打坐的最佳時間段是什麼,佛家打坐的最佳時間 知經驗 綜合知識 2.44W 大中小設置文字大小 1、一般來説,不管是出家人還是在家人,最佳打坐時間都是睡前或者早上5點到7點這個時間段。2、打坐的時間,以清晨和臨睡前為好。需要的時間根據各人情況而定。如果是初學者,則可以時間短一點。因為初學時即使是“單盤”,堅持幾分鍾腿就會感到疼痛難耐,而久修之人,一次打坐2小時也沒問題。但要堅持不斷,儘量每天按時上座,養成習慣就容易入定,而身心愉悦。 TAG標籤:佛家 時間段 時間 打坐 #