喝茉莉花茶的功效與副作用
1. 好處：適當喝茉莉花茶可以抑制口臭、緩解口腔潰瘍、解鬱散結、提神等。
2. 壞處：大量飲用茉莉花茶可能導致內熱症狀加重，過量含咖啡鹼可能導致失眠和神經衰落。適量飲用則不會有太大問題。
茉莉花茶是一種具有多種健康功效的茶，常見功效包括：
1. 改善睡眠：茉莉花茶可以緩解神經系統，幫助放鬆身心，有利於改善睡眠質量。
2. 抗氧化：茉莉花茶富含多種抗氧化物質，可以預防細胞受損和老化現象。
3. 去痰止咳：茉莉花茶可以緩解呼吸道炎症，促進痰液排出，對於感冒、咳嗽等症狀有效。
4. 減壓降壓：茉莉花茶可以降低血壓，緩解心理壓力和緊張情緒，對於高血壓患者也有一定的輔助作用。
5. 提神醒腦：茉莉花茶可以緩解疲勞和精神緊張狀態，有助於提升工作效率和精神狀態。
茉莉花茶的副作用較少，但仍需注意以下幾點：
1. 對花粉過敏者慎用：部分人對花粉過敏，飲用茉莉花茶時可能引發過敏反應，需要注意。
2. 滋膩易上火：茉莉花茶含有較高的芳香油和精油，飲用過量易引起口渴、口乾、上火等不適感。
3. 對腸胃有刺激作用：茉莉花茶屬於發酵茶，可能對腸胃產生一定的刺激作用，容易引起腹瀉、消化不良等不適症狀，建議慎飲或少量飲用。
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喝茉莉花茶有何好處與壞處
好處：茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，除茶本身具有的藥用功效外，茉莉花本身還具有一定的解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。據測定，茉莉花含有的香氣化合物質有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效；
壞處：過量飲用茉莉花茶會使人感到飢餓，嚴重者會出現頭暈的症狀，飯後直接飲用會影響腸胃消化；過量引用會引起缺鈣和缺鐵性貧血，對於女性朋友而言將導致內分泌紊亂和月經失調。
茉莉花茶的功效與作用 茉莉花茶的副作用
茉莉花茶具體有什麼功效作用？茉莉花茶有副作用嗎？茉莉花茶喝了之後，會不會拉肚子？茉莉花茶可以用涼水沖泡嗎？
茉莉花茶的功效與作用
1、行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。
3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶的副作用
一般茉莉花茶的副作用都是會出現讓人飢餓，而且會頭暈眼花，飯後如果立刻喝茉莉花茶的話，會影響到消化。而且長期食用的話會出現貧血的現象，所以在平常要適量的喝茉莉花茶，也會增強營養，同時也要多喝水。
茉莉花茶會拉肚子嗎
喝茉莉花茶是不會拉肚子的，相反喝茉莉花茶還可以緩解緩解胃痛腹瀉腹痛。茉莉味辛甘、性温，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外，茉莉還有安定精神的效果，常喝茉莉花茶可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
茉莉花茶可以冷泡嗎
可以，只是不建議，因為涼水泡茉莉花茶不能把茉莉花茶的香味發揮出來。茉莉花茶的沖泡、宜用玻璃杯，水温80—90攝氏度為宜。其它茉莉花茶，如銀毫、特級、一級等，宜選用瓷蓋碗茶杯，水温宜高，接近100攝氏度為佳，通常茶水的比例為1：50，每泡沖泡時間為3--5分鐘。
喝花茶的好處和壞處 拿茉莉花茶舉例子
1、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。
3、茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。
4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
5、過量飲用茉莉花茶會造成內分泌紊亂，所以不能多喝。
6、空腹喝茉莉花茶容易引起頭暈眼花以及失眠等症狀，所以不能空腹飲用茉莉花茶。
7、天天喝茉莉花茶有可能會引起貧血以及缺鈣的現象，所以不能長時間、每天都飲用茉莉花茶。
茉莉花泡水的好處和壞處
現在流行喝養生茶，茉莉花就是其中較為受歡迎的一種。那麼喝茉莉花泡水對我們人體的好處有什麼？壞處呢？下面我們就來一起了解下茉莉花泡水的好處和壞處。
茉莉花泡水的好處和壞處
一、茉莉花泡水的好處——增加消化
茉莉花泡水之後可以增加人體消化能力，茉莉花泡水對人體的刺激小，適合虛弱的人飲用。茉莉花泡水可以改善消化能力，開胃口同時解除人體油膩的腸胃環境，有一定的養生作用。
二、茉莉花泡水的好處——預防流感
茉莉花泡水可以幫助預防流感，茉莉花泡水中的一些微量玄素飲用溶於水之後可以增加人體的心臟血液循環能力，幫助我們抵抗流感問題。喝茉莉花泡水還可以增強心臟血液，讓我們身體更加強健。
三、茉莉花泡水的好處——降壓抗癌
茉莉花泡水可以吸附生物鹼和重金屬，所以可以起到防止齲齒，降壓降糖和抗癌抗輻射的效果。
四、茉莉花泡水的壞處
喝茉莉花泡水好處確實很多，但是也要注意茉莉花泡水也是對人體有害的。例如大量的飲用茉莉花泡水之後，人體就會出現頭昏或者心臟跳動激烈等問題，所以大家一定要注意茉莉花泡水飲用的量。同時喝茉莉花泡水不要空腹飲用，這樣胃會對茉莉花泡水吸收能力有所降低。茉莉花泡水也不能搭配柿子吃。
用茉莉花泡茶喝，有什麼好處和壞處呢？
好處：有提神功效，可以安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，它還對便祕也有幫助
壞處：平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
茉莉花茶的好處與壞處有哪些
健康功效：
1、理氣和中，開鬱闢穢；治下痢腹痛，目赤腫痛，迎風流淚，瘡瘍腫毒等病症；
2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症；
3、主温脾胃，平肝解鬱，理氣止痛；清五臟，助消化。
注意事項:
1、茉莉花辛香偏温，火熱內盛，燥結便祕者慎食。
2、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化。
3、長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。
4、在女性特殊時期不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。
温馨提示：
1、性辛熱，忌濫服；
2、孕婦忌服。
喝茉莉花茶的好處與壞處？
喝茉莉花茶的好處是：
常喝茉莉花茶對於女性來説不僅可以美容養顏、淨白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效 。
茶葉中的咖啡鹼可刺激中樞神經系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用；
茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。
行氣開鬱。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。
疏肝明目。茉莉花茶潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
喝茉莉花茶的壞處是：
神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。
還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。
一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療
擴展資料：
喝茶可以減肥：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。
法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫生還用雲南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗。
讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月後，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝雲南茶的一個原因。根據茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
喝茶可預防蛀牙：飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。
這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。
因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、雲南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
茶有預防心血管疾病的作用：飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨牀實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨牀試驗，結果有30名患者經用綠茶進行五天治療後，有的血壓下降，有的恢復到正常。
有人還對喝茶與冠心病的關係進行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發現不喝茶的冠心病發生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。
茶葉是腸道疾病的良藥醫聖張仲景説：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鍾，多數會失去活動能力。
因此，中醫和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，並使之沉澱，有淨化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
參考資料：百度百科：茉莉花茶
茉莉花茶的功效與作用禁忌
茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類,茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛,茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效。下面我詳細介紹茉莉花茶的功效與作用及禁忌及食用方法。一起看看吧。
茉莉花茶的功效
成分：葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡鹼、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。
性味：性寒，味辛、苦。
歸經：歸肺、胃經。
功效：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘻、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。
茉莉花茶的作用
1、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。
3、保健作用：根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。
4、鬆弛神經：因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒
5、減肥作用：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。
茉莉花茶的注意事項
適用人羣：
1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人羣。
2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人羣。
3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。
禁忌人羣
1、便祕的人：因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。
2、神經衰弱或失眠症：由於茉莉花茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用，因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。
3、缺鐵性貧血：因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。茶鹼會刺激體温中樞，加劇發熱，因此發熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。
4、缺鈣或骨折：因為茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。
茉莉花茶的利弊
1、隔夜茶的利弊。
利：未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，濕疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。
弊：隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。
2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。
3、飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。
4、飲茶最好是在飯後一小時。睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。
茉莉花茶的貯存方法
1、影響貯存中茉莉花茶品質變化的因素，主要為温度、含水量、氧氣和光線，在一般情況下影響最大的是茶葉含水量。其次為温度和氧氣，而光線則比較容易控制。一般茶葉成品出廠水分含量，最好能保持在5%以下，則品質變化較慢。茉莉花茶成品茶出廠水分含量多接近8%。因而對濕度更加敏感，而周圍環境的相對而言濕度直接影響茶葉的吸濕速度。所以散裝茉莉花茶最好貯存在低温乾燥的倉庫中。比較理想的條件是温度在5度以下，相對温度為50%左右。但在具體實施中還必須結合經濟效果來考慮而採取略高的温度。
2、氧氣能促進花茶變質。因此無論大小包裝均要裝緊裝實，儘量減少容器中的空隙以減少茶葉與氧氣的接觸。為了達到更好地保護成品品質的目的，在條件許可的情況下，應考慮採取抽氣充氮密封包裝。
3、散裝茶在貯存中還須注意對裝箱不滿一箱的堆尾茶的及時處理。因為堆尾茶箱內空隙大，氧氣多，對茶湯我色澤和滋味影響極大。而且容易引起茶葉中脂質的過氧化而變陳甚至變質。
4、茉莉花茶在零售門市的貯存因包裝物有時已經拆開而必須更好重視。一般不要隨便開箱。如有必要，也應隨開隨封，以防香氣逸失和茶葉回潮。
茉莉花茶的適宜搭配
茉莉花、萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。
茉莉花、萬山紅苦瓜片、薄荷葉：美白皮膚，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，皮膚更加光滑好氣色。
茉莉花、萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。
茉莉花茶的食用方法
1、先把茶葉(一般都是選用上好的綠茶)用容器盛放在火上緩慢加熱，至茶葉感到燙手時為止，涼後放入盒內備用。注意莫要過火變焦。
2、採摘吐香正濃的茉莉花放入盒內(50克茶葉約需10至20朵花)，與茶葉混和均勻，不要蓋蓋，使其自然完成茉莉花吐香與茶葉吸香過程。大約一個整天時間以後，把花從茶葉中揀出來，再將茶葉於火上烘熱去潮，冷卻後即成茉莉花茶。焙乾後的茉莉花留在茶葉內也可。
如欲茶葉香氣更濃些，以上過程可以反覆進行若干次。
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10. 茉莉花的藥用價值
喝茉莉花茶有什麼好處跟壞處？
喝茉莉花茶的壞處，前一個朋友已經説了，但是我覺得好處他沒有説得透徹：從中醫藥用認識角度來説，花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，特別是茉莉花茶，除了茶本身的藥用功效外，還有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花與茶葉相聯姻，更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。花茶主要以茉莉花茶為主，其中，茉莉花香氣化合物含量4%。據測定，茉莉花含有的香氣化合物質就有20多種，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭之功效。有關資料記載，從現代醫學觀點看，花茶的抗菌作用更強。有五種茶葉對痢疾、傷寒、副傷寒、桿菌有殺菌作用，試驗表明，其殺菌作用有明顯差別，其中茉莉花茶抗菌效果最強。茉莉花茶，主要是茶與花窨制過程，茶葉充分吸收花香的成分，使其既有茶香，又有花香。茉莉花本身即為茶之，早在明代的《茶普》即記載：“茉莉、玫瑰、……梅花等皆可作茶”。
而今，廣西的橫縣、梧州、南寧、桂林等地盛產的茉莉花，開花早、花蕾大、花期長、花香濃、產量高，含有對人體保健、美容等多種有益的微量元素，尤其是廣西橫縣的茉莉花，以其突出的蕾大、香濃、量高、期長的特色，享有“中國的茉莉花之都“的美譽，並已成為茉莉花茶的加工基地。在廣西橫縣，俗稱“人間第一香”的茉莉花開花時節，自夏至秋，色白如玉、清香悦人，已成為“桂”域大地的一道亮麗的風景線。目前，茉莉休閒茶在生活中更為時尚，由魏琴茶藝師編輯的《乾花乾果保健休閒茶百例》中，分別選入茉莉花茶，即茉莉百合茶、茉莉開鬱茶、國色天香茶、十六花茶等，在花卉與茶葉合理配置中最有特色且首選是茉莉花茶。花能給人帶來愉悦，調節人的情緒：菊花香氣令人頭目清醒；玫瑰花香氣令人愉悦爽朗；而茉莉花香氣令人遐想連綿倍受人推崇。上述論斷，不難可知花茶在保健、防病中具有不遜於其它茶的功效，尤其是茉莉花茶的保健、美容、防病功效，與其他茶功效相比有過之而無不及。。
茉莉花茶的功效與副作用
茉莉花茶的功效與副作用
茉莉花屬木犀科常綠攀援灌木，初夏時由葉腋抽出新梢，頂生聚傘花序，通常只有三朵花，有時多，花白色，有芳香，花期比較長，由初夏至晚秋開花不絕。茉莉花只在傍晚開放，花朵較小而清雅潔白，曾被譽為"人間第一香"。下面是我為大家帶來的茉莉花茶的功效的知識，歡迎閲讀。
茉莉花的作用
茉莉花茶既然能稱為出境率最高的花茶之一，就説明茉莉花的益處很多，因為茉莉花種不僅含有益於人體健康的糖、澱粉等營養元素，還富含多種有機物和維他命，茉莉花香氣芬芳，滋味鮮爽甘美，深受大家的喜愛。沖泡方法簡單，只需沸水沖泡，燜五分鐘即可飲用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。而且功效多多哦。
茉莉花茶的功效
1、消除疲勞。
大家都知道當我們很困的時候，喝杯茶馬上就能精神百倍.那大家知道這是為什麼嗎?其實能產生這種效果主要是因為茶中含有咖啡喊，這種物質能使中樞神經系統興奮，從而達到振奮精神的作用。所以辛勤工作的親們，不妨來杯茉莉花茶，既消除疲勞，又使我們精神上得到了享受，這不是兩全其美的好事嗎?
2、減肥。
茉莉花茶中很多物質，比如肌醇、葉酸等都能調節脂肪代謝，對蛋白質的分解能起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發生的概率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦!
3、抗菌。
茉莉花茶是所有茶中抗菌效果最好的，古時就有人用它進行傷口處理，由於茉莉花茶有很強的`消炎作用，所以處理過的傷口恢復快。在飲用方面，如果平時飲用茉莉花茶的量多就能將體內有害細菌殺死，從而有效的抑制傷寒、霍亂的發生。而且還能將體內的有毒物質排出，是一種很有效的排毒飲品呢!
茉莉花茶的副作用
茉莉花茶喝多了，嚴重的會內分失調和月經不調，不少花茶是中藥，俗話説：“是藥三分毒”，畢竟有一定的毒副作用，所以一定不可以隨便的將其作為保健品飲用。一次性喝太多或者空腹飲用茉莉花茶，會使人感到飢餓，甚至頭暈目眩的，飯後如果立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠質量。長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。在女性特殊時期尤其不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。
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