懸肘書法練習可以負重嗎
懸肘書法練習可以負重嗎：答案是可以。
懸肘書法練習可以負重。懸肘從控筆練習開始，訓練懸腕、懸肘。從橫畫、豎畫到斜筆畫、弧筆畫的訓練都要站着懸肘練習。等到控筆懸肘練得穩了，再坐着懸肘寫字。不能懸腕或者懸肘，可以枕腕，左手背放在右手下方，讓右手有個支撐點。行筆時筆桿垂直紙面，筆尖按下去行走，保持中鋒運筆，筆桿基本不會一直垂直，需要時刻調鋒，保證線條有力，兩邊比較光滑均勻。懸肘時，可以將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字。這樣可以使書寫變得輕鬆一些。
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懸肘書法練習可以負重。懸肘從控筆練習開始，訓練懸腕、懸肘。從橫畫、豎畫到斜筆畫、弧筆畫的訓練都要站着懸肘練習。等到控筆懸肘練得穩了，再坐着懸肘寫字。不能懸腕或者懸肘，可以枕腕，左手背放在右手下方，讓右手有個支撐點。行筆時筆桿垂直紙面，筆尖按下去行走，保持中鋒運筆，筆桿基本不會一直垂直，需要時刻調鋒，保證線條有力，兩邊比較光滑均勻。懸肘時，可以將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字。這樣可以使書寫變得輕鬆一些。
懸肘寫書法的竅門 懸肘怎麼練
1、懸肘時，可以將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字。這樣做可以抵消重力作用下，手臂懸空時的吃力，緩解肌肉疲勞，使書寫變得輕鬆一些。如果我們看一看古代文物，可以發現古人當年席地而坐，左手持竹簡等書寫對象，右手懸空執筆時，也往往是這樣將大臂放於腰側借力，以做依託與支撐的。
2、懸肘 懸肘是執筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
對，開始練懸肘都會這樣。堅持天天練，每天練1個小時的話，大概一個月左右就會有好轉。但這是大概估計，視乎個人專注度和體質，有所出入。
毛筆懸肘的技巧 毛筆懸肘的技巧和方法
1、懸肘就是寫字時臂肘空懸不着几案，可在毛筆的頂端套一個小玻璃墨水瓶 增加重量 把握平衡，每天勤加練習。
2、要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練。
3、空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。
4、寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。
5、我們練毛筆字，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握以後，手也慢慢聽使喚了，可採用懸肘法來練習。
懸肘書法正確訓練方式
要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練，持之以恆。方法有二：
第一，保持合理的距離。一般練習懸肘寫毛筆字時需要距離枱面約12釐米左右，這樣可以確保書寫姿勢不累，達到從容書寫的目的。
第二，運用適當的力度。在書寫時，要用手臂的力量進行書寫，使用力度約全身力氣的十分之一，確保用筆適度，保證書寫效果。
第三，掌握正確的握筆姿勢。懸肘書寫毛筆字的握筆方式與端坐書寫毛筆字有所不同，必須讓大拇指緊扣筆桿防止掉落。
我們練毛筆字，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握以後，手也慢慢聽使喚了，可採用懸肘法來練習。
當然，突然將手臂全部懸空，剛開始有一定的困難，手會痠麻、疼痛，只要堅持便會解決。
快則一個星期，慢則一個月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。
書法懸肘訓練技巧
鍛鍊懸肘書法的方法：枕腕，腕貼在桌面，有一定習慣後，可以懸腕寫字了；懸肘時，將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字；在練習時，可嘗試用鉛筆或者是筷子進行練習，按照握毛筆的姿勢，懸起手腕在桌面繞圈，長時間練習，腕部就會有力量。
1、空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。
2、寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。這兩種方法，可以同時並用，練習一段時間，就能收到效果。
要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練，持之以恆。
書法懸肘是坐着練還是站着練？哪種練法效果更好？
書法懸肘是坐着練還是站着練？書法懸肘進行書寫，坐着還是站着都是可以的。一定要講它們之間最大的區別之處，就在於你所書寫字徑的大小，如果寫榜書，那麼站着寫比坐着寫來的效果好，倘若只是普通大小的字，那麼坐着寫會比站着寫來得舒服。
枕腕、懸腕、懸肘都是書法中執筆法方面的知識，而坐姿和站姿是書法裏頭書寫姿態方面的內容。這兩者之間有所關聯，但又有所區別。
一般來講，如果我們的執筆採用枕腕的方式來進行書寫，那麼在如今大部分都是採用坐姿（在宋代及之前，沒有很完善的書桌和凳子，因此在那個年代進行書寫，基本上都是執筆懸肘進行的）。就像如今書寫小楷一樣。
懸肘顧名思義就是寫字的時候把手臂懸起來，不讓整個手臂接觸桌面和紙張，一般來説，懸肘都是為了書寫便利，特別是書寫大字的時候，懸肘有助於自由揮運。是很多書法家經常採用的一種方式。
特別是在寫榜書大字的時候，應該説必須採用懸肘的方法，這樣才能滿足書寫的需要。
而類似書寫橫幅或者中堂的時候，考慮到視野的關係，站姿書寫會比坐姿來的好，當然，如果你原先已經做了佈局並且將紙張也摺好了，也是可以採用坐姿來進行書寫的，但是從整個書寫中筆勢的呼應角度上來講，站姿的確會比坐姿來的書寫效果更佳。
對於小孩子來説，可以站着寫，也就是站着練習懸肘，有時候小孩子身高不夠，還不能夠着桌面，所以只好站着寫，而這無形中恰好鍛鍊了小孩子站着書寫的能力，有了站着書寫的能力之後，坐着書寫的話，不管是懸肘懸腕都能揮灑自如了。 但是，這並不説成年人就一定得坐着寫，小孩子就一定得站着寫，這不過是針對特殊情況的辦法而已。
我們經常看到一些成年人站着書寫，因為他們常常寫一寫大篇幅的行草書，寫這樣的行草書的時候，坐着書寫無論是懸肘懸腕都不能滿足書寫的需要。 而一些小孩子也可以坐着書寫，並不是説小孩子就非要站着寫。
所以，我覺得站着和坐着並沒有嚴格的界限，只是各取其便罷了，一般來説，寫行草書適合站着寫，而寫楷書則適合坐着寫，我一直認為，採取站着和坐着的書寫姿勢要根據所寫的字體來選擇。
什麼是枕腕，懸腕，懸肘，初學書法怎麼選
初學最好枕腕，先讓手指不抖，再讓手指靈活。
其次懸肘，讓肘肩有力，不至於哆嗦，也能稍加強腕力。
在懸腕，嘗試虛貼紙面。
懸肘，懸腕，枕腕，都是有“支撐點”的。
枕腕時，支撐點在腕，這個好找。
懸腕時，在肘關節，或者前小臂，合紙面處。
懸肘，無論是坐是站，首先是力在“腰”其次在雙腳。
大書家寫大字，雙腿一定稍叉開，站地穩。
如有人腿併攏，多是江湖大師。
其次用腰力，帶動肩肘，以腕發，以指收。
所以寫一字動全身之力，懸肘寫10釐米左右楷書隸書篆書，慢下來寫，最費力，但是寫完最舒服。
練字能練舒服，這很重要。
如果是坐着懸肘，這個也好解釋，發力點主要在腰。
如果坐着，桌下的腳翹着二郎腿，證明上邊寫的小字。
如果寫稍大一點的字，雖然是支撐點，腰是發力點，但是寫字會虛。
大書家，如沈尹默于右任沙孟海等，都是桌下兩腳叉開。
今人坐姿懸肘，能成名家的，正經寫字，一定叉開。
還是那句話，發力足。
寫一個字發全身之力，字的線質一定渾厚中實。
總之，字的太小不是評判懸腕懸肘的標準，筆力才是。用多大力，發力點就有區別，姿勢也就有區別。
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
練毛筆字當做一種享受，先把心態調整好，書法本來就急不得，靜下來再去寫。具體的方法，首先懸肘手腕要放鬆，注意是手腕，可以手拿毛筆看看能不能靈活的動，但是小臂要穩，不能亂晃，胳膊不要緊張。寫的時候不要慢慢慢慢的寫一筆，適當地慢但是太慢就會抖，相信你有所體會。實在不行可以胳膊肘先撐着桌子，手慢慢穩了就會更好，加油。而且，不要太久了，沒興趣了就成負擔了：）
五更分兩年年年稱心 一夜連兩歲歲歲如意 恭賀新春
懸肘書法介紹 懸肘書法有什麼技巧
1、懸肘就是寫字時臂肘空懸不着几案。
2、這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。
3、初學者練正楷，執筆應該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩健些。執筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。執筆不可太鬆也不可太緊。寫字用的是巧力而不是死力。
4、寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運筆自如了，也就過了執筆關了。
懸肘書法正確訓練方式
訓練方法:
1、從控筆練習開始，訓練懸腕懸肘。從橫畫豎畫到斜筆畫、弧筆畫的訓練都要站着懸肘練習。等到控筆懸肘練得穩了，再坐着懸肘寫字就沒問題了。
2、可以通過聯繫枕腕過渡到懸肘，循序漸進。左手背放在右手下方，讓右手有個支撐點。
3、行筆時筆桿垂直紙面，筆尖按下去行走，保持中鋒運筆，當然筆桿基本肯定不會一直垂直，我們需要時刻調鋒，保證線條有力，兩邊比較光滑均勻。
4、克服恐懼心理，不要一直想着懸肘是書法最困難的書寫方法自己做不到，放平心態，勤加練習，終成大家。
懸肘書法練習可以負重。懸肘從控筆練習開始，訓練懸腕、懸肘。從橫畫、豎畫到斜筆畫、弧筆畫的訓練都要站着懸肘練習。等到控筆懸肘練得穩了，再坐着懸肘寫字。不能懸腕或者懸肘，可以枕腕，左手背放在右手下方，讓右手有個支撐點。行筆時筆桿垂直紙面，筆尖按下去行走，保持中鋒運筆，筆桿基本不會一直垂直，需要時刻調鋒，保證線條有力，兩邊比較光滑均勻。懸肘時，可以將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字。這樣可以使書寫變得輕鬆一些。
懸肘寫書法的竅門 懸肘怎麼練
1、懸肘時，可以將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字。這樣做可以抵消重力作用下，手臂懸空時的吃力，緩解肌肉疲勞，使書寫變得輕鬆一些。如果我們看一看古代文物，可以發現古人當年席地而坐，左手持竹簡等書寫對象，右手懸空執筆時，也往往是這樣將大臂放於腰側借力，以做依託與支撐的。
2、懸肘 懸肘是執筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
對，開始練懸肘都會這樣。堅持天天練，每天練1個小時的話，大概一個月左右就會有好轉。但這是大概估計，視乎個人專注度和體質，有所出入。
毛筆懸肘的技巧 毛筆懸肘的技巧和方法
1、懸肘就是寫字時臂肘空懸不着几案，可在毛筆的頂端套一個小玻璃墨水瓶 增加重量 把握平衡，每天勤加練習。
2、要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練。
3、空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。
4、寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。
5、我們練毛筆字，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握以後，手也慢慢聽使喚了，可採用懸肘法來練習。
懸肘書法正確訓練方式
要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練，持之以恆。方法有二：
第一，保持合理的距離。一般練習懸肘寫毛筆字時需要距離枱面約12釐米左右，這樣可以確保書寫姿勢不累，達到從容書寫的目的。
第二，運用適當的力度。在書寫時，要用手臂的力量進行書寫，使用力度約全身力氣的十分之一，確保用筆適度，保證書寫效果。
第三，掌握正確的握筆姿勢。懸肘書寫毛筆字的握筆方式與端坐書寫毛筆字有所不同，必須讓大拇指緊扣筆桿防止掉落。
我們練毛筆字，在起步階段時，因對毛筆的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經過一段時間的練習，對筆法稍有把握以後，手也慢慢聽使喚了，可採用懸肘法來練習。
當然，突然將手臂全部懸空，剛開始有一定的困難，手會痠麻、疼痛，只要堅持便會解決。
快則一個星期，慢則一個月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。
書法懸肘訓練技巧
鍛鍊懸肘書法的方法：枕腕，腕貼在桌面，有一定習慣後，可以懸腕寫字了；懸肘時，將大臂在腰間夾緊借力，然後以小臂作支撐寫字；在練習時，可嘗試用鉛筆或者是筷子進行練習，按照握毛筆的姿勢，懸起手腕在桌面繞圈，長時間練習，腕部就會有力量。
1、空閒時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執筆法執住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩定。
2、寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，時間長了，抽去左手，右手也能穩定。這兩種方法，可以同時並用，練習一段時間，就能收到效果。
要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練，持之以恆。
書法懸肘是坐着練還是站着練？哪種練法效果更好？
書法懸肘是坐着練還是站着練？書法懸肘進行書寫，坐着還是站着都是可以的。一定要講它們之間最大的區別之處，就在於你所書寫字徑的大小，如果寫榜書，那麼站着寫比坐着寫來的效果好，倘若只是普通大小的字，那麼坐着寫會比站着寫來得舒服。
枕腕、懸腕、懸肘都是書法中執筆法方面的知識，而坐姿和站姿是書法裏頭書寫姿態方面的內容。這兩者之間有所關聯，但又有所區別。
一般來講，如果我們的執筆採用枕腕的方式來進行書寫，那麼在如今大部分都是採用坐姿（在宋代及之前，沒有很完善的書桌和凳子，因此在那個年代進行書寫，基本上都是執筆懸肘進行的）。就像如今書寫小楷一樣。
懸肘顧名思義就是寫字的時候把手臂懸起來，不讓整個手臂接觸桌面和紙張，一般來説，懸肘都是為了書寫便利，特別是書寫大字的時候，懸肘有助於自由揮運。是很多書法家經常採用的一種方式。
特別是在寫榜書大字的時候，應該説必須採用懸肘的方法，這樣才能滿足書寫的需要。
而類似書寫橫幅或者中堂的時候，考慮到視野的關係，站姿書寫會比坐姿來的好，當然，如果你原先已經做了佈局並且將紙張也摺好了，也是可以採用坐姿來進行書寫的，但是從整個書寫中筆勢的呼應角度上來講，站姿的確會比坐姿來的書寫效果更佳。
對於小孩子來説，可以站着寫，也就是站着練習懸肘，有時候小孩子身高不夠，還不能夠着桌面，所以只好站着寫，而這無形中恰好鍛鍊了小孩子站着書寫的能力，有了站着書寫的能力之後，坐着書寫的話，不管是懸肘懸腕都能揮灑自如了。 但是，這並不説成年人就一定得坐着寫，小孩子就一定得站着寫，這不過是針對特殊情況的辦法而已。
我們經常看到一些成年人站着書寫，因為他們常常寫一寫大篇幅的行草書，寫這樣的行草書的時候，坐着書寫無論是懸肘懸腕都不能滿足書寫的需要。 而一些小孩子也可以坐着書寫，並不是説小孩子就非要站着寫。
所以，我覺得站着和坐着並沒有嚴格的界限，只是各取其便罷了，一般來説，寫行草書適合站着寫，而寫楷書則適合坐着寫，我一直認為，採取站着和坐着的書寫姿勢要根據所寫的字體來選擇。
什麼是枕腕，懸腕，懸肘，初學書法怎麼選
初學最好枕腕，先讓手指不抖，再讓手指靈活。
其次懸肘，讓肘肩有力，不至於哆嗦，也能稍加強腕力。
在懸腕，嘗試虛貼紙面。
懸肘，懸腕，枕腕，都是有“支撐點”的。
枕腕時，支撐點在腕，這個好找。
懸腕時，在肘關節，或者前小臂，合紙面處。
懸肘，無論是坐是站，首先是力在“腰”其次在雙腳。
大書家寫大字，雙腿一定稍叉開，站地穩。
如有人腿併攏，多是江湖大師。
其次用腰力，帶動肩肘，以腕發，以指收。
所以寫一字動全身之力，懸肘寫10釐米左右楷書隸書篆書，慢下來寫，最費力，但是寫完最舒服。
練字能練舒服，這很重要。
如果是坐着懸肘，這個也好解釋，發力點主要在腰。
如果坐着，桌下的腳翹着二郎腿，證明上邊寫的小字。
如果寫稍大一點的字，雖然是支撐點，腰是發力點，但是寫字會虛。
大書家，如沈尹默于右任沙孟海等，都是桌下兩腳叉開。
今人坐姿懸肘，能成名家的，正經寫字，一定叉開。
還是那句話，發力足。
寫一個字發全身之力，字的線質一定渾厚中實。
總之，字的太小不是評判懸腕懸肘的標準，筆力才是。用多大力，發力點就有區別，姿勢也就有區別。
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
關於寫毛筆字懸肘問題！！！
練毛筆字當做一種享受，先把心態調整好，書法本來就急不得，靜下來再去寫。具體的方法，首先懸肘手腕要放鬆，注意是手腕，可以手拿毛筆看看能不能靈活的動，但是小臂要穩，不能亂晃，胳膊不要緊張。寫的時候不要慢慢慢慢的寫一筆，適當地慢但是太慢就會抖，相信你有所體會。實在不行可以胳膊肘先撐着桌子，手慢慢穩了就會更好，加油。而且，不要太久了，沒興趣了就成負擔了。：）
五更分兩年年年稱心 一夜連兩歲歲歲如意 恭賀新春
懸肘書法介紹 懸肘書法有什麼技巧
1、懸肘就是寫字時臂肘空懸不着几案。
2、這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍採用的方法。
3、初學者練正楷，執筆應該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩健些。執筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。執筆不可太鬆也不可太緊。寫字用的是巧力而不是死力。
4、寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運筆自如了，也就過了執筆關了。
懸肘書法正確訓練方式
訓練方法:
1、從控筆練習開始，訓練懸腕懸肘。從橫畫豎畫到斜筆畫、弧筆畫的訓練都要站着懸肘練習。等到控筆懸肘練得穩了，再坐着懸肘寫字就沒問題了。
2、可以通過聯繫枕腕過渡到懸肘，循序漸進。左手背放在右手下方，讓右手有個支撐點。
3、行筆時筆桿垂直紙面，筆尖按下去行走，保持中鋒運筆，當然筆桿基本肯定不會一直垂直，我們需要時刻調鋒，保證線條有力，兩邊比較光滑均勻。
4、克服恐懼心理，不要一直想着懸肘是書法最困難的書寫方法自己做不到，放平心態，勤加練習，終成大家。
