長期喝單樅茶的危害
1. 消化不良：大量飲用單叢茶會增加胃腸負擔，影響消化吸收，導致消化不良。
2. 失眠：單叢茶中含有茶多酚，過量飲用可導致神經過度興奮，影響正常睡眠，增加失眠發病概率。
3. 鈣流失：單叢茶中含有鞣酸，過量飲用會影響體內鈣元素的吸收，從而導致鈣流失。
喝單叢茶應適量，過量容易引發副作用：
1. 消化不良：大量飲用單叢茶會增加胃腸負擔，影響消化吸收，導致消化不良。
2. 失眠：單叢茶中含有茶多酚，過量飲用可導致神經過度興奮，影響正常睡眠，增加失眠發病概率。
3. 鈣流失：單叢茶中含有鞣酸，過量飲用會影響體內鈣元素的吸收，從而導致鈣流失。
單樅茶是黑茶的一種，長期飲用可能會有以下的危害：
1. 增加胃腸道負擔：單樅茶中含有較高的茶鹼，長期飲用會增加胃腸道負擔，導致胃腸道功能受損。
2. 增加心臟負擔：茶葉中含有茶黃素等物質，長期飲用單樅茶可能會引起心律不齊等心臟問題。
3. 影響睡眠質量：單樅茶中含有咖啡因和茶鹼，過量攝入會影響睡眠質量，導致失眠等問題。
4. 對胃腸道、肝臟等器官產生負面影響：單樅茶中含有多種酸類物質，過量飲用會對胃腸道、肝臟等器官產生負面影響。
5. 破壞牙齒：單樅茶中含有酸性物質，過量飲用會破壞牙齒，導致牙齒髮黃、容易脱落等問題。
因此，長期飲用單樅茶需要注意適量，並要注意配合其他健康飲食，不要過量飲用。
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喝單樅茶的好處和壞處是什麼？
好處：單樅茶多酚類的抗氧化作用因為能夠消除活性氧，進而抑制維他命C的消耗，所以可以保持肌膚細緻美白。
壞處：茶水喝多了以後會加速體內循環。紅茶葉有分解脂肪的功能。紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
擴展資料：
注意事項：
1、早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎症。
2、睡前兩小時，最好不要飲茶。否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易心慌不安，多尿，更會影響睡眠。
參考資料來源：百度百科-單樅茶
單樅的功效與作用，單樅茶的好處和壞處
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本文目錄一覽：1、鳳凰單樅茶的功效2、鳳凰單叢的功效與作用3、單叢茶的功效作用單叢茶有何營養鳳凰單樅茶的功效鳳凰單叢屬烏龍茶類極品名茶。
有提神益思、生津止渴、消滯去膩、減肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香,品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。
烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。
鳳凰單樅茶功效
鳳凰單樅茶綜合了綠茶和紅茶的製法，其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香,品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。
-----實驗證明，每天喝一公升鳳凰單樅茶，有抑制膽固醇上升的效果。
喝鳳凰單叢茶能防癌症
1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前，由中國預防醫學科學院營養與食品衞生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進行茶葉在動物體內的抑癌試驗。
他們分別給大白鼠喂鳳凰單樅茶等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大於99.8%的'致癌物甲基卡基亞硝膠。
三個月後，大白鼠食道癌發生率為42-67%，患癌鼠平均瘤數為2.2-3個。
而未飲茶的大白鼠食道癌發病率為90%，患癌鼠平均瘤數為5.2個，五種茶葉抑癌效果為鳳凰單樅茶最佳。
與此同時，他們還進行另一種試驗，即用亞納和甲基卡膠做致癌前體物，結果發現，飲茶組的大白鼠無一發生食道癌，未飲茶組發生率為100%。
這一結果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。
喝鳳凰單樅茶能降血脂
1981年，日本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就鳳凰單樅茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。
1983年，省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用鳳凰單樅茶，連續24周後，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。
進一步的動物試驗表明，鳳凰單樅茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。
飲用鳳凰單樅茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。
此外，體外血栓形成試驗，也表明鳳凰單樅茶有抑制血栓形成的作用。
喝鳳凰單樅茶能抗衰老
1983年，省中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂鳳凰單樅茶和維生素E的兩組動物，肝臟內脂質過氧化均明顯減少，這説鳳凰單樅茶茶和維生素E一樣有抗衰老功效。
人體試驗還表明，在每日內服足量維生素C情況下，飲用鳳凰單樅茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。
因此，飲用鳳凰單樅茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
對鳳凰單樅茶功效的評價
1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對鳳凰單樅茶茶的保健功效作了高度的概括：鳳凰單樅茶，益壽延年六根清。
新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。
久服千朝姿容美，能療百病體態輕。
鳳凰單叢的功效與作用核心功效
降温提神、健脾養胃、提高免疫力
簡介
鳳凰單叢一般指鳳凰單叢茶，廣東省潮州市潮安區特產，中國地理標誌產品。
鳳凰單叢茶出產於鳳凰鎮，因鳳凰山而得名。
相傳南宋末年，宋帝衞王逃路經烏崬山，口渴難忍，山民獻紅茵茶湯，飲後生津止渴，賜名為“宋茶”，後人稱“宋種”。
還有“鳳凰鳥聞知宋帝口渴，口銜茶枝賜茶”的傳説，因此又稱“鳥嘴茶”。
功效與作用
1、降温提神，夏季喝鳳凰單叢茶，有防暑、降温、提神的好處，有助於改善夏季身體的不適。
在炎熱的氣温下，喝些單叢茶能起到排汗、降温、提神的作用，對祛暑解表大有裨益。
2、健脾養胃，《本草綱目補遺》雲：“諸茶皆性寒，胃弱食之多停飲，惟鳳凰單叢性温不傷胃。
”可知，多飲鳳凰單叢可起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的養生作用。
3、提高免疫力，鳳凰單叢除了具備其他茶所的功效外，還能提高細胞增殖能力，保護和調整人體免疫功能失衡，提高體內抗病性增強體質。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
經期女性、孕婦、哺乳期女性、貧血人羣、失眠患者、營養不良者、蛋白質缺乏者、素食者
不宜同食
1、雞蛋，鳳凰單叢是一種茶，不能與雞蛋同食。
因為雞蛋富含蛋白質，而濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。
2、酒，茶和酒不能同飲，因為酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。
3、羊肉，鳳凰單叢不能和羊肉同食，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸發生反應，生成有一定收斂作用的探酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，容易發生便祕。
食用方法
1、鳳凰單叢茶
取8-12克鳳凰單叢，投入蓋碗中，由高處注入開水，並迅速倒掉茶湯；再把開水倒入蓋碗中，颳去表層浮沫，靜置5-15秒即可飲用。
單叢茶的功效作用單叢茶有何營養1、單樅茶（單叢茶），屬烏龍茶類極品名茶,具有提神益思、生津止渴、消滯去膩、減肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效。
其品質介於綠茶和紅茶之間，既有紅茶濃鮮味，又有綠茶清芬香,品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。
2、單樅茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養成分和藥效成分。
有機化學成分主要有：茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等。
而鳳凰單樅茶所含的有機化學成分，如茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，明顯高於其他茶類。
無機礦物元素主要有：鉀、鈣、鎂、鈷、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、銅、氮、磷、氟、碘、硒等。
鳳凰單叢茶所含的無機礦物元素，如錳、鐵、氟、鉀、鈉等均高於其他茶類。
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什麼身體狀況不宜喝單樅茶?
怕茶醉，鳳凰單叢在不少人的印象中都是“刺激性強”，的確單叢茶在口感上相對會苦澀些。有些人喝不到三、四杯，就會出現肚子餓、頭暈、腳浮輕等茶醉現象。對於長期喝鳳凰單叢的潮汕人，其實他們也害怕茶醉，所以在喝茶的過程中，時不時都會吃上一些茶點茶糕，避免出現茶醉。
怕苦澀，因為潮汕人喜歡喝濃茶，所以他們在泡茶的時候，置茶量會達到10g甚至是12g。置茶量多了，茶湯口感也會相對濃厚一些。而單叢茶本身口感比較重，所以他們在沖泡單叢茶的時候，都是快進快出，不會把茶葉悶得太久的。不然那單叢茶的苦澀味就真的會難以入口。
怕聞香，單叢茶除了口感醇厚、回甘快的特點外，還有單叢的香型最是迷人。單叢那香味特別地好聞，香氣濃郁豐富。多種多樣的香型類別，就連當地的茶農也未必能分辨出這麼多種香型。很多人會怕聞到那股芬芳的香味，讓你不由自主得喜歡上單叢，痴迷上單叢的花香。
擴展資料:
單叢茶是一種傳統名茶，產自廣東，具有形美、色翠、味甘、香郁的特點。介於全發酵的紅茶與不發酵的綠茶之間的半發酵烏龍茶，它體現了烏龍茶製作過程最精細的製茶工藝。
單叢茶成品茶既有綠茶的清香，又有紅茶的濃厚滋味，是集花香、蜜香、果香、茶香於一體的濃香型茶葉。
由於獨特的製作工藝，形成了它特殊的品質----條索緊結，呈烏褐色或灰黃褐色，油潤，具有自然的花香、山韻蜜味；湯色橙黃（初製茶）或金黃（精製茶），透徹明亮；滋味醇爽、持久、回甘力強；極耐泡等特點。
鳳凰單叢茶，屬於烏龍茶系,半發酵型.具有形美、色翠、味甘、香郁的特點
九百多年的種植歷史，加上獨特的地理環境，造就了今日鳳凰茶的輝煌.宋代時，鳳凰山民發現了葉尖類似鷦嘴的紅茵茶樹，便開始試種，鳳凰茶也稱“鳥嘴茶”。傳説宋帝趙_被元兵追趕到烏崬山，飲紅茵茶後稱讚好茶,遂稱為宋茶。
參考資料來源：百度百科——單叢茶
喝濃茶對身體好嗎？比如一天綠茶，一天單樅，輪流喝可以嗎？
中國人一般大多喜歡喝茶，現在市面上還有很多的茶道，我們都知道喝茶可以養生，並且有特別多的好處，可以提神，促進腸胃消化，增強自身抵抗力，特別是老人喜歡喝茶，治療骨質疏鬆，甚至喝綠茶還具有降血脂和抗癌等特殊功效。但是我們經常會發現家裏的老人經常都喜歡喝濃濃的茶，飲茶雖好但是如果經常喝濃茶卻對身體健康有很多的危害。
一、常飲濃茶會影響消化功能。一個人每天正常分泌胃液是1.5～2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。老年人隨着年齡的增長，消化系統的各種消化酶分泌減少，消化機能減退，如果大量飲濃茶，會稀釋胃液，降低胃液的濃度，影響食物的消化，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，還可刺激胃黏膜發生炎症，甚至誘發十二指腸潰瘍。同時殺滅病菌的胃酸也被稀釋，胃腸道的自衞防護作用降低，一旦有致病菌進入人體內，就容易感染腸道疾病。
二、常飲濃茶會阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。因此，長期大量飲濃茶，容易發生缺鐵性貧血。
三、常飲濃茶易產生便祕。老年多牙齒不好，含纖維的蔬菜吃得較少，加上行動不便，活動減少，腸蠕動減慢，容易發生便祕。而茶葉中的鞣酸會與食物中的蛋白質結合，形成塊狀的鞣酸蛋白，這種蛋白質人體難以消化吸收，如果經常飲用濃茶，會加重老年習慣性便祕的臨牀症狀。
四、常飲濃茶會致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，有刺激機體興奮的作用，會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮，從而導致心跳加快、血壓升高。
當老年人患有冠心病、高血壓、肺心病時，心肺功能都有不同程度的減退，如果在短時間內大量飲茶，較多水分被腸道吸收進入人體的血液循環，使血容量突然增加，會加重心腦負擔，出現心慌氣急、胸悶等不舒服的感覺。嚴重時可以誘發心力衰竭或使心衰加重，甚至發生心肌梗塞和腦卒中(中風)等危急重症。
五、常飲濃茶會影響老年人的睡眠。俗話説，前三十年睡不醒，後三十年睡不着。進入老年期以後，人的睡眠時間減少，睡眠質量不高，茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短，第二天必定精神萎靡。如果此後再通過喝茶提神，就將陷入惡性循環。
六、常飲濃茶會加重腎臟負擔。因為茶葉中含有較多的咖啡鹼，有較強的利尿作用，可導致小便量及次數增加，尤其是頻繁的夜間小便，會給老年人帶來煩惱。
單樅茶屬於什麼茶類型
單樅茶是一種介於完全發酵紅茶和不發酵綠茶之間的一種半發酵烏龍茶，是烏龍茶製作工藝中最為精細的體現。單樅茶成品茶既有綠茶的清香，又有紅茶的濃郁味道，它是融合了花香、蜜香、果香、茶香為一體的濃香型。因其製作工藝獨特，條索緊結，呈棕褐色或灰，有天然花香，山韻中有蜜香，有天然花香。
單樅茶是漢族的傳統名茶，產於廣東。單樅茶屬於烏龍茶的一種，屬於半發酵茶，它的加工工藝介於紅茶和綠茶之間，它既有紅茶的濃烈，也有綠茶的清香。
單樅茶屬於什麼茶
單樅茶屬於半發酵的烏龍茶，它不屬於紅茶或綠茶。近幾年來，單樅茶中富含維生素、茶多酚、生物鹼等多種氨基酸，其中茶多酚具有強烈的抗輻射作用，其含量可達30%。
單樅茶口感清爽、層次豐富、有天然的蘭花香，清新宜人，對人體有特殊的保健作用。經常飲用單樅茶，可以防衰老，抗輻射，有一定的抗癌作用。
喝單樅茶禁忌
1、發燒忌喝：茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低藥效。
2、肝臟病人忌飲：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝。
3、潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。
4、營養不良忌飲茶：紅茶葉有分解脂肪的功能。
5、醉酒慎飲茶：紅茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。
6、慎用茶水服藥：藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。
7、貧血患者忌飲茶：茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物。
鳳凰單樅茶的功效與禁忌有哪些？
一、鳳凰單樅茶的功效
鳳凰單叢茶屬於半發酵烏龍茶，近年來多項研究表明，鳳凰單叢茶含有豐富的氨基酸、維生素、茶多酚和生物鹼，其中茶多酚有很強的抗輻射作用，且含量可達30%。
鳳凰單叢茶具備醒神益思、滋陰降火、消滯去膩、美容護膚、防癌證延緩衰老、降低血脂等作用。其質量接近綠茶葉和綠茶中間，具有綠茶濃鮮香，又有綠茶葉清芳香,品味後齒頰留香，回味無窮甘鮮。荼葉中的咖啡鹼含量較高，約佔40%上下，咖啡鹼被身體消化吸收後，即能刺激性中樞系統，保持清醒頭乃，協助邏輯思維，又能加速血液循環系統，活躍性肌肉，觸碰疲憊。
二、鳳凰單樅茶的禁忌
如果是發燒的狀態下，是不能喝鳳凰單叢茶的，很多人對此可能都沒有意識。因為茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
擴展資料
鳳凰單叢茶成茶素有“形美、色翠、香郁、味甘”四絕。挺直肥碩油潤的外形特色；優雅清高的自然花香氣；濃郁、甘醇、爽口、回甘的滋味；橙黃清澈明亮的湯色；青蒂綠腹紅鑲邊的葉底和極耐沖泡的底力，構成鳳凰單叢茶特有的色、香、味特點。
鳳凰單叢茶除具備以上品質外，還具備獨特的“山韻”，所謂“山韻”主要指滋味而言，是更深一層的表述，只可意會，這種特殊的“山韻”是鳳凰單叢茶品質的關鍵，是區別於其它產地單叢茶之處。究其原因，離不開三個必備條件：一是優越的生態條件；二是良好的茶樹品種資源；三是精湛的採製工藝。
參考資料來源：百度百科-鳳凰單叢茶
我最近喝潮州鳳凰山的單樅茶覺得肚子有點難受,女生茶喝多了會有害嗎
鳳凰單樅屬於烏龍茶，半發酵，具有去油刮脂的作用，前期喝，效果會比較顯著，常會感覺肚子空空的，好像是餓了，又好像不是，這就是茶在起作用了。所以你會覺得肚子難受都是正常的，適量喝一點吧，別空腹喝就好了。茶還是排鈣的，別喝太多，因為鈣很難補進去，呵呵。
喝單樅茶會上癮嗎？為什麼我一天不喝頭就會痛？而喝幾杯下去就好了。是不是裏面含什麼物質啊？
朋友您好！茶裏面有咖啡因，跟咖啡一樣，有提振精神的作用，茶是健康飲品，有保健作用，並不會上癮。所謂的“上癮”應該是獨愛這種茶，因為單樅茶味道極好，香氣濃郁，常喝單叢茶的人就習慣了這種茶的味道，喝不慣其他茶。
我們潮州人，天天喝單叢茶，也沒見身邊有人會上癮，但愛茶的人每天總愛小酌兩杯單叢茶。
至於談到您不喝頭就痛，是身體方面的原因，與茶無關，建議到醫院檢查為佳。
喝烏崬單從的禁忌 喝烏崬單從的禁忌介紹
1、忌喝新茶。由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。特別是秋茶，冬茶。秋茶是暑秋交匯季節，日照超長，故多酚類物質含量特別高。所以新茶宜少喝，存放不足一個月的新茶更應忌喝。
2、空腹忌茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。當然一些有晨茶習慣的茶客建議以中火春茶為宜，這種茶對胃的刺激比較小。
鳳凰單樅茶的禁忌，
3、飯後忌茶。因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
4、不喝頭遍茶。由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。俗話説得好：“頭衝腳惜(音同),二沖茶葉”。
5、忌飲隔夜茶。因為茶湯含有氨基酸，果糖等有機物質，長時間常温放置後，茶湯中的這些養分會成細菌，黴菌大量繁殖的養料。因此，喝茶時應忌飲隔夜的，長時間放置的茶或茶湯。
鳳凰單樅茶的禁忌，
6、發燒忌茶。如果是發燒的狀態下，是不能喝鳳凰單叢茶的，很多人對此可能都沒有意識。因為茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
7、中藥服用期忌茶。茶葉中所含有的化學成分對於藥物的治療效果會起到降低作用，同時還會產生一些副作用。所以專家建議，喝中藥期間最好不要喝茶。除了不要喝茶，專家還建議，在喝中藥之前的半個小時以及之後的一個小時之內不要吃東西。
8、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。當然，有潰瘍病人不僅要忌茶，還要忌口一些酸性食物等等。
9、特殊人羣忌喝。在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
孕婦能不能喝鳳凰單樅茶
鳳凰單叢茶不適合人羣有以下幾類：
1.陰虛體質的人不適合飲用鳳凰單樅，要知道鳳凰單樅性寒，如果陰虛體質的人羣飲用這種茶，容易讓病情加重，如果是陰虛體質的人，可以適當喝些暖胃的茶，比如生薑茶。紅棗茶等。
2.氣虛、感冒的情況下，最好不要喝鳳凰單叢茶，否則會加重病情，對身體健康是非常不利的。
3.女性月經期間也不適合飲用鳳凰單叢茶，因為月經期間本身就會消耗掉許多的鐵元素，而茶葉裏面的鞣酸物質會干擾身體對於鐵元素的吸收，會影響到病情的恢復，所以月經期不要喝。
4.孕婦自然也是不適合飲用鳳凰單叢茶的，哪怕它的滋味再好都好，因為茶葉裏面的鞣酸、咖啡鹼、茶多酚等物質，會干擾孕婦營養的吸收，還會刺激到腹部中寶寶的健康發育。
