解暑飲品推薦

綠豆湯

綠豆湯以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯，具有止渴消暑的功效，營養成分比較豐富，是中國民間傳統的解暑佳品。綠豆湯具有止渴消暑、清熱解毒的特點，還能健脾祛濕，加些冰糖，就可以達到很好的消暑功效，是非常適合夏季的飲品。

檸檬水

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的概率，並有部分美白的效果。至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食。

涼茶

涼茶是在長期預防疾病與保健的過程中，以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料，食用、總結出的一種具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效，伴隨着人們日常生活的飲料。