温補的花茶有哪些
1. 玫瑰花茶：性温，具有活血止痛、疏肝解鬱的功效，適用於肝鬱犯胃引起的呃逆食少、胸脅脘腹脹痛症狀等；
2. 茉莉花茶：性温，具有闢穢開鬱、理氣止痛的功效，適用於頭暈頭痛、濕濁中阻、泄痢腹痛、目赤、瘡毒等症狀；
3. 桂花茶：性温，具有散寒止痛、温肺化飲的功效，適用於口臭、牙痛、腸風血痢、經閉痛經、痰飲咳喘、脘腹冷痛等症狀。
温性的花茶有以下幾種：
1. 玫瑰花茶：性温，具有活血止痛、疏肝解鬱的功效，適用於肝鬱犯胃引起的呃逆食少、胸脅脘腹脹痛症狀等；
2. 茉莉花茶：性温，具有闢穢開鬱、理氣止痛的功效，適用於頭暈頭痛、濕濁中阻、泄痢腹痛、目赤、瘡毒等症狀；
3. 桂花茶：性温，具有散寒止痛、温肺化飲的功效，適用於口臭、牙痛、腸風血痢、經閉痛經、痰飲咳喘、脘腹冷痛等症狀。
以下是一些常見的温補花茶：
1. 玫瑰花茶：有補血、調理內分泌和養顏美容的功效。
2. 紅棗菊花茶：能夠調節氣血、益腎，有助於改善失眠和頭暈等問題。
3. 金銀花菊花茶：有解毒清熱、止咳化痰、清熱解毒等功效，對於冬季喉嚨疼痛或感冒引起的口乾舌燥等症狀有一定的緩解作用。
4. 梔子花茶：有潤肺、提高免疫力、調節血糖等功效，對肺熱引起的咳嗽和脾胃虛弱等問題有一定的改善作用。
5. 茉莉花茶：有安神、減壓、提高免疫力的功效，對於心情焦慮或睡眠不佳等問題有幫助。
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性温的花茶有哪些
性温的花茶有玫瑰花茶，桃花茶，月季花茶，茉莉茶，桂花茶，藏紅花茶等。
擴展資料：
一、玫瑰花茶：
玫瑰花茶為中國再加工茶類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰鮮花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯有紅茶、綠茶，鮮花除玫瑰外，薔薇、桂花和現代月季也具有甜美、濃郁的花香，也可用來窨制花茶。
其中半開放的玫瑰花，品質最佳。成品茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。玫瑰花茶製作工藝為茶坯與鮮花處理、窨花拼和、起花、復火、提花。
二、桃花茶：
桃花茶，顧名思義，就是拿桃花來泡水當茶喝。桃花茶沖泡方法簡單，可以美容養顏，順氣消食，是一款浪漫的春天花茶，泡出來的花茶自然帶有桃花的香氣，更適合女性飲用。
三、月季花茶：
月季花茶具有消腫，解毒，止癢行氣、行血活血、潤膚之功效。
月季花茶的功能主治:滯血瘀、月經不調、痛經、閉經、經來腹痛、血瘀腫痛症、血熱風盛所致的皮膚瘙癢。
參考資料：
百度百科玫瑰花茶
百度百科桃花茶
百度百科月季花茶
夏天養生喝什麼花茶好
夏天已經來了，在煩躁的夏季裏，不妨來喝喝花茶養心性吧，下面我為大家介紹6款夏季養生的花茶，歡迎大家閲讀。
荷葉茶：
不僅能讓人神清氣爽，飲用後還能有效改善面色，達到減肥的功效。能夠促進腸道蠕動，排出毒素，健康消脂，提升代謝。
金銀花茶：
金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。飲用能熱解毒、通經活絡，護膚美容，改善微循環，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑。
桂花茶：
桂花茶具有温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的功效。桂花茶能温補陽氣、美白肌膚，舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。
玫瑰花茶：
玫瑰花味甘微苦、性温，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。玫瑰花茶富含豐富維生素，對肝胃有調理作用，能夠消除疲勞，美容養顏。
薄荷：
薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、改善便祕等
菊花茶：
性甘、微寒，具有散風熱、具有清肝明目降火的`作用
補肝補氣血的花茶
補肝補氣血的花茶
補肝補氣血的花茶，很多女性在生活中都會有氣血不足的時候，比方説有的女性氣血不足以後會導致月經不調，而有的女性氣血不足則有可能出現內分泌系統的紊亂，下面是補肝補氣血的花茶。
補肝補氣血的花茶1
1、玫瑰菊花茶
配方
取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
功效
瑰花性微温，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質。此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑。
2、桑葉枸杞茶
配方
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可飲用。
功效
滋陰潤肺，且養肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方
紅茶葉5克，放保温杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。
功效
此茶適用於肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。
4、菊花蜜飲
配方
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保温30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。
功效
具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶，是每天接觸電子污染的`辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
5、杞菊養肝烏龍茶
配方
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。
功效
此茶中含有豐富的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。
6、金銀花茶
配方
取少許金銀花，將其幹品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。
功效
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。
補肝補氣血的花茶2
1、養肝喝什麼花茶之決明子綠茶
決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
2、養肝喝什麼花茶之菊花茶
那些平時性情比較急躁、愛發火,或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人,都是肝火太旺了,這屬於實證,建議不妨每天喝喝菊花茶,因為菊花屬辛涼解表藥。菊花茶養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
3、養肝喝什麼花茶之金盞花茶
金盞花含礦物質磷和維生素C等,主要利用部分是花瓣。飲用金盞花茶,能發汗、利尿、清濕熱。感冒時飲用金盞花茶,有助於退燒,而且清涼降火氣。它還具有鎮痙攣、促進消化的功效,對消化系統潰瘍的患者極適合;此外,還能促進血液循環,緩和酒精中毒,故也有益補肝的功效。
乾燥金盞花3～5克,綠茶1茶匙,熱開水適量。將乾燥金盞花用熱開水衝一下,浸泡30秒後洗淨。將金盞花與綠茶一起放入壺中,加入熱開水浸泡約3分鐘即可飲用。
補肝補氣血的花茶3
補氣養血的花茶有哪些
1、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。
製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
2、生薑黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。
製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、改善痛經不適：益母草紅糖茶。材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。製法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入500克沸水燜30分鐘。功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。
4、補氣體神：參棗茶。材料：紅棗5顆;西洋參1錢。製法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。辦公室製作祕籍：將所有的材料放入保温杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補助氣分，並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。
補氣血的食物有哪些
1、紅棗：紅棗是補氣血最好的食物之一。紅棗含有較高的維生素，具有滋陰補陽，補血之功效。男女老少都喜歡食用紅棗，有“天然維生素丸”的美譽。女性朋友可以幹吃紅棗，也可以在熬湯的時候添加幾粒紅棗，味道甚佳。
2、阿膠：眾所周知，阿膠是女性朋友的補氣血最佳小貼心。阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功能。女性朋友長期服用阿膠，還可滋潤皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。阿膠的確是補氣血的好藥材，但是阿膠的服用也是有的，適合血虧或者氣血兩虛的人，體質平和的人也可以吃，但是體內有實邪的人是絕對不能服用的。
3、枸杞：枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可以用熱水泡着喝，也可以在煲湯的時候加幾粒枸杞，枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命，為女性朋友補氣血。
4、豬肝：豬肝味甘,性温,豬肝中含有豐富的鐵,它是造血原料，入肝經,有補血健脾、養肝明目的功效,對於貧血、頭昏、目眩等均有較好的效果,很適合女性朋友補氣血。
5、桂圓：桂圓是温補食物，能夠豐胸、益心脾、補血氣、安眠等，女性朋友可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益，補氣血。
6、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的B族維生素、維生素C，具有一定的補氣血的作用。另外又含有一種特別的營養素——胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極為有益，用胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
養生花茶配方
養生花茶配方大全
養生花茶配方大全，花草茶因為味道清淡、氣味優雅而一直很受大眾喜愛，不僅可以減肥美容，還可以清熱解毒、明目去火、甚至安神排毒。那麼養生花茶配方大全都有些什麼呢？
養生花茶配方1
一、春季養生花茶大及配方
1、茉莉花茶
原材料：茉莉花、綠茶、紅茶包
製作方法：
（1）將茉莉花洗淨備用;
（2）所有材料放入茶杯中;
（3）熱水燒開後衝入杯中，蓋上蓋子燜3分鐘後可飲用
功效：茉莉花茶清香撲鼻，配上清淡的綠茶和略有甜味的紅茶，色香味俱全，口感也是十分的好。而且茉莉花茶性温，十分適合在春季温補身體，而且還有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季時分神清氣爽，解除身上殘留的冬季寒氣。
2、金銀花茶
原材料：金銀花、枸杞、蜂蜜
製作方法：
（1）將金銀花和枸杞洗淨，放入杯中待用;
（2）熱水煮沸之後倒入茶碗之中，涼放5分鐘;
（3）等到水涼至7分熱的時候，調入適量蜂蜜調味即可飲用
功效：金銀花是一種清熱解毒的好藥材，加入枸杞中以後不僅僅有補血和通腸潤便功效，還有排毒養顏、抗菌解乏和疏散風熱的功效。再加上春季本就是流感頻發季節，多喝這種金銀花茶有利於抵抗流感，以及治癒流感和流感的發熱現象。
3、檸檬草茶
原材料：檸檬草、甘草
製作方法：
（1）將檸檬草洗淨，剪成小片備用;
（2）甘草洗淨後和檸檬一起放入杯中;
（3）熱水燒開後倒入杯中，蓋上蓋子燜10分鐘;
（4）等到茶裏面泡出甘草的香甜之味，然後用飲用
功效：這款檸檬草茶是養生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。在春天飲用的時候會有凝神靜氣，緩解神經衰弱，改善貧血和氣虛曾慶免疫力的功效，一年之計在於春，只有春季用檸檬草茶改善體質緩解疲憊才會令這一整年都是神清氣爽的。
4、薄荷菊花茶
原材料：薄荷、菊花、枸杞
製作方法：
（1）將薄荷菊花枸杞全部洗淨，放入杯中備用;
（2）熱水燒開之後，倒入杯中;
（3）蓋上蓋子，燜3分鐘即可以飲用
功效：菊花枸杞本就是温補身體的，加上薄荷之後更加添了提神醒腦的作用。飲用薄荷菊花茶對肝臟有真很好的養護作用，可以清肝明目，排毒養肝，還有着排除體內的化學物質和放射性物質，大大增強身體的抵抗力。
二、夏季養生花茶大及配方
1、麥芽山楂茶
原材料：麥芽、山楂
製作方法：
（1）將麥芽和山楂洗淨，放入鍋中備用;
（2）倒水入鍋中，用文火細細煎湯服用
功效：麥芽山楂茶是一種口感甜中帶酸，有着健胃消食、消積散瘀的功效。山楂有着改善胃口和開胃助消化的.作用，麥芽也是一種粗糧，吃起來對腸道有着養護作用。這款養生茶對於夏日疲憊，沒有胃口的人來講十分有效，經常吃還有着解暑的效果。
2、洋蔘茶
原材料：洋蔘、枸杞
製作方法：
（1）將洋蔘和枸杞洗淨放入杯中備用;
（2）熱水燒開後倒入杯中;
（3）蓋上蓋子，等茶8分熱之後即可飲用
功效：洋蔘有着補氣的功效，枸杞又是補血良品，兩者一起泡茶可以很好的緩解夏日氣虛疲憊的情況。洋蔘是一味中藥，多食無益，每次1～2片，2～3天喝一杯的效果最佳。
3、荷葉三鮮茶
原材料：荷葉、竹葉、鮮薄荷葉、蜂蜜
製作方法：
（1）將荷葉、竹葉和薄荷葉洗淨，放入杯中備用;
（2）將熱水燒開後倒入茶杯，蓋上蓋子燜3分鐘;
（3）水八分熱的時候添加蜂蜜調味，即可以飲用
功效：不光是荷葉、竹葉還是薄荷都是無比清香鮮涼的感覺，用這三種葉片泡茶可以很好的緩解夏日暑氣難耐，緩解暑氣引起的疲憊和懶散感覺。而且這三種食材沒有有副作用，代替茶飲長期服用不僅解毒清涼，還有着降血壓和膽固醇的作用。
4、天麻川芎茶
原材料：天麻、川芎
製作方法：
（1）將天麻和川芎洗淨放入燉盅裏;
（2）加水以大火燒開;
（2）再以文火煎20分鐘
功效：天麻和川芎都是屬於中藥材，這道天麻川芎茶源自《本草綱目》一書，是十分適合在夏季服用，對於緩解夏日氣虛和暑熱疲憊有着很好的功效。對於治療偏頭痛和頸部痠痛有着奇效，不論是上班族還是學生都是十分適合飲用的。
三、秋季養生花茶大及配方
1、烏龍茶
原材料：烏龍茶、蜂蜜
製作方法：
（1）將烏龍茶倒入杯中;
（2）熱水煮沸之後倒入茶杯;
（3）茶水涼至八分的時候倒入蜂蜜調味
功效：烏龍茶對於緩解乾燥的秋季帶來的口乾舌燥有着奇效，這茶屬温性，不寒不熱，飲起來對身體格外的好，還可以提神益思，消除疲勞，讓入蜂蜜之後不僅味道變得清甜許多，還可以清油刮腸，起到減肥的作用。
2、人蔘茶
原材料：人蔘片
製作方法：
（1）將人蔘片和枸杞洗淨，取兩片後放入杯中;
（2）熱水燒沸之後倒入杯中;
（3）蓋上蓋子，燜5分鐘之後即可以飲用
功效：人蔘的醫用作用很大，用人蔘片泡茶絕對可以虛補秋季的身體。人蔘不僅有着補氣養陰、瀉火除煩、還可以養胃護腸。但是因為人蔘性熱，多食易燥火難耐，每日泡茶只需1、2片，接連服用一星期之後就可以固本培元，增強體質。
3、玫瑰普洱茶
原材料：玫瑰、普洱
製作方法：
（1）玫瑰花洗淨，加入普洱放入杯中;
（2）熱水煮沸，衝入杯中;
（3）蓋上蓋子燜3分鐘，即可飲用
功效：玫瑰花性温味香，有着疏解胸悶和氣煩的作用，加上普洱一起泡茶飲用，不僅是芳香怡人，還有着消除秋季肝火旺盛的作用。十分適合秋季暴躁易怒，性情不穩定的人，常常喝還有着美容顏顏的益氣補血的功效。
4、石斛枸杞茶
原材料：石斛、枸杞、麥門冬、五味子
製作方法：
（1）將石斛泡在冷水中2個小時，放入鍋中備用;
（2）鍋中加水煮上30分鐘;
（3）再加上枸杞、麥門冬和五味子，蓋上鍋蓋燜5分鐘即可以飲用
功效：石斛是一位温補的中藥，可以滋養肺部和腸胃，常食可以清熱生津十分適合秋季温補身體。枸杞又能滋補肝腎，麥門冬又是潤肺止咳的良藥，加在一起泡茶不僅會味道鮮甜，還有着延年益壽和滋陰潤肺的功效。
四、冬季養生花茶大及配方
1、桂花茶
原材料：桂花、紅糖
製作方法：
（1）將秋季新鮮的桂花洗淨，洗淨陰乾;
（2）取出10朵桂花放入杯中;
（3）加上紅糖後，以熱水沖服
功效：千萬不要小看小小的桂花，在冬日飲用桂花茶有着緩解胃病和温暖身體祛除寒氣的作用。而且桂花茶並沒有副作用，日日飲用都可以。桂花茶可以化痰散淤，對於冬日感冒痰多咳嗽也有很好的緩解作用，而且是胃病患者養胃的良方。
2、紅棗枸杞茶
原材料：紅棗、枸杞
製作方法：
（1）將紅棗洗淨去核，和洗淨的枸杞一起放入杯中，
（2）倒入煮沸的熱水，燜上5分鐘後即可飲用
功效：冬季食用紅棗非常有益於身體，這道紅棗枸杞茶可以代替茶水日日飲用。不僅有着補血健胃的功效，經常飲用還會增強體質，減少患上心血管疾病的可能。加上枸杞的養肝潤肺和降脂降壓功效，飲用者範圍也十分廣泛。
3、黑豆茶
原材料：黑豆、蘇木、紅糖
製作方法：
（1）將黑豆和蘇木洗淨，黑豆放入鍋中;
（2）加水將黑豆煮熟後撈出;
（3）黑豆加上蘇木用熱水沖泡，加入紅糖攪拌均勻後可飲用
功效：黑豆的營養十分強大，十分適合在冬季食用温補身體。對於冬季寒冷、腰膝痠痛有真很好的緩解作用。而且對於女性來説還有着治療經期衰弱、以及黑髮和補腎的功效。但是如果消功能較差、有尿酸和痛風的人是不適合飲用的。
4、銀耳茶
原材料：銀耳、茶葉、冰糖
製作方法：
（1）銀耳洗淨和冰糖一起倒入燉鍋中燉熟;
（2）茶葉用沸水沖泡5分鐘;
（3）將茶葉和水過濾，茶葉水加入銀耳湯中調勻
功效：銀耳本就是一種陰陽雙補的食材，非常適合在冬季食用。不管是老弱病患，或是青壯年和小孩都能夠用此養生茶來温養身體。尤其適合肺燥咳嗽的人，可以緩解肺痛，治療氣喘和支氣管炎，滋潤肺部和化痰止咳的功效。
結語： 通過上文的介紹，相信大家已經明白那些養生茶才是自己最適合吃的，春夏秋冬四季需要的養生茶各不相同，按照不同節氣補養身體才會讓身體更加強健。
養生花茶配方2
玫瑰花：降火氣，可調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞、保護肝臟、胃腸的功能。
熏衣草：可鬆弛神經、幫助入眠，是治療偏頭痛的理想花茶。
茉莉：有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有慢性支氣管炎的人宜多飲用，此外它對於便祕也有幫助。
金盞花：對消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。
玳玳花：瘦腰、減小腹、利尿、排除腸道毒素。
菩提花：可以減輕感冒，有助於治療神經衰弱、降血壓及防止動脈硬化。
紫羅蘭：有助於治療呼吸系統疾病，也可以解決因蛀牙引起的口腔異味。
辛夷花：潤喉，清咽，消暑，止渴，降壓，減肥。
君白菊花：清肝明目，排毒養顏，抗衰老。
玫瑰花：疏肝解鬱，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，養顏美容，降脂減肥。
玉蝴蝶花：美白肌膚，降壓減肥，促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。
勿忘我花：清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養顏美容。補血養血，促進肌體新陳代謝延緩細胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
百合花：清涼潤肺，去火安神。
靈芝片茶：殺腫瘤細胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低並穩定血糖，改善失眠，提高睡眠質量，止咳去痰，抗衰老及美容。
山茶花：降壓，降血脂，散淤，消腫，止咳。
桃花：美容潤膚。
月季花：消血腫、活血調經、用於月經不調、痛經、跌打損傷、筋骨疼痛、血瘀腫痛等。
百合：有良好的止咳作用，並可以增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功能，也有一定的鎮靜作用。
野菊花：疏風清熱、消腫解毒、用於夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛，也常用於預防感冒。
玫瑰花蕾：玫瑰花對於肝與胃有調理的作用，中藥將玫瑰花用於慢性肝炎、慢性胃炎的藥方裏。喝玫瑰花還可調理鬱悶的情緒，並增加活力，尤其適合女性生理期之前飲用。
日見草：有降低膽固醇，防止動硬化，減肥、抗炎、抗衰老等藥理作用。加竹葉青是減肥的絕配。
竹葉青：內含皂苷、糖及維生素A、C，有清熱、消炎、利尿、通便之功效。加日見草是減肥的絕配。
麥冬：養陰，潤肺，除煩，益胃生津，清渴，治療肺燥乾咳，吐血，虛滯煩熱，熱病津傷，咽乾口燥，便祕。
決明子：潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。
苦瓜茶：益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
勿忘我（情人草、補血草）：美白皮膚、清肝明目、滋陰補腎，並能促進肌體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
馬鞭草：味道結合了檸檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，有助消除惡心感和促進消化，多半是飯後和睡前喝，用來穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。清淡宜人。檸檬草+馬鞭草+迷迭香，號稱可以消水腫、排毒、瘦下半身。
茉莉：喜歡在晚上開花，香氣濃郁迷人，多飲用可安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，還有防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目的功效。
熏衣草：香氣濃郁、令人神爽，有安撫神經、使人鎮靜的作用，用來消除壓力抒解焦慮、減輕頭痛。
康乃花：清心除燥，排毒養顏，延緩衰老，調節女性內分泌系統，促進乳腺發育，顯着豐胸。
鬱金香：消炎止渴，養肝明目，清心去燥，利脾健胃，治療口臭，牙痛。
玉蘭花：安神開竅，調節血壓，強心補腎，補脾健胃，增強免疫功能，預防癌症。
養生花茶配方3
一、排毒去火類
清熱去火:金銀花+胎菊+貢菊+蓮子心+玫瑰+茉莉
潤腸通便（1）：玫瑰+檸檬+桃花+蘆薈+荷葉+冬瓜皮+決明子+瀉葉+甘草（桃花剛開始用3-5朵，桃花放多容易腹瀉，所以酌量）
潤腸通便（2）：玫瑰+桃花+紅巧梅+茉莉+檸檬片+康乃馨+勿忘我+甘草+桂花+洛神花
排毒祛痘：桃花+蘆薈+蒲公英+山桃花+玫瑰+金盞菊+康乃馨+檸檬片
戰痘天使：玫瑰+茉莉+金銀花+蘆薈+紅巧梅+勿忘我+洋甘菊+桃花+蘋果花+金盞菊（此配方一定要加甜菊葉，蘆薈很苦！）
二、抗過敏類
消炎抗過敏：洋甘菊+金盞菊+茉莉+金銀花（怕味苦、味衝一定要加甜菊葉，糖分極低，適合調理又不增肥）
抗過敏：洋甘菊+金盞菊+茉莉+蒲公英
三、安神助眠類
安神助眠：玫瑰+洋甘菊+茉莉+合歡花+菩提葉+薰衣草+玳玳花+桂花+百合花+酸棗仁
四、瘦身減肥類
瘦身減肥:玫瑰+甜菊葉+檸檬片+桃花+洛神花+瘦瘦果+玳玳花+荷葉+冬瓜皮+山楂+決明子+苦瓜
瘦身收腹：荷葉+玫瑰花+桃花+洛神花+檸檬片+冬瓜皮+山楂片+決明子+貢菊+玳玳花
瘦腿消水腫：荷葉+玫瑰+迷迭香+檸檬草+馬鞭草+甜葉菊
瘦腿三草茶（女刊推薦）：檸檬草+馬鞭草+迷迭香
風靡全球瘦腿茶：玫瑰+馬鞭草+迷迭香+檸檬草+荷葉+冬瓜皮+桂花+甘草+陳皮
五、美容養顏類
美容養顏：茉莉花+洛神花+玫瑰+檸檬片+桃花+紅巧梅+蘋果花
潤膚養顏：薰衣草+玫瑰花+胎菊王+檸檬片+洛神花+月季花
美白潤膚：玫瑰+桃花+紅巧梅+茉莉+檸檬片+康乃馨+勿忘我+甘草+桂花+洛神花
排毒養顏：玫瑰+紅巧梅+康乃馨+千日紅+蒲公英+菩提葉+檸檬片
排毒祛斑：桃花+紅巧梅+千日紅+山桃花+玫瑰+金盞菊+康乃馨+牡丹+甘草+檸檬片
排毒養顏/調理分泌：牡丹花+玫瑰+紅巧梅+洛神花+桃花+金盞菊+勿忘我+紫羅蘭+康乃馨
六、其它保健類
養胃健脾：茉莉+檸檬草+薄荷葉+桂花+洋甘菊+山楂+金桔幹+大麥茶+檸檬片
降血壓/降血脂/降血糖：荷葉+冬瓜皮+山楂+三七花+人蔘花+杜仲茶+絞股藍+銀杏茶+羅布麻+苦丁茶（荷葉有點涼，所以建議一定要加玫瑰花，玫瑰花性温，中和以後可以達到瘦身，不傷胃功效，怕苦也可以加甜葉菊）
增強免疫（經典）：檸檬草+玫瑰+檸檬+洛神花+金盞菊
提神：薄荷葉+檸檬片+蓮子心+百合花+迷迭香
明目：枸杞+貢菊+竹葉青+平陰玫瑰+茉莉+菩提子+胎菊王
解酒：葛花+玉蝴蝶+檸檬片
增強記憶：迷迭香+洋甘菊+百合花+蓮子心+薄荷葉
清新口氣：桂花+薄荷+茉莉+竹葉+蓮子心+金桔幹
健脾祛痰濕：桂花+荷葉+陳皮+金銀花+菊花
潤喉潤肺:金銀花+胖大海+玉蝴蝶+金蓮花+甘草+百合花+麥冬+羅漢果
清咽利喉/潤肺止咳化痰：百合花+胖大海+玉蝴蝶+麥冬+金銀花+金蓮花+貢菊+薄荷葉+羅漢果
調節內分泌：合歡花+玫瑰+桃花+紅巧梅+月見草+茉莉花+檸檬片+洛神花+勿忘我+金盞菊+洋甘菊+野菊花
防輻射：枸杞+普洱+菊花
吸煙者配方：胖大海+玉蝴蝶+百合花+薄荷葉+羅漢果+金銀花+麥冬+甘草（潤肺，去火，止咳）
美胸豐胸：玫瑰+木瓜絲+康乃馨+迷迭香+葛根
助產順產：茉莉+胎菊+枸杞（36周以後喝，用量不要大，每次一起4-6g左右）
疏肝解鬱，緩解心情：玫瑰+月季+牡丹花+白梅花+胎菊+合歡花
泡油用來做香皂：玫瑰+洋甘菊+茉莉+金盞菊
六味霧霾清火散：桐桔梗+胎菊王+胖大海+麥冬+金銀花+蒲公英+荷葉+甘草+羅漢果
七、中藥類配方（額外附）
養陰：麥冬+玉竹+北沙蔘+西洋參+生地+黃精
補肝益腎補氣：枸杞+黃芪+桑葚+首烏+黃精+黨蔘+瑪卡+生地
體寒喝：四物湯（白芍+熟地+當歸+川芎） 三白湯（白朮+白茯苓+白芍）
去濕氣：薏米+蓮子+百合+白芷+白扁豆（建議煮粥）
補腎：桑葚+枸杞+黃精+黃芪+瑪卡+首烏+五味子+巴戟天+肉蓯蓉+鎖陽+淫羊藿+熟地(可以生髮，也可泡酒，每樣一件可以泡10斤的酒）
滋補氣血：玫瑰+黃芪+黨蔘+當歸+黃精+枸杞+紅參+大棗+阿膠+桂圓
活血調經：玫瑰+牡丹花+月季花+紅巧梅+洛神花+金盞菊+益母草+紅花+康乃馨+茉莉+黃芪+黨蔘+當歸
在乾燥的秋冬季，女性朋友可以挑着喝，會有很好的效果。想要養生，就應該從點滴開始。
春天是萬物復甦的季節，到處可以看到鳥語花香的景象。春季特別適合養生，那麼，春季養生喝什麼茶?花茶是春季最適合喝的養生茶，春天容易上火，尤其是肝火。
春風復甦,陽氣生髮,給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到睏倦乏力,表現為春困現象。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
每天一杯花茶，堅持到夏季來臨，你一定美美的。
春天可以做什麼花茶 一起來看看
1、胎菊茶。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。
2、桂花茶。桂花茶的功效是温補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可淨化身心，平衡神經系統。桂花茶温補陽氣之功效。主治：陽氣虛弱型高血壓病。症見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質淡，苔白，脈沉細。桂花茶對於口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預防和治療作用。
3、玫瑰花茶。玫瑰花茶美容美顏：玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。玫瑰花茶緩和情緒、紓解抑鬱、改善睡眠：玫瑰花茶的味道清香幽雅，能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶順行血氣，調理女性生理：玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。玫瑰花茶調節體質：玫瑰花茶性質温和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，且有消除疲勞，癒合傷口，並能保護肝臟胃腸功能，調節內分泌，幫助排清身體毒素，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。
脾胃虛寒喝什麼茶可以調理？
脾胃虛寒可以喝紅茶、玫瑰花茶、桂花茶、陳皮
茶等。
1.紅茶：
中醫認為，紅茶性温，有養胃的功能。在飲用時
可以加紅糖、生薑片。而且紅茶是由發酵烘製而
成，不會傷胃，反而能夠養胃，長期飲用具有消
炎、保護胃黏膜的作用。
2.玫瑰花茶：
玫瑰花性温，常常飲對於改善脾胃虛寒也很有幫
助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容。
不過玫瑰花茶在女性來月經的時候不能喝，會使
經血越來越多。
3.桂花茶：
桂花茶性温，味辛，具有温中散寒、活血化淤的
功能。適用於脾胃虛寒的患者服用，能夠起到緩
解胃痛的作用。
4.陳皮茶：
陳皮性温，具有温中散寒的作用，長期堅持，對
於改善脾胃虛寒也有很好的幫助。而且陳皮茶槽
對來説酸酸甜甜的，屬於三者中品起來最好喝的
茶。
若想達到治療脾胃虛寒的效果，建議在醫生的指
導下進行正規的治療。
養生花茶有哪些
養生花茶有哪些
養生花茶有哪些，花茶也是一種健康飲食，花茶可以減肥養顏，常喝花茶改善失眠。花茶的品種有很多，而且喝花茶也有補益腎臟的功效，那麼養生花茶具體有哪些種類和功效呢。
養生花茶有哪些1
1、菊花
疏風清熱、消腫解毒、熱癤皮膚濕瘡潰爛、預防感冒。
2、茉莉花
安定情緒、消除神經緊張、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解鬱、潤腸通便、美容、調整賀爾蒙分泌、明目。
3、玫瑰花
調理肝與胃、調理情緒、增加活力。
4、金銀花
防暑降温、降脂減肥、養顏美容，清熱解毒。
5、百合
止咳、增加肺臟內血液的灌流量，改善肺部功。
6、馬鞭草
消除惡心感、促進消化、穩定情緒、減輕壓力和幫助睡眠。
7、竹葉青
清熱、消炎、利尿、通便、減肥。
8、迷迭香
安定緊張情緒、幫助睡眠、幫助消化，改善脹氣、改善貧血、腹痛及治療頭痛。
9、檸檬
減肥、美白肌膚、清涼止渴、安胎、健胃、止痛，用於緩解暑熱季節煩熱口渴、倦怠無力。
10、蘋果
祛痘美白、補血明目、解毒、治神經痛。
11、山楂
消食積、散瘀血、驅絛蟲、降壓降脂、增加冠脈流量。
12、決明子
清肝明目、通便。
13、蓮子心
去熱、止血、止渴，可治心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺】精、目赤、腫痛、治便祕等。
14、黃芪
增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓、抗菌。
15、當歸
補血和血、調經止痛、潤燥滑腸、抗癌、抗老防老。
16、荷葉
清熱解暑、散瘀止血。
17、苦瓜片
增強機體免疫力、促進皮膚新陳代謝、使肌膚細膩光滑、有彈性、清暑滌熱、明目解毒、促進食慾。
18、苦丁茶
清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈。
19、胎菊
明目、清熱解火、緩解疲勞、防止輻射、殺菌消炎、抗衰老。
養生花茶有哪些2
喝茶是一種健康的養生方式，特別是在冬天喝茶還能抵禦寒冷，並能預防寒邪對身體的侵襲，還能預防風寒感冒，使身體更健康。適合冬季飲用的養生花茶有很多，比如月季花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶、玉蘭花茶等。
以上這些花茶飲用後，有温補祛寒、提神醒腦、疏肝養腎的作用，能夠促進體內血液循環，改善膚質，還能消除疲勞，具有理氣解鬱的作用。
康乃馨(勿忘我)：具有補腎提神，健胃開胃，調節血脂等功效。本品適合和人蔘花，玫瑰花等一起沖泡。
康仙花：滋陰補腎、強壯元氣、調養氣血、調節內分泌、潤膚烏髮之功效。
苦丁茶：先苦後甘，對青春痘、痤瘡等發熱上火症狀。花茶有哪些種類嗎?苦丁茶就是其中一種，常喝有一定的治療效果、適合長期飲用。
苦瓜茶：去毒、降火、清熱、解毒、降血壓、降血脂、減肥、養顏美白肌膚等功效。
燈籠花：純天然燈籠花生於高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。
杜鵑花：味甜、性温、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風濕，治風濕等功效。佛手花：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
芙蓉花：產於雲南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無污染。花茶有哪些種類?芙蓉花就是其中一種。功效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。對於月經不順、腹脹不適者有益。
養生花茶有哪些3
秋季養生保健茶有哪些
橄欖養生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。
菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。
每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。
山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的.作用。經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
2、秋季中藥養生茶
靈芝養生茶
成分:大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;
主要成分的功效:安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃,降血脂。
特點:口感豐滿,潤滑醇厚,回味悠長,脣齒留香。
洋蔘養身茶
組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效:調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補氣效果,尤其是在暑熱季節,中醫名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點:茶湯紅豔清亮,潤滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。
3、秋季自制養生茶
薄荷甘草茶
功效:解熱消暑,有預防感冒奇效。
成分:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。
做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘後,濾去渣滓,加入適量白糖,調勻飲服,早晚各一次。
金銀花茶
功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。
成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。
秋季喝茶注意事項
1、茶雖然是天然養生的佳品,但並不是所有人都適合喝茶,睡眠質量不高的人、容易失眠的人、脾胃虛弱的人都不適合飲茶。
2、秋季適當進補,但是任何補藥、補湯都不適宜和茶一起飲用,會讓藥物的療效大打折扣。
3、即便進入秋季,氣温驟降,也不能喝太燙的茶,這是因為人的食管很嬌嫩,開水很容易把上皮細胞燙傷,從而引起上皮細胞突變。
4、秋季採摘的新茶不適合馬上衝泡飲用,這是因為茶葉中的多酚類、醇類、醛類等物質還沒有完全被氧化,喝完之後容易引起腸胃不適,甚至腹脹腹痛。
而且新茶,尤其是採摘下來還不足一個月的茶,其中含有大量的芳香物質和咖啡因,容易使人神經興奮、四肢無力、盜汗失眠。
5、很多人喜歡在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶,但這要根據自身的體質來定,如果脾胃虛弱,或本身有糖尿病的患者不適宜飲用這樣的菊花茶,容易加重病情,但是可以加上一點山楂或枸杞,能起到清心明目的作用。
什麼人不適合喝茶
患有便祕的人不宜飲茶。
因為茶葉的多酚類物質對胃腸黏膜具有一定的收斂作用,因此便祕患者若飲茶會加重便祕。
患有神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶。
由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用,故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。
患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。
因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,加重貧血。
患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。
因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收,同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆,使骨折難以康復。
患有潰瘍病的人不宜飲茶。
因為茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合,同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
花茶的功效與作用禁忌
花茶的功效與作用禁忌
花茶的功效與作用禁忌，即使還是有很多人不瞭解它的作用，很多食材都是可以入藥的，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，藥材對人體的作用過猶不及，看完花茶的功效與作用禁忌，你瞭解了嗎？
花茶的功效與作用禁忌1
花茶禁忌
1、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，温補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，温補類的花茶飲用過多可能導致上火。因此熱性體質的人可適量飲用性味偏寒涼的花茶，而虛寒體質的人適用性偏温的花茶。
2、忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發揮更好的養生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般説來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
3、忌空腹喝花茶
早上起牀時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。一定要吃完早餐之後再飲用。
4、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有着自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養生保健。但是並不意味着可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過後要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之後就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
6、有些花茶忌常喝
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。由於每一種花、草都有其相應的性、味、功效，如果使用得當，花草茶的確有一定的保健作用，但飲用也只是在一段時間內，需根據自身的體質進行調整，有時飲用過量也會造成身體不適。
如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會產生脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。
花茶的功效與作用禁忌2
花茶的實際功效和作用。
助腸
腸胃不太好的人一般 都是有胃腸功能不暢順而導致的便祕習慣性，腸油的積累會導致人體存款內毒素，對十二指腸的損害較大，從而讓人的身體自然環境遭受環境污染。甘菊、茵花、茉莉、香薄荷等具備提高腸胃腸蠕動、改進胃脹氣的實際效果。
助肝
肝臟是身體的`祛毒和新陳代謝 人 體 器 官，許多藥品在肝臟開展新陳代謝，新陳代謝不佳就非常容易累積內毒素，對身體造成傷害。肝臟還能推動膽液代謝、溶解人體脂肪。檸檬草、馬鬱蘭、朝鮮薊、馬鞭草能夠 提升肝臟新陳代謝、祛毒。
助腎
腎有統管身體各五臟六腑的作用，是人體五臟的壓根。腎氣起着温暖脾陽、調整上廁所的功效。腎對身體的體液新陳代謝有關鍵的主持人和緩衝作用。非經期水腫的人一般 是腎臟功能沒法新陳代謝水份。馬鬱蘭、蒲公英花、杜松果、歐石楠具備有利排尿實際效果，並能加強腎臟功能的運行。
去口臭
可以用桂花茶，提前準備桂花樹3克，綠茶5克。先將桂花樹水煎制，以燒開水衝調綠茶，就可以。具備祛毒除味、芳香化濁。適用口臭、胃呆、牙痛者。每天1劑，數次小量，不斷含飲。
袪肝火
心浮氣躁愛生氣、頭痛眩暈、眼赤耳鳴、臉紅、口苦咽乾。肝的性格最心浮氣躁，肝火會隨肝火升高，因此出現心浮氣躁愛生氣等狀況。飲食療法：花茶。選花10克沸水衝調，代茶飲，有清熱去火之作用。
健康養生益壽延年
誠可以説“兩朵花一撮茶，清熱去火有壽加”。由花和荼葉根據生產加工做成，有比較明顯的除病養生保健的功效，四季皆可服食。荼葉，性微甘，生寒，芬芳辛散，清熱解毒而不傷陽，辛開而不傷陰，有醒胃悦脾之妙，且能破熱流，除瘴氣，清洗胃腸一切垢膩。荼葉中常含咖啡鹼能激動高級中樞神經，氨茶鹼能擴大心臟冠脈。除此之外，荼葉也有有利排尿、除菌等功效。
美容養顏助睡眠
花茶往往變成臨睡前配置茶健康飲品的優選，關鍵是由於其温和的舒眠功效，是凝神靜氣的最好純天然方子。
瘦身減肥
菩提葉的茶韻聞着素雅美麗動人，喝起來朗朗上口且味兒會殘餘在舌頭。可有利排尿，溶解人體脂肪，有利於排出來身體廢棄物，是減肥瘦身的合理食品。並具鎮靜神經、助眠的實際效果。喝時加一點純蜂蜜，口味更為美麗動人
花茶忌諱：
做為服用的花草植物大多數是温性、寒性和性温一類的，温性的服用花草植物關鍵有紅梅花、茉莉花茶、玫瑰、月季花、玫瑰花茶等；寒性的服用花草植物關鍵有夏枯草、金銀花茶、花、海棠花等；性温的花草植物關鍵有合歡花、玉米鬚、丁香花、熏衣草等。在配搭時，這些藥效温的花草植物最好是不必和寒性的花草植物搭配服用。此外，也要分辨自身的身體素質狀況，如濕熱體質的人，宜採用寒性的花草植物，而體質虛寒的人則適用範圍温的花草植物，針對這些性温的花草植物則大多數可採用。
複合型花茶配搭忌諱複合型花草植物的搭配也不必很雜，儘可能不必超出3—4種，最好是能在中醫的具體指導出來採用。非常這些身有疾病的人更應當謹慎，千萬別把花茶當做藥物，乃至替代醫治藥物。長期性食用複合型花茶的人，在食用的時間上還要遵從中醫學的建議，有時候食用過多也會導致身體不舒服。
冬季暖身的養生茶有哪些？
冬天的到來，加快了人體熱量的消耗，大家都習慣性地宅在家裏、窩在被子裏，只因為“外面的世界很冷”這個理由，大家這種慣性思維似乎讓冬季保暖就剩下待在温暖的地方了，其實冬季保暖還可以用膳食來改變，那麼冬季暖身的養生茶有哪些？冬季吃什麼可以保暖？
1、冬季暖身養生茶
1、紅茶：預防流感
紅茶，性甘温，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，可補益身體，養蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，並加以杯蓋，以免釋放香味。
2、綠茶：解膩提神
冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，這個時候就可以求助綠茶。此外，綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。注意最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、花茶：抑制憂鬱
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來説，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。如茉莉花茶可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。桂花茶則有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。在冬天，女性更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
4、枸杞茶：補肝明目
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
5、紅棗茶：增強體能
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用於脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
6、決明子茶：清熱通便
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便祕很有效果。
7、普洱茶：手腳冰冷
普洱茶屬於茶性比較温和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣温比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人羣特別地適合。
養生茶功效豐富，對女性更是好處多多，冬季到來，建議愛美的你多喝養生茶哦！
2、多吃21種食物保暖
1、海帶
海帶營養十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體必需的營養成分。從中醫的角度講，海水陰冷寒涼，生長在海水中的海帶本身就具有極強的抗寒能力。而且海帶性味鹹，長期食用有温補腎氣的作用。因而，冬天食用海帶，可以增加人體的抗寒能力。
2、羊肉
羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。羊肉是冬季養腎防寒最好的進補食物。
3、紅糖水
寒冷的冬季強調温補，就飲品來説，紅糖水是最好的温補品。紅糖有“東方的巧克力”的美譽，其好處在於“温而補之，温而通之，温而散之”，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質與微量元素。
4、燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。
5、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。而胡桃，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
6、牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。而且冬季是最佳存儲能量的季節，多喝牛奶可以保暖。
7、巧克力
黑巧克力富含類黃酮，這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，降低癌症和心血管疾病風險。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，不但有益身體健康，還具有一定的暖身效果。
8、白蘿蔔
白蘿蔔營養價值最高，白蘿蔔也是最有禦寒作用的食物之一。白蘿蔔富含鈣質及磷、鉀、鐵和維生素A、維生素B等，尤其是維生素C含量很高，抗氧化及抑制細胞老化效果明顯。此外，白蘿蔔能防止胃酸過多，對促進消化作用很大。
9、牛肉
鋅在飲食中非常重要，它可以促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補鋅的重要來源，因此在冬季適當進補牛肉，既耐寒又可預防流感。
10、胡蘿蔔
胡蘿蔔能夠增強體力及免疫力，激活內臟功能和血液運行，從而達到暖身、調理內臟、滋養的功效。胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以
11、雞肉
這裏説的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質，卻只有0.7克脂肪。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。
12、蛤蜊
蛤蜊含豐富的碘，可以促進人體甲狀腺激素分泌，甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，皮膚血液循環加強，抗冷禦寒。蛤蜊寒涼，因此脾胃虛寒者不可多食。
13、葵花籽
葵花子也能為人體提供耐寒的必要元素。寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取芝麻、葵花子、蔬菜等。
14、大白菜
大白菜性温味甘，入脾胃經。有温胃益氣、驅寒防風的作用。對於胃脘冷痛，腹部怕涼，小腹疼痛，排便不暢有改善作用。
15、菠菜
在這個為了禦寒什麼都得補的季節，菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。菠菜根含有鐵，維A、維C、維K，其中維生素K可以防止皮膚、內臟出血。常吃菠菜根還可以增強體力、排毒養顏。
16、姜
生薑屬熱性食物，如每天早起後吃一片生薑，或在吃飯時刻意地多吃一些，可增加身體的熱能，提高機體抵抗力，有益於冬季禦寒。
17、雞蛋
雞蛋富含豐富的蛋白質和人體所必需的8種氨基酸，在一大早上吃，可以提神醒腦，同時供給足夠的能源和熱量。
18、核桃
上班族普遍很喜歡的一種零食，含有40%至50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓的功效。核桃仁還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能、增進食慾等功效。這些都對提高身體健康、抵禦寒冷大有益處。
19、栗子
栗子性甘温，具有活血止血、養胃健脾、壯腰補腎之功效，適用腎虛畏寒、腰膝酸困無力者食用，還可輔助治療慢性胃炎及慢性結腸炎。
20、辣椒
辣椒中的辣椒素可促進新陳代謝，幫助人體抗寒抗潮，同時還有助於降低心臟病及動脈粥樣硬化的風險。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也應該有度，否則會適得其反。
21、黑豆
黑豆富含鐵和銅等礦物質，其中的抗氧化物含量高於其他豆類。營養專家表示，喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧，增強機體免疫力和抗寒能力。
冬天吃什麼保暖?小編告訴你，能禦寒保暖的食物還有很多，如桂圓、木耳、粳米、山藥等。畏寒的人可以吃些排骨蘿蔔湯、胡蘿蔔燉羊肉、糖醋帶魚、蘿蔔牛腱煲等，既滋補又可以起到禦寒的作用。
冬天喝什麼花茶好？
1、桂花茶
桂花茶是我國的主要茶類之一，也是花茶中的一種，它是用桂花和茶葉混合製作而成的。每次喝水時，放上少許，香味馥郁持久，茶湯也是淡淡的，清亮明澈。桂花茶，不僅好喝，還能夠舒緩緊張的情緒，困了的時候喝一口，還能提神醒腦。此外，它裏面含有的茶多酚和多種維生素，茶多酚可以消除口臭，溶解脂肪；多種維生素則能夠美白肌膚，對女性朋友相當友好。而且所含的芳香物質，還可以起到止咳化痰的功效，非常適合乾燥易上火的冬天。
2、冰菊花茶
與桂花茶相比，冰菊花茶的茶性微寒，但清熱解毒、去除內火、清肝明目的功效很好。雲台冰菊，採用的是“菊中之王”的懷菊，僅僅一朵就可以反覆沖泡五六次，清香不減，顏色還依舊黃湛，味道也不會改變。不僅如此，沖泡後的菊花也可以放心地直接吃掉。冬天大魚大肉吃得多，可以常飲用些冰菊花茶，既可以促進代謝，還能解膩。當然，再加入些枸杞、紅棗之類的食材飲用，風味會更好。
3、百合花茶
百合中含有大量的寧心安神的物質成分，能夠緩解我們記憶力的衰退，從而緩解失眠多症的情況，非常適合中老年人引用。冬天常飲用些百合花茶，能夠清心除煩，改善氣血不足，尤其是百合還很柔滑，可以幫助通便，非常適合吃完火鍋後飲用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有活血散瘀、解鬱安神、美容養顏的功效，非常適合愛美的女性朋友飲用。冬天常飲用些玫瑰花茶，能夠調理血氣，促進血液的循環，一杯下肚，全身暖洋洋，常喝還能補充水分，滋潤肌膚。
5、金銀花茶
“魚生痰肉生火”，金銀花茶具有抗菌消炎、疏風清熱、消腫利尿的功效，是冬天大魚大肉後必備的消火佳飲。冬天，常飲用些金銀花茶，可以祛除內熱，泄去心火，更好的調和身體，從而平平安安度過冬天。茶
6、藏紅花茶
藏紅花性微寒，具有活血、涼血、抗疲勞、解毒的功效，非常適合那些怕冷、手腳冰冷的朋友飲用。對於女性而言，冬天常飲用些藏紅花茶，能夠調理月經，滋補氣血，調和身體，讓身體更輕盈。
7、洋甘菊花茶
我們都知道，洋甘菊口感比較清香，具有很好的鎮靜效果，非常適合上班族飲用。冬天，常飲用些洋甘菊花茶，能夠減少焦慮的症狀，特別是在早上，喝上一杯，輕輕鬆鬆就能夠開啟一天的好心情。亦或是晚上喝一杯，還能消除一天的疲勞。
8、茉莉花茶
茉莉花茶香氣人，具有潤燥通便的功效，特別是冬天出現便祕、嗓子幹、口渴的情況下，多喝一點，還能起到很好緩解效果。對於女性朋友來説，常飲用茉莉花茶益處多多，既清新口氣，又能夠淨白皮膚，延緩衰老的步伐。
9、荷葉花茶
荷葉花茶具有排毒、通便、減肥、清涼降火的功效，適合那些嘴饞又怕長肉的朋友。冬天，火鍋燉菜少不了，這時候若是可以飲用些荷葉花茶，既能夠消除體內的油脂，還能幫助加快體內脂肪的分解，達到解了饞又不長肉肉的目的。
10、蘋果花茶
冬天是吃蘋果的好季節，也是喝蘋果花茶的好時候，蘋果花茶具有潤肺、美容的功效，非常適合愛美的女性朋友。
