預防肚子痛的方法有哪些

養成良好飲食習慣

養成良好飲食習慣，多吃易消化較温和的食物，少吃生冷辛辣刺激食物，確保食物新鮮，避免食用發黴腐變食物。

講究個人衞生，勤洗手。

講究個人衞生，勤洗手。

注意保暖避免着涼

注意保暖避免着涼，還有要有正常的休息時間，不要總是熬夜，保持良好的情緒，不要生氣。

飯後不要劇烈運動，節制冷飲

飯後不要劇烈運動，節制冷飲。多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，少吃易產氣的食物。