月經疼痛怎麼緩解 知經驗 綜合知識 7.22K 大中小設置文字大小 很多女性朋友月經來時會伴有疼痛,有的時候痛的連腰都直不起來,那麼月經疼痛應該怎麼緩解呢,下面我就來為大家説明一下。 1. 第一,月經疼痛用紅糖伴姜,熱熱的喝下去,立即舒緩很多,這個是立即用的。 2. 第二,製作五紅湯:用紅糖枸杞 花生 紅棗 紅豆一起煨製糖水喝下去,補血活血,所謂痛則不通,通暢之後就舒緩許多。 3. 第三,可以使用暖水袋進行熱敷,可以適當緩解月經疼痛。 注意事項 在月經期間要注意休息,不要過度勞累。在飲食方面要注意不要吃辛辣刺激或生冷的食物。多補充水和維生素的攝取量。 TAG標籤:月經 疼痛 #