影響腰椎和頸椎，久坐的危害

1、久坐可以導致腰椎間盤突出，還可以導致頸椎病，另外，久坐對於血液循環系統也會有非常不良的影響。

2、正常人在久坐時，腰椎和頸椎的壓力會明顯增加，由於胸椎的穩定性比較好，所以對於胸椎的影響很小，除非是彎腰含胸的姿勢比較嚴重，最後導致胸背疼痛。

3、久坐之後，血液循環會減慢，就容易形成血栓，尤其是下肢的深靜脈血栓，對於血液循環在脈管系統出現問題時，尤其是血管內壁有破損或者有動脈粥樣硬化時，尤其容易形成下肢血栓。所以不宜久坐，適當運動，勞逸結合。