孕婦是否可以吃山楂，孕婦能吃山楂嗎？

孕婦能吃山楂嗎?%20孕婦是否可以吃山楂：答案是適量食用。

懷孕期間適量食用山楂有益：

1. 增強食慾，緩解噁心、嘔吐等不適：山楂性微温，有助於增強食慾，同時緩解不適症狀。

2. 增強免疫力：山楂營養豐富，含有糖類、維生素、胡蘿蔔素，適量食用可以增強身體免疫力。

3. 增強血液循環，減輕腹痛：山楂酸甜可口，適量食用可以活血化瘀、減輕腹痛等不良症狀。

孕婦能吃山楂嗎?%20孕婦是否可以吃山楂：答案是適量食用。

懷孕期間適量食用山楂有益：

1. 增強食慾，緩解噁心、嘔吐等不適：山楂性微温，有助於增強食慾，同時緩解不適症狀。

2. 增強免疫力：山楂營養豐富，含有糖類、維生素、胡蘿蔔素，適量食用可以增強身體免疫力。

3. 增強血液循環，減輕腹痛：山楂酸甜可口，適量食用可以活血化瘀、減輕腹痛等不良症狀。

1、孕婦通常是可以吃山楂的，但是一定要注意適量。

2、山楂是薔薇科山楂屬，核質硬，果肉薄，味微酸澀。果可生吃或作果脯果糕，乾製後可入藥。孕婦在懷孕期間由於食慾不振或者是在早孕期間，噁心、嘔吐比較嚴重的時候，可能會比較喜歡吃一些略帶酸甜口感的果實，比如山楂這一類食物。對於孕婦來講，通常是能吃適量的山楂的，因為山楂中含有多種維生素，而且還含有山楂酸、酒石酸、蘋果酸等，還含有少量的糖類、蛋白質、脂肪，甚至含有一些鈣、磷、鐵等礦物質，因此適量的山楂對於孕婦調整飲食狀態，以及補充微量元素或者是礦物質，都是有一定作用的。

3、但是不能過多的食用，以免刺激到胃黏膜導致胃部不適甚至是反酸。由於山楂也是一種中藥，有行氣散瘀的功效，一次性過多食用可能會導致孕婦宮縮，所以孕婦食用山楂一定要注意適量。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

請問：懷孕後吃山楂對寶寶會有影響嗎？

材料：

烏梅5顆、山楂幹15g、玫瑰果（洛神花）4顆、水1800ml、冰糖25g。

做法：

1、烏梅，玫瑰果，山楂幹放水龍頭下衝淨浮灰。

2、衝好後放入鍋內加水，大火燒開，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖關火。

3、晾涼撈出材料。

4、放入水壺冰鎮。

原料：

烏梅10粒，山楂幹若干，桂花、冰糖適量。

做法：

1、烏梅、山楂山用清水沖洗乾淨，放入碗中用水泡30分鐘；

2、砂鍋中倒入水，放入泡好的烏梅和山楂，大火煮開後，小火煮30分鐘；

3、最後倒入桂花和冰糖，融化即可關火。晾涼後過濾掉渣子，冷藏。

備註：

1、烏梅要去中藥店買（千萬不要買超市裏的零食），現在的價格一斤40元左右，我家隔一天熬一次，大概能用1個月；

2、烏梅和冰糖是必要的材料，山楂乾和桂花都不是必需的，可隨意添加，也可添加糖桂花；

3、因為都是中藥，最好用砂鍋來熬，不要用鐵鍋；

3、烏梅放得越多，味道越濃，自己煮過一次後，根據喜好調整；

4、儘量不要再添加其他藥材，否則味道欠佳。

零食山楂片孕婦能吃嗎

你好

大家應該都喜歡吃山楂片，不僅味道好，還能夠健胃消食，那麼孕婦可以吃嗎，孕婦的飲食很重要，山楂片是可以適當食用的，但是一定不能多吃了，小心會導致流產。

一、孕婦可以吃山楂片嗎?

孕婦可以吃山楂片，但是要注意量。

因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃，否則可能誘發流產。

山楂片是一種以山楂為原料製成的食品，有健脾開胃的效果。產品為圓形薄片，色澤鮮豔，厚薄均勻，質酥適度。含糖量為85%，還原糖含量為9%，總酸為1.5%，還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。

二、怎樣食用山楂片?

一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。

中醫認為，山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

三、山楂的食用禁忌有哪些?

有些人不宜多吃山楂，中醫上有種説法：“山楂只消不補”，脾胃虛弱者不宜多食。兒童若長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。孕婦出現早孕反應時，酸甜可口的山楂常是她們的最愛。

其實，孕婦是不宜多吃山楂的，特別是幹山楂，幹山楂的活血作用比較強，因為山楂有收縮子宮平滑肌的作用，有可能誘發流產。山楂可促進胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，並且鮮山楂裏面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸會與人體內的礦物質結合形成胃結石。

山楂中的酸性物質對牙齒具有一定的腐蝕性，食用後要注意及時漱口、刷牙，正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意。

望採納祝你好運

孕婦不能吃哪些水果

孕婦不能吃哪些水果？新鮮美味的水果可以為孕婦補充很多營養，有預防便祕和防止上火的功效，但也不是所有的水果孕婦都能大吃特吃。像山楂孕婦就應該慎吃，因為山楂成分會刺激子宮收縮，有可能誘發流產，所以孕媽得注意哦。

孕婦不能吃什麼水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降温防暑、保護肝臟，有些水果可以防便祕、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來説，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間應慎吃、少吃，或者注意吃法。

1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來説，最好不吃為妙。

2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來説，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但女性懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，但要控制好進食量，吃法也要正確，以免進食過多或錯誤進食，反而不利於身體健康。

1、柿子。理論上來説，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的概率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性温，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。

胡蘿蔔山楂汁 桂圓紅棗小米糊

孕婦吃什麼水果好

對於正常孕婦來説，沒有一種水果是絕對禁忌的，不過孕婦吃水果要遵循正確的方法，建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。孕婦吃什麼水果好呢？建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來説是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有説法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。

懷孕初期吃水果有講究 看體質吃水果 助孕媽去火解暑

孕婦吃水果的禁忌

1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長髮育所不能缺少的。

4、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱裏取出來的水果。

孕婦吃水果的注意事項

孕期食用水果，應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量，而“道”是指食用水果應該注意方法。

1、適量：水果的補充，每天最多不要超過200克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。

3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。

4、進食瓜果一定要注意飲食衞生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用，會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

另外，對於那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控，避免妊娠糖尿病的發生。

適合孕婦的水果食譜

水果小圓子

材料：糯米粉，各種水果，藕粉一包。

做法：

1、糯米粉加適量熱水揉合成柔軟麪糰，搓成小圓子(或者包入餡料做成湯圓)。

2、各種水果洗淨去蒂去皮切小丁。藕粉用涼水調開成藕粉水備用。

3、鍋中放水煮開，放入小圓子用勺子順一方向推開，避免粘鍋。煮至浮起即是熟了。加兩勺白糖化開。

4、讓鍋中保持滾開狀態，把藕粉水呈細線型倒入鍋中，邊倒邊攪拌，至全部倒完，推勻關火。

5、稍稍放涼，裝入碗中，撒上各色水果丁拌勻即可食用。

水果羹

材料：蘋果，梨，橙子，木瓜，獼猴桃，香蕉，桂圓，葡萄乾，冰糖，藕粉1小袋(30克)。

做法：

1、水果洗淨，去皮，切成2CM大小的塊狀小丁，藕粉加入一湯匙涼白開水，稀釋開。

2、鍋中水燒熱後，加入適量冰糖融化，先倒入耐煮的水果，等水再次沸騰後，把糊狀的藕粉倒入鍋中，邊煮邊攪拌，至藕粉變色(約1分鐘)，倒入所有的水果丁，關火，撒上葡萄乾即可。

水果塔

材料：奶油61克，糖粉31克，鹽1克，雞蛋20克，高粉78克，低粉20克，奶粉2克，泡打粉0.3克，各種水果。

做法：

1、將糖粉倒入黃油中，打發至發白。

2、分3次加入蛋液進行攪拌均勻。

3、篩入粉類，揉成團，放入冰箱冷藏20分鐘。

4、取一小塊麪糰，放入模具中，均勻的壓開來。

5、放入180度的烤箱烘烤15分鐘。冷卻後，擠入鮮奶油。

6、把水果切成丁放在上面即可。

繽紛水果甜湯 水果燕麥牛奶

孕婦能吃柿子嗎

孕婦能吃柿子嗎？孕婦適量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1個柿子所含維生素和糖分，基本上就能滿足一天需要量的一半。柿子富含多種維生素以及礦物質，其含量超過蘋果、梨、桃等水果，新鮮的柿子含碘很高，還能有效預防甲狀腺腫大。

對於患有妊娠高血壓綜合徵的孕婦來説，吃柿子具有很好的保健作用。因為柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，對於高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等疾病有很好的治療功效。

孕婦能吃山楂嗎

孕婦可以吃山楂嗎？大部分婦女懷孕後有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜的食物。那麼孕婦可以吃山楂嗎？專家提醒，山楂及其各種果製品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。

中醫認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由於身體激素水平發生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此，孕婦需慎食山楂。

孕婦可以吃龍眼嗎

孕婦能吃龍眼嗎？龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效，是補血佳品。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來説，最好少吃。

從中醫角度上來講，龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性温味甘，極易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人就不宜服用。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，多數孕婦都是陰虛燥熱體質。如果孕婦吃太多龍眼，不僅增添胎熱，還會容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，易引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，所以孕婦不宜吃太多龍眼。

不過如果孕婦嘴饞，偶爾吃一兩顆也不會出現問題。吃龍眼肉之後，如果有腹痛等任何不適，應立刻就醫。

吃山楂的禁忌人羣

吃山楂的禁忌人羣

　　吃山楂的禁忌人羣，在日常生活中，經常會出現食慾不佳的情況，這個時候山楂是可以很好的幫助到我們的，我為大家整理好了吃山楂的禁忌人羣的相關資料，一起來看看吧。

　　吃山楂的禁忌人羣1

　　 第一、孕婦

　　孕婦喜歡吃酸性食物，山楂應該是再好不過的了，為什麼孕婦不能吃山楂呢？原因很簡單，雖然山楂屬於酸性，能夠促進孕婦的食慾，但是山楂同樣具有活血化瘀的功效，對於孕婦而言不應該吃活血食物，很容易對胎兒造成影響。

　　 第二、來月經的女性

　　正如上述所説，山楂有活血化瘀的功效，月經期間的女性，切忌吃山楂，很容易會出現月經量增多，月經不調等問題，如果想吃山楂，等經期結束之後再食用。

　　 第三、脾胃虛弱的人

　　脾胃虛弱的人，本身消化系統不好，再加上山楂有消食的作用，同時也利於排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便會對脾胃健康帶來不良的刺激，使其受到傷害。

　　 第四、患有牙病的人

　　山楂的酸味很重，可以和檸檬相提並論，對於患有牙病的人而言，千萬不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發酸糖類，本身牙齒有問題，再吃含糖含酸性的食物，會使牙疼痛感加重。

　　酸酸甜甜的山楂，有開胃的功效，促進食慾，對身體健康有益處，但人們一定要根據自身的狀況，慎重吃山楂，並不是所有人羣都能吃山楂，而且吃山楂也存在一定禁忌。希望大家都能夠正確的吃山楂，這樣才能夠讓山楂的功效得以發揮，才能夠對身體健康有更好的幫助作用。

　　吃山楂的禁忌人羣2

　　 山楂食用禁忌

　　山楂的口味偏酸，所以一般胃口不好的人，都把山楂當成是開胃的良品，所以山楂對於食慾不振、消食解膩還是有一定的功效的，其實很少聽説有人不能食用山楂，所以山楂是大部分人不忌口的水果，但是有胃病的人羣還是要少吃山楂，因為有胃病的人本來就會出現返酸水的情況，所以要少吃山楂，山楂出來有胃病的人不能或者少食之外

　　 1、孕婦

　　其實山楂的營養成分還是很高的，雖然看起來模樣非常的普通，山楂又被人們稱為是山裏紅，是延年益壽的良品，含有很豐富的維生素C，不僅如此，還具有微量元素，例如鈣和鉀，就是這樣富有營養的山楂，孕婦卻是不能使用的，那是為什麼呢?山楂有活血化淤，刺激子宮收縮的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，再吃山楂就有可能誘發流產。

　　 2、脾胃虛弱的人

　　山楂中含有豐富的果酸，對胃黏膜有刺激和收斂作用，脾胃功能虛弱的人不可以多吃。

　　 3、兒童

　　兒童的牙齒正在發育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發酸糖類，對於牙齒有腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。

　　 4、低血脂人羣

　　本身血脂，血壓比較低的人不適合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血壓的作用的，血脂過低的人羣多吃的話，可能會影響到身體健康。

　　 5、空腹不適合吃山楂

　　山楂含有大量的有機酸、果酸，空腹吃，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿，泛酸，如果你在空腹時吃會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

　　 山楂的功效與作用

　　山楂既可以當作新鮮水果食用又可以炒着吃。山楂具有很高的營養和中醫價值。山楂能增強我們的食慾和改善睡眠;還能預防動脈粥樣硬化，具有延年益壽的作用，故被我們大家稱為“長壽食品”。從營養成分看，山楂富含維生素C，每百克含量52毫克，含有52毫克的鈣，同時鉀的含量也非常豐富，每百克近300毫克。

　　山楂的吃法很多，除了直接生食，做成糖葫蘆，煮山楂水、熬山楂醬或燉肉時放幾粒都可以，吃山楂特別是熬山楂醬時，不要先放入太多糖，最好吃的時候在加點兒白糖或蜂蜜，否則糖的加入會非常多。

　　1.山楂具有降血脂，降血壓的作用。山楂能有效的防治心血管等疾病，對人體中的血壓和膽固醇、血管和利尿有很好的防治功效。

　　2.山楂具有健胃消食的功效。山楂對身體內的消肉食積滯作用更好，具有助消化和健胃的功能。

　　3.山楂具有活血化瘀的功效。山楂對局部淤血狀態有着緩解的作用，對跌打損傷有輔助療效。

　　4.山楂對腹瀉有良好的作用。山楂中的成分具有抑制細菌、平喘化痰、對腹痛腹瀉有很好的療效。

　　5.山楂還能養顏瘦身，防衰老，增強免疫力老。山楂中富含的維生素C、黃酮類和胡蘿蔔素等微量物質能增強我們身體中機體的免疫力，具有防衰老、抗癌的功效。

　　6.山楂對女性月經不調，痛經均有很好的功效。中醫學記載，山楂具有活血化淤的作用，是女性痛經患者的食療佳品。

　　 山楂減肥法

　　 山楂加玫瑰花

　　玫瑰花味甘微苦、性微温，其具有氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功能，兩者結合則具有改善內分泌失調、防衰老、開胃促消化及增強機體的免疫力等功效。取山楂果10克，玫瑰花10克，將其放入沸水中進行沖泡五分鐘左右，每天一次即可。

　　 山楂加枸杞

　　枸杞味苦、甘，性涼，其具有養肝、滋腎、潤肺的功效，而山楂具有活血化瘀及抗衰老等功效，兩者結合則具有健腦益腎、祛脂降脂、心腦血管疾病等作用，特別適合患有心血管疾病、腎虛、肥胖的人羣食用。取山楂30g，枸杞子15g，將其放入沸水中沖泡半小時左右每天飲用兩次，上下午各一次。

　　 山楂加菊花

　　菊花味苦、甘，性微寒，其中就有利血氣、降壓、抗衰老等作用，而山楂具有降膽固醇、止疼痛的功效，兩者相結合具有健脾、降脂、降高血液等功效。特別適合患有高血壓、肥胖症、高血脂等人羣食用。取菊花15克，山楂20克，將其放入有熱水的杯中進行沖泡十分鐘左右，每天飲用一次即可。

　　 山楂加紅糖

　　紅糖性温熱，具有化淤驅寒、活血等功效，其含有豐富的鈣、鐵等微量元素是人體需要的營養物質，對人體起到補益的作用，與山楂結合則含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、黃酮類、內酯等，具有活血祛瘀、改善心臟活力、降低血壓、膽固醇、擴張血管等功效。取山楂30克，紅糖20克，放入有沸水的杯中沖泡十分鐘左右即可，每天適量飲用，對於來例假的女性最好經前飲用。

　　 山楂減肥注意事項

　　山楂開胃但易致結石。很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。得胃病的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔，促使胃病更加嚴重。把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

　　總結：每件事情都是有兩面性的，山楂雖然營養豐富老少皆宜，但是也不是所有人羣都可以食用的，所以在吃山楂的時候一定要切記以上提到的食用禁忌，山楂不能空腹吃，孕婦食用有可能誘發流產，山楂確實有減肥的功效，希望愛美的女孩子可以合理的利用山楂減肥成功，擁有苗條的身材!

　　吃山楂的禁忌人羣3

　　 山楂的食用禁忌

　　1、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者不宜食用。

　　2、山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。

　　3、健康的人食用山楂也應有所節制，兒童在牙齒髮育的時候，長期吃山楂的話，對牙齒健康也不利，吃完之後媽媽們要帶着小孩及時漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。

　　4、山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

　　5、胃酸過多的人及胃病患者不宜吃山楂。

　　6、孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的'時候，孕婦難免會有嘔吐等反應，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因為其有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，極易引發流產。產後吃可以修復子宮，可以食用。

　　 吃山楂的好處

　　1、山楂具有養顏瘦身，女人的減肥片 山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

　　2、山楂具有降壓，降脂，抗氧化，增強免疫力，清除胃腸道有害細菌等，還可預防肝癌。男性得了脂肪肝，就要養肝護肝，養肝護肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

　　3、山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

　　 山楂不能和什麼一起吃

　　 1、山楂不能和豬肝一起吃

　　豬肝中富含鐵、銅、鋅等金屬離子，而山楂則是含有豐富的維生素C，維生素C遇到金屬離子，會加速氧化使得維生素C和金屬離子都遭到破壞，從而降低了其營養價值。

　　 2、山楂不能和海鮮一起吃

　　海鮮類食物，像海蔘、海鮮魚、蟹、蝦等，是含有比較豐富的鈣質和蛋白質的，而山楂中是有着比較多的鞣酸的，如果兩者同食的話，會降低蛋白質的營養價值，而且海鮮中的鐵質和山楂中的鞣酸結合，會形成一種不易消化、吸收的沉澱物，從而導致身體不適，出現噁心嘔吐、腹痛腹瀉、頭暈等症狀。

　　 3、山楂不能和鴨肉一起吃

　　山楂跟鴨肉也是不能同食的，引起鴨肉和山楂都是屬於寒涼之物，一起吃容易引起身體不適。

　　 4、山楂不能和胡蘿蔔一起吃

　　山楂富含維生素C，而胡蘿蔔中則是有維生素C分解酶，如果兩者同時食用的話，維生素C會容易被分解破壞。

　　 5、山楂不能和檸檬一起吃

　　雖然檸檬和山楂都是具有比較高的營養價值的水果，但是兩者最好不要一同食用，容易影響消化。

　　 6、山楂不能和筍瓜一起吃

　　筍瓜中也是含有維生素C分解酶的，跟山楂一起吃，山楂中的維生素C容易被分解破壞，降低其營養價值，而且也容易導致身體不適。

　　結語：在日常生活中，可以説是經常見到山楂。因為它是一種小吃，叫做冰糖葫蘆，吃在嘴裏酸酸甜甜的，十分的好吃。而且山楂還可以切成片用來泡水喝，它還能增強機體的免疫力，有防衰老。所以，大家不妨試一試吧。

山楂的功效與作用-山楂的食用禁忌

山楂的功效與作用-山楂的食用禁忌

　　山楂的功效與作用及禁忌?很多人都只是知道山楂可以消積化滯和開胃。他們不知道的是山楂還有許多讓你意想不到的作用，讓你對它佩服的五體投地。想知道山楂的功效與作用以及山楂的吃法嗎?那就一起來看看吧。下面是我為大家帶來的山楂的功效與作用及山楂的食用禁忌，歡迎閲讀。

　　山楂的食用禁忌

　　1.山楂雖好，但也有它的食用禁忌，比如孕婦、兒童、胃酸分泌過多者、病後體虛及患牙病者最好不要吃山楂。

　　孕婦、兒童、病後體虛及患牙病者不宜食用

　　2.山楂只消不補，脾胃須弱者不宜多食。

　　3.健康的人食用山楂也應有所節制，兒童在牙齒髮育的時候，長期吃山楂的話，對牙齒健康也不利，吃完之後媽媽們要帶着小孩及時漱口刷牙哦，以防損害了牙齒。

　　4.山楂片、果丹皮含有大量糖分、糖尿病患者不宜食用。

　　5.孕婦害喜莫吃山楂。剛懷孕的時候，孕婦難免會有嘔吐等反應，喜歡吃酸的東西，也不要選擇山楂，因為其有破血散淤的作用，能刺激子宮收縮，極易引發流產。產後吃可以修復子宮，可以食用。

　　山楂的搭配宜忌

　　山楂+杜仲，降血壓。

　　山楂+枸杞子，補肝益腎。

　　山楂+蝦仁，刺激胃腸，引起不適。

　　山楂+海蔘，不易消化。

　　山楂+檸檬，影響消化。

　　山楂+豬肝，影響營養素的吸收。

　　山楂+蝦仁，刺激胃腸，引起不適。

　　主要功效

　　山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、 糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。

　　促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

　　主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。

　　山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的`擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

　　每100克山楂片含熱量389.11千焦耳(93千卡)，粗纖維2.0克，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。

　　山楂能“消肉食積”，現代研究證明，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。

　　醫學效用

　　防癌、抗癌

　　近年研究發現，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。

　　亞硝胺、黃麴黴素均可誘發消化道癌症的發生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃麴黴素的致癌作用。

　　所以，消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用。

　　這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。

　　強心、降血脂、降血壓

　　臨牀研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。

　　山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。

　　此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

　　因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

　　治療痛經、月經不調

　　中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。

　　血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。

　　患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。

　　經前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經後3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。

　　此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。

　　醫藥價值

　　山楂的藥用價值很高。據藥理分析，山楂含有三貼類、解脂酶、黃酮類化合物和皮苷等藥物成分，有能增強調節心肌、有助於促進膽固醇轉化、降低備脂的功能。

　　又是擴氣管、促進氣管纖毛運動、化痰平喘的良好果品。

　　食用指南

　　一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。

　　傷風感冒、消化不 良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。每次20~30克。

　　中醫認為，山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。

　　健康的人食用山楂也應有所節制，尤其是兒童，正處於牙齒更替時期，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等，對牙齒生長不利。

　　另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水平，沒有飢餓感，影響進食，長期大量食用會導致營養不良、貧血等。

　　山楂片、果丹皮含有大量糖分

　　糖尿病患者不宜食用，可適當食用山楂鮮果。食用後要注意及時漱口刷牙，以防傷害牙齒。

　　山楂做法一

　　材料

　　山楂、玫瑰、開水。

　　做法

　　1、泡製山楂玫瑰花茶時，首先要把山楂進行必要的處理，第一步要把它清洗乾淨，然後把再把它裏面的果核去掉，用刀切成小片的樣子。

　　2、把玫瑰花放在碗中加入温水，清洗乾淨，去掉水分以後與切好的山楂片一起放在茶壞中。

　　3、燒一壺開水，燒好以後直接取來沖泡山楂片和玫瑰花就可以，泡好以後蓋上蓋子燜制五分鐘。

　　4、把茶杯打開以後讓它自然降温，等温度降到五十度以下時，才能把準備好的蜂蜜放到杯子裏面，再用筷子調勻，然後感覺温度適合時，直接飲用就可以。

　　5、泡製出的這種山楂玫瑰花茶不但可以保護心腦血管，經常飲用對身體的免疫功能也有一定的提高功效。

　　山楂做法二

　　材料

　　山楂1000克，冰糖500克，水適量，檸檬1個。

　　做法

　　1、山楂挖除頭尾，摳掉山楂核。

　　2、把山楂和一個檸檬(帶皮)放入料理機粉碎。

　　3、鍋裏放一點水，加入冰糖融化。

　　4、燒開之後加入粉碎的果料，慢火熬至黏稠。

　　5、涼後裝罐即可食用。小訣竅一定要慢火熬，直到鍋裏出現大泡狀，非常黏稠才好。

;

孕婦不能吃的食物有哪些？

懷孕千萬不能吃的食物有哪些呢？

在孕期，不能吃哪些水果？

其實，沒有一種水果是絕對不能吃的，但是要注意少吃。我瞭解的是山楂、桂圓、杏子要少吃。含糖量高的水果，如香蕉、柿子、山楂、荔枝、西瓜等，如果血糖高要少吃。放入冰箱冷藏後的水果要少吃或不吃。

山楂

山楂有收縮子宮的作用，會引起宮縮，造成身體不適，嚴重時可流產或者早產。所以，吃山楂要慎重。

山楂的做法也是五花八門的，像山楂卷、山楂餅、山楂罐頭、糖葫蘆等，都要慎重對待。

我在孕期就沒敢吃山楂類的任何食物，所以，還沒有造成什麼後果。

桂圓

孕媽媽體內虛熱，容易引起大便乾燥、口乾舌燥、心悸燥熱等症狀，桂圓屬於熱性水果，會加重上述症狀。

多吃桂圓後，容易引起胎熱，孕媽媽會出現腹痛、出血，導致流產或者早產。

杏子

杏子也屬於熱性食物，多吃杏子同樣會造成孕媽媽上火、口中生瘡、便祕等疾病。

懷孕時難免愛吃酸，因為杏子是酸的，很多孕媽媽忍不住想吃。我也曾經嘗試過，吃了幾顆，不僅倒了牙，咬東西咬不動，而且還引起了腹痛，嚇得再也不敢吃了。

總之，雖然沒有特別禁忌的水果，有些不適合自己身體的，還是不吃或者少吃吧，以免以身試法，引起一些不必要的後果。

很榮幸能回答這個問題。孕婦吃點水果對自己和胎兒都有好處，但有些水果可以多吃，有些水果儘量不要吃。

孕婦，首選含糖量相對較低的水果。如香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較多的水果要少吃。每天吃水果也別超過500克。

孕婦可以吃的水果有：

一、蘋果

1.孕婦吃蘋果，可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。因為蘋果中含有多種維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。

2.有便祕之苦的孕婦，若能連皮一起吃蘋果，無論是便祕或者是腹瀉都能改善。因為蘋果對腸胃功能具有調節作用。

3.孕婦若氣色不好，吃蘋果可以改善。

4.孕婦吃蘋果可以緩解孕吐。

二、櫻桃

1.孕婦如果食慾不佳，可以吃櫻桃，對胎兒很有幫助。因為櫻桃可以調節腸胃功能。

2.孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶就會擁有一張紅潤的 健康 面容。因為櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。

三、葡萄

1.如果孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善。

2.如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

四、西柚

西柚是孕期婦女的首選水果之一。因為它含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個懷孕期同樣必不可少。

孕婦不能多吃的水果有

一、山楂

山楂具有活血化瘀，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意少量使用。有流產史或者有流產徵兆的孕婦不能吃。山楂製品也不例外。

二、獼猴桃

有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。

三、柿子

柿子的營養價值和藥用價值都適宜孕婦適量食用，但不能多吃。

除此之外，菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因為含糖量比較高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕婦應該少吃。

我是曉曉，每天分享 美食 信息。希望我的回答能對你有所幫助。

我在懷孕期間就很喜歡吃水果，就連平時也是要吃水果。孕期吃對水果和吃好水果，對胎兒的 健康 發育有很大幫助，但也有一些注意事項。

那麼，有哪些水果不宜多吃呢？

1.反季節水果

反季節水果生長的季節並非正當其時，為了讓水果上市，很多農户都會使用激素促其生長，這種激素如果積累時間長了，很容易對胎兒的性發育造成影響，況且反季節的水果營養價值也低，孕婦還是不吃為好。

2.進口水果

有些進口水果最明顯的就是價格昂貴，孕媽不要以為價格貴的水果就一定是好的。那些遠道而來的進口水果是要經歷長途的運輸，所以一般都是還沒完全成熟就被採摘下來捂熟的，營養價值大打折扣，而且有的水果還在表皮塗了食用蠟，雖然食用是安全的，但畢竟不是水果本身擁有的，也不是人體所需的。

3.含糖分高的水果

水果好吃之處就是它甜、多汁，所以大部分的水果含糖分都比較高，孕婦如果沒有節制的食用，就很容易發生妊娠糖尿病和體重超標。含糖高的水果有桂圓葡萄、荔枝、甘蔗等。

另外，孕婦吃水果的量不宜過多，控制在400克以內即可。

在孕期，不能吃哪些水果？

一般情況下懷孕期間是提倡多吃水果的，補充維生素，還可以預防便祕。還可以讓孕媽和胎兒的皮膚也會變得很好。

孕期吃水果有什麼好處呢？

1、蘋果。

很多懷孕的媽媽怕胖。多吃蘋果的話，可以預防過度肥胖，同時對胎兒發育也很有幫助的。可以改善孕期便祕的情況。蘋果還有美容養顏的功效，孕媽媽貧血，氣血不好多吃蘋果也有助於改善。還可以幫助緩解孕吐。如果孕期食慾比較差的話，都可以通過吃蘋果緩解一下。

2、櫻桃。

櫻桃是對孕媽媽來説，尤其是胎兒很有益處的，還有助於腦細胞的發育。多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張 健康 ，紅潤白皙的臉蛋兒。

3、草莓

草莓中含有豐富的維生素C，可以預防感冒。而且有研究指出，草莓可以去除體內的重金屬。

4、葡萄 。

葡萄富含有鐵，磷，鈣，有機酸，卵磷脂，胡蘿蔔素及維生素b等。如果孕婦血澀不足，血壓偏低或者循環不好，冬天手腳冰涼，多吃葡萄可以幫助改善。而且孕婦有出血的現象，葡萄還具有安胎的作用，可以幫助胎兒發育。

當然，孕期並不是只有這幾種水果可以吃。大部分的水果都是可以食用的。有些特殊情況下是不建議食用的。

1、反季節水果，一般是不建議吃的。

2、如果孕媽媽血糖含量比較高。 是不建議吃含糖量比較高的水果的。因為懷孕的人將糖量比較低。吸收率比較好，所以糖尿病發生的概率會比較高。

3、不要過量食用。 一天下來，所有的水果加起來，最多也是四兩到半斤以內為最佳。如果吃太多也對身體不好。

4、清洗乾淨 。有的水果不是很好清洗，比如草莓。清洗起來很容易有殘留。一定要清洗乾淨再食用

懷孕是一件幸福而辛苦的事情。但並不意味着孕期要小心翼翼，什麼都要成為禁忌。其實很多東西，只要適量食用，是不會對身體造成影響的。

水果營養豐富，口感豐富酸甜可口，氣味芬芳，很多孕媽媽懷孕後胃口不佳都喜歡吃水果來增加食慾。

一般來説孕媽媽什麼水果都可以吃，但是需要注意量，每天以不超過500g為宜；

水果多吃自然生長的當季水果，少吃反季水果大棚水果，反季水果中含有催熟劑；

熱性體質的孕媽媽可以多吃一點寒性水果，如梨、獼猴桃、柚子等，寒性體質的孕媽媽可以多吃一點熱性水果，如榴蓮、橘子等。

不適合孕媽媽食用的水果

1.山楂

山楂中含有刺激子宮收縮 的成分，所以孕媽媽不能吃山楂或者山楂製品，尤其適用期三個月以內以內的孕媽媽及有流產、早產史的孕媽媽更不可以吃山楂或者山楂乾片。

2.桂圓

桂圓中還有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但桂圓性温大熱，孕媽媽懷孕後往往大便乾燥、口乾胎熱，孕期如果食用桂圓不僅不能保胎，反而會出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。

3.李子

李子具有生津止渴、清肝除熱、利水等功效。但孕媽媽不可以多吃李子，李子含高量的果酸，吃多了會傷脾胃，會有腐蝕牙齒。

孕婦吃多了還容易長瘡生癤，甚至發虛熱，讓人頭暈腦脹。

4.不宜多吃荔枝

從中醫角度來説，懷孕之後，孕婦體質偏熱，荔枝同桂圓一樣是熱性水果，過量食用容易產生便祕，口舌生瘡等上火症狀，而且荔枝含量高，易引起血糖過高。

5.不宜多吃柿子

柿子性寒，如果空腹大量食用，它含有的單寧、果膠與胃酸和未被消化的膳食纖維混合在一起，在胃裏易形成結石。另外，柿子性澀且收斂，多食易造成便祕。

在孕期，不能吃哪些水果？

通常我們都建議孕婦在懷孕期間多吃新鮮水果，但也有很多新鮮的水果是孕婦不能吃，下面暖暖就來盤點一下那些孕期不能吃的水果，如果有你很愛吃的，為了寶寶也暫時要忍住哦！

1.桂圓

中醫認為，桂圓有養血安神作用，但不適合陰虛內熱體質和患有熱性疾病的患者食用。孕婦在懷孕期間，體質多為陰虛內熱的，吃了桂圓之後，很容易出現腹痛和“見紅”等先兆流產的症狀，所以孕婦不宜吃桂圓。

2.桃子

桃吃多了會加重燥熱，不利於安胎，同時也會加重孕婦便祕症狀;造成腸胃負擔，引起腹痛、腹瀉。

3.杏

杏是孕婦的大忌，有滑胎作用。而且對牙齒不好，杏吃多了容易上火、拉肚子。食用大量的杏還會造成身體長瘡，引發胃病。

容易引起過敏的水果，孕婦也不宜多吃：

如菠蘿、李子、芒果等水果，其中含有致敏性物質，稍不留神就會引起孕婦過敏。本身就屬於過敏體質的孕婦，這些水果更是碰不得！

除了一些對孕婦身體有傷害的水果，其他水果理論上孕婦都能吃，但是每位孕婦體質不同，因此在食用上就大不相同，同樣的水果，有些孕媽可以吃，但有些孕媽卻不可以吃。如何才能放心大膽地食用呢?這個還是要科學一點，聽從醫生建議。

在孕期前三個月，不能吃山楂、桂圓、杏子、柿子，最好木瓜也不要吃，容易引起流產。

在孕期後三個月，根據自己身體 健康 情況，可以吃你想吃的任何水果，但是每天不能超過一個拳頭大，這樣吃水果能保證孕婦和寶寶的營養均衡。

血糖高的孕婦只能吃含糖量低的水果了，最好飯後1小時再吃。首選獼猴桃、西柚、還可以吃點小番茄。[比心][比心][比心]

你聽明白嗎？水果啥時候吃。

其實沒有什麼特定的水果孕婦不能吃，一般的新鮮時令水果孕婦都是可以吃的！ 水果營養豐富，美味可口！懷孕期間多吃新鮮應季水果，對自個身體以及胎兒的生長髮育都是非常重要的！

但是孕婦畢竟是個特殊羣體！特別是懷孕初期，妊娠反應強烈，胎兒發育非常不穩定，在飲食方面也是需要特別注意的，建議以下水果儘量少吃或者不吃！

熱性水果

龍眼，荔枝，芒果，榴蓮，菠蘿等 ！這類水果能量高，糖份含量豐富，如果孕婦屬熱性體質，吃了這些水果很容易引起喉嚨幹癢，上火熱氣，也會影響胎兒的 健康 發育，而且太甜的水果也很容易引起妊娠糖尿病！

寒涼水果

柿子，火龍果，西瓜等 ！這類水果性寒涼，如果孕婦屬寒涼體質，吃這類水果很容易胃寒，刺激腸胃子宮收縮，引起腸胃不適，容易造成腹痛腹瀉甚至流產！

除此外還有山楂，木瓜等，也不太適合孕婦食用！這些水果刺激性強，很容易引起身體過敏反應，不利於寶寶的 健康 發育，孕婦要少吃，或者不吃！

不管在孕期還是平時水果我們都是經常吃的東西，不過在孕期要比較注意一點，因為是有些水果不能吃的！

在孕期有:1. 西瓜、杏子果、三華李、柑橘、山楂、龍眼、杮子、菠蘿、榴蓮這些水果最好都不要吃！因為西瓜、三華李屬於涼性水果很容易導致流產的情況！

2.葡萄、芒果、香蕉的糖分比較高，高血糖的孕婦也不易多吃！正常孕婦可以經常吃！

3.患有糖尿病的孕婦水果要少吃，特別含糖分高的水果不要吃！

在孕期能吃的水果最好的是蘋果！其他水果都少吃點吧！反正每天也不要吃太多的水果，控制在一天500克左右就好！（體質屬於虛的孕婦就不要吃屬於涼性的水果，體質屬於熱性的孕婦也不能吃太多涼性的水果）

祝 孕媽媽 健康

來來來，説一下。

1.最好不吃容易讓人產生便祕症狀的水果。因為孕期隨着胎兒發育會壓迫消化道，特別是直腸，會加重便祕的症狀。對於平常就有便祕症狀的孕婦那是簡直就是災難。

各種單寧豐富的水果容易導致便祕，比如説山楂和柿子，特別是柿子，這些水果多吃之後會促使腸道收斂，吸收水分，導致便祕症狀加重。所以，不建議大家去吃這樣的水果。

2.對血糖影響比較大的水果，比如説西瓜，雖然夏天吃西瓜有助於消暑解渴。但是西瓜對於血糖的影響比較大，屬於GI值的水果。如果本身血糖就偏高，那在懷孕過程中更應該注意控制血糖。那麼西瓜也是要適量控制的。

3.容易引起過敏的水果，比如説芒果和菠蘿，這些水果中含有一些容易導致過敏的成分，比如芒果裏面的漆酚類物質、菠蘿裏面的菠蘿蛋白酶，都可能引發過敏。過敏症狀因人而異，但是最好避免產生。

除了這些有小問題的水果，大多數水果都是很好的，不僅能補充水分和維生素，更重要的是可以讓孕產婦的心情變得愉悦，這是最好的營養了。

孕婦吃水果有助於寶寶智商顏值發育，哪幾類水果不能碰？

跟着氣温的升高，氣候越來越熱了，這個時令許多幾何生果數不堪數，勾引着列位的胃口。可是應付妊婦來説，卻要非分格外認真，為了寶寶的康健着想，切切別吃這幾樣生果：

1. 山楂：山楂有促進子宮緊縮的浸染！以是孕媽媽尤其是有天然流產史可能有過流產前兆症狀的妊婦要禁吃。

2.荔枝、桂圓屬於熱性生果，而準媽媽在有身往後，體質一樣尋常都都是偏熱，這時辰我們的陰血每每不敷。這時辰假若我們才去食用荔枝，桂圓這些偏熱的生果，就很輕易呈現便祕，口舌生瘡等上火的症狀。

以下4種生果對胎兒智力發育最好，為了寶寶聰慧康健，孕媽媽可以多吃！

1. 蘋果

蘋果被稱為是“生果之王”，含有富厚的營養物質，對孕媽媽特另外好，並且孕媽媽多吃蘋果還能促進胎兒的腦部發育，有利於進步胎兒將來的影像力呦。

2. 噴香蕉

噴香蕉營養代價富厚，果實中含有富厚的卵白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有利於促進胎兒大腦發育的營養代價物質；其它也含有維生素C、維生素E以及富厚的微量元素。

3. 葡萄

葡萄性平，不會由於吃葡萄孕育發生宮縮的徵象，並且作為藥物，葡萄還能補腎益氣血，孕媽媽吃葡萄不單可以面色紅潤還能安胎呢。同時還會緩解孕媽媽牙齦腫痛、痔瘡不出等症狀。

提議：提議孕媽媽在洗濯葡萄時不要完全去蒂，將淨水完全蓋過葡萄後撒一些麪粉，勻稱拌幾下再倒失髒水，然後再用淨水沖刷屢次就可以了。

温馨提醒：應付那些很是喜好吃生果的妊婦，妊婦最虧得有身第24殷勤第28周時，去病院舉辦按期血糖測定，隨時監控。妊婦應首選糖含量相比較低的生果，吃生果的機緣最好選在兩餐之間吃，如許既不會使血糖太高，又能灌注貫注低血糖的發生。優質生果增補妊婦所需好營養，低熱量生果輔佐妊婦謹防糖尿病，是以生果的增補應付妊婦長短常緊張的。