苦槐米茶的功效與作用

苦槐米茶的功效與作用如下：

1. 改善消化系統：苦槐米茶具有促進胃腸蠕動的作用，可以增強腸道活性，改善消化不良、便祕等問題。

2. 降低血糖和血脂：苦槐米茶含有一定量的多酚類成分和黃酮類成分，可以降低血糖和血脂，對於預防和治療糖尿病、高血脂等疾病有一定的幫助。

3. 抗氧化保健：苦槐米茶富含維生素E、類胡蘿蔔素等天然抗氧化物質，可以減輕人體內氧化應激反應，保護身體各種細胞不受自由基的損害。

4. 減肥瘦身：苦槐米茶中含有的黃酮類成分和多酚類化合物有一定的活性，可以促進脂肪代謝和消耗，調節脂肪合成和分解的平衡，幫助減肥，同時還能夠改善體重相關的疾病。

5. 緩解疲勞：苦槐米茶中含有豐富的維生素B和氨基酸，可以消耗人體內的乳酸和疲勞物質，緩解身體疲勞和骨骼肌痠痛等症狀。