戒煙吃什麼食物有幫助

戒煙吃魚腥草有幫助。魚腥草是特別適合煙民的食物，它能不僅能清肺熱，解煙毒，還有幫助戒煙的作用。魚腥草特有的魚腥味，讓人服用後產生噁心感覺，使人不再想抽煙。所以家有老煙民，不妨準備一些曬乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對身體的損害，還能預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。人體在戒煙兩週後，常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症，魚腥草湯還可幫助緩解這些不適狀況。