鹽、玲瓏茶葉粉和白砂糖混合均勻，加入温水攪拌至成為稍微粘稠的麪糰。
2.加入黃油，揉搓至麪糰變得有彈性，再發酵至原來的兩倍大。
3.將麪糰取出來放在案板上，擠壓排除空氣泡，搓成圓形，放在烤盤上，放入發酵箱進行最後一次發酵，直到麪糰變得鬆軟膨脹。
4.烤箱預熱10分鐘，在表面切出交叉的刀口，噴水，然後將麪包放入烤箱內，使用170℃的温度烘烤約30分鐘。
注意：烘烤時，如果表面變得太焦，可用錫箔紙覆蓋面包表面，繼續烘烤至金黃色即可。
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玲瓏茶葉麪包是一種特別的麪包，它加入了茶葉粉末，所以不僅有面包的香甜，還有淡淡的茶香味。製作方法如下：
材料：
高筋麪粉300克、酵母5克、温水150ml、鹽5克、白砂糖30克、玲瓏茶葉粉5克、黃油20克。
步驟：
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2.加入黃油，揉搓至麪糰變得有彈性，再發酵至原來的兩倍大。
3.將麪糰取出來放在案板上，擠壓排除空氣泡，搓成圓形，放在烤盤上，放入發酵箱進行最後一次發酵，直到麪糰變得鬆軟膨脹。
4.烤箱預熱10分鐘，在表面切出交叉的刀口，噴水，然後將麪包放入烤箱內，使用170℃的温度烘烤約30分鐘。
注意：烘烤時，如果表面變得太焦，可用錫箔紙覆蓋面包表面，繼續烘烤至金黃色即可。
玲瓏茶葉麪包是一種特別的麪包，它加入了茶葉粉末，所以不僅有面包的香甜，還有淡淡的茶香味。製作方法如下：
材料：
高筋麪粉300克、酵母5克、温水150ml、鹽5克、白砂糖30克、玲瓏茶葉粉5克、黃油20克。
步驟：
1.將麪粉、酵母、鹽、玲瓏茶葉粉和白砂糖混合均勻，加入温水攪拌至成為稍微粘稠的麪糰。
2.加入黃油，揉搓至麪糰變得有彈性，再發酵至原來的兩倍大。
3.將麪糰取出來放在案板上，擠壓排除空氣泡，搓成圓形，放在烤盤上，放入發酵箱進行最後一次發酵，直到麪糰變得鬆軟膨脹。
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注意：烘烤時，如果表面變得太焦，可用錫箔紙覆蓋面包表面，繼續烘烤至金黃色即可。
茶沙包是哪裏的特產
江蘇省蘇州市。
1、茶沙包是中國江蘇省蘇州市的傳統特產之一。它是一種小巧玲瓏的傳統點心，外皮鬆軟Q彈、餡料鮮美可口，以茶葉為主要原料，是蘇式點心中非常著名的代表之一。
2、茶沙包的製作需要經過多道工序，包括制皮、調餡、包餡、蒸制等環節。其中最為重要的是餡料的製作，需要選擇高質量的茶葉、豬肉、鮮蝦等食材，經過精心處理和調配，才能製成口感鮮美的茶沙包餡料。在蘇州的街頭巷尾，可以看到許多茶餐館、小吃店、麪包房都有售賣茶沙包的。而且，茶沙包也不僅限於蘇州市內銷售，在全國範圍內也很有名氣，備受人們喜愛。
工薪階層送禮物，有哪些性價比高的推薦？
工薪階層送禮物，一定是要考慮價格問題的，今天推薦的禮物，預算只在100元左右，剔除了很多華而不實的禮物，雖然價格不貴，但是心意絕對不輸的，來看看吧
晚安貓咪氛圍燈
星際熊囧態盲盒
復古留聲機藍牙音響
試香盲盒香氛禮盒
乾花無火香薰
小眾/有趣/平價的高顏值禮物，我相信誰都會喜歡的呢感興趣的話可以點個收藏一下。
晚安貓咪氛圍燈
參考價格：128元
柔光護眼，光線柔和，助你整夜好眠！！白/暖光雙模式，柔柔的燈光不怕影響到睡眠！白天當擺件也好好看哇，超級適合我這種愛貓又不能養貓咪的單身狗過過眼癮！怎麼説呢，真是滿滿的少女心呀
星際熊囧態盲盒
參考價格：98元
星際熊最近新出了一套【囧態】盲盒，一下子就被古靈精怪的泡泡少女給圈粉了！大小比一般的盲盒稍大一些，放在家裏當擺件也很nice。很紮實的質感，身上的一些小零件做工很細膩。感覺每一隻都有一個屬於自己獨特的故事。適合送給喜歡玩盲盒的閨蜜，一個小小的驚喜~
復古留聲機藍牙音響
參考價格：128元
復古風，感覺是很有老上海的感覺！儀式感也做足了！或許大多數人在追求新潮的路上顧暇不及，但是就有那麼一類人，性子温吞，慢熱，不隨波逐流......相比較來勢洶洶的新鋭潮流，他們更喜歡被時間沉澱下來的復古情懷。他們會不惜重金，為自己的復古情懷買單。
試香盲盒香氛禮盒
參考價格：109元
外包裝像一本書一樣，文藝氣息還蠻濃郁。禮盒內有15款迷你香薰，每一款香氣都不重複，實用性與顏值都在線！每個香薰裏面都有一個“小祕密”，屬於冬天的温暖小治癒
乾花無火香薰
參考價格：88元
實惠划算，味道很好聞，包裝盒很不錯，剛剛打開，就有香味，香味很好聞 不刺鼻-會會就滿屋，衝瓶子買的，很好看，買來做裝飾也很可以的。目前為止，看過最有法式浪漫感的香薰，自帶的乾花和瓶子一點都不廉價！我最喜歡它家那款烏木沉香味的香薰，聞起來有種大自然的木頭香~
2019導遊基礎知識第八章知識點：地方名點小吃
一、概述
(一)小吃、點心
小吃、點心是中國烹飪的重要組成部分，歷史悠久，品類豐富，外觀精美，講究風味，富有中國傳統文化特色。小吃，點心兩詞，古代常互用，沿襲至今。它是指用於早點、夜宵、茶食或席間的點綴以及茶餘飯後消閒遣興的小型方便食品，如油條、豆漿、油茶、粽子、元宵、糕點等，它以量少精製而有別於正餐和主食，也以量少價錢便宜而區別於大菜，常稱作經濟小吃。北方與長江上游地區，將食肆飯攤邊做邊賣的早點、夜宵食品都稱為小吃，而將糕點廠的製品以及宴會所用的精美糕點，則稱為點心;南方地區有的將早點、夜宵用的米麪製品都稱作點心，而將肉類製品稱作小吃。有的地方則把小吃、點心視為同義詞，不加區分而混用。許多地方還將一些主食的食品作為小吃、點心供應於市。
北京、天津、山東、山西、河南、陝西、上海、江蘇、浙江、四川、廣東11個省市是中國小吃發達的地區，其他各省(自治區)以及港澳等地的小吃也都各有其風味特色。
根據20世紀80年代出版的《中國小吃》所收12個省市材料，經過精選的品種已有1400多種。如果將全國31個省市的品種全部收集起來，當在數千種以上。
少數民族的獨特小吃，也極豐富多彩，如滿族的薩其馬、回族的油香、麻醬燒餅，維吾爾族的饢、烤包子、手抓飯，蒙古族的肉餅、餡餅，白族的米線，朝鮮旅的打糕、冷麪等。
此外，還有遍及全國的節令食品，如春節的餃子、年糕，元宵節的元宵(湯圓)、立春的春餅、清明節的青團、端陽節的粽子、中秋節的月餅、十二月初八的臘八粥等也是市場供應的名食，反映出節令食品的風味各異。
(二)分類
中國小吃，用料廣博，技法多變，品種多樣，以糧食為主料的，按花色品種可分包卷類、餅餌類、麪茶類、餃角類、糕團類、糜粥類、雜食類等。此外，還有許多用肉、魚、豆製品等製作的小吃。按成熟方法分為下列幾類。
(1)蒸類，利用蒸汽傳熱而成的食品，面製品有包子、饅頭、花捲、蒸餅、燒賣等，米制品有年糕、小窩頭等。品種有天津狗不理包子、揚州翡翠燒賣、上海南翔小籠饅頭、山東高莊饅頭等。
(2)煮類，以水傳熱成熟的食品，面製品有面條、餃子、餛飩、泡饃等，米制品有元宵、米線、粽子等，其他如茶葉蛋等。品種有山東的福山拉麪、臨沂糝、四川抄手(餛飩)、蘭州牛肉麪、西安牛羊肉泡饃、山西刀削麪、北京豆汁、杭州片兒川、寧波湯糰、鹽城藕粉團、雲南過橋米線、廣州艇仔粥等。
(3)炸類，以油為傳熱介質，用大量油加熱成熟的食品，面製品有油條、薄脆、麻花、饊子等，米制品有炸糕、麻團等。品種有天津大 麻花和耳朵眼炸糕、淮安茶饊、北京蜜麻花和焦圈等。
(4)烙類，通過金屬鐓子或餅鐺傳熱而成熟的食品，如家常餅、荷葉餅、燒餅、煎餅等。品種有福建廣餅、安徽大救駕、天津煎餅、上海蟹殼黃、吉林(四平)李連貴燻肉大餅、北京褡褳火燒等。
(5)烤類，包括烘、烤類，通過熱輻射制熟的食品，如麪包、蛋糕、酥點和餅類等。品種有重慶蛋鬆糕、江蘇黃橋燒餅、北京烤白薯、新疆烤羊肉串等。
(6)煎類，面製品有鍋貼、煎包等，魚鮮製品有蠔煎等。品種有廈門蠔煎、山東煎包、上海生煎饅頭、武漢三鮮豆皮、北京灌腸等。
(7)爆炒類，用油或水傳熱使小型原料快速變熟的食品，面製品有炒疙瘩、炒麪等，米制品有炒牛肉沙河粉、揚州炒飯等，肉類製品有北京爆肚等。
二、中國麪點小吃的風味特色流派
中國小吃大都具有地方特色，多選用當地優質原料，適應民間的飲食風俗、口味嗜好，與菜系的風味特色有直接聯繫。南米北面、北鹹南甜、川辣粵鮮，在小吃中都有體現。有一部分名品來自少數民族，近代從西方傳來的麪包和各種西式糕餅，經改進而有所創新，也成為中國小吃、點心的一部分。中國風味小吃、點心，由於地理、氣候、物產、生活習俗的不同，在選料上、口味上、製法上形成了不同的風格流派特色，常粗分為南味和北味兩大風味或北方風味、嶺南風味和長江下游風味。但更具體可分為“京式”“蘇式”“廣式”“川式”“晉式”和“秦式”等流派。
(一)北方風味的京式流派
北方風味的京式流派點心小吃，最早起源於華北、東北、山東、河南地區的農村和滿、蒙、回等少數民族地區，後來在我國首都北京形成了一個製作體系與一大批主要風味代表，北京也成了全國食品製作的中心，代表了那個歷史時代全國飲食的水平，在全國享有盛譽。北京地處獨特的地理位置，從很早時候起，便成為漢、匈奴、鮮卑、契丹、女真等古代中華民族雜居的地方。這些民族把自己的一套飲食習慣和麪點製作方法帶到北京，加之中原、華北、東北盛產小麥，各民族和漢族一起，根據北方的物產及生活習慣，尤擅長製作麪粉類點心，並具有鮮明的民族風格，特別是中國古代北方各民族的飲食文化特徵，點心、小吃具有漢族風味、清真風味和宮廷風味的特色。天津小吃吸收了南北各地的技藝，形成了自己的特色。河南地處黃河中下游，這裏的九朝故都洛陽和宋代京城汴梁(今開封)，是南北小吃薈萃之地，小吃市場亦十分繁榮。山東小吃以麪食為主，是北方面食發源地之一。
其基本特點：第一，原料廣泛，品種繁多;第二，技法多樣，工藝精巧;第三，口味爽滑，柔軟鬆嫩。
的點心、小吃有北京“都一處”燒賣、艾窩窩、小窩頭、豌豆黃、豆麪糕(驢打滾)、茯苓夾餅、焦圈、蜜麻花、爆肚、豆汁、肉末燒餅、褡褳火燒;天津煎餅果子、狗不理包子、嘎巴菜蝦籽豆腐腦、什錦燒餅、耳朵眼炸糕、桂發祥什錦麻花、王記剪子股麻花、芝蘭齋糕乾、陸記燙麪炸糕、錘雞湯麪、白記水餃;河南開封灌腸包、燴麪、漿麪條、大棗鍋盔、鳳球包子、雞絲卷、八寶饅頭、瓠包、白糖焦餅、洛陽牡丹餅、黏面墩、綠豆糊塗、武陟油茶、豌豆餡，小焦槓油條、荊芥面託、雞蛋布袋;山東蛋酥炒麪、金絲面、蓬萊小面、福山拉麪、山東煎餅、周村酥燒餅、高湯小餃、煎包、氽子面、臨沂高莊饅頭、濰縣槓子頭火燒;遼寧老邊餃子;吉林朝鮮冷麪、打糕、李連貴燻肉大餅等。
(1)豌豆黃。北京傳統小吃，將豌豆去皮、洗淨、煮爛、糖炒、凝結、切塊而成。做出成品色澤淺黃、細膩、純淨，入口即化，味道香甜，清涼爽口。原為民間小吃，後傳人宮廷，因慈禧喜食而出名。
(2)“都一處”燒賣。北京“都一處”燒賣距今已有250餘年的歷史，因乾隆皇帝曾品嚐而出名。“都一處”燒賣皮薄餡多，味道鮮美。燒賣的品種有三鮮燒賣、豬肉燒賣、素餡燒賣等。
(3)“狗不理”包子。天津名點，始創於清末，為天津人高貴友創立。他製作的包子口感柔軟，鮮香不膩，形似菊花.色香味形都富有特色。獨具風味的包子和他的乳名“狗不理”一起名揚天下。
(4)桂發祥大 麻花。桂發祥麻花的特點是香、酥、脆、甜，久存不綿，白條和麻條中間夾一條含有桂花、閔姜、桃仁、瓜條等多種小料的酥餡，使炸出的麻花酥軟香甜與眾不同。因“桂發祥”字號坐落在十八街，所以俗稱“十八街麻花”。
(5)李連貴燻肉大餅。吉林省傳統風味之一，由河北人李連貴始創，已有百年曆史。用10餘種中藥煮肉，大餅用煮肉的湯油凋成軟酥，抹在餅內起層，便於夾肉。大餅色澤金黃，形如滿月，外焦裏軟;燻肉 色澤棕紅，皮肉剔透，肥而不膩，集美味、藥膳於一身。
(二)長江下游風味的蘇式流派
在我國富裕的長江下游江蘇、浙江一帶地區，產生了以蘇式麪點小吃為主要代表的流派，它起源於揚州、蘇州，發展於江蘇、浙江、上海等地，以江蘇為代表。
江蘇自古以來就是飲食文化的發達地區，加之江蘇温和的氣候條件和優越的地理位置，使得蘇式麪點起源、製作較早。蘇式麪點小吃各有其味，而尤以點心，點心中又以米粉製品為佳。江蘇小吃富有江南特色，以品種多、技藝精、造型巧和口味全著稱，並形成南京夫子廟、蘇州玄妙觀、無錫崇安寺、南通南大街等小吃羣。浙江小吃屬江南地方小吃，以米麪為主料，形成成、甜、鮮、香、軟、糯、鬆、滑等特色俱有的糕團點心、麪食豆品小吃。上海小吃是在傳統品種的基礎上，彙集各地小吃的精華，不斷改進、提高而逐漸形成的，具有精細、小巧、風味多樣等特點。上海小吃如餅饅酥餃、團粽飯糕、湯糊漿羹、餛飩麪條等，花色達600多種。
其基本特點：第一，製作精巧，講究造型;第二，餡心多樣，重視調味;第三，糕團鬆軟。香甜油潤。
的點心、小吃有江蘇太湖船點、豬油年糕、松子百果蜜糕、椒鹽桃麻酥糕、桂花糖年糕、五色鬆糕、淮安茶食饊、蟹黃湯包、蘇式月餅、黃橋燒餅、淮餃、三丁包子、幹層油糕、翡翠燒賣;浙江蝦爆鱔面、片兒川、幸福雙、馬蹄酥、葱包檜兒、湖州大餛飩、寧波湯糰、丁蓮芳千張包子、金華於菜酥餅、白糖肥肉鬆糕、龍鳳金團、侯口饅首、嘉興五芳齋鮮肉粽子、諸老大粽子、吳山酥油餅、清明艾餃、豆腐圓子;上海南翔小籠包、蟹殼黃、鴿蛋圓子、棗泥酥餅、擂沙圓、蒸拌冷麪、麪筋百頁、小紹興雞粥、排骨年糕、糟田螺等。
(1)揚州三丁包子。揚州的名點，所謂“三丁”，即以雞丁、肉丁、筍丁為餡，發酵所用麪粉“潔白如雪”，軟而帶韌，食不粘牙。揚州富春茶社一直保持這種發酵的傳統特色。三丁包被譽為“天下一品”。
(2)嘉興五芳齋粽子。號稱“江南粽子大王”，以糯而不爛、肥而不膩、肉嫩味美、鹹甜適中而著稱。嘉興五芳齋粽子有肉粽、豆沙、蛋黃等幾十個花色品種。如今，嘉興五芳齋粽子因其滋味鮮美、攜帶方便、食用方便備受廣大旅遊者厚愛，有“東方快餐”之稱。
(3)寧波湯糰。亦稱寧波豬油湯糰。浙江傳統名點。主要原料為糯米、黑芝麻、豬油、白糖、桂花等。特點是色白髮光，糯而不粘，皮滑餡潤，滋味香甜。
(4)金華酥餅。金華酥餅色澤金黃，香脆可口，是浙江省金華地區漢族名點，也是聞名遐邇的饋贈親朋好友傳統特產。其餡心用乾菜為主料，故又名乾菜酥餅。
(5)南翔小籠包。上海郊區南翔鎮的傳統名小吃，已有100多年曆史。該品素以皮薄、餡多、滷重、味鮮而聞名，是深受國內外顧客歡迎的風味小吃之一。
(三)嶺南風味的廣式流派
廣式麪點小吃是珠江流域及南部沿海地區麪食製作的總稱。廣州長期以來是我國南方、經濟、文化的中心，客觀上致使廣州麪點為其主要代表。所以，廣式麪點是在民間食品的基礎上，吸收北方和西式的點心製作的特點，結合本地區人民的生恬習慣，在工藝上不斷加以改進，而逐漸自成一種麪點製作體系，具有獨特的南國風味。
廣東小吃和點心分為兩大類，小吃是指小吃店和街邊攤檔經營的米麪食品，多來自民間，品種多，造型簡樸，經濟實惠。
其基本特點：第一，用料廣泛，品種豐富;第二，造型精巧，味道清淡、鮮爽;第三，粥晶繁多，富有營養。
的點心、小吃有炒河粉、腸粉、及第粥、艇仔粥、大良雙皮奶、倫敦糕、雲吞麪、蠔油叉燒包、酥皮蓮蓉包、蟹黃灌湯餃、荷葉飯、冰肉千層酥、蜂巢香芋角、薄皮鮮蝦餃、幹蒸燒賣、粉果、廣式月餅等。
(1)腸粉。廣東傳統大眾化小吃。腸粉將製作好的米漿置於特製的多層蒸籠中或布上，蒸成薄皮，然後分別鋪上碎肉、魚片、鮮蝦仁、雞蛋等餡料，蒸熟後捲成長條，切斷上碟。因其形狀為長條形，與豬腸相似，故取名腸粉。
(2)廣東蝦餃。用熟澱面(叉稱澄粉)做皮，鮮蝦肉、豬肉泥、嫩筍肉做餡，包成餃形，蒸制而成。其形似彎梳，故又稱彎梳餃。蝦餃皮軟韌色白，晶瑩透亮，餃內餡料隱約可見;餡心鮮美，形態精緻玲瓏，味鮮香醇。
(3)廣式月餅。廣式月餅起源於廣東及周邊地區，其特點是皮薄、餡大，口感鬆軟、細滑，表面光澤，餡料有蓮蓉、椰蓉等。
(四)長江上游四川和重慶風味的川式流派
位於長江上游的四川和重慶，物產富饒，素有“天府之國”稱號，其點心、小吃用料廣泛，製法多樣，口感特點是成、甜、麻、辣、酸、香、脆、嫩。其風味數不勝數。
其基本特點：第一，技法多樣，品種繁多;第二，注重傳統，工藝嚴格;第三，善調多種多樣的複合味。
品種有龍抄手、鍾水餃、擔擔麪、賴湯圓、山城小湯圓蒸蒸糕、蛋烘糕，芝麻圓子、雞蛋熨頭糕、小籠蒸牛肉、川北涼粉、大竹醪糟、白果糕、葉兒粑、崇慶凍糕、夫妻肺片、順慶牛肉粉等。
(1)龍抄手。“抄手”是四川人對餛飩的特殊叫法，抄手的得名大概是因為包制時要將面 皮的兩頭抄攏，故麗得名。“龍抄手”店的“抄手”皮薄餡嫩，爽滑鮮香，湯濃色白，為成都傳統麪點的佼佼者。
(2)鍾水餃。由一名鍾姓小販經營而得名。鍾水餃皮薄餡多，重在選料和調味，突出香辣。香味濃郁的調料，色澤紅亮。與飽滿餡心的清鮮味相配搭，形成多滋多味的風格，是成都的小吃。
(3)擔擔麪。最初因挑着擔子沿街叫賣而得名。擔擔麪麪條細薄，臊子肉質香酥，調以葱花、芽菜、豬油，滷汁酥香，鹹鮮微辣，十分入味，是頗具四川特色的小吃。
(4)賴湯圓。迄今已有百餘年曆史。因賴姓老闆所製作的湯圓而得名。他煮賣的湯圓，煮時不爛皮、不露餡、不渾湯，吃時不粘筷、不粘牙、不膩口，色滑潔白，甜香油重，是成都的小吃。
(五)關中風味的秦式流派
陝西較早地吸收各民族小吃，挖掘、繼承古代宮廷小吃之技藝，因而品種繁多，風味各異。
品種有水晶柿子餅、石子饃、岐山臊子面、黑米稀飯、燴麻食、苦蕎飴鉻、葫蘆頭、泡泡油糕、牛羊肉泡饃、金線油塔等。
(1)水晶柿子餅。陝西風味名點。它以臨潼縣特有的“水晶柿子”為主料。製作時，去掉柿皮.將肉搗爛，拌以麪粉，然後以桂花、白糖做餡，放在油鍋裏煎熟。烙成的柿子麪餅色澤金黃，香甜軟綿，油潤爽口。
(2)臊子面。陝西關中地區的一種傳統特色麪食，有悠久的歷史。所謂“臊子”是將肉塊、素菜等切成末。岐山臊子面，麪條細長，厚薄均勻，筋韌爽口，臊子鮮香，紅油浮面，湯味酸辣。臊子面在關中地區有非常重要的地位，婚喪、逢年過節、孩子滿月、老人過壽、迎接親朋等重要場合都離不開它。
(3)牛羊肉泡饃。陝西的風味美饌，古稱“羊羹”，尤以西安最享盛名。烹製時，將饃掰碎成黃豆般大小放入碗內，然後配以牛羊肉熟肉、原湯製作而成。牛羊肉泡饃料重味醇，肉爛湯濃，肥而不膩，饃韌入味。因它暖胃耐飢，素為西安和西北地區各族人民所喜愛，已成為陝西名食的“總代表”。
(六)山西風味的晉式流派
山西素有“麪食之鄉”之稱，花色、品種很多，包括晉式麪點、面類小吃和山西面飯三大類，其品種不下500種。
(1)刀削麪。山西最有代表性的麪條，堪稱天下一絕，已有數百年的歷史。刀削麪全憑刀削，因此得名。用刀削出的面葉，中厚邊薄。稜鋒分明，形似柳葉;人口外滑內筋，軟而不黏，越嚼越香。
(2)撥魚兒。亦稱溜尖，是山西地方面食。將白麪或綠豆麪和成軟軟的麪糰放在小案板上，用鐵鏟、鐵筷子撥成一小條、一小條扔到滾開水的鍋裏，飛奔出去的面，長不過三寸，頭粗尾尖，形狀像小魚兒，故名。
怎樣才能減肥？
怎樣才能減肥呢？其實減肥只要改變飲食結構和養成良好的生活習慣就能瘦下來，做到下面六點，減肥很簡單。
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各種加工的零食，甜品，飲料，奶茶等等，少喝酒，因為上面這些食物都是造成肥胖的主要原因。用紅薯，土豆，芋頭，淮山等粗糧來代替主食。多吃新鮮的蔬菜，每天要吃一斤以上的蔬菜，補充足夠的膳食纖維。可以吃一些低糖的水果，比如説李子，獼猴桃，葡萄等等。水果儘量餐前吃，不要餐後吃，如果要餐後吃，就在餐後兩個小時再吃。
2、多吃點好油，比如説豬油，椰子油，亞麻籽油，橄欖油等等，這些好油每天吃50毫升左右，吃好油是不會長胖的，像生酮飲食就是要多吃好油才容易瘦下來的。炒菜和油炸東西用豬油和椰子油比較合適，因為這兩種是飽和脂肪，不容易產生有害物質。儘量不要用植物油來炒菜，比如説亞麻籽油，橄欖油，植物油在高温的情況下很容易變成反式脂肪，吃反式脂肪容易肥胖，對心血管影響也不好。少吃在市場買的精加工植物油，比如説花生油，調和油，玉米油等等，這些油含有很多的反式脂肪。包括你們喜歡吃的餅乾，糕點，甜點等都含有很多的反式脂肪，而且一些甜點裏面也含有很多的果糖，屬於糖油混合物，這種東西更容易肥胖。如果是吃快餐的話，儘量想辦法用開水或湯水把菜的油涮一遍。
3、多吃魚肉豆蛋奶等高蛋白質食物，雞蛋一天吃半斤以上更好，不用擔心膽固醇太高，我們還經常一天吃一斤雞蛋，膽固醇對人體有很多的好處，缺少膽固醇還會造成很多身體的問題。每天肉類也吃半斤以上，適當吃一些豆製品，像豆腐，豆漿。減肥的人蛋白質食物能多吃就多吃，身體的蛋白質越充足，就能夠製造足夠多的酶幫助脂肪代謝出來。
4、食物儘量做到多樣化，不要總是吃你喜歡吃的那幾樣食物。如果一天能吃到10種食物以上更好，食物種類越多越好，只有這樣吃，你每天才能夠攝取得到比較充足的營養素，才能幫助身造足夠的酶，代謝身體多餘的脂肪，你才容易瘦下來。但是儘量吃新鮮天然的，不要經過深加工的。比如説新鮮的蔬菜水果肉類，核桃，松仁，瓜子，巴旦木，水煮蛋，鮮牛奶，酸牛奶等等。
5、每天保持一個好的心情，不要讓自己每天為一點小事而生氣，消極的情緒和很大的心裏壓力，很容易造成激素失調。而過多的激素，比如説，皮質醇和胰島素過多，很容易引起肥胖，大部分都是腹部肥胖。所以説如果經常感覺到心情不好和壓力大的時候，靜下來做深呼吸或者冥想，做10—20分鐘，慢慢地心情就平靜下來了。尤其是在工作學習壓力很大的時候，每隔一個小時左右就要做一次深呼吸或冥想，這樣既可以預防肥胖，你的工作效率也會提高很多。
6、晚餐在七點鐘之前吃完，儘量不要吃夜宵，如果實在餓得不行，那就吃一些比較低糖的蔬果，比如説黃瓜，西紅柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四個小時消化完，很難消化，尤其是在睡覺的時候更難消化，會產生很多毒素，也會讓人變胖。11點鐘之前睡覺是底線，在十點鐘之前睡覺更好，睡得越早身體產生的瘦素和生長激素就越多，基礎代謝就會提高得比較快，就越容易瘦下來。
做到上面六點，只要是單純性肥胖瘦下來是很容易的，如果你是其他身體問題引起的肥胖，就先把這方面的身體問題解決了，也就瘦下來了，比如説有甲低，高血糖等。
湖南有哪些小吃最出名？
湖南小吃:
長沙火宮殿臭豆腐，口味蝦，水煮魚頭，鴨脖子，唆螺、魚頭豆腐、豆腐乾、津市牛肉粉、耒陽罈子菜、荷葉包飯、臘魚、臘肉，臘腸，剁辣椒、三角乾子、龍脂豬血、岳陽燒烤、瀏陽蒸菜。
以下是湖南的特產：
湘菜
湖南菜簡稱“湘菜”，是中國八大菜系之一，湘菜的特點是注重刀工、調味，尤以酸辣菜和臘製品著稱，烹飪技法擅長煨、蒸、煎、燉、溜、炒等。因品種豐富，味感鮮明而富地方特色，名師輩出，自成一系而聞名於世。諸如“髮絲百頁”細如銀髮，“梳子百頁”形似梳齒，“溜牛裏脊”片同薄紙，更有創新菜“菊花魷魚”、“金魚戲蓮”，刀法奇異形態真，巧奪天工。
著名菜餚：
毛氏紅燒肉、巴陵全魚席、永州血鴨、東安雞、口味蝦、永州喝螺、寧遠血鴨、冰糖湘蓮、炒素什錦、翠竹粉蒸魚、大邊爐、洞庭金龜、髮絲百葉、芙蓉鯽魚、幹蒸湘蓮、紅燒龜肉、蝴蝶過河、椒鹽兔片、金魚戲蓮、開屏柴把桂魚、臘味合蒸、麻仁酥鴨、麪包雞排、清湯柴把鴨、馬蹄白果蛋花湯、全家福、酸辣狗肉、雙色魷魚卷、酸辣百葉、五元神仙雞、鮮魚生菜湯、湘味方肉、玉麟香腰、炸八塊、紫龍脱袍、組庵魚翅、青椒炒肉、湯鴨、三下鍋、豬血丸子、芷江鴨、梅菜扣肉
湖南茶
岳陽君山銀針（中國十大名茶之一）、三葉蟲茶、安化黑茶、大庸古丈毛尖、長沙高橋銀峯和湖波綠、沅陵碣灘茶。
酒文化
黃酒：“古越樓台”是中國著名的黃酒之一，產於岳陽。岳陽是中西部地區最大的黃酒產業基地。
白酒：酒鬼酒、開口笑酒、武陵酒、德山大麴、邵陽大麴、邵陽老酒、雁峯大麴、南州大麴、瀏陽河酒、米酒。
各市特產
長沙特產：瀏陽煙花，菊花石雕，瀏陽豆豉，瀏陽黑山羊，銅官陶器，湘繡
株洲特產：株洲唐人神，株洲太子奶，醴陵陶瓷，醴陵煙花，攸
縣香乾，茶陵黃牛，炎陵白鵝，炎陵香菇，炎陵黃桃
湘潭特產：檳榔，湘蓮，龍牌醬油，燈芯糕，湘潭臘味，韶峯名茶，紫油蘿蔔、紫油姜
衡陽特產：黃花菜，龍鬚草，檳榔芋，南嶽雲霧荼，衡山白糖李，無渣生薑 ，竹雕，南嶽齋席，界牌瓷器、木芙蓉、衡陽唆螺
岳陽特產：雕屏、毛筆，嶽州瓷，巴陵全魚席，龜蛇酒，嶽州扇，洞庭銀魚 ，銀針茶
常德特產：常德米粉，津市牛肉米粉，桃源茶，桃源黃牛，芙蓉系列香煙，德山酒，石門渫峯名茶，高級竹涼蓆，安鄉松花皮蛋，安鄉板鴨 ，漢壽甲魚，洞庭大閘蟹，常德醬板鴨
湘西特產：湘西織花帶，湘西石雕，鳳凰薑糖，永順青菜酸，獼猴桃，湘西樅菌
郴州特產：仙鹿牌葡萄，有機玲瓏茶，冰糖橙，裕湘牌面，東江魚，臨武鴨，永興七甲臘肉
永州特產：永州血鴨，東安雞，道州灰鵝，野產異竹，延年益壽黑糊酒，瑤鄉八寶被，獼猴桃，桃川香芋
懷化特產：漵浦金銀花、硃紅桔，麻陽冰糖橙，雪峯烏骨雞，靖州血橙，靖州木洞楊梅，黔陽大紅甜橙，芷江藕心香糖，安江香柚，紅薯果脯，通道侗家苦酒，新晃牛肉
婁底特產：雙峯碧玉綠茶， 雙峯九峯雲霧茶， 雙峯縣永豐貢品辣醬， 雙峯縣永豐五香豆腐乾，落口溶喬餅，漣源精製麪粉，桃溪貢茶
益陽特產：安化柑桔，無鉛松花皮蛋，安化山野菜，安化黑茶，益陽水竹涼蓆，沅江銀魚，大通湖大閘蟹
邵陽特產：寶慶竹刻，豬血丸子，邵陽油茶、三葉蟲茶，武岡銅鵝、武岡滷菜、滷豆腐，雪峯蜜桔，邵東黃花菜，綏寧玉蘭片，綏寧花豬，新寧臍橙、蕨巴粉，清明菜（峒菜），隆回金銀花
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發美食朋友圈配文字
發美食朋友圈配文字
發美食朋友圈配文字，我的口水都要淌到桌上了，清爽的口感實在是讓人慾罷不能，有時候也要吃點粗糧來中和一下，中國飲食文化非常豐富，以下是發美食朋友圈配文字，歡迎閲讀分享！
發美食朋友圈配文字1
1、 最近看別人曬美食特沒胃口，是不是和自己控制飲食有關係？
2、 曬美食，是對平凡生活的熱愛。
3、 清斷食，曬美食，沒事找事呢，食慾被喚醒！
4、 在我下狠心減脂的時候才意識到朋友圈原來有這麼多人曬美食！
5、 朋友圈裏有的曬對象，有的曬娃，有的曬美景，有的曬美食，滿滿的都是幸福。我只能曬太陽，但也很幸福呀！
6、 在朋友圈曬美食，曬旅行，曬包包，曬車，然後。。。。。。哭窮，真虛偽。
7、 他們不懂吃貨的快樂。
8、 世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
9、 我一不高興就喜歡吃東西，一吃東西就發胖，一發胖我就很不高興。
10、 對吃貨來説，這世上唯一不能吃的就是虧。
11、好好吃飯用心生活 比什麼都幸福。
12、為什麼專家建議晚餐吃七分飽，還有三分是留着吃夜宵的。
13、又不賺走秀那份錢，幹嘛吃超模那份苦。
14、讓我們紅塵作伴，吃的白白胖胖。
15、人生苦短 還好有烤肉火鍋麻辣香鍋。
16、是誰的小嘴兒在吧唧吧唧吃個不停呢 oh是我自個兒。
17、生活總是一團糟，好在我用吃和睡覺填補了。
18、上天給了我很多變胖的機會 我都抓住了。
19、你們只管去征服世界，我只想征服你的胃和你的心。
20、好吃的東西要吃進肚子裏，可愛的人要放在心裏。
發美食朋友圈配文字2
1、這盤菜五色齊全，要我禁不住垂涎欲滴。再看一下其他菜，要我目不暇接。
2、有的飯桶等同於吃客，但吃客卻不一定是飯桶。二者的壓根差別取決於，飯桶很能吃，吃客很會吃。
3、鮮鯽食絲膾，芹萊碧澗羹。
4、即使日常生活過得再如何不堪入目，我也要勤奮吃下去。
5、假如你覺得吃是吃客人生道路的所有，那麼就不對，也有睡！
6、濃醇細嫩的朱古力和鮮奶油，再再加鬆脆的姜曲奇餅乾，口味豐富多彩層級獨特。配搭上一杯香甜的清香綠茶，清爽的口味，美麗動人的顏色、濃香的新鮮水果香，立刻給你神清氣爽，脣齒留香。
7、那辣椒油鮮美的湯裏一起白嫩嫩的魚肉，一通道，那又辣又麻的覺得，實在太有品頭了。正確了，你吃過了吧，魚肉是否又鮮又嫩，進口就化。
8、以便讓你能抱動我，從今天起就需要減肥瘦身啦。
9、饔子上下揮大劍，膾飛金盤冰雪高。徐州市禿尾不夠憶，漢陰槎頭遠遁逃。魴魚肥嫩知第一，既飽歡娛亦蕭瑟。
10、品味特色美食，而不是品味萊單，燒一鍋好飯，也決不是砸錢。
11、甜瓜全身都是寶，西爪皮炒着當菜吃，內瓤能夠 止渴，降火，西瓜籽還可以炒了在休閒娛樂的情況下吃，甜瓜全身上下 不都是寶。
12、鹽水鴨皮白細嫩、肥實而不膩口、香鮮香美，具備香、酥、嫩的特性。
13、要是吃到軟綿綿的乳酪蛋糕，就哪些煩悶都沒了，軟綿綿香噴噴，是最好是的安慰自己或犒勞自己的小禮品！
14、假如你並不是一個真實的吃客，那麼你始終也不會掌握到，“可是，我吃飽了”和“我吃飽了，可是”這幾句話的天差地別。
15、我用來水瓶座，朝杯子裏倒上沸水，猛然，水裏的西湖龍井茶好似千條萬條魚兒左右飄蕩，煞是好看。
16、我的願望是住在食張村，日日夜夜食全食美，日日夜夜碟碟難休。
17、每日喊醒你的並不是理想，也不是憋不住尿，只是躁動不安的生命，由於肚子餓了。
18、三角黑森林性價比高較高，美味可口；塔拉米蘇是放到一個小小水杯裏，儘管量少了一點，可是味兒較為非常好；綠茶葉生日蛋糕清爽柔美，脣齒留香；肉鬆小貝綿軟爽口，豬肉鬆比較多。
19、微信朋友圈便是個坑，曬多肉植物，有些人管你需要。曬美食，有些人給你請。曬書，有些人管你借。還能否單純性的賞析了。
20、進食是一種幸福快樂，品位是一種樂趣。
21、特色美食一上菜，腦中公佈的第一命令是“吃”而不是“照相”，才可以稱之為合格的吃客！
22、曬房曬車曬美食曬相愛，那也不叫事，有本事下午出來日曬。
23、菁菁春筍迎船出，白白的紅魚入饌來。
24、淨洗鐺，少着水，柴頭罨煙焰不了。待他自熟莫催他，熟度足時他自美。黃岡黃州好生豬肉，價賤如土壤。富者不願吃，貧者疑惑煮。早晨起來打二碗，飽得自己君莫管。
25、油炸臭豆腐乾是熱情的，她一直把濃厚的烈性的香味瀰漫在周邊的空氣中，讓人為因素謀其面，先文其香。
26、説白了吃客，便是吃飽沒事幹。
27、吃客匹克活力：吃的大量，吃的更飽，吃的更強！
28、大大的地夾了一塊魚類放進嘴中，細細品味品位着，這魚類的確美味。
29、吃客並不是在吃，便是在去吃的道上。
30、糕名落石黑阿峯，味膩如脂色若琮。香潔定知神受餉，珍同金菊與玉蘭。
31、這些冰糖葫蘆紅通通的，在太陽的映照下閃閃發亮，不知道招來是多少小孩渴望的眼光。
32、食之味性，靜靜的咬合，緩緩的回味無窮，非同一般的韻味。
33、提到一座城市。只想起那裏的特色美食。這就是吃客旅行的意義。
34、我只是個觀念達標，胃不成器的吃客。
35、鄉思便是味蕾上的想念，不管一個人出外打拼多少年，即便話音發生變化，但對故鄉的食物，仍懷無盡潛意識。
36、針對吃客而言，每日有好吃的小吃，日常生活不容易簡單到哪去去。
37、油炸臭豆腐乾是“熱情的”，她一直把濃厚的烈性的香味瀰漫在周邊的空氣中，讓人為因素謀其面，先文其香。
38、當鮮奶油愛上奶油芝士，濃醇的情意沉浸在奶油芝士的順滑裏，卻因同根生而被運勢隔絕，因此這一份戀情少了一絲甜而不膩，多了一絲苦楚。幸虧，有相思豆的鋪撒，讓本來蒼涼的感情多了無盡温暖。
39、僅有鋪滿腹部，優秀人才不容易苦悶。
40、我所瞭解的英勇，便是能夠 毫無忌憚地大口吃肉，我所瞭解的幸福快樂，便是今日餐桌上肉多。
41、無音細下飛碎雪，放箸未覺整盤空。
42、椒鹽皮皮蝦味兒濃厚，飄香四溢，表面乾躁鬆脆，白裏透紅。
43、有幾個説過，吃飽才有氣力減肥瘦身幫我站出去。
44、先夾一塊豆腐，隨後加一些滋補湯，還有一些濃醇爽口魚類，嫩嫩，油而不膩，酸中帶辣，讓人意猶未盡，脣齒留香。這水煮魚簡直稱得上美味佳餚！
45、做為一個吃客。吃零食並不是由於肚子餓了、只是由於嘴脣空虛寂寞！
46、棕子用翠綠色的蘆葉包着純白色的檽米和鮮紅色的大棗，煮開後，剝掉蘆葉，但見米美團好像嵌着幾個深紅色光亮的瑪瑙石，十分漂亮。
47、從容地一人出門享有特色美食，不在乎他人的目光，做下孤獨的美食家吧，有哪些事兒比得上好好愛自己更關鍵呢。
48、一天只吃三餐就好像凌虐自身，四餐一切正常，五餐考慮。
49、一個吃客的臨終遺言：其他哪些的就得了，幫我燒一份海底撈火鍋和2個服務生。
50、最稱心如意的特色美食，總是在民俗，在一個尋遍不到的場所，在最市井生活的小巷裏，通常藏着世間最好是的美味可口。
51、吃客，大部分不是什麼壞蛋！！她們拼了命追求完美特色美食，沒有時間去害人不淺。
52、蜀人貴芹芽膾，雜鳩肉而為。
53、戚風蛋糕卷口味十分綿軟，綿滑，配搭上淺淺的檸檬味兒，吃在口中有一種幸福的滋味。
54、享有特色美食的時間開心的，可是等候特色美食公佈的時間最開心的。
55、一個真實與特色美食有緣分的人，就算是一塊白肉，都是藏着對食材的美好回憶。
56、水煮魚很好看，上邊有一個個辣辣的辣辣的的朝天椒，也有好多好多，又潤又滑的水煮魚肉。
57、明月幾時有，把酒問青天；我飲不絕器，半酣味尤長；偶拾酒中趣，空杯亦常持。
58、曬美食，是對平淡生活的喜愛。
59、拋下一切苦惱，從“吃”剛開始。
60、不一會兒，一大鐵鍋的水煮魚就被我們一家人給搶個寥寥無幾。
61、瞭解減肥瘦身為了什麼嗎，減肥瘦身便是以便再吃。
62、每一個大城市都是有不一樣的城市街景，不一樣的特色美食，但是，沒有你的身影，好像都一樣。
63、燒麥裏翠綠的色調，顯出煮熟後薄如紙的擀麪皮，宛如翡翠玉一般。緩緩的咬上一口，皮一點便破，吃到裏邊由鮮蝦、莧菜和生雞蛋做成菜茸，可口清潤。吃下去後口中還填滿鮮蝦的香氣，真可以説餘味無窮。
64、即使日常生活過得再如何不堪入目，我想勤奮吃下去。
65、沒有吃就沒有談戀愛，不相信你一頓飯沒有請的談一次感情給我看看啊。
發美食朋友圈配文字3
1、只有填滿肚子，人才不會空虛。
2、只要活着，就一定能遇見好吃的。
3、人是鐵，飯是鋼，吃貨總比痴貨好。
4、吃貨不是在吃，就是在去吃的路上。
5、夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭。
6、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。
7、揚州鮮筍趁鰣魚，爛煮春風三月初。
8、無聲細下飛碎雪，放箸未覺全盤空。
9、長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。
10、當吃貨挺好的，吃着吃着什麼都忘了。
11、我只是個思想合格，胃不爭氣的吃貨。
12、我喜歡這句話：本人減肥，越減越肥。
13、除了吃美食、還有比這跟美好的事麼。
14、對吃貨來説，這世上唯一不能吃的就是虧。
15、有種女孩，腦海裏只有兩件事：吃和減肥。
16、知道減肥為了什麼嗎，減肥就是為了再吃。
17、誰説泡麪拍檔是火腿腸，我看就是電視機。
18、對於吃貨而言，沒有什麼事情是碗救不了的。
19、就算生活過得再怎麼不堪，我要努力吃下去。
20、吃貨的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。
21、吃貨匹克精力：吃的更多，吃的更飽，吃的更好！
22、我吃香菇泡麪時，都會加點板藍根，清熱，解毒。
23、有多少人説過，吃飽了才有力氣減肥給我站出來。
24、誰説吃貨除了吃就什麼都不會了，她們還知道餓。
25、一天只吃三餐就像是自己，四餐正常，五餐滿足。
26、東門買彘骨，醢醬點橙薤。蒸雞最知名，美不數魚鼈。
27、吃貨的思路是好吃你就多吃點，不好吃多少也要吃點。
28、並不是為了曬美食，真的是太喜歡這個桌布的配色了。
29、鮮鯽食絲膾，香芹碧澗羹；蜀酒濃無敵，江魚美可求。
30、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
31、我的夢想是住在食家莊，日日食全食美，夜夜碟碟不休。
32、鹽水鴨皮白柔嫩肥而不膩香鮮味美，具有香酥嫩的特點。
33、真正的吃貨敢於直面粗壯的大腿，敢於挑戰隆起的小腹。
34、食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。
35、品位美食，而不是品位菜單，燒一鍋好菜，也絕不是燒錢。
36、據説這就是吃貨狂吃時的狀態：嘴裏很享受，心裏很想瘦。
37、作為一個吃貨。吃零食不是因為餓了、而是因為嘴巴寂寞了！
38、吃貨的思緒是什麼？好吃你就多吃點，欠好吃幾多也要吃點。
39、對於吃貨來説，每天有好吃的東西，生活不會單調到哪兒去。
40、我是個有原則的吃貨，奇怪的人給我的還得經過消毒才吃嘞。
41、我們都是吃貨。閨蜜，等俺有錢了。我要帶你吃遍所有的美食。
42、在一個吃貨的世界裏是沒有什麼熱量不熱量的'，只有好吃不好吃。
43、天啦嚕今晚怎麼那麼多曬美食的，是算好了我要開會到這點兒嗎？
44、吃，是我體會人生光輝的源動力。風雨兼程，赴湯蹈火，在所不惜。
45、沒有吃就沒有戀愛，不信你一頓飯不帶請的談一次愛情給我看看啊。
46、美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察吃中思想品後體味。
47、愛上你的那天不是因為你有多好，而是因為那天陽光正好，吃得很飽。
48、一個吃貨的遺言：別的什麼的就得了，給我燒一份海底撈和兩個服務員。
49、初遊唐安飯薏米，炊成不減雕胡美。大如莧實白如玉，滑欲流匙香滿屋。
50、大家都在朋友圈曬美食我看了一圈無動於衷內心沒有一絲起伏我成長了。
51、年糕寓意稍雲深，白色如銀金。年歲盼高時時利，虔誠默祝望財臨。
52、新津韭黃天下無，色如鵝黃三尺餘，東門彘肉更奇絕，肥美不減胡羊酥。
53、秋來霜露滿園東，蘆菔生兒芥生孫。我與何憎同一飽，不知何苦食雞豚。
54、糕名飛石黑阿峯，味膩如脂色若琮。香潔定知神受餉，珍同金菊與芙蓉。
55、纖手搓來玉色勻，碧油煎出嫩黃深。夜來春睡知輕重，壓扁佳人纏臂金。
56、這盤菜五色俱全，讓我忍不住口水直流。再看看其它菜，讓我眼花繚亂。
57、霜餘蔬甲淡中甜，春近錄苗嫩不蘞。採掇歸來便堪煮，半銖鹽酪不須添。
58、從進入廚房的瞬間開始，你們就肩負着烹飪美食的責任。這無關經驗和立場。
59、真傾慕那些能事變起來就忘了用飯的人啊。來自一個吃起飯來就忘了事變的人。
60、瘦子吃給胖子看，是一件很殘酷的事兒；胖子吃給瘦子看，是一件很拉風的事兒。
61、唯有美食與愛不可辜負，如果你沒愛人，就來評論曬美食吧，誰還不是小公舉咋地。
62、每個城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化習俗，可是沒有你，似乎都一樣。
63、那些冰糖葫蘆紅彤彤的，在陽光的照耀下閃閃發光，不知引來多少小孩兒渴求的目光。
64、你總看到女神美食，偏偏她還怎麼吃都不胖。其實她每道菜就吃了一口就放下筷子了。
65、我拿來水瓶，朝茶杯裏倒上開水，頓時，水中的龍井茶如同千萬條小魚上下翻飛，煞是好看。
66、有的飯桶相當於吃貨，但吃貨卻不一定是飯桶。兩者的根本區別在於，飯桶很能吃，吃貨很會吃。
67、鄉愁就是味覺上的思念，無論一個人在外闖蕩多少年，即使口音變了，但對故鄉的食物，仍懷無限意念。
68、只要吃到軟軟的奶酪蛋糕，就什麼鬱悶都沒有了，軟軟香香的，是最好的安慰自己或犒勞自己的小禮物！
69、朋友圈就是個坑，曬多肉，有人管你要。曬美食，有人讓你請。曬書，有人管你借。還能不能單純的欣賞了。
70、饔子左右揮雙刀，膾飛金盤白雪高。徐州禿尾不足憶，漢陰槎頭遠遁逃。魴魚肥美知第一，既飽歡娛亦蕭瑟。
71、朋友圈裏有的曬對象，有的曬娃，有的曬美景，有的曬美食，滿滿的都是幸福。我只能曬太陽，但也很幸福呀！
72、西瓜的品種也很多，有甜津津的無籽瓜；有瓜皮特別脆的爆炸瓜；有水分特多的水蜜瓜；還有小巧玲瓏的鳳瓜。
73、西瓜不但瓜肉好吃，瓜皮也好吃，去掉綠皮，剩下白色的部分，把它切成一塊一塊的再炒，真是一道美味的小菜。
74、以吃為一種最高地步，可以不抽煙，不喝酒，不穿名牌等等，吃的有品相，只要想吃的對象，必然會設法想法吃到。
75、烤紅薯焦糊糊的，周身滿是草灰，嗅一嗅，香噴的氣味馬上會進入你的五臟六腑，令你“口水直流三千尺”。
76、美食一上桌，腦子裏發佈的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能稱為稱職的吃貨！
77、把桂圓湊近嘴邊，用手一捏表皮，桂圓就會“撲溜”一聲滑進嘴裏，輕輕一咬，嘴裏頓時灌滿了新鮮的汁水，甜津津的，細膩爽口。
78、好像所有的糕點都是有魔力的，每每路過蛋糕店就鬼使神差的停下來，買上它幾塊，或是坐下來美美的吃上一塊蛋糕，喝上一杯咖啡奶茶。真是能美上一整天啊！
79、淨洗鐺，少着水，柴頭罨煙焰不起。待他自熟莫催他，火候足時他自美。黃州好豬肉，價賤如泥土。富者不肯吃，貧者不解煮。早晨起來打兩碗，飽得自家君莫管。
80、三角黑森林性價比較高，甜而不膩；塔拉米蘇是放在一個小小的杯子裏，雖然量少了一點，但是味道比較不錯；綠茶蛋糕清新甜美，脣齒留香；肉鬆麪包鬆軟可口，肉鬆比較多。
81、如果你不是一個真正的吃貨，那麼你永遠也不會了解到，“但是，我吃飽了”和“我吃飽了，但是”這兩句話的天壤之別。
求推薦！適合辦公里做下午茶的零食?哪個牌子好
美好的下午茶時光從美味的零食開始，就讓我來推薦五款超好吃的零食作為下午茶吧。
都是本人親自品嚐過的，味道都非常不錯哦。
1、樂錦記肉絲乳酪鮮吐司
這款肉絲乳酪麪包片表面裹滿了焦褐色的肉鬆，咬上一口，口感特別豐富,肉鬆有韌性，麪包軟軟的。
一口吃下去，兩種美味交織在一起，特別好吃的，超解饞的。無論是當早餐或者下午茶，真的巨好吃！咬上一口軟軟的蛋糕-有韌勁的肉鬆-鹹香的肉鬆，味道真的絕了，絕對不像市面上那種普通的蛋糕，一口下去巨甜巨膩! !
對於它，我只能説，愛了愛了！
2、回味一夢手撕風乾鴨脖
這可是一款減肥必備零食，貨真價實的鴨脖肉，好吃又解饞，而且不會發胖哦。先滷後烤，非油炸，吃起來沒有一點油膩的感覺。
不加一點糖，採用赤蘚糖醇，糖份不會被身體吸收，敞開了隨便吃。鴨子是自然散養的麻鴨，肉質緊實，好吃又健康。
鴨脖多道工序去除油脂，最大程度的減少油脂隨筋膜混入，口感不油膩。而且鴨脖特別的長，超乎你的想象，相當耐吃。2種香料，小火慢燉，絲絲入味，吃了特別的上頭。3小時烘烤烘乾，去除多餘的水分。
原味和麻辣兩種口味可以選擇，一邊看劇，一邊撕着吃，特別的享受！
3、樂錦記純奶手撕麪包
這款麪包無論是當早餐還是當零食，超讚的，吃到嘴裏鬆軟可口，奶香味十足。麪包造型獨特，外形四四方方的，聞着奶香味很濃，每咬一口都特別的享受。
單獨小包裝，一塊麪包80g其中就富含9g蛋白質，一個麪包就相當於一個雞蛋了，營養豐富。純奶和麪，現代工藝壓面，造就了這款多層耐撕的小麪包，可以撕着吃，特別解壓。
入口香甜又軟糯，奶香回味無窮，早餐來一塊，下午茶來一塊，夜宵再來一塊，幸福又美好的一天！
4、「食驗室」新品巧克力香橙片
這是一款可以與靈魂的碰撞的零食，吃上一口，渾身酥酥的。巧克力與鮮橙的完美結合，帶給你的只有回味無窮。純可可脂製作，配上精選當季的臍橙，而且橙子只取中間最好的四片，，好吃不胖。吃到嘴裏，片片都是芳香，片片如此絲滑，香橙的甜蜜混合可可的醇厚，美妙的感受。
兩種口味可以選擇，香橙黑巧克力片，中和了可可的苦味，衝擊你的味蕾，讓你回味無窮。香橙白巧克力片，沖淡了白巧克力的甜膩，讓你感受雪地落橙，清甜柔軟。無蔗糖，還是高纖維，0反式脂肪酸，可勁吃吧，讓你過足零食癮。
5、樂錦記巖燒芝士麪包
精心挑選好食材，不二黃油、中糧麪粉、自家的土雞蛋、新西蘭奶源純健康食材，滿滿的新西蘭風味。開袋就很驚喜，巖燒乳酪的表皮色澤金黃，圓潤又可愛。手感很鬆軟，口感更軟，味道是芝士和蛋香的雙重滿足！
放進微波爐加熱15秒，拿出來巨香，麪包變得鬆軟可口，表皮的芝士吃起來有雞蛋布丁的味道，超級美味呀。
芝士味撲鼻而來，鬆軟的吐司，一口陷入温柔，從眼神到呼吸，從咀嚼到回味，滿滿的幸福味道。
下關沱茶屬於什麼茶類別系列
下關沱茶屬於普洱茶的一種，是黑茶類，下關沱茶的主要生產地是在雲南的下關，所以被稱之為下關沱茶，它的歷史悠久，是由團茶轉化而來，下關沱茶位於終年積雪的蒼山之麓。
下關沱茶屬於普洱茶的一種，是黑茶類，下關沱茶的主要生產地是在雲南的下關，所以被稱之為下關沱茶，它的歷史悠久，是由團茶轉化而來，下關沱茶位於終年積雪的蒼山之麓。
“下關沱茶”是一種圓錐體、窩頭狀、的緊壓茶。其外形立體感十足、似碗臼狀、中間下凹有一個凹窩。
俯視像窩頭、像蘑菇、像麪包、仰視像厚壁茶碗、茶盅。外觀精巧、曲線玲瓏、頗具特色、遠近高低各不同。
“下關沱茶”的今生，80年風雨歷程
1941年：創建雲南【康藏茶廠】。雲南【康藏茶廠】是：“下關沱茶”的發源地、也是西南地區規模最大、建廠最早的茶葉加工企業。也是我國邊銷緊壓茶的定點生產企業。1941年，由【雲南中國茶葉貿易有限公司】與【蒙藏委員會】合資興辦“雲南中國茶業股份有限公司【康藏茶廠】”。
1948年：更名為“雲南中國茶葉貿易股份有限公司【新康藏茶廠】”。
1950年：接收了“新康藏茶廠，更名為“中國茶業公司雲南省分公司【下關新康藏茶廠】”。
1994年：改製為“雲南下關沱茶股份有限公司”。
2004年：通過國企改制成為“股權多元化”的股份制企業。名稱為“雲南下關沱茶（集團）股份有限公司”至今。
80年風雨歷程：從1941年的【康藏茶廠】到今天的【下關沱茶（集團）股份有限公司】，“下關沱茶”經歷了80年的風雨歷程。雖歷史悠久，卻從未被淘汰過，在歷史長河的大浪淘沙中，傳承至今。
下關沱茶的功效與作用
下關沱茶針對減肥瘦身有較好的作用，因為它有利於胃腸的消除，有利於人體的最基礎代謝，對人體脂肪的削減也有一定的益處。
據數據表示，下關沱茶能夠合理地減少人體身體的一些酸甘油酯的含量。
現代科學研究結果表明，下關沱茶除具有以上功能外，還具有防癌、抗癌功效；抗腫瘤功效，有預防衰老的作用，提高自身的免疫力。
下關沱茶茶怎麼喝
下關沱茶的製作流程比較複雜，分原料配製、篩分、揀剔、稱茶和蒸茶、揉捻、壓制成型、定型、脱袋、乾燥、包裝等步驟。
先拿燒開的開水燙杯，取適量的下關沱茶放入杯中，沿着杯壁倒入水，然後輕輕搖晃茶杯，使茶葉充分浸潤，等待2分鐘就可以飲茶了。
下午茶點心用途怎麼寫
下午茶用餐時間：
用餐時間介乎午餐和晚餐之間。
下午茶歷史由來、發現：
可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸漸變成現代人休閒習慣。由於下午茶並不是每天的正餐，所以不是每天都會有下午茶。近代的下午茶發展自英國維多利亞時代的英式下午茶，一邊吃着西式糕點一邊喝茶。其在中國逐漸流行，隨着各地餐飲文化的融合，悄然在世界各地發展起來。
下午茶吃什麼？
咖啡：這個時間，衝杯茶或者單份齋咖都是不錯的選擇。奶啡/奶茶/焦糖就顯得過於厚重了，加糖過多，熱量太高，不推薦。
巧克力：買含量高的黑巧克力！雖然貴一點，但可以讓你在吃的時候報着“品嚐”的心態，一小塊品質佳的巧克力帶來的滿足感足以讓你幸福開心一陣的。要記住，甜味很重的巧克力會給你帶來過多的熱量。
堅果：核桃、榛子，花生，芥末綠豆，杏仁等堅果是白領族必備的辦公室小食，堅果含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等。
下午茶也可以想象成繁瑣的工作中，放鬆身心的一種方式。
現在下午茶不只是英氏的糕點牛奶形式。隨着下午茶的普及，各個國家都有自己的“特色下午茶”。
比如中國特色的煲湯，其中以冰糖雪梨湯、銀耳蓮子湯最受歡迎。
中式的五香、番茄饅頭片逐漸代替了西式的麪包片。
中國人注重健康養生，更懂得一天甚至一週的食物搭配，這一點在公司食譜裏就能看出來。
下午茶重在情趣，不在跟風。和同事們一起緩解工作的壓力，舒緩一下緊繃的神經才是關鍵。
請問每天喝綠茶能減肥嗎？
請問每天喝綠茶能減肥嗎？
綠茶道理來説是可以的
但是根據沒人體質不一樣，每日攝入食物不同，攝入量不同，都會有所不同
減肥還是合理減肥，規劃運動
祝早日減肥，多注意身體
1就是要練習用腹式呼吸，這就是為了燃燒自己身體的脂肪。不要做劇烈的運動，因為劇烈的運動容易讓人缺氧，還是選擇有氧運動比較好一些。還可以做鍼灸，或者做一些有氧運動，比如快走、跳繩、游泳，每週3-5次。
2晚上吃飯的時候不吃含有澱粉多多的東西，比如那些麪條什麼的。應該吃含有多多蛋白質的東西，比如吃點魚，吃蛋等。還可以多吃點黃瓜，因為黃瓜可以防止食物轉化為脂肪哦，大家記住了吧。
3還有靠著牆壁站立，這個效果對減肥還不錯哦。其實可以每天靠牆站立5分鐘這個，然後要記住了， *** 、肩膀都要靠好牆壁哦。然後注意收腹和提臀，這樣堅持大概5分鐘這樣。這個對減腹部很有效果的。
注意事項：
最後，還要注意少吃鹹的東西，多吃水果，比如蘋果啊，雪梨啊，少蹺二郎腿。另外建議可以每天喝兩杯9味的纖羽茶，調節腸道健康，催化解脂，調養出完美體形。
每天喝康師傅綠茶能減肥嗎?
這是飲料，糖分重，不僅不能減肥還會長胖的
請問，多喝綠茶能減肥嗎
減肥，你喝普洱吧，烏龍也可以，綠茶減肥效果一般。 茶小姐説，如果只是單純減肥，用開水沖泡茶就好了，但是如果要降血脂降血壓，就要煮茶。 電視台一檔健康欄目裏看到主持人介紹説，當你吃了很油膩的東西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以後就要喝綠茶。原因就是普洱茶去脂去油，綠茶降糖。 普洱茶煮茶方法： 1，用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為2/3綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。 2，再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。 3，把兩次茶汁混合在一起，茶渣可以扔棄，也可以泡在茶水裏。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兑入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當加入熱開水也是可以的。 綜合國外及我國醫學界臨牀實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。 普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。 根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。 普洱茶產於雲南，是採用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質優良不僅表現它的香氣、滋味等飲用價值上，還在於它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。 普洱減肥餐的相關知識 保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運動，飲食也是重要一環，以時下極受男女喜愛的普洱茶為例，以自創普洱茶減肥餐，歡迎瘦身的朋友一起減出玲瓏有致的好身材。 早餐方面，以三明治、饅頭、麪包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克衝250CC熱水，浸泡五分鐘後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。 午餐則以普洱茶三十七點五克衝熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。 晚餐少量正常餐，飯後以普洱茶二十克衝500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 要吃飯時，由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅整腸幫助消化，也能分解脂肪。
請問每天喝綠茶能減肥嗎？為什麼會發胖？？
能的，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利於降脂減肥。據國外醫學界一些研究資料顯示： 雲南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨牀實驗表明：常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。
發胖不是喝綠茶的原因，而是你其他的習慣導致的發胖，注意飲食和運動。
每天早上堅持喝一瓶綠茶能減肥嗎
可以的 但是要喝那種純茶葉的綠茶哦 綠茶有助於降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。 推薦西湖龍井茶 :zuipin./lvcha/xihulongjing.
喝綠茶能減肥嗎?
綠茶主要是排毒、清除體內垃圾，促進新陳代謝，另外可以抗電腦輻射。如果你想光靠喝綠茶就減肥肯定不可能，這個只是輔助的東西。
最主要的就是注意飲食健康、加強鍛鍊，其他任何東西全都是輔助的，真的！
可以排毒，減肥好像沒有，苦瓜可以減肥
根據科學的研究，喝茶是有減肥功效的，但也並不是所有的茶都能減肥，也不是所有的人喝茶就可以減肥，喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。
喝茶減肥這個問題不是一概而論的，不同人的體質不一樣，喝茶減肥的效果也不會一樣，但可以根據導致肥胖的原因和生活習慣分為4中
（1）烏龍茶：當食物太油膩時，最好能夠搭配，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
（3）荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥
（4）苦茶：絕對的減肥利器，有利於燃燒脂肪
（5）決明子：腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間，宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
