夏天喝什麼綠茶比較好對身體
1. 龍井茶：涼性綠茶，可清熱消暑，提神醒腦，恢復元氣，提高機體免疫力。
2. 黃山毛峯：口感清淡，可紓解情緒壓力，緩解神經緊繃，促進機體新陳代謝，利尿排汗，清除過多油脂。
3. 碧螺春：含有兒茶素類物質，有助於抵抗夏天紫外線對皮膚的傷害。夏天適量飲用綠茶對身體健康有裨益，但切勿過量飲用，以免刺激分泌過多胃酸，導致胃腸不適。
夏天喝一些清涼解渴的綠茶可以給身體帶來許多好處，以下是幾種推薦：
1. 花果茶：花果茶通常由綠茶與天然花果乾混合而成。這種茶有助於消除身體中的熱氣和濕氣，從而保持清涼舒適的感覺。
2. 龍井綠茶：龍井綠茶被譽為中國十大名茶之一，其清香的味道很受人們喜愛。它含有豐富的茶多酚和抗氧化物，對心血管和消化系統健康有益。
3. 碧螺春綠茶：碧螺春綠茶是另一種被廣泛喜愛的綠茶品種，有淡雅的香味和柔和的口感，也富含抗氧化物和茶多酚。
4. 冰島薄荷綠茶：具有薄荷味道的綠茶，含有豐富的多酚類化合物和葉綠素，具有清涼舒爽的功效，並具有抗氧化和抗炎作用。
總之，夏天選擇清香解渴的綠茶有益健康，但應注意不要過度飲用或過度沖泡。
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夏季喝哪些綠茶更健康
綠茶是我們許多的朋友們都非常的喜歡飲用的茶水了，當然，綠茶的種類也是非常多的，並且不同的種類適合在不同的季節飲用的，馬上就要到了夏季了，但是人們對於適合夏季飲用的綠茶還不是非常的瞭解，下面我們來看看夏季喝哪些綠茶更健康。
竹葉青
竹葉青是我們生活中非常常見的一種綠茶，竹葉青這種綠茶的營養價值也是比較高的，並且在夏季的時候經常飲用一些竹葉青，更是可以起到非常好的保健功效的。竹葉青產自峨眉山高寒地區，屬於純野生綠茶品類，竹葉青茶文化與佛家、道教關聯甚密。相傳僧徒們由於長時間的坐禪，容易使身體勞累、睏乏，而喝茶有利於提神醒腦、生津止渴、緩解疲勞的功效，因此，茶湯便成為僧侶最佳的飲品。竹葉青含有皂苷、糖及維生素A、C等營養成分，具有生津止渴、消熱解毒、化痰、消炎、利尿通便之功效。
蒙頂茶
當然，蒙頂茶也是一種比較常見的綠茶的種類，蒙頂茶品質特徵為：外形緊卷多毫，嫩綠色潤;內質香氣馥郁，芬芳鮮嫩;湯色碧清微黃，清澈明亮，滋味鮮爽，濃郁回甜，葉底嫩芽秀麗、勻整。在炎炎夏季，蒙頂山綠茶更可作為人們消夏的首選飲品。人們若在暑熱天喝蒙頂山綠茶，自然可以定心安神、消暑去熱，所以我們大家在夏季的時候，就是可以經常飲用一些蒙頂茶這種綠茶的，既可以幫助我們大家解渴，更是可以起到非常好的清熱解暑的功效。
夏季的時候我們大家可以喝哪些綠茶?相信我們大家也是有所瞭解了，我們可以知道，在夏季的時候，經常飲用一些竹葉青以及蒙頂茶等等這些綠茶都是可以起到非常好的清熱解暑的功效的，對於幫助我們大家預防中暑的效果也是非常不錯的。
夏天喝什麼品種的綠茶好？
（1）龍井或安吉白茶，安吉白茶近幾年很火，價格也比較高。
（2）嶗山綠茶，青島生產的。
（3）包裝好的（有透明包裝的），如果能看到茶葉的，可以買；如果包裝嚴實，不能看到茶葉，那最好別買。
（4）綠茶種類：
長炒青 粵綠、瓊綠、桂綠、滇綠、黔綠、川綠、陝綠、豫綠、蘇綠、杭綠、温綠、舒綠、屯綠、遂綠、婺綠、饒綠、贛綠、湘綠、閩綠、鄂綠、廣東英德綠茶、清明碧綠、英華綠茶、白沙綠茶、巖背綠茶、海南五指山綠茶。
園炒青 浙江平水珠茶、泉岡煇白、湧溪火青，江西窩坑茶
曲炒青 廣東英德碧螺春、絨螺，浙江普陀佛茶，安徽黃山銀鈎、休寧鬆籮，江蘇碧螺春，四川蒙頂甘露，貴州都勻毛尖，湖南碣灘茶，台灣三峽碧螺春。
扁炒青 浙江龍井、西湖龍井、大佛龍井、千島玉葉、杭州旗，安徽老竹大方、西澗春雪，貴州湄江翠片，四川竹葉青，江蘇太湖翠竹、宜興荊溪雲片、
鎮江金山翠芽，雲南大關翠華茶，台灣三峽龍井。
特種炒青 廣東英德毛尖、巖霧尖，廣西凌雲白毫，雲南蒼山雪綠、墨江雲針，陝西紫陽毛尖，湖北保康松針，湖南古丈毛尖，江西遂川狗牯腦、廬山雲霧，福建雪芽，浙江金獎惠明，安徽九華毛峯，江蘇南京雨花茶。
條形烘青茶 廣東英德大銀毫茶、仁化銀毫、樂昌白毛、廣北銀尖、連州毛尖，廣西桂平西山茶，雲南南糯白毫，貴州龍泉劍毫，重慶永川秀芽，四川峨眉峨蕊，陝西紫陽銀針，甘肅龍神翠竹，湖北採花毛尖，湖南安化松針，福建天山雀舌，江西婺源茗眉，浙江顧渚紫筍，安徽黃山毛峯、敬亭綠雪，江蘇金山翠茗，信陽毛尖。
曲形烘青茶 廣西貴港覃壙毛尖，貴州羊艾毛峯，四川峨眉毛峯，陝西巴山碧螺，山東日照雪青，江蘇無錫毫茶，浙江臨安蟠毫，安徽歙縣銀鈎，
江西婺源天文公銀毫，湖南湘波綠。
扁形烘青茶 陝西泰巴霧毫、漢水銀梭，江蘇金山翠芽、金壇雀舌，浙江安吉白片，安徽六安瓜片、太平猴魁、天柱劍毫。
蘭花烘青形 安徽霍山一枝香、舒城蘭花、嶽西翠蘭，浙江蘭溪毛峯、建德苞茶、東白春芽，陝西午子仙毫，小蘭花茶。
菊花烘青形 湖北保康菊花茶、江西婺源墨菊，安徽霍山菊花茶、黃山綠牡丹。
其它烘青花形 浙江江山綠牡丹（牡丹花形），安徽霍山梅花茶（梅花型）、
福建武夷龍鬚茶（束形），四川雷山銀球茶（圓球形）、
江西泉港龍爪（爪形）。
蒸青園形茶 浙江、福建、安徽、廣東、日本等地生產的煎茶、蘇聯綠茶、日本眉茶。
蒸青針形茶 湖北恩施玉露、日本玉露。
蒸青特種茶 湖北當陽仙人掌茶、江蘇陽羨蒸青、廣西巴巴茶、廣東英德蒸青綠茶。
曬青芽尖茶 雲南毛尖、英德銀尖、春蕊、春芽、春尖。
曬青條形茶 滇青、黔青、川青、陝青、豫青、鄂青、湘青、粵青。
夏天適合喝什麼綠茶 夏天適合喝哪些綠茶
1、只要是綠茶都可以。綠茶保留了較多鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等多種營養成分。這些天然營養成分對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，為其他茶類所不及。
2、綠茶屬未發酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火，其湯清葉綠，營養豐富，還可以防止疾病。綠茶不僅能夠生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合的作用，還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。
3、另外，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年痴呆症的概率較低，他們在總體的記憶力、注意力上，要明顯高於平時喝綠茶較少或不喝綠茶的人。在這驕陽似火的夏天，泡一杯湯清葉綠的綠茶，既可以防曬解暑，又能生津解渴，可謂一舉多得。
所有人都適合喝綠茶嗎？夏季喝茶建議：多喝這2款，早喝早受益
雖然現在夏季喝綠茶的人越來越多了，但並不是所有人都適合喝綠茶的。
綠茶是我國的第一大茶類，也是我們生活中最常喝的一款茶。綠茶屬於不發酵茶，茶葉中富含人體所需的營養物質，常喝對身體好，但喝茶因人而異的，並不是所有人都適合喝綠茶，那麼夏季喝茶我們該怎麼選呢？下面這4類人，不適合喝綠茶，大家一定要謹記，對應體質喝茶，喝對才好，快看看你是哪一類。
1、體寒的人
經常喝茶的人都知道，綠茶偏涼性，喝了使人有清涼之感，如果是體寒的人切記不要多喝綠茶，要不然這樣的症狀會更加明顯。
2、胃不好的人
綠茶中的茶多酚含量很高，對胃部具有刺激作用。特別是有些人喜歡喝較濃的綠茶，如果您的胃不是很強壯的話，建議可以喝紅茶來代替綠茶，因為紅茶性温，能夠温胃驅寒。
3、老年人
老年人要少喝新下來的綠茶，尤其是少喝濃茶，濃茶刺激性較大，上年紀人身體降服不住啦。如果是真的喜歡喝茶，可以喝一些比較温和的茶葉。
4、經常失眠的人
易失眠的人不宜多喝，茶葉中含有大量的咖啡鹼，而且這些鹼可以促進人的大腦中樞興奮，所以經常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺前，否則會導致肌體更加興奮，難以入睡。
綠茶雖然好，但不適合所有的人，中國六大茶類，好喝的茶不在少數，我們可以去喝一些比較適合自己體質的一些茶。而這些茶類中紅茶的包容性是比較高的，基本上大家都可以喝，因為紅茶性温，尤其是對老年人比較好，喝茶的同時還能暖胃，下面這2款紅茶都是喝茶几十年經常喝的紅茶，家裏如果有老人喜歡喝茶的，可以做個參考。
· 仙霧鳳茗
這是一款產自宜賓筠連縣的高山紅茶，也稱”筠連紅茶“，受國家農產品地理標誌保護。
而且這款一開始打造的就是大眾茶，所以價格很便宜，人人都能喝得起。
都知道高山濃霧出好茶，這款同樣具備所有高山茶的品質。由於山上晝夜温差大，茶樹生長緩慢，而且經受的光照直射時間比較短，漫射時間長，有利於茶樹積累更多的營養物質。
這款茶的製作也是很厲害的，是由業界泰斗文勝全炒制而成的，他還是建國十週年國禮茶的製作者，現在他的製茶工藝已經被國家非物質文化遺產收錄了。
該茶葉的外形均勻緊緻，色澤烏潤顯茶毫，茶香氤氲；沖泡後，湯色橙黃透亮，同時伴着清新的花果香和綿密的板栗香，聞起來讓人垂涎欲滴；等到茶湯入口，絲滑細膩，蜜香充斥整個口腔，醇厚滋潤，回味甘甜，很適合體寒的人喝。
· 正山小種
該茶是世界上最早的紅茶，亦稱紅茶鼻祖，至今已經有400多年的 歷史 。它又稱拉普山小種，與人工小種合稱為小種紅茶。首創於福建省武夷山市桐木地區。
小種紅茶驚豔世人舌尖的時間可以追溯到很久以前。有人説它是因為明末時局動盪，北方軍隊駐紮在武夷山桐木關時，士兵將茶包當成了牀墊，導致茶青全部變紅。
作為茶的源頭，桐木村名氣很高，這裏是全世界第一款紅茶——正山小種的唯一原產地。獨特的原產地，孕育獨特的茶樹，也孕育出獨特的人與物。
該茶從外形上看，條索細緊重實，色澤烏潤有光。沖泡後，湯色紅濃，葉底厚實，呈古銅色，香氣芳香濃烈，帶有松煙香，滋味醇厚帶桂圓味，令人着迷。
夏季適合喝什麼茶，這十種茶讓你在夏天無懼炎熱
炎炎夏日將至，很多人都會去買雪糕吃來降温，但是在夏天選擇一些適合夏季的茶，也是可以降温，且十分有益身心的，並且大家可能受不了外面的高温，會待在空調房中，但這樣十分容易長胖，這時選對一款茶會讓你消除這個煩惱，下面我們就一起來看看夏季適合喝什麼茶。
適合夏季喝的10種茶
炎熱的夏季即將到來，許多人都已經開始購買冰淇淋來解熱消暑了，但這些甜點並不能真正的消暑，只是在食用時有冰爽的感覺，其實在夏天飲用一些茶才是最好清熱的，下面我們就來看看，適合在夏天喝的十種茶。
1、綠茶
大家都十分好奇在夏季適合喝什麼茶，因為夏天很炎熱，人們的消耗十分大，導致出汗多，很容易導致血液的粘稠度增高，導致疲憊、頭暈，會給心臟帶來很大的負荷，而綠茶收斂性強，藴含豐富的氨基酸，可以達到消暑降温的效果，甚至可以對抵抗電腦輻射有好處，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
2、黑茶
在夏天，大家可能會一整天都待在空調房中，這會導致小腹脂肪堆積，也就是長胖，而黑茶對抑制腹部脂肪的堆積有很多的作用，因為黑茶是有黑麴菌發酵而成的，在發酵過程中會產生出一種普諾爾成分，它能防止脂肪堆積，也有人會用這種茶來減肥，當然在夏季這種茶是女人們最喜愛的茶之一。
3、吉姆奈瑪茶
這種茶可以抑制糖分的吸收，對在夏天喜愛吃甜點，冰淇淋的人有很多的幫助，因為過度食用糖，可能會導致血壓升高，並且它還有一個外號叫：糖殺死，如果嚼了它的葉子在吃糖的話，口中就不會有甜的味道，對改善肥胖十分有效，甚至對糖尿病都有治療效果，如果大家不清楚在夏季適合喝什麼茶，這種茶就非常好。
4、荷葉茶
這種茶是古代的減肥祕藥，它是用荷花的花瓣、葉子以及果實製成的茶，有很好的提神醒腦作用，還能改善面色，減肥統統不再話下，當然如果想要利用這種茶來減肥的話，就必須要第一次泡的濃茶，並且一天要喝六遍，最好是在空腹時喝，堅持一段時間就會改變對食物的喜好，不愛吃油膩的了。
5、金銀花茶
這種茶相信大家都聽過，因為在以前有一款很好喝的飲料，就是金銀花製成的，這個茶有着很好的散熱功能，還有清熱解毒、消腫止痛等功效，在炎熱的夏天飲用十分好，但脾胃虛弱的人不宜常喝。#p#副標題#e#
6、菊花茶
菊花茶是生活中十分常見的一種茶，它的功效有散風清熱、清肝明目、解毒消炎以及養護頭髮等等，一年四季都十分合適飲用這種茶，夏天飲用也十分清熱，但是脾胃虛寒的人最好少喝菊花茶。
7、檸檬草茶
檸檬草，也被人稱為檸檬香茅，它散發出的清香，十分沁人心脾，如果用來泡茶並經常飲用，可以有效的預防疾病，增強自身的免疫力，但不適合多痰、傷風感冒、胃寒腹脹的人飲用。
8、烏龍茶
這種茶可以燃燒體內脂肪，它是半發酵茶，不含維他命C，但富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
9、青茶
在夏天的中午時分，人們的肝火會很旺盛，所以在這時候飲用青茶會讓這一症狀得到很好的改善，因為青茶性涼、能入肝經，能清肝火，化解肝臟毒素，並且藴含豐富的維生素E，能抗衰老。
10、桂花茶
桂花茶，又稱九里香，香味十分清新迷人，不僅能去除口乾舌燥，還能潤腸通便，並且它能和烏龍茶搭配來和，對脾胃虛弱的人來説是極好的茶，還擁有很好的美白、排毒功能，在夏天十分適合一些女性喝。
結語： 通過上文的介紹相信大家已經知道了在夏天飲用效果好的茶了，希望大家能夠根據自己的身體狀況來選擇適合自己的茶！
炎炎夏季最適合喝的綠茶，都有哪些種類
1、綠茶
綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶能消暑降温。綠茶味略苦性寒，還有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝綠茶還對抗輻射有好處，所以不單夏天喝綠茶好，長期面對輻射（如電腦輻射）的人士一年四季都可以喝綠茶。
綠茶製作中沒有發酵環節，雖然其營養價值較高，但葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。另外，過敏體質和體寒者也不宜多喝綠茶。
2、白茶
白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。白茶還能有效控制胰島素分泌量，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。
夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助於口腔的清潔與健康。
3、紅茶
紅茶是一種發酵茶，紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。由於茶多酚的含量少，紅茶對胃的刺激性不大。紅茶喝法很多，夏天喝紅茶加糖、加牛奶對保護胃黏膜，治療胃潰瘍都有一定的效果。
要提醒大家的是，夏天喝紅茶不宜放涼喝，每次喝到茶水剩1/3時可續水，以每杯3次為宜。
喝什麼茶對身體好？
一般情況，夏飲綠茶，冬飲紅茶，春秋飲花茶，更益於身體健康。苦丁茶的涼性比較大，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其它的茶葉更好，最適合體質燥熱、容易長瘡長癤，有高血壓、高血脂、動脈硬化的人飲用，虛寒體質的人絕對不適宜飲用此茶。金銀花茶是防暑降温飲料中的佳品；金銀花茶還能止渴、明目、除痰利尿、保護心血管，對糖尿病、高血壓、慢性肝炎均有顯著療效。夏天喝檸檬蜂蜜綠茶，生津止渴。各種花茶也不錯，桂花、茉莉、迷迭香不錯！薄荷茶也可以，可以把上面的幾種和薄荷百搭夏天應該夏天驕陽高温，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峯、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降温。西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。綠茶,消暑降温用,面且對抗電腦輻射有好處；菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；
夏季怎麼喝綠茶養生效果更好？
不同季節飲用不同的茶，也就是説春季飲花茶，夏季飲綠茶，秋季飲青茶，冬季飲紅茶。夏季養生首選綠茶，綠茶是未經發酵的茶，性寒，但是寒可以清熱祛火，消食化痰，生津止渴，清心明目。綠茶如果搭配一些其他的材料會有更好的保健功效。
單飲綠茶
用250mL的透明玻璃杯，先倒入80攝氏度的水，然後把茶葉放入杯中，待片刻飲用。綠茶中的茶多酚、維生素C在所有茶類中含量最高，所以綠茶具有很好的抗氧化、清除自由基、抗癌降脂、清熱解暑、清心明目、生津止渴、美容、抗衰老的作用。
金銀花與龍井茶搭配
將金銀花洗淨後放入玻璃壺中，加入龍井茶，倒入80攝氏度的水，泡5-10分鐘就可以飲用了，當茶飲，可以根據口味加一些冰糖。除了具有綠茶的功外，對於夏季上火，外感風熱、咽喉腫痛、疔瘡、乳腺炎等具有很好的效果。
菊花與龍井搭配
蔣菊花洗淨後放入玻璃壺中，加入龍井茶，倒入80攝氏度的水，泡5-10分鐘就可以飲用了，當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有清肝明目、疏風散寒的作用。對於早期高血壓、肝火大引起的頭痛有一定效果。
枸杞子菊花與綠茶搭配
將菊花枸杞子洗淨後放入玻璃壺中，加入綠茶，倒入80攝氏度的水，泡5-10分鐘就可以飲用了，當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有滋腎養肝、清肝明目的作用。對於視力減弱、夜盲症、近視眼有一定作用。脾胃虛弱、便溏的人不適用。
烏梅與綠茶搭配
將烏梅洗淨後放入玻璃壺中，加入綠茶，倒入80攝氏度的水，泡5-10分鐘就可以飲用了，當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有解暑清熱、消炎祛痰、解毒抗癌的作用。
荷葉與綠茶搭配
將荷葉洗淨後放入玻璃壺中，加入綠茶，倒入80攝氏度的水，泡5-10分鐘就可以飲用了，當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有清熱涼血、健脾利濕的作用。對於肥胖及高血脂效果很好。
決明子與綠茶搭配
將決明子洗淨後放入玻璃壺中，加入綠茶，倒入80攝氏度的水，泡10分鐘攪拌均勻就可以飲用了，當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有消暑清熱、明目通便、祛濕減肥的作用，對於高血壓、便祕都有很好的效果。
甘草與綠茶搭配
先將甘草加500m水煮沸5分鐘，然後加入綠茶，每日當茶飲。除了具有綠茶的功效，還具有清熱解毒、補中益氣、健脾和胃，潤肺祛痰，防癌的作用。
夏天適合喝什麼茶
問題一：夏天適合喝哪種茶？ 中醫認為，人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝，也有涼性及温性之分，因此喝茶也要看體質。一般而言，體形較胖、容易上火的燥熱體質者，應喝涼性茶，而腸胃虛寒的虛寒體質者，應喝中性茶或温性茶 。 綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質，是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用，非常適合炎熱的天氣飲用，美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2―4杯較合適，也可將不同類的茶換着喝。由於綠茶屬不發酵茶，茶多酚含量較高，對胃有一定的 *** 性，所以腸胃較弱的人應適量少喝，或沖泡時茶少水多，使滋味稍淡而減少 *** 性。 身體比較虛弱的人，應選擇喝紅茶。紅茶是一種發酵茶， *** 性弱，較為平緩温和，特別適合腸胃較弱的人。也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養。 女性經期前後以及更年期，有時性情煩躁，適宜飲用花茶，花茶有疏肝解鬱、理氣調經的功效。 喜愛聚餐會和飲酒的人可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內的沉積。身體肥胖、希望減肥的人也可以多喝烏龍茶，因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，助消化。 苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，不利於症狀的改善，苦丁茶比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質温和，適合體質虛寒的人飲用。 另外，有些病人是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡鹼能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利於休息；濃茶還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，心腎負擔加重；咖啡鹼還能 *** 胃腸分泌，不利於潰瘍病的癒合；而茶中鞣質有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便祕。
麻煩採納，謝謝!
問題二：夏天和冬天分別喝什麼茶好?? 春天喝花茶，如茉莉花茶、玳袋花茶，花香濃郁，感受春天氣息 夏天喝綠茶，如碧螺春、龍井，清熱降火，消暑降温 秋天喝青茶，如鐵觀音、武夷巖茶，提神醒腦 冬天喝紅茶，如滇紅，祁門紅茶，温脾暖胃 另外四季都可喝普洱茶，消食除膩，減肥降脂，普洱茶的生茶適宜體熱的人飲用或者夏天飲用，熟茶適宜體涼的人或者冬季飲用
採納哦
問題三：夏天適宜喝什麼茶葉 綠茶，消暑解熱。喝茶，是有一些講究的，中醫認為，茶葉因種類不同，其性能和功效也各異，對人體的保健也有不同的作用，所以一年四季飲茶應根據茶葉的性能和功效，隨季節的變化而選擇不同品種的茶葉。 春季，天氣乍暖還寒，以飲用香氣濃郁的花茶為好，有利散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮。 夏季，氣候炎熱，適宜飲用綠茶。因綠茶性苦寒，可消暑解熱，又能促進口內生津，有利消化。 秋季，選用青茶最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。也可用綠、紅茶混合一起飲用，取其兩種功效。 冬季，則應選用味甘性温的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用。 喜歡飲茶的朋友，可根據不同季節選擇不同品種的茶葉，這樣會更有利於你的健康。 但須注意的是，茶宜常飲而不宜多飲，可隨飲隨泡。飲茶不宜過濃，以防茶醉，另外，空腹飲茶易心慌，臨睡前飲茶致不眠。服藥後一小時內不宜飲茶，以免影響藥效。
問題四：夏天喝什麼茶可以提神 綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。 一是綠茶所含人體需要的養分最豐富，如蛋白質、維生素以及微量元素等。拒測定，每100克綠茶中含鐵量達40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏最多。 二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質，可降低血糖，促進胰島素分泌，有助於糖尿病人康復，而紅茶中含量極微。 三是有害元素最少，以鋁為例，據檢測，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。 所以，無論男女老少若飲茶的話應首選綠茶。
問題五：冬天和夏天適宜喝什麼茶? 夏天是綠茶,冬天是紅茶!綠茶是涼性的胃不好的人不能喝太多
問題六：一天中什麼時間喝茶最好，夏季要喝哪種茶？ 夏季喝點去火潤喉之類茶好點，像菊花、胖大海之類...........還有檸檬乾片泡茶喝也不錯，既美白又補充VC，加點蜂蜜的話，味道更好。茉莉花潤腸通便、美容、減肥、腹痛、調整荷爾蒙分泌、神經緊張。 飲茶的注意事項：夏季氣温炎熱、心情煩躁的時候喝上一杯茶，既能補充水分，又有益於健康。但飲茶也要講究個體差異和時間差異，喝錯了可能對身體有害無益！飯後不要馬飲茶，睡覺前不宜飲茶 !
問題七：夏天適合喝什麼茶最好 適合夏天喝的茶：
菊花茶，菊花茶可清熱解表，清肝明目；
綠茶，綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能；
荷葉茶，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色；
山楂茶，山楂有消食導滯、活血化淤的作用。
問題八：夏季最適宜喝什麼茶？ 綠茶,消暑降温用,面且對抗電腦輻射有好處（體寒的人不能喝）；因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。菊花茶,對眼睛好；玫瑰茶，美容、養顏的；
減肥的
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國生產歷史十分悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。
3、荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
問題九：夏天喝什麼茶能降火？ 夏天可以的降火的茶水：
菊花羅漢果茶：這兩者都是可以清熱解毒、去火的。對於上火的引起的眼睛乾澀，喉嚨乾燥有很好的作用。
蒲公英根茶：用乾淨曬乾的蒲公英根泡茶可以清熱去火、對於上火引起的各種有很好的作用，它
聞起來有些苦有些香，喝起來有咖啡的味道，適合愛吃辣、愛熬夜、被熬夜，容易上火的小夥伴喝！
蓮子心茶：對於心火喝蓮子心茶是比較好的穿效果很不錯。
問題十：女生夏天適合喝什麼茶，清熱解毒去火的 到超市，買一袋菊花、麥冬、金銀花、枸杞。
泡的時候取5-6枚菊花，5-6顆麥冬，5-6顆枸杞以及一小撮金銀花，就可以泡一杯清熱解暑的菊花茶了。
我老婆懷孕5個月了，是容易上火體質，有易便祕，就是這麼喝的，味道不錯。而且效果也還可以。
什麼綠茶對身體好？
泡茶有些人認為很簡單，其實這裏面有大學問，下面我來教您正確的泡茶方法：
工具原料：茶葉5g，紫砂壺
1、首先是用開水燙紫砂壺，一是可以去除茶壺中的異味；二是燙壺有助揮發茶香，如下圖所示：
2、然後就是放入茶葉到紫砂壺中，如下圖所示：
3、然後把燒滾的開水從高處倒入紫砂壺，高處倒入可以使茶葉翻滾的更厲害，以更充分泡出茶味,俗稱“高衝”。
4、最後再把壺裏的茶倒入茶杯中，這個時候就要儘量貼着茶杯倒入，以防茶香味揮發太快。如下圖所示：
什麼茶葉對身體好
綠茶、陳皮茶、菊花茶、普洱茶等泡茶對身體好，但是在晚上睡覺的時候不要喝過濃的茶，否則會影響正常的睡眠。
1、綠茶：對茶具有很好的清熱解毒效果，如果夏天天氣比較熱，可能會導致身體缺水，同時還可能會誘發中暑，在夏天適量的喝一些綠茶，可以起到去火消除的功效，還可以提神兒，止咳等。
2、陳皮茶：如果在平時經常暴飲暴食，會導致腸道消化不良，喝一些陳皮茶可以起到消化的效果，同時也可以改善食慾不振，如果在平時經常吃油膩的食物，會導致高血壓和脂肪肝出現喝一些陳皮茶也能夠有效的預防高血壓。
3、菊花茶：菊花茶是一種比較常見的茶葉，有特別好的降血脂效果，同時還能起到降膽固醇的功效，如果年齡增加以後適量的喝一些菊花茶，還能起到抗衰老的效果。、
4、普洱茶：普洱茶是橙的，香氣比較濃，能夠起到很好的降血脂和抑菌效果，如果吃飯吃的比較飽，適量的喝一些普洱茶，還能夠起到助消化的功效。長期喝普洱茶還能夠降低血壓，同時也可以幫助血管擴張。
