西湖龍井可以長期喝嗎

可以，西湖龍井是一種優質的綠茶，含有豐富的茶多酚、氨基酸和維生素等營養物質，長期喝可以促進新陳代謝、消除疲勞、美容養顏、降低血脂等功效。但是需要適量飲用，每日不超過3-4杯即可。同時需要注意購買正規的西湖龍井綠茶，避免購買假冒偽劣、污染或過期的產品。

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西湖龍井可以常年飲用，西湖龍井是綠茶的一種，同時也是十大名茶之一，其茶不經過發酵，因此茶葉自然保留程度較高，茶葉豆花香馥郁，滋味甘醇爽口，湯色嫩綠明亮，適宜一年四季飲用，但在飲用時需注意投茶量，其次，對於濃茶以及隔夜茶不宜飲用。

西湖龍井的品質特徵

西湖龍井以“色綠、香郁、味甘、形美”四絕稱著。

西湖龍井的外形扁平光滑、挺直尖削。色澤綠翠，內質清香味醇，泡在杯中，芽葉色綠，香氣鮮嫩清高，滋味鮮爽甘醇，葉底細嫩呈朵。

西湖龍井茶屬於中小葉種綠茶，因此滋味以醇而不是濃作為標準，早春高檔西湖龍井茶還具有鮮爽特徵。

在千百種茶類中，它不是最漂亮的，也不是最甜的，但它一定會是你脣齒留香，最為念念不忘的那一款。

長期飲用龍井茶對身體有害沒有

沒有，主要是看你本身是否有隱藏的疾病，如胃病。長期喝茶，特別是龍井之類的嫩芽茶對身體是有好處的，希望你能堅持。但不要過量，一天喝水太多對腎會造成負擔。也不要過濃，過濃會對胃造成一定的刺激。

西湖龍泉古井能不能天天喝？

啊西湖龍泉古井確實不能天天喝，如果你經常喝的話，很容易出現問題，畢竟的話是古井裏面含有雜質比較多，不如喝純淨水

，以下內容為養生學，與本題無關

養生學

養生文化是中華民族傳統文化的精髓，它源遠流長，亙綿數千年。我國醫學（中醫）對養生保健的研究由來已久，從兩千多年前的《黃帝內經》開始，歷代有眾多的醫家、佛家、道家對養生之道作過詳細而深刻的發掘和論述，逐步形成了一套系統的中醫養生理論。

中文名

養生學

外文名

regimen

榮譽

它源遠流長，亙綿數千年

簡介

是中華民族傳統文化的精髓

原出

《管子》

快速

導航

養生學要訣

養生一詞的來源

前言

養生一詞，原出《管子》，乃保養生命以達長壽之意。在漫長的人類 發展歷史中，健康與長壽一直是人們嚮往和追求的美好願望，因而養生文化不斷豐富和發展，遍佈世界。相對於世界其他地區的養生文化而言，中國的養生理論與實踐由於有着古代哲學和中醫基本理論為底藴，所以顯得尤為博大精深。它彙集了中國曆代勞動人民防病健身的眾多方法，揉合了儒、道、佛及諸子百家的思想精華，堪稱一顆充滿勃勃生機和濃厚東方神祕色彩的智慧樹。探索中國養生文化這棵古老而神祕的東方智慧之樹，不但有利於弘揚傳統文化，而且符合當今世界科學發展趨勢養生學-中國古代名人養生模式及相關論點介紹

葛洪

葛洪（283～363）為東晉道教學者、著名煉丹家、醫藥學家。字稚川，自號抱朴子。丹陽句容（今屬江蘇）人。三國方士葛玄之侄孫，世稱小仙翁。出身江南士族。其祖在三國吳時，歷任御史中丞、吏部尚書等要職，封壽縣侯。其父悌，繼續仕吳。吳亡以後，初以故官仕晉，最後遷邵陵太守，卒於官。葛洪為悌之第三子，頗受其父之嬌寵。年十三，其父去世，從此家道中落，乃“飢寒困瘁，躬執耕穡，承星履草，密勿疇襲。……伐薪賣之，以給紙筆，就營田園處，以柴火寫書。……常乏紙，每所寫，反覆有字，人尠能讀也。… …”①十六歲開始讀《孝經》《論語》《詩》《易》等儒家經典，尤喜“神仙導養之法”。自稱：少好方術，負步請問，不憚險遠。每以異聞，則以為喜。雖見毀笑，不以為戚。後從鄭隱學煉丹祕術，頗受器重。謂“弟子五十餘人，唯餘見受金丹之經及《三皇內文》《枕中五行記》，其餘人乃有不得一觀此書之首題者”。②西晉太安元年（302），其師鄭隱知季世之亂，江南將鼎沸，乃負笈持仙藥之樸，攜入室弟子，東投霍山，唯葛洪仍留丹陽。太安二年，張昌、石冰於揚州起義，大都督祕任洪為將兵都尉，由於起義軍有功，遷伏波將軍。事平之後，洪即“投戈釋甲，徑詣洛陽，欲廣尋異書’了不論戰功。”但因“正遇上國大亂（指“八王之亂”——引者注），北道不通，而陳敏又反於江東，歸塗隔塞”。③在此去留兩難之際，恰逢其故友稀含為廣州刺史，表請他為參軍，並擔任先遣。葛洪以為可藉此避亂於南土，遂欣然前往。不料嵇含又為其仇人郭勵所殺，於是滯留廣州多年。深感“榮位勢利，臂如寄客，既非常物，又其去不可得留也。隆隆者絕，赫赫者滅，有若春華，須臾凋落。得之不喜，失之安悲？悔吝百端，憂懼兢戰，不可勝言，不足為矣”.④乃絕棄世務，鋭意於松喬之道，服食養性，修習玄靜。遂師事鮑靚，繼修道術，深得鮑靚器重。建興四年（316），還歸桑梓。東晉開國，念其舊功，賜爵關內侯，食句容二百邑。咸和（326～334）初，司徒王導召補州主簿，轉司徒掾，遷諮議參軍。幹寶又薦為散騎常侍，領大著作，洪皆固辭不就。及聞交趾產丹砂，求為句漏令，遂率子侄同行。南行至廣州，為刺史鄧嶽所留，乃止於羅浮山煉丹。在山積年，優遊閒養，著作不輟。卒於東晉興寧元年（363），享年81歲。或雲卒於晉康帝建元元年（343），享年61歲。

經常喝龍井茶好麼？

1、興奮作用：茶葉的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

　　2、利尿作用：茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，用於治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。

　　3、強心解痙作用：咖啡鹼具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

　　4、抑制動脈硬化作用：茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。所以經常飲茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

　　5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。可用於治療腸道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

　　6、減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

　　7、防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

　　8、抑制癌細胞作用：據報道，茶葉中的黃酮類物質有不同程度的體外抗癌作用，作用較強的有牡荊鹼、桑色素和兒茶素。

但是喝龍井茶的注意事項：

值得注意的是，飲茶必須適量，過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的温開水隨泡隨飲，不要衝泡過度或放置過久，且每次不易過濃，分次多飲為宜。

龍井茶屬於綠茶，綠茶性偏寒，胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。

同時，還有幾類人也不太適合喝綠茶：經期女性：經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收；孕期女性：茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷；哺乳期女性：茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌；更年期女性：喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

龍井喝多了有什麼壞處

1、常喝濃茶，陰盛陽衰。中醫認為茶性寒涼，燥熱體質的人，較宜喝茶，虛寒體質的人，敗火損陽。

2、常喝濃茶，會稀釋胃液。胃液不能正常分泌消化食物，引起消化不良、腹脹、腹痛等症、十二指腸潰瘍等。

3、常喝濃茶，影響睡眠。濃茶中的咖啡鹼過度刺激神經影響睡眠。咖啡鹼還可能造成低血糖，使心跳過快，血流加速，導致心律不齊。

4、常飲濃茶，易傷筋骨。濃茶中的咖啡鹼抑制十二指腸對鈣的吸收，又加速排尿流失鈣質，導致骨質疏鬆症，容易發生骨折。

5、常飲濃茶，引起便祕。濃茶中的茶多酚有較強的收斂性，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，引起大便乾結或便祕。

喝龍井茶對身體好嗎？

有好有壞。。俗話説，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖説茶排在最後一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內外學者對飲茶與人類健康的關係十分關注。現已知茶葉中含有350多種化學物質，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預防心血管疾病的作用，並有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強記憶力等

胃不好的人少喝

常喝龍井茶有什麼好處

好處一：抵抗癌細胞

對於現在人來説都是談癌色變，經常喝西湖龍井能夠讓人擺脱癌症的追襲。西湖龍井茶中含有百分之十五的兒茶素。

兒茶素是抵抗能力是維他命C的四十倍左右。有效幫助人們抑制血管的老化，最終淨化血液拜託癌症。

好處二：抗氧化防衰老　　

西湖龍井茶裏面含有的特殊營養成分具有抗氧化防衰老的作用。這點對於女性朋友來説是最好的福利了。因為沒有哪個女性不想擁有年輕的。而且西湖龍井中的茶多酚能夠快速消除人體內多餘的自由基因。從而抵抗脂肪酸的過度氧化。

好處三：減肥潤顏

西湖龍井能夠降低血液中的血脂及膽固醇，其中含有的咖啡鹼及肌醇和葉酸，能夠幫助人們調節脂肪代謝。

好處四：可以提高皮膚的抗氧化能力

西湖龍井茶對皮膚的最大好處便是可以提高皮膚的抗氧化能力。我們的皮膚很大部分都是暴露在空氣中的，尤其是臉部，皮膚會跟空氣中的氧氣發生一些反應，讓皮膚變暗、長色斑。

西湖龍井茶中的營養物質可以減慢皮膚髮生氧化反應的速率，達到抗衰老的功效。

好處五：可以延年益壽

西湖龍井茶含有豐富的兒茶素、胡蘿蔔素以及各種維他命，而這些物質能夠幫助人體清除自由基，從而達到延緩緩衰老的作用。並且這些物質可以清除電腦等電子設備發出的輻射，因此，龍井茶也能夠預防癌症。

最新的醫學研究也已經表明，西湖龍井茶還可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。

好處六：可以緩解壓力

西湖龍井茶的一大特色就在於西湖龍井茶的香氣，西湖龍井茶的香氣有舒緩、放鬆心情的感受。西湖龍井的香氣可以讓人緩解壓力。

壓力過大是當代大部分都會遇到的問題，壓力過大是導致失眠、皮膚暗淡無光的主要原因。所以經常和西湖龍井綠茶可以讓人放鬆心情繼而保護皮膚。

常喝西湖龍井茶對人體有什麼好處

喝西湖龍井茶能使肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化粧品，不如喝西湖龍井茶，西湖龍井茶有去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。喝西湖龍井茶能腦力健身：智慧的女孩才會喝西湖龍井茶，一則可以增加嫻靜氣質;另一方面西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於西湖龍井茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。同時常喝西湖龍井茶還能幫助您降脂減肥，防止心腦血管疾病。

龍井茶可以清火嗎 腸胃不好喝龍井茶好嗎

龍井茶屬於綠茶，屬於浙江特產，最有名的還是西湖龍井了。龍井茶售價還是不便宜的，龍井茶不僅好喝，還有藥用功效。那麼喝龍井茶能清火嗎？腸胃不好可以喝嗎？

龍井茶可以清火嗎

龍井茶可以清火。

綠茶、青茶、白茶、黃茶，以上所有的不發酵、半發酵、部分發酵的茶，性偏寒，都可以降火的。西湖龍井茶為綠茶，可以降火的，火旺者可以選擇。另外還有生津止渴、消食化痰的功效。這類茶腸胃不好的人慎飲少飲。

腸胃不好喝龍井茶好嗎

可以喝龍井茶。

正常人長期喝龍井茶並不壞，會有很多優點，因為茶葉中含有一種叫做兒茶素的物質，它是抗氧化劑，防止癌症，有刺激胃腸輔助消化的作用。

但是不能喝太多，會傷胃，比較寒涼。如果平常胃就經常不舒服的人，還是儘量少喝。

胃不好的人可以適當喝一些龍井茶，因為茶中還含有豐富的微量元素和維生素..能聚集血小板，喝茶的時候不要喝太濃的茶，太濃的茶會刺激粘膜，引起便祕，胃腸不良的人在日常飲食中喜歡一些辛辣，辛辣，油膩的食物最好不要吃，可以多喝營養豐富的粥或湯。

和龍井可以減肥嗎

綠茶的減肥效果很好，龍井屬於綠茶。

茶葉中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質等多種化合物可以調節脂肪代謝，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素c降低膽固醇和血脂，所以喝龍井茶可以減肥。

龍井茶可以悶泡嗎

龍井茶，屬於綠茶，即未發酵茶..

所以，品龍淨，其實就是茶的鮮味，甘醇，因此，沖泡時要用85-90攝氏度的水，以免温度過高而流失營養，同時保持龍井新鮮。

建議龍井不要使用悶泡，而發酵茶，如紅茶，紅茶，普洱茶，需要充分悶泡，飲用口感更好..

喝西湖龍井有什麼好處？

西湖龍井是國內有名的茶葉，也是中國十大名茶之一，從清朝開始西湖龍井的名氣就響側大江南北，甚至還得到了乾隆皇帝親冊“御茶”名號。西湖龍井除了是一種有名的茶葉之外，還是一種對於人體健康有好處的茶葉。如果能夠常喝西湖龍井的話，能夠改善身體上一些不適，幫助人們起到強身健體的功效。那麼，喝西湖龍井的好處都有哪些?

喝西湖龍井的好處：

1、消臭、助消化功效

口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助於澱粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。

2、減肥養顏

龍井茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。

3、延緩衰老

龍井茶中的茶多酚可以有效清除多餘的自由基，防止脂肪酸的過氧化。

4、消除疲勞

龍井茶中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

5、防齲齒

龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

6、抑制癌細胞

龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而淨化血液。

7、利尿

龍井茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，可用於治療水腫、水滯瘤。

8、強心解痙

龍井茶葉中的咖啡鹼還具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液循環，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

9、抑制動脈硬化

龍井茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。

10、治夜盲症，抗乾眼病、抗腫瘤等

龍井茶中含有一定量的維生素A ，龍井茶明目的功效與維生素A有很大的關係。

11、抗菌抑菌

龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。口腔發炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

不適合喝龍井茶的人羣：

1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃龍井茶。

2、老年人不宜飲生龍井茶。

3、婦女哺乳期不宜飲濃龍井茶。哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

4、肝臟病人忌飲龍井茶。茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

5、發燒忌喝龍井茶。茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。

6、尿結石患者忌飲龍井茶。尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

喝西湖龍井的好處都有哪些?西湖龍井的的功效和作用雖然是非常多，但大家也要知道西湖龍井喝多了的話可能會帶來副作用問題，也會給人的身體產生禁忌，所以在喝西湖龍井的時候要能夠把控好量。還有西湖龍井是屬於綠茶，對於腸胃不好的人來説，綠茶會胃部帶來刺激性，所以腸胃不好的人應該要少喝西湖龍井，畢竟並不是所有人都適合喝西湖龍井。

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喝西湖龍井敗火還是上火？常喝有什麼好處。

去火

喝龍井茶的好處：經常喝可以抗輻射、減肥、美容養顏。但腸胃不好的人要飯後半小時到一小時之後喝，切記不要空腹喝