美容食品

美容食品推薦

大家都知道有很多的食物是可以幫助到我們美麗容顏的，但是大家知道的不詳細，今天小編就為大家介紹一些能夠美容的食物，希望大家吃完之後都能擁有美麗的容顏，下面就隨小編一起來看看美容食品都有哪些，吃什麼美容，美容食譜。

美容食品有哪些

銀耳蓮子羹

這是一種很好的`美容養顏食譜，尤其適合這炎炎夏日享用，不僅可以美容養顏，還可以清熱解暑;這樣一種既好吃，又營養的美味佳餚，究竟是怎麼做的呢?喜愛美食的朋友趕緊來學做一下吧。

做法

1.銀耳和紅棗用清水泡半個小時，銀耳發開，紅棗泡完以後多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會磣。

2.銀耳發開後，把中間的黃芯去掉(芯是苦的)。

3.先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開後，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。

4.等銀耳出現膠質狀況後將紅棗和蓮子放進鍋裏。

5.關至小火，需要經常攪鍋，這個小火的過程大約是一個小時。

6.直至銀耳膠化，粘稠即可.切記：我們熬的是羹不是湯，時間一定要夠，要不熬出來的羹清湯寡水的。

魚皮水芹卷

主料：黑魚250克。

輔料：胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克。

調料：鹽5克，白砂糖5克，醬油30克，香油5克，醋30克。

做法

1.黑魚皮洗淨，放在滾水中燙一下，再用冷水沖洗。

2.水芹去葉，撕去老莖，切成4釐米的長段。

3.胡蘿蔔和白蘿蔔洗淨，切絲。

4.蘿蔔和水芹段一起加入鹽、糖、水(15克)、醬油、香油、醋醃漬片刻。

5.攤開一張魚皮，整齊地擺上餡料。

6.然後緊緊地捲起來，裝盤，食用時蘸醬吃即可。

魚皮水芹卷的製作要訣：

如果買來的是魚乾，要先浸在温水中泡軟，再剝魚皮時就很方便，如果你用的魚皮怕有腥味，可以淋一些薑汁或檸檬汁去腥。

女人美容食譜

玫瑰雞蛋

主料：雞蛋200克。

輔料：玫瑰花15克。

調料：大葱3克，色拉油30克，鹽3克。

教您玫瑰雞蛋怎麼做，如何做玫瑰雞蛋才好吃。

1.玫瑰花分開，撕成瓣狀，洗淨切絲。

2.葱切葱花。

3.雞蛋打破攪勻與玫瑰花絲、葱花、鹽混勻。

4.鍋燒熱，放入油，油熱，倒入雞蛋液，煎至兩面金黃即可。

竹蔗胡蘿蔔豬骨湯

主料：豬脊骨640克，胡蘿蔔640克。

輔料：甘蔗320克，陳皮5克。

調料：鹽2克。

做法

教您竹蔗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做，如何做竹蔗胡蘿蔔豬骨湯才好吃。

1.蔗(甘蔗)去皮、斬段、破開、洗淨備用。

2.蘿蔔去皮，洗淨，切塊。

3.骨、陳皮均用水洗淨。

4.竹蔗，胡蘿蔔，陳皮，豬骨放入煲滾的水中，繼續用中火煲3小時，以細鹽調味即可飲用。

結語：以上就是小編為大家帶來的關於女人的美容食譜介紹，大家是不是知道為了自己的容顏應該吃些什麼了吧!俗話説的好啊，藥補不如食補，通過吃就可以擁有美麗的容顏，那麼為什麼不呢!希望以上的介紹能夠幫助到大家哦!