近視眼鏡戴久了眼睛變形怎麼辦
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戴了十多年近視眼鏡，眼睛變形很嚴重，有辦法恢復嗎？
情分析：
近視眼戴眼鏡導致眼睛變形，如果是假性近視，摘掉眼鏡可以恢復。
指導意見：
假性近視，摘掉眼鏡可以恢復，恢復時間因人而異，不繼續過度用眼，半年-1年左右，如果是真性近視，度數大於300度以上，一般不會恢復。
眼鏡戴久了，眼睛變形，怎麼辦
1.揉鼻樑緩解眼睛變形
平時多揉揉眼鏡壓着鼻樑的地方，可以放鬆肌肉，緩解眼睛變形和鼻子變形的情況。另外，眼鏡的框架儘量選擇材質較輕的，平時戴眼鏡的時候，先用紙巾墊着鼻樑部位再戴上，可以減輕給鼻子帶來的壓力，幫助我們減少經絡被壓迫堵塞的概率。
2.轉動眼球緩解眼睛變形
戴眼鏡眼睛變形是由於人們戴上眼鏡之後，眼球侷限於小範圍內活動，周圍的肌肉不運動導致眼睛變形，所以，平時一定要常常轉動眼球，坐着、站着或者躺着均可，非常方便，每天轉動眼球，正轉10圈，倒轉10圈，共做3次，堅持這樣做可以鍛鍊眼部肌肉，控制和改善變形狀況，有利於眼睛迴歸正常的形狀。
3.眼睛多休息緩解眼睛變形
不要讓眼睛過度疲勞，看書、看電腦、電視等每1小時後，要適當休息10分鐘，可以看看眺望遠方，多眨眼睛，讓眼睛得到放鬆，另外，電視、電腦屏幕亮度和清晰度要合適，環境光線柔和，這對於保護眼睛視力，預防眼睛變形均有幫助。
4.做眼保健操緩解眼睛變形
要養成做眼保健操的習慣，加強眼睛按摩，可以刺激天應、四白、睛明、太陽、攢竹等穴位，堅持做眼保健操，即可讓眼周的肌肉放鬆，促進血液循環，可以避免長時間戴眼鏡眼睛變形，還有助於恢復假性近視。
5. 眼鏡的佩戴要有正確的方法
300度以下，不影響視物的情況下，不建議佩戴眼鏡。如果一定要佩戴，不要長時間佩戴，用的時候帶，不用的時候不帶就可以了。
當然一定要知道，防止眼睛變形的最好方法就是恢復視力，一旦視力恢復了，就不需要戴眼鏡了。
18歲以下近視，可以服用藥物恢復。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會逐漸降低，視力會恢復，也就不用戴眼鏡了。
戴眼鏡眼睛變形了怎麼恢復正常戴眼鏡眼睛變形了怎麼恢復正常呢
近視眼人羣在戴框架眼鏡時間太久的情況下，會發現眼睛有變形的現象，這也是會影響到外觀的，那麼戴眼鏡眼睛變形了怎麼恢復正常呢?
戴眼鏡眼睛變形了怎麼恢復正常
框架眼鏡和眼鏡替換佩戴
長期佩戴框架眼鏡，會因為視線範圍被，眼部肌肉得不到充分的放鬆，那麼會引起眼部變形的情況，這個時候建議每週2-3次的替換佩戴眼鏡就可以了。因為眼鏡的視線會更加開闊。
揉鼻樑緩解眼睛變形
長期佩戴眼鏡的情況下，眼部周圍的肌肉會非常的緊張得不到一個很好的放鬆，這個時候建議大家需要經常的揉搓鼻樑的位置，這樣可以緩解因為戴眼鏡給鼻子帶來的壓力。
眼睛多休息
儘量不要讓眼睛過於勞累，一般在用眼一個小時以後，就需要適應的休息10分鐘，這樣眼睛可以得到很好的放鬆的效果。
做眼保健操
當眼部出現疲勞的時候，可以對眼部周圍的穴位進行按摩。也就是我們常説的眼保健操，這樣是可以在放鬆眼部肌肉的同時，還可以促進血液循環。
轉動眼球來緩解眼鏡變形
佩戴眼鏡以後，眼球的活動範圍是非常小的，長期會出現眼部周圍肌肉運動不靈活的情況，可以轉動眼球，一般正反兩個方向每次10圈就可以了。
戴什麼眼鏡眼睛不變形
無框眼鏡
在選擇佩戴眼鏡的時候，建議佩戴無框的眼鏡，因為這類的框架都是比較輕的，同時就算是佩戴的時間很久，眼鏡也不會出現變形的情況。
眼鏡
相較於框架眼鏡來説，眼鏡的視覺會更加的開闊，這是因為眼鏡沒有框架的阻礙，同時是沒有重量的，所以在佩戴的時候也更加的舒適。
眼睛變形可以手術嗎
通常情況下眼部變形問題不嚴重的時候，大家是不需要進行手術的，只有變形問題達到一定程度的時候才需要進行手術治療，但是是否手術的條件一定是在諮詢了專業醫生的指導建議以後，才可以進行的。一定不是自己想要手術就進行手術，這一點大家一定是需要注意的。
補充什麼對眼睛有好處
維生素A
維生素A的主要作用就可以調節眼部神經問題，因此平時補充足夠的維生素A，可以有效的預防出現夜盲症的問題，同時還可以預防乾眼症的問題。
維生素B羣
豐富的維生素B2藴含在視網膜內，如果視網膜內的維生素B2出現量少的情況下，很容易會出現眼部畏光、流淚甚至出現發疼、發癢的情況。
維生素C
維生素C是眼球晶狀體的組成部分，在食用充足的情況下，可以有效的抑制細胞出現氧化的情況，尤其是對於眼部乾澀問題，可以起到緩解的效果。
鈣質
鈣在眼部的主要作用就可以幫助緩解眼睛出現緊張以及疲勞的問題。
蛋白質
蛋白質可以組成細胞，而細胞可以修補身體各項的問題，因此多補充一些蛋白質也可以使眼睛更加的明亮。
長期佩戴眼鏡眼睛變形怎麼辦
長 期戴框架眼鏡的人都會遇到過一種現象，那就是摘下眼鏡後感覺很不自然，眼睛有凹陷變形的感覺，看上去很不美觀，那麼戴眼鏡眼睛變形怎麼恢復呢？
戴眼鏡
1 按揉鼻樑緩解變形
戴眼鏡的時候，鏡框會壓着鼻樑，平時應該多按揉一下鼻樑來放鬆肌肉，以緩解眼睛和鼻子變形的情況。
按揉鼻樑緩解變形
2 減輕鼻子壓力
眼鏡的框架選擇材質較輕的，可以減輕鼻子的壓力，平時戴眼鏡的時候用紙巾墊着鼻樑再帶上，可以幫助人減少經絡被壓迫堵塞的概率，緩解眼睛變形的現象。
減輕鼻子壓力
3 框架和交替佩戴
長期佩戴框架眼鏡，視野受到框架，眼肌不能充分運動，所以眼睛容易變形，因此平時最好能框架眼鏡和交替佩戴，佩戴眼鏡能讓視野更寬闊，眼睛也更輕鬆，並且這樣有助於使變形的眼睛及時恢復。
框架和交替佩戴
4 戴無框眼鏡
無框眼鏡看上去比有框的眼鏡要精緻，而且鏡片不會與眼眶接觸，鼻託跟鼻樑雖然有接觸，但鏡架很輕，不會對鼻樑造成太大壓力，即便長期佩戴也不擔心眼睛變形。
