喝普洱茶的危害

普洱茶喝多了會有以下壞處：

1. 引起或加重便祕：普洱茶中的多酚類物質和鞣酸過多會導致腸胃黏膜收斂，或造成腸道蠕動減慢，引起便祕或加重便祕現象。

2. 造成失眠：普洱茶中的茶鹼過多會導致大腦興奮性增強，影響睡眠質量，容易引起失眠，導致精神狀態變差。

3. 加重貧血：普洱茶中的鞣酸會影響腸道吸收功能，長期喝多了會導致營養不良，尤其是鐵元素不足，可能會引起貧血或加重貧血。

普洱茶本身並沒有明顯的危害，但過量飲用或不當飲用可能會帶來以下影響和風險：

1. 偽劣茶葉的危害：市面上存在不少劣質的普洱茶，這些茶葉可能會含有重金屬、農藥等有害物質，長期飲用可能會對人體健康產生負面影響。

2. 滋生真菌的危害：普洱茶經過深度發酵，會產生一定數量的真菌，如不正確地保存或飲用普洱茶，可能會引起胃腸道不適、肝臟損害、過敏等健康問題。

3. 飲用不當的危害：由於普洱茶具有降脂、降壓的功效，過量飲用可能會導致血壓過低、低血糖等情況，對於孕婦、兒童、老人等易感人羣應慎重飲用。

4. 飲茶時間的注意：由於普洱茶屬於發酵茶類，因此飲茶時間應控制在下午或晚上，不宜在早晨空腹飲用，避免刺激胃腸道。

總之，正確飲用普洱茶對人體是有益的，但需要注意飲用量、飲用方式以及茶葉來源等問題，尤其是以較高含量或有亞硝酸鹽等化學污染物質的茶葉，其使用量需更為謹慎。

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普洱茶喝多了有什麼壞處

普洱茶的壞處有以下幾點：1、普洱茶對於胃腸黏膜的刺激，特別是新茶，非常嚴重，容易誘發胃黏膜出現紅腫、充血，容易出現胃病。2、普洱茶可以稀釋胃液，可以降低對食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶進入體內之後被吸收，容易誘發患者出現頭暈、心慌、手腳無力等情況。4、普洱茶可以加重潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是使胃潰瘍患者的病情加重，甚至誘發出現穿孔。5、普洱茶對於炎症患者，可以使其炎症症狀明顯加重，甚至使發燒患者體温不下降。6、喝普洱茶可以誘導女性出現月經紊亂。普洱茶屬於一種茶飲品，含有豐富的維生素和礦物質，可以起到清油解膩、提神醒腦，消食利尿的作用。但是飲用普洱茶需要適度，不能飲用過量首先飲用過量會攝入大量的水分，增加心臟負擔。同時飲用過多也會導致精神亢奮，導致出現失眠的症狀。並且飲用過多的普洱茶會影響腸道對於營養的吸收。

喝普洱茶有什麼好處和壞處

1、喝普洱茶的好處：暖胃、減肥；降脂、防止動脈硬化；防止冠心病；降血壓、抗衰老；抗癌、降血糖尤為突出。

2、喝普洱茶的壞處：（1）空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。（2）忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡後，茶中會有重金屬等有害物質析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。

喝普洱茶的好處和壞處

喝普洱茶有以下好處：

1. 降低血脂、血壓：普洱茶中的物質能夠降低血脂和血壓，預防心腦血管疾病。

2. 抗氧化、抗菌：普洱茶中的多酚能夠抗氧化和抗菌，有助於提高身體免疫力、預防感染。

3. 增進消化：普洱茶中的茶多酚可以促進消化，有助於解決胃腸不適問題。

4. 減少體內毒素：普洱茶中的成分可以降低體內毒素的含量，有助於保護肝臟和腎臟的健康。

5. 瘦身美容：普洱茶中的多種成分有助於去除體內多餘脂肪、抑制吸收脂肪，從而瘦身美容。

然而，過量飲用普洱茶也有壞處：

1. 過度刺激腸胃：普洱茶中含有的茶鹼等物質可能對腸胃產生過度刺激，導致胃腸不適。

2. 含咖啡因：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能導致睡眠問題。

3. 含有致癌物質：不完全發酵或不規範處理的普洱茶中可能含有致癌物質，需要特別注意品質。

綜上所述，適量飲用普洱茶可以帶來多種好處，但要注意不要過量飲用，同時要選購高質量的普洱茶。

普洱茶喝多了有什麼壞處

5

加重結石病情

患有泌尿結石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有較多的草酸，會與鈣結合形成沉澱，加重結石病情的發展。

6

影響造血功能

患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中含有單寧酸和鞣酸，會與體內鐵離子形成不被人體吸收的沉澱物，而缺鐵會影響造血，導致貧血。

7

普洱茶一天喝多少合適

普洱茶一天可以喝12克。

可以將12克普洱茶分成兩次飲用，一次6克左右，也可以將12克普洱茶一次飲用，不過這樣的普洱茶較濃，不建議睡前飲用。

8

喝普洱茶的好處

減肥

普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。

降血脂

普洱茶的將脂作用主要是指其降低血液中的膽固醇的含量，因為普洱茶中不僅葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有有的茶多酚、維生素C等物質能夠有效的促進膽固醇排出體內。

防治冠心病

普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用。因此飲用普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素c、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用於毛細血管，改善毛細血管功能能;能夠明顯抑制血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。

抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的功效，並且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有着一定的功效。

抗癌

普洱茶含有豐富的多酚類化合物和兒茶素，可以通過抑制某些酶的作用來抑制致癌物質的活化，並且能夠改變癌細胞的生物活性，減少對致癌基因的引發和促成。

護胃養胃

普洱茶能夠暖胃養胃，在適宜的濃度下，喝普洱茶可在人體胃腸形成附膜，對胃腸產生有益的保護層，並且其中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能，有利於促進食物消化。

消炎殺菌

普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用，經常應用普洱茶能夠有效殺滅口腔細菌，不僅能有效出去口腔異味，保護牙齒，而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。

解酒

普洱茶有解酒的功效，由於肝臟的解酒過程中需要維生素C作為催化劑，而普洱茶中含有大量的維生素C，有助於酒精在肝臟中的分解。

女性喝普洱茶的有哪些危害

女性喝普洱茶的有哪些危害

　　女性喝普洱茶的有哪些危害，喝普洱茶可以起到養生保健的效果,如果能夠選擇一個更好的時間段飲用的話,那麼它的保健作用也會更好。下面我分享女性喝普洱茶的有哪些危害。

　　女性喝普洱茶的有哪些危害1

　　 1、導致月經不調

　　普洱茶雖然能減肥瘦身，美容養顏，但是女性在喝普洱茶以後也有一定的危害，特別是女性在來月經期間喝普洱茶水，容易造成月經不調，還會讓經期腹痛的症狀加重，對女性生理期健康十分不利。普洱茶還會抑制女性身體，對微量元素鐵的吸收，它會讓女性在月經期間出現明顯的血虛，會讓四肢無力面色暗黃的症狀高發。

　　 2、影響避孕藥效

　　生活中很多女性不想要小寶寶都會服用避孕藥，如果女性在服用避孕藥期間喝普洱茶，就會讓避孕藥的藥效降低，容易出現意外懷孕，這也是女性喝普洱茶的一大危害，因為普洱茶中含有的鞣酸會降低避孕藥的藥效，會使藥物濃度下降，也會抑制女性身體對藥物的吸收。

　　 3、加重更年期綜合症的症狀

　　女性在進入中老年以後，容易出現脾氣不好和睡眠質量變差，以及焦慮健忘等多種不良症狀，人們會把這些症狀歸類為更年期綜合徵。如果女性在進入更年期以後，經常喝普洱茶，就會讓更年期綜合症的症狀進一步加重，會讓她們出現失眠，焦慮和煩躁不安等多種不良症狀，嚴重時會直接危害女性的身體健康。

　　 4、導致骨質疏鬆

　　普洱茶還會抑制女性身體，對微量元素鈣的吸收，女性如果經常喝普洱茶，會讓身體出現明顯缺鈣，嚴重時會造成骨質疏鬆，，對女性骨關節的健康十分不利，容易讓他們出現關節疼痛和四肢無力等不良症狀。女性如果在生小孩以後，多喝普洱茶，還會抑制乳汁分泌，會讓乳汁中出現一些對嬰幼兒發育不利的物質，會對嬰兒身體育產生一些明顯危害。

　　女性喝普洱茶的有哪些危害2

　　 女性和普洱茶的好處

　　1、女性喝普洱茶可以幫助排出體內的毒素，因此對於一些女性常見的肌膚問題，都有一定的改善。

　　2、可以幫助女性調節腸胃，幫助恢復脾胃的正常功能。

　　3、普洱茶中含有的.咖啡因可以幫助身體燃燒脂肪，茶多酚則可以協助脂肪的分解和消化，所以對於瘦身減肥有很好的作用。

　　4、普洱茶可以加速女性體內的血液循環，從而對於改善氣血有一定的效果。

　　5、普洱茶有抗氧化衰老的作用。

　　6、常喝普洱茶可以培養女性温柔嫻靜的氣質，也可以緩解心情，釋放壓力。

　　 女性喝普洱茶的注意事項

　　1、要注意飲用的量，不要一次性喝太多。

　　2、要注意控制普洱茶的濃度，不宜喝太濃的。

　　3、要注意普洱茶的温度，不喲喝冷茶。

　　4、要注意普洱茶的飲用時間，不要喝隔夜茶。

　　5、要注意普洱茶的品質，不要喝黴變的茶葉。

女性喝普洱茶的危害

女性喝普洱茶的危害

　　女性喝普洱茶的危害，普洱茶茶香四溢，口感醇厚，而且有暖胃、降血糖等多種功效，所以很多人都喜歡喝普洱茶，但有些女性卻不太適合喝普洱茶，現在來跟大家分享女性喝普洱茶的危害。

　　女性喝普洱茶的危害1

　 　一、女性喝普洱茶的危害

　　1、可能會出現貧血

　　普洱茶中含有鞣酸和單寧酸，這些物質進入體內後，會餓體內的鈣離子發生化學反應，不利於人體對鐵的吸收，長此以往，將會造成貧血的現象，會影響身體的造血功能。女人本就是不同於男人的一個羣體，因為特殊的生理期，大多數女人都有貧血的現象，若是經常喝普洱茶，會加重這一現象。

　 　2、會影響牙齒的美觀

　　普洱茶有利於牙齒健康，可以預防齲齒，但是，普洱茶中有大量的茶色素，女性喝普洱茶會導致這些茶色素殘留在牙齒上，出現茶漬斑。對應愛美的女性來説，擁有一口潔白的牙齒會讓她們的形象更好，但是，茶漬斑的出現無疑會給形象減分。

　　 二、長期喝普洱茶的壞處

　　1、不利於鈣的吸收

　　普洱茶中的含有大量的氟，這類物質是非常有利於牙齒健康的，但是，如果大量進入人體，則會影響鈣質的吸收。因為氟會和體內的鈣離子發生反應，將體內的鈣質中和掉。正在長身體的孩子和中老年人最好不要長期喝普洱茶。

　 　2、會出現頭暈現象

　　普洱茶中含有的成分能夠快速將體內的`血糖中和掉，長期喝普洱茶會大大降低體內的血糖，造成低血糖、低血壓的病症。這也是十分不利於身體健康的，會讓人的身體更加虛弱，經常感到頭暈或者噁心。

　　女性喝普洱茶的危害2

　 　1、誘發月經不調

　　女性喝普洱茶過多會影響生理週期，容易出現月經不調，嚴重時還會導致經期腹痛，所以在生活中，女性應該在來月經以前5到7天內停止飲用普洱茶，而在來月經期間也不能喝普洱茶。

　 　2、重金屬中毒

　　女性長時間過量喝普洱茶，特別是那些喝了隔夜普洱茶的時候，容易讓大量重金屬在身體內堆積，時間長了以後會出現重金屬中毒，而且會危害人體多個器官的健康，會讓女性身體健康水平明顯下降。

　　 3、加重更年期 症狀

　　女性進入中老年以後會進入更年期，這時身體機能會出現多種改變，如果他們在這期間喝普洱茶，就會讓心跳加快，而且會造成脾氣不好，睡眠質量下降等多種不良症狀，會讓女性更年期症狀加重，嚴重時還會出現心慌和氣短以及心悸等嚴重不適。

　 　4、誘發骨質疏鬆

　　普洱茶中含有大量的鞣酸，女性飲用以後能加快身體內微量元素鈣的流失，會影響身體對鈣的吸收，時間長了以後，就會讓骨關節疾病高發，而且會導致骨質疏鬆。女性喝普洱茶還會讓貧血高發，這種茶會影響女性身體對鐵的吸收，會影響女性身體的造血能力。

普洱茶喝多了會怎樣

問題一：喝多了普洱茶會怎麼樣 不同體質的人有不同的反應，一般喝多該茶會出現頭暈乏力。

1、女性生理期期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產。

4、生產後親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

5、正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀。

6、初病癒的人，不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

1.降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

2.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生 *** 作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

3.消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。 4.抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。 5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。

問題二：在晚上喝多普洱茶會如何？ 據多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客們説，喝普洱茶大有學問，有時一點點喝法上的差異都會有不同的結果。

1.促進睡眠――沖泡，不是浸泡

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯後，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉乾爽，不能長時間讓水浸泡着茶葉。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反，會讓你提神涯裕??憂逍選?/FONT>

用一個大盅沖茶，然後將茶湯倒入紫砂壺中做公倒。紫砂壺對茶湯有保温和吸附作用。

2.想減肥――飯後，不是飯前

現在很多女人都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時間不得當，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。

當然，如果一天中不同時段都喝普洱，負負得正，還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料，將普洱茶當水喝，減肥效果也很明顯。

普洱茶減肥法

飯前、飯後飲一杯普洱茶，可使身體發熱，避免脂肪堆積

吃飯的時候身體會發熱，這是因為吸收食物時，通過自律神經的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯後發生的散熱現象被稱為“食餌性體温發生”，這種功能越旺盛的人，吃下去的東西燃燒得也就越快，很難以脂肪的形式在體內堆積。

茶有促進食餌性體温發生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨牀實驗，讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續3一lO個月飲用普洱茶，結果發現其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪最有效果。

經常有很多嘗試過各種減肥方法，結果都以失敗而告終的人到我們診所來。雖然做了計算熱量等各種各樣的努力，但似乎人的身體卻都不按計算的數字變化。

我認為這種情況時，提高食餌性體温發生，促進脂肪燃燒是非常重要的，於是就推薦他們喝普洱茶。結果有很多患者都發來喜報，説“喝了普洱茶以後，體重確實下降了”。

普洱茶最好在飯後飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有所變化。有一位相撲教練，喜稱自己喝了普洱茶後，皮帶鬆了一扣，血壓也降低了。

普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質調節到最佳狀態。所以，當體重下降到一定程度時，它就不會再颳去體內脂肪了。也就是説，我們不用擔心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。

普洱茶減肥法

你喝不喝普洱茶呢？它的好處除了消除自由基外，對身材的維持也很有一手。如果你想輕鬆的利用喝茶來幫助自己保持健康，天天苗條，可以試試這招喔～

早餐：

1. 通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麪包或包子（可任選一種）

2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水

3. 浸泡5分鐘後加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）

午餐：

1. 普洱茶37.5克衝熱水1500cc，飯前喝500cc

2. 採少量攝取制

3. 飯後再飲用500cc

4. 口渴或肚子餓時再飲500cc

晚餐：

1. 採取少量攝取制

2. 飯後飲用普洱茶（20克衝500cc

晚上:

1. 禁用宵夜cGW:#)

2. 飢餓時，可喝普洱茶

3. 普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪

4. 每天三餐進食時間應一致

5. 中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全......>>

問題三：喝普洱茶過量會有什麼後果？ 普洱茶熟茶是養胃的，可釘放心的長期喝，生茶長期喝會傷胃，因為生茶中有茶鹼，熟茶中沒有，所以熟茶不傷胃，而且不會影響睡眠。 低血糖的人羣少喝生普洱。

問題四：普洱茶喝多了會有什麼好處和壞處 日本朝日啤酒和朝日飲料兩公司經過對中國茶的多年研究發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。 在通常情況下，人們通過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。 為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠餵食富含類脂質的食物，人為地使老鼠增加體重。然後將老鼠分成四個組，開始餵食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共餵養36天。 結果是令人振奮的。除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥後再餵食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續餵食普通食物的老鼠輕4克。 綜合國外及我國醫學界臨牀實驗證明，普洱茶對降低膽固醇效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。 【本草綱目・拾遺】普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……括腸通泄。 【雲南茶業進出口公司】長期飲用雲南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的體重減輕、脂肪新陳代謝等明顯作用，含量並可降下30%。 【昆明醫學院臨牀試驗證明】使用雲南普洱茶醫治高脂血症五十五例與療效較好的降脂藥物安妥明治療的三十一例對比，雲南普洱茶的療效還高於安妥明，它降低膽固醇的效果則與安妥明相似，且長期飲用無副作用。 【愛米爾卡羅比醫師 ・ 巴黎聖安東尼醫學系】凡飲用雲南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度體重減輕，年齡在40至50的病例效果更顯著。對降低人體所含物效果好的佔30%。對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇、血尿酸等有不同程度的作用。 【貝納爾賈可託教授 ・ 巴黎亨利倫多醫院】在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血液脂肪過多的病人，一天喝三碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了四分之一，而飲同樣數量的其它茶的病人血液脂肪則無變化。 【台灣大學食品科技研究所】普洱茶確有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油及遊脂肪酸，還有減少膽固醇性脂肪肝現象。 【呂通教授・巴黎大學營養生理學試驗堂主任】在奧爾賽營養生理實驗室用兩組白鼠進行實驗，一組用普通食物餵養，一組用富含膽固醇餵養，兩組都同時加入雲南沱茶汁。九周後，血液化驗結果，第一組脂肪降低10%，第二組脂肪降低30%。雲南沱茶中一種或數種不詳物質，在水中溶解後有促進新陳代謝、平衡和節制膽固醇的奇效。 【中國茶藝入門 日本 ・柳澤彥蓍 ・章學儂編譯】普洱茶中的麴菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對脂肪分解具有效用。學者以老鼠進行實驗，發現普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和膽固醇值。 【健康 － 1985年12月 日本雜誌】麴菌後發酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

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問題五：普洱茶喝多了會怎樣,會上火嗎? 普洱茶性中和，具有解油脂、助消化、暖胃、生津解渴、醒脾解酒等功能，是一種老少皆宜飲品。過量飲茶或是飲濃茶，會 *** 胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。茶葉本身就有清熱降火的功效，喝普洱茶上火純屬無稽之談。關住“只見茶”創始人、國家一級評茶師郭子劍先生，攜手“普洱教父”白水清老師，分享普洱茶選料、拼配、儲存、品鑑、收藏方法，打造普洱茶快速入門通道。希望可以幫到你。

問題六：普洱茶的好處和壞處，喝多了對身體有害嗎 經常普洱茶的好處 1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。法國巴黎聖安東尼醫學院臨牀教學主任艾米爾・卡羅比醫生用雲南普洱沱茶臨牀試驗證明：“雲南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。中國昆明醫學院也對雲南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨牀試驗，並與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高於安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。 2、防癌、抗癌。樑明達、胡美英教授用細胞培養及電子顯微鏡方法，對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。飲普洱茶能防癌。 3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生 *** 作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。 4、健牙護齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫科大學曹進教授用普洱健齒茶進行抑制變形球菌附着能力試驗，發現普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。 5、消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。 6、抗衰老。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮着重要作用，起到了養生健體、延年益壽的功效。 單針對普洱茶沒什麼禁忌，但喝茶總有要注意的 ――經常過量喝濃茶就會引起氟中毒 ――患有便祕的人不宜飲茶。因為茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。 ――患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶。由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。 ――患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。 ――患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。 ――患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶鹼會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。 ――患有泌尿系統結石的人不宜飲茶。由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。 ――發燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶鹼能增高人體温度，使藥物的降温作用大減以至消失。因此，發燒患者不宜飲茶。

問題七：普洱茶一天喝多少合適 普洱茶喝多了會怎麼樣 一、普洱茶每天喝多少量最好？

答：一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶量。孕婦、兒童、神經衰弱、心動過速者茶量應適當減少。

二.和綠茶、紅茶比，普洱茶的功效有何特殊？

答：普洱茶具有的特點也就是大葉茶種的一些特點，比如茶色素與茶多酚的含量相對較高。但普洱茶經過熟化發酵，其中的茶多酚會逐漸氧化，這樣綠茶中的茶多酚含量反而比普洱茶高。但是綠茶性寒，容易 *** 胃，普洱茶相對温和，胃不好的人可以喝點

三.哪些人最適合喝普洱茶？

答：許多人都宣傳普洱茶具有降三高的功效，普洱茶中所含的茶多酚等成分對人體健康肯定是有好處的，但是現在對於降血脂、降血壓等方面的研究都只是初步的，並沒有很確切的數據可以證明療效有多顯著。但普通人將其作為一種日常飲料，還是非常健康的，尤其對於胃寒不能喝綠茶的人來説，效果尤其明顯。

四、普洱茶選生茶還是熟茶？

答：生茶採摘後以自然方式發酵，茶性較 *** ，放多年後茶性會轉温和，好的老普洱通常是此種製法。熟茶則是以自然發酵加上人為發酵(如加温、加濕等)，加速普洱茶的熟化過程。一般來説，年份較短的生茶湯色綠黃清亮，香氣清純持久，但 *** 性較強；而熟茶葉底紅褐均勻，有獨特陳香。一般來説，存放宜選擇生茶，即飲宜選擇熟茶。

五.普洱茶選餅茶還是散茶？

答：紅茶、綠茶等一般都以散茶的形式銷售，但普洱茶的形態則比較豐富：有磚茶、餅茶、沱茶、金瓜茶等。其中最出名的屬於七子茶餅。每餅淨重357克，合七兩，每筒七餅，共七七四十九，代表多子多孫的含義，故名七子餅。普洱茶的上品一般為餅茶或沱茶，磚茶則多用老粗茶葉製成。製茶過程中未經過緊壓成型，茶葉狀為散條型的普洱茶為散茶。這種茶葉沖泡方便，比較適合在辦公室飲用。

六.普洱茶是不是越貴越好？

答：一些稀有的陳年普洱茶，售價高達數十萬元，但對於普通人飲用來説，價格在每斤200-300元的當年普洱茶，也是較好的。高價普洱茶並沒有特殊功效，有些茶雖然年份久遠，但如果儲存不當，口感可能還不如一些年份較短的茶。

七.普洱茶年份越長越好嗎？

答：普洱茶也並非年份越老，保健功效就越好。從文化角度講，普洱越老越好；但從食品安全角度講，10多年的茶就已經達到最高峯。一般來説，生茶可以存放10-20年，熟茶也就存放兩三年。如果儲存條件非常好，三四十年的陳年普洱茶品質也可以很好，但超過這個年限，茶葉中的有效成分就消失殆盡了，不宜再飲。

八.普洱茶真的能減肥嗎？

答：普洱茶的減肥功效也被媒體廣泛提及，曾有研究證實，普洱茶具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以起到控制熱量攝入的作用，但有些人為了減肥以普洱茶代水大量飲用是不可取的。

九.普洱茶該怎麼喝？

答：普洱茶的沖泡方法和功夫茶一樣，用小茶碗或紫砂壺，開水即衝即飲。沖泡時茶葉分量大約佔壺身20%，如果是陳年的茶磚、茶餅，可用茶刀取下部分茶葉，通風放置兩星期，再衝泡味道更好。此外，喝普洱茶最好先洗一遍。大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積茶粉和塵埃，洗茶可達到滌塵潤茶的目的。

問題八：生普洱茶喝多了會怎樣 至於普洱茶喝多了會怎樣，過量飲茶或是飲濃茶，會 *** 胃酸和腸胃液增加，引起腸胃不適。尤其空腹喝濃茶，因為咖啡鹼的作用，常會使心臟機能亢進，精神興奮，有人會一夜失眠到天亮，對心臟病及高血壓患者而言，值得注意。

問題九：喝太多普洱茶�如何? 其實，不光是普洱茶，所有的茶都有這個問題，過量飲用和不當飲用，對人體是有一定危害的！ 要回答這個問題，先要搞清楚茶葉中所含有可能對人體造成傷害的成分是什麼： 1、檸檬酸： 可以促進體內鈣的排泄和沉積，如大量飲用，有可能導致低鈣血癥。兒童表現有神經系統不穩定、易興奮、植物神經紊亂；大人則為手足抽搐、肌肉痙攣，感覺異常，瘙癢及消化道症狀等。 檸檬酸對鈣的代謝可產生不好的影響，經常食用的人們，特別是孩子，要注意補鈣，多喝生奶、魚頭、魚骨湯、吃些小蝦皮等，以免導致血鈣不足而影響健康。 2、茶多酚： 茶多酚是茶葉中酚類物質及其衍生物的總稱，並不是一種物質，因此常稱為多酚類。過去茶多酚又稱作茶鞣質、茶單寧。 茶多酚的功效主要有：能消除有害自由基、抗衰老、抗輻射、抑制癌細胞、抗菌殺菌、抑制艾滋病病毒。 可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。 3、生物鹼： 茶葉中的生物鹼包括咖啡鹼、可可鹼和條鹼。其中以咖啡鹼的含量最多，約佔2%～5%；其他含量甚微，所以茶葉中的生物鹼含量常以測定咖啡鹼的含量為代表。咖啡鹼易溶於水，是形成茶葉滋味的重要物質。 咖啡鹼，具有興奮大腦神經和促進心臟機能亢進的作用。過量飲（食）用，能擾亂胃液的正常分泌，影響食物消化，還能使人產生心慌、頭暈、四肢乏力等症狀，是導致“醉茶”的主要因素。 茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，促進食物消化。但因此也可誘發胃潰瘍甚至胃穿孔。 4、 蛋白質： 茶葉中的蛋白質含量佔幹物質量的20-30%，能溶於水直接被利用的蛋白質含量僅佔1-2%，所以茶葉中蛋白質含量不是很高，這部分水溶性蛋白質是形成茶湯滋味的成分之一。 蛋白質是維持機體的生長、組成、更新和修補人體組織的重要材料,通過氧化作用為人體提供能量。 需要説明的是，蛋白質遇到茶多酚，會產生很難溶解的鞣酸蛋白，對人體不利。 建議樓主，還是適量飲茶，不要空腹飲茶，不管什麼茶都是一樣的。 祝樓主身體健康！

長期喝普洱茶的危害

常飲過量過濃普洱茶的壞處

 　　1、空腹飲用普洱茶濃茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

2、酒後不宜飲普洱茶濃茶。飲酒後，酒中乙醇通過胃腸道進入血液，在肝臟中轉化為乙醛，乙醛再轉化為乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒後飲茶，茶中的茶鹼可迅速對腎起到利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎有較大刺激作用，所以會影響腎功能，經常酒後喝普洱茶濃茶的人易發生腎病。

3、普洱茶濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

4、過量飲濃茶會出現“茶醉”現象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

5、睡前飲用普洱茶濃茶會使大腦過度興奮狀態，尤其是晚上會嚴重影響睡眠。（“空腹茶心慌，晚茶難入睡”）

每天去大量喝普洱茶生茶，對身體的傷害到底有多大？

普洱茶是一種非常出名的茶葉，在全國範圍內都有着極大的名氣，很多人都喜歡喝普洱茶。事實上，普洱茶分為兩種，一種是生茶，一種是熟茶，其實生茶和熟茶，就是傳統工藝和現代工藝的區分。一般來説，生普洱主要是茶葉鮮葉經殺青、揉捻、乾燥後製成的，而熟普洱主要就是應用渥堆發酵技術，通過濕熟人工加速發酵，使茶葉速成快速轉化。從顏色上來看，生普洱的顏色為青綠色或者墨綠色，而熟普洱多為黑褐色或者紅褐色，前者沖泡之後的湯色是黃綠色或者橙，後者沖泡之後呈現出深紅色。

事實上，由於製作工藝的原因，生普洱的寒性非常強，相較之下，熟普洱的寒性就不是很高，對人體的刺激也不是很強烈。也正因為如此，飲用太多的生普洱，存在一定的壞處，生普洱之所以會傷胃，主要有以下幾個方面的原因：

其一是因為茶葉本身就帶有一定的農藥殘留或者黴變以及各種異物，飲用這些茶葉之後，會對人體的胃黏膜產生很大的傷害。

其二是因為生普洱的茶性偏寒，喝太多之後會對胃部產生很大的刺激，容易造成腹瀉。

其三是因為生普洱由於是手工殺青，所以含有一定的火氣，過量飲用就會上火，不過，當生茶保存一定時間之後，火氣也會逐漸得到消除。

其四是因為少部分人本來就有胃病或者腸道疾病，他們喝生普洱之後會對胃部和腸道產生很大的刺激，從而引起不適的狀況。

實際上，每天大量飲用生普洱，會產生如下幾種傷害：

第一，脾胃很容易出現虛寒的情況，可能產生胃痛，也可能會造成胃部痙攣。

第二，長期飲用生普洱，由於其中有提神醒腦的成分，可能會讓人出現失眠的情況，尤其是夜間過量的飲用的時候，更加容易出現。

第三，每天大量飲用生普洱，還會對人體的腎臟、肝臟產生更大的負擔，容易引起肝病或者腎病，同時也會產生多尿的效果。

第四，大量飲用生普洱，很容易會讓人上火，出現喉嚨腫痛的情況，同時對脾胃產生一定的傷害。

當然，只要適量飲用生普洱，就是有好處的，普洱茶具有降低血脂，減肥，抑菌促消化的作用，長期適量的飲用，可以顯著地降低膽固醇和甘油酯，舒張血管，降低血壓，同時普洱茶中的兒茶素類化合物，也具有抗衰老的作用。不過，經常失眠的人，最好還是不要喝普洱茶，尤其是生普洱，因為這會加重失眠。同時，懷孕期間的孕婦，也最好不要喝生普洱。

普洱茶喝的很濃,會對身體造成什麼危害

濃普洱茶的壞處的表現：

1.濃茶使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的餵養。

2.濃茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、腸潰瘍。

3.過量飲濃茶會出現“茶醉”現象，心悸、乏力煩躁、全身不適。

4.咖啡鹼可抑制對鈣的吸收，從尿中排出鈣。導鈣質流失，會出現骨質疏鬆症。

5.常飲濃茶可能會引起便祕。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強，會減緩胃的收縮和腸道的蠕動，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便乾結甚至便祕。

6.喝多濃茶會傷胃，飲用濃茶後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。

7.濃茶促使胰島素分泌，會出現低血糖。

8.使大腦過度興奮狀態，尤其是晚上會嚴重影響睡眠。

9.濃茶中氟量偏高，易引起齲齒，使牙齒長一層釉黑色。

10.促使心跳過快，血流加速，導致心律不齊或心動過速。