喝普洱茶能減肥嗎?
喝普洱茶有輔助減肥的功效：
1. 普洱茶中含有營養成分和茶多酚，可滿足身體需求並帶來飽腹感，並有去除脂肪、膽固醇的功效，促進代謝。
2. 需根據身體情況選擇減肥方式：脂肪型可以通過運動或有氧運動達到瘦身目的，肌肉型可以調整飲食、補充營養。減肥應健康為主，避免傷害身體。喝普洱茶不能直接減肥，只有輔助作用。
普洱茶被認為具有幫助消化、促進新陳代謝、降解脂肪的作用，因此可以在一定程度上幫助減肥。但是，這並不意味着只喝普洱茶就能完全減肥成功。要減肥需要注意飲食和運動，普洱茶只是其中的一個輔助手段。並且普洱茶本身也有一定的咖啡因含量，過多飲用可能會對身體造成不良影響。因此，在喝普洱茶時，仍需注意適量飲用，不宜過度。
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喝普洱茶確實有一定的減肥功效。普洱茶中含有大量的茶多芬、兒茶素，還有一些葉綠素和維生素c，喝了普洱茶以後，可以有效的補充身體所需要的營養物質和熱量，並且可以產生飽腹感，減少主食的攝入。其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除膽固醇的功效，可以有效的降低血壓和降低血糖，促進體內脂肪的代謝。而葉綠素則可以阻礙身體腸道內的膽固醇和脂肪的消化，從而達到減肥的目的。
普洱茶可以減肥嗎
為了減肥很多人真的使盡了許多手段，其中普洱茶就是一種，那麼普洱茶可以減肥的嗎？
普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
這裏必須要強調，普洱茶只是一種普通的飲品，想依靠它來減肥，可能真的是你想多了。減肥是和多種因素有聯繫的，普洱茶雖然具有一定的保健功效，可這並不能説明它對你就很有用，再者説如果你不控制飲食，天天吃油膩的東西，或者是喝完普洱茶，又忍不住飢餓去吃，那麼這樣只會越來越胖，給你喝多少普洱茶也沒用。
喝普洱茶能夠減肥嗎？
普洱茶是生活中較為常見的茶飲，對健康可以帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那麼喝普洱茶可以減肥嗎？常喝普洱茶有什麼作用？喝普洱茶是有減肥效果的，但是需要掌握正確的飲用方法，下面就來詳細瞭解如何喝普洱茶可以減肥吧。
1、普洱茶可以減肥嗎
可以減肥，普洱茶的減肥原理很簡單，因為普洱茶飲用以後，是具有消食通腸道的作用的。幫助我們的脂肪加速新陳代謝，還有利尿止渴的功能，長期喝普洱茶對於減輕體重，消除浮腫是很有用效果的。對於肥胖症的患者是最有效的。
2、普洱茶功效有哪些
(1)降低膽固醇
膽酷醇普遍高的現代人，喝普洱茶是可以降低你的身體膽固醇的含量的。因為普洱茶可以降低膽酷醇的、血尿酸的比例，因此是一個很好的調節作用，降低膽固醇的普洱茶，很適合三高人羣飲用。
(2)降血壓
普洱茶降血壓這是很多人都知道的，其實一般茶類都是可以起到降血壓的作用的，經過發酵的普洱茶含有的叫做黃酮苷的物質可以軟化血管，擴張血管，從而使血管的血液循環暢通。降低血壓的作用是很有效的。
3、普洱茶的搭配法
【菊花配普洱】
將菊花和普洱放在一起泡茶喝可以減輕頭暈頭痛的症狀，也可以降血脂、血壓。取菊花若干，普洱適量，再加上甘草少量。開水泡10分鐘左右，就可以喝了。
4、飲食減肥注意事項
1、首先一點也是最重要的一點就是每天三餐要歸路，不吃零食。有些女性為了減肥有時候是不吃早餐有時候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，這樣不僅不能瘦下去還很容易危害健康。
2、每餐只要吃到8分飽。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分飽的時候強迫自己放下碗筷，離開餐桌。
3、慢慢品嚐，有些人吃飯習慣速戰速決，就像豬八戒吃人參果，一口就吃下去了，這樣往往不利於消化和容易吃多，也有研究表明一頓飯吃30分鐘有利於減肥。
4、細嚼慢嚥。研究顯示一口飯菜要是反覆咀嚼20次不僅利於消化還能減肥。
5、飯菜應該以清淡為主，這對於號稱無肉不歡的美眉或許是有些困難，但是這對於減肥卻很有幫助，所以為了美還是趕緊的堅持住吧。
6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維有助於人體減肥，所以想要減肥的你一定不能錯過了。
7、晚餐不能過晚，一些白領上班族由於工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此時晚餐不是草草解決就是吃的很晚，這對於減肥是很不利的，尤其是吃完飯後馬上睡覺。
8、做到精神集中用餐，一些人喜歡邊看電視或者邊玩手機邊吃飯，然後就不知不覺的吃多了。
喝普洱茶能減肥嗎？
喝普洱茶不能直接減肥，但是有輔助減肥的功效。
普洱茶中含有大量的茶多芬、兒茶素，還有一些葉綠素和維生素c，喝了普洱茶以後，可以有效的補充身體所需要的營養物質和熱量，並且可以產生飽腹感，減少主食的攝入。其中的茶多酚有一定的去除脂肪、去除膽固醇的功效，可以有效的降低血壓和降低血糖，促進體內脂肪的代謝。而葉綠素則可以阻礙身體腸道內的膽固醇和脂肪的消化，從而達到輔助減肥的目的。
另外，想要減肥應該根據自己的身體情況進行判斷。如果屬於脂肪型的，可以通過運動或有氧運動的方式達到瘦身的目的。如果是肌肉類型的，也可以適當的調理自己的飲食，儘量多吃一些新鮮的水果和蔬菜減少脂肪的攝入，及時補充體內所需的營養，儘量做到健康減肥，以免傷害到自己的身體。
普洱茶能減肥嗎
普洱既能暖胃，也能減肥。很多人通過喝茶的方式來減肥。但是喝普洱減肥的人羣需要注意，普洱雖然好處多多，但是也不能過量。
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消化；二是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用，菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪。三是普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。
用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升。
早餐：
1、起牀後，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐：
1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝；
2、午飯正常食量；
3、飯後半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；
口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶後飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐：
1、與平時飯量一致；
2、飯後半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用；
3、晚間可以300cc沸水沖泡
想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點，皆正常食用。如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束後儘快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點用普洱茶為佳。
普洱茶能減肥嗎
喝普洱茶是可以減肥的，但是，有的人由於沒有喝過普洱茶，對普洱茶也不是特別的瞭解，因而就會存在疑慮：普洱茶真的可以刮油減肥嗎？那麼，我們就來解答下這個疑慮，以便我們在減肥方式當中正確的選擇飲用普洱茶。
普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：
（1）是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（雲南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%）。
（2）是發酵過程形成的多種有益菌羣綜合作用（菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、進步酵素分解腰腹部脂肪）。
生茶減肥：
生茶：是指沒有通過人工發酵的普洱青茶，喝生茶減肥的原因來自於因素一，感覺其實有點像是刮油，把腸子上久存的毒素，清除出來。但新的生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。
熟茶減肥：
熟茶：是指經過人工後發酵的普洱茶，屬黑茶類。喝熟茶減肥的原因來自於因素一和二，通過以上兩個因素共同起到減肥降脂的作用。當你吃過脂肪含量較高、油膩的食物，餐後喝可以幫助軟軟的解除、腸胃中的油膩感；還有好食得用過量的時候，可以幫你消食去滯。
此外，女性喝普洱茶減肥需要注意以下幾點：
生理期來臨時不宜喝普洱茶：
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
懷孕期不宜喝普洱茶：
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此較好少喝茶為妙。
孕婦臨產期不宜喝普洱茶：
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
產婦不宜喝普洱茶：
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
哺乳期不宜喝普洱茶：
哺乳期的媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。
更年期不宜喝普洱茶：
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止。
潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶：
較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導致胃液分泌增多，造成對潰瘍的過度刺激。
普洱茶五宜宜：
茶葉性寒涼，味苦；其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來説，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，注意“五宜宜”：宜温飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
喝茶減肥需要正確的看待，不能因為茶葉可以減肥就過量的飲用，這樣對身體健康不利。減肥需要健康的方式，這樣瘦下來了，身體也才是健康的，否則，不當的減肥方式，即使瘦下來了也是很容易引起反彈，並且還影響到身體健康。
如果有幫助到你，希望能採納！
每天喝普洱茶真的可以減肥嗎？
喝普洱茶可以達到輔助減肥的效果，但不能達到減肥的目的。堅持每天喝一些普洱茶，可以起到很好的減肥效果，從而可以起到很好的減肥目的。如果想達到快速減肥的目的，就要注意調整飲食結構和加強體育鍛煉，只有這樣才能避免脂肪的形成，並促進脂肪的燃燒。普洱茶是由茶多酚、葉綠素、維生素C等有效成分組成。
普洱茶中的咖啡因可以幫助燃燒體內的多餘脂肪。飲用純正的普洱茶是最有效和健康的減肥方法。最好在飯後半小時飲用普洱茶，以消除脂肪和油膩的溶液，長期飲用普洱茶可以將體質調整到最佳狀態，可以幫助提高減肥的效果。但要注意不要在飯後立即飲用。普洱茶中最有效的減肥成分是茶多酚中的脂肪分解酶。其中脂肪分解酶極為微量，一泡沒有什麼效果很難超過10克。
普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內膽固醇和甘油三酯的合成，降低血液中膽固醇、甘油三酯和遊離脂肪酸的含量，增加糞便中膽固醇的排泄量，從而達到去脂、脱脂的目的。普洱茶中含有的維生素C也能促進膽固醇的排泄。四海熟普洱茶是經渥堆發酵，人工將其轉化為較短的時間，將生普洱茶的味道由苦轉甜，純正、濃厚，將金湯轉化為慄紅、褐色、棕褐色等，緩解力的痛苦，補充温胃之功，宜於嘗徐寒、神疲、少氣懶言、排池排水、痰濕體質和中老年飲用。
喝普洱茶能減肥嗎？
喝普洱茶能減肥嗎？
普洱茶有利於減肥，因為普洱茶它的功效裏面有利於促進血液循環，同時也可以促進機體排出廢物，從而達到維持體內自然平衡的作用。有一定的減肥效果。
當然了，這種減肥效果並不是特別的明顯。
普洱茶分生茶和熟茶，生茶的減肥效果可能更好一點，但是生茶性寒，對腸胃的刺激性大，不建議經常飲用。
普洱茶有減肥作用嗎？
普洱茶是一種名貴而且知名度也很高的茶葉，普洱茶屬於黑茶，具有很多的功效，我國喝茶的歷史非常悠久了，喝茶養生是許多人的一種生活方式，有些茶還具有消脂的作用，對減肥有幫助，那麼普洱茶有減肥作用嗎？常喝普洱茶有什麼好處？
1、普洱茶可以減肥
普洱茶屬於黑茶。具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;.普洱茶是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，茶多酚經研究具有養顏、增加皮膚抗氧化水平，可直接吸收紫外線，是皮膚的有效保護劑。
茶多酚因含大量親水性基團，因此很容易吸收空氣中的水分，保持皮膚的水份含量。茶多酚還可以使皮膚增白，消除皮膚色斑。近年來，國內外醫學和茶學專家對普洱茶功效的研究有了新的進展，證明普洱茶對減肥瘦身有着良好功效。英國皇家醫學院臨牀教學主任卡爾保羅和法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生分別證明，普洱茶對脂肪的代謝有意想不到的效果，對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇等有不同的療效。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。
普洱茶其實是雲南省某些地區內的雲南大葉種曬青茶為原料製作而成的，一般説是漢族茶農，採用特定的工藝手段，經過一定的發酵加工而形成的散茶和一些緊壓茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是減肥。
最近幾年，喝茶減肥很流行，其中喝普洱茶減肥就是比較好的一種。關於普洱茶能減肥嗎這個問題，很多人都表示懷疑。其實，減肥的關鍵是控制能量的收支平衡，要想控制體重就要減少能量的攝入。
法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，
熟茶的湯能分解脂肪，因而普洱茶有減肥的效果。中國昆明醫學院對雲南普洱茶作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物治療的31例做出對比，試驗證明：普洱茶的療效高於安妥明，具有減肥的功效。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。
飲用普洱茶能引起我們的血管舒張和血壓下降，還會產生心率減慢和腦部血流量減少等生理反應，所以對治療高血壓也有比較好的治療作用，也會加快體內糖分的分解，進而就會產生體重減輕的狀況，普洱茶，相對血管軟化效果好，對促進腸道循環排毒效果差一些。
2、喝普洱茶的好處
(1)降壓降脂
普洱中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對於防治治高血壓有不錯的效果。喝普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等症，同時對軟化血管也具有不錯的效果。
(2)防癌抗癌
茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌症有不錯的效果。
(3)保護牙齒
普洱茶葉中含有氟等活性成分，對於牙齒有不錯的保護作用，同時經常用茶水漱口，對於預防口臭等也有不錯的效果。
(4)抵抗衰老
茶葉中的兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中茶多酚的含量相對高於其它茶葉類。
(5)生津養胃
茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，能夠起到生津止渴的作用，同時適量飲茶能夠在胃的表層形成一層膜，起到保護胃的作用。
(6)減肥美容
普洱茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，達到減肥效果;普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體機能，達到美容減肥的目的。
普洱茶會減肥嗎
喝普洱茶是可以減肥的，但是需要長期的堅持才會有效果，因為普洱茶在製作的時候會產生脂肪分解酶，可以有效的分解脂肪，幫助排除體外，茶葉不要泡的太濃，最好是在飯後飲用，空腹飲用的話可能會引起暈茶的症狀。
普洱茶的減肥原理
普洱茶產於雲南，是採用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對分解體內脂肪具有顯著功效。因此，喝普洱茶能減肥，並且可減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。
法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾·卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量具有良好功效”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，結果發現普洱茶的療效高於安妥明。
普洱茶減肥法的用法
1、早餐：通常上班族的選擇是，三明治、饅頭、麪包或包子(可任選一種);普洱茶10克沖泡250毫升的熱開水;浸泡5分鐘後加上500毫升的鮮奶，可酌量加些糖。
2、午餐：普洱茶37.5克衝熱水1500毫升，飯前喝500毫升;採取少量攝取制;飯後再飲用500毫升;口渴或肚子餓時再喝500毫升。
3、晚餐：採取少量攝取制;飯後飲用普洱茶，20克衝500毫升。
禁用宵夜;飢餓時，可多喝普餌茶;普洱的年份越久越好，不僅能幫助整腸消化，更能分解脂肪;每天三餐進食時間應有規律;中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部吸收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
由於加工工藝的原因，建議大家用普洱茶減肥時第一步洗茶千萬不要省略，就是開水下去第一泡茶不喝，過一會兒把水倒掉就好了。
喝普洱茶的注意事項
有人説喝普洱茶頭暈是怎麼回事呢?這可能是三個方面的原因造成的：
1、個人體質，本身對普洱茶比較敏感;
2、茶葉泡得的太濃了;
3、東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶。
當喝普洱茶出現頭暈這種情況時，應及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
還有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，因人而異，並不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了，還是可以繼續喝的。不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體比較容易適應。
普洱茶能減肥嗎
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喝普洱茶減肥嗎
喝普洱茶是可以減肥的。
喝普洱茶減肥的原理有三個：一是普洱茶中含有的茶多酚能夠幫助去除體內的油脂，維生素C能夠幫助加快體內膽固醇的排泄，葉綠素又能夠阻礙身體對於膽固醇的吸收等。二是普洱茶能夠幫助減少小腸對於營養的吸收，有效減少體內熱量的攝入，而且喝普洱茶還能夠阻礙身體對於脂肪的吸收利用，減少體內脂肪堆積；三是普洱茶經過發酵後有不少的有益菌羣能夠促進消化，加快身體代謝，從而幫助促進減肥。
2怎麼樣喝普洱茶減肥
想要喝普洱茶減肥的人，不妨嘗試用下面的簡單普洱茶減肥方案：
1.早上吃飯前先空腹喝大約550毫升的普洱茶，注意這個時候應該喝較淡的温熱普洱茶。這樣做能夠幫助潤腸通便，促進身體的新陳代謝，幫助排毒減重。
2.中午午飯後大約1小時左右再喝一杯550毫升濃度適中的熱普洱茶。這樣能夠幫助消除體內的油膩感，加快脂肪分解，避免飯後大量的脂肪贅肉堆積在腰腹部。
3.晚飯後大約半小時左右再喝一杯約500毫升的濃度適中的熱普洱茶。這樣能夠避免夜間脂肪堆積，幫助減肥。
這樣簡單的1天3杯普洱茶是不能起到絕對的減肥效果的，所以在此期間一定要配合科學、健康的飲食以及有規律的有氧運動才能夠讓減肥效果顯現。
3喝普洱茶減肥會反彈嗎
喝普洱茶起到的減肥效果在堅持喝普洱茶下是不會反彈的。
喝普洱茶減肥不僅僅是對體內的脂肪起到分解消除作用，更重要的是還能夠幫助調理整個身體體質狀態。減肥成功之後，繼續喝普洱茶不僅能夠幫助保持身體健康狀態，也能夠保證體重反彈上升。
4喝普洱茶減肥能夠瘦哪裏
喝普洱茶具有減肥的功效，而且主要能夠幫助消除腰腹部贅肉、促進全身排毒。
普洱茶葉中含有的茶多酚等物質能夠很好的幫助減少身體小腸對於甘油三酯、糖分的吸收，並且還能夠加快體內酵素對於腰腹部脂肪的分解作用，幫助減少腰腹部贅肉。另外喝普洱茶還能夠幫助解決便祕，排出宿便，消滅因為宿便堆積引起的小肚囊。
