中午吃魚會胖嗎

一週食用3到4次魚可預防多種疾病，而且魚吃起來不但美味還能使人充滿飽腹感。魚中含有豐富的營養元素。吃魚能幫助處於人生第三階段的您抵制衰老性疾病如阿爾茨海默氏症，並延緩身體衰老。吃魚能夠令女人擁有美麗而富有彈性的肌膚、良好的精神狀態，並隨時煥發光彩，尤其是處於孕期和哺乳期的女性，更需要攝入魚的營養。吃魚對孩子來説很重要：每週至少吃2到3次魚，有助於孩子的生長髮育，包括促進眼睛和大腦發育。