天天喝苦丁茶能減肥嗎
喝苦丁茶有減肥作用：
1. 苦丁茶有消耗身體脂肪的功效：適量飲用能加速攝入的脂肪物質分解，抑制人體對其的吸收，達到瘦身效果，還能排毒通便。
2. 苦丁茶還有其他功效：能降火，調理口舌生瘡、牙齦腫痛、目赤、小便黃、大便乾結等症狀。
3. 注意禁忌：虛寒體質的人不宜飲用，宮寒女性在經期禁止飲用，會導致痛經。
天天喝苦丁茶能減肥嗎：答案是有減肥作用。
喝苦丁茶有減肥作用：
1. 苦丁茶有消耗身體脂肪的功效：適量飲用能加速攝入的脂肪物質分解，抑制人體對其的吸收，達到瘦身效果，還能排毒通便。
2. 苦丁茶還有其他功效：能降火，調理口舌生瘡、牙齦腫痛、目赤、小便黃、大便乾結等症狀。
3. 注意禁忌：虛寒體質的人不宜飲用，宮寒女性在經期禁止飲用，會導致痛經。
苦丁茶有一定的減肥效果，但並不能單獨依靠苦丁茶減肥。苦丁茶富含茶多酚等成分，可以促進身體代謝，加速脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪。同時，苦丁茶還可以抑制食慾，減少進食量，從而減少攝入的卡路里。但在實際運用中，苦丁茶應該作為減肥計劃中的一個輔助手段，結合合理的飲食安排和適量的運動才能更加有效地減肥。
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苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶性大寒，味苦、甘。有消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩，治耳鳴耳聾，活血脈的功效。據《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。注意應用禁忌，虛寒體質的人，常常感覺手腳不温，畏寒怕冷，女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，都不宜飲用苦丁茶
喝苦丁茶是可以減肥的，因為苦丁茶含有豐富的氨基酸，維生素C以及苦丁皂苷，能夠幫助人體增強脂肪物質的分解，同時抑制人體對脂肪的吸收，還能清熱解毒，排毒養顏，增強自身的免疫力。
每天喝一杯苦丁茶，能很好的抑制脂肪的產生，減少了脂肪，從而就能達到減肥的目的。苦丁茶還能夠很好的降低人體的脂肪含量，達到減肥的效果。肥胖患者，如果想要減肥，除了喝苦丁茶以外，還要配合適當的運動，以達到理想的減肥效果。日常的飲食要注意均衡，有營養，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩，高熱量，高脂肪的食物。
苦丁茶能減肥嗎？
在我們的日常生活中，很多人都十分喜歡喝茶，其中有不少人都尤其是喜歡喝苦丁茶，而其原因則在於不少人都聽説苦丁茶可以減肥，所以許多人都希望能夠通過飲用苦丁茶而達到減肥的目的。那麼苦丁茶能減肥嗎？苦丁茶可以減肥嗎？喝苦丁茶減肥嗎？
1、苦丁茶能減肥嗎
喝苦丁茶可以減肥。
苦丁茶具有清除體內垃圾，消脂的作用，能夠幫助減肥瘦身。另外苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的。
2、怎樣喝苦丁茶減肥
喝苦丁茶減肥的話，要學會正確沖泡飲用。喝苦丁茶減肥一定要注意用沸水沖泡，一般選擇用純淨水或者是礦泉水煮沸後將2~3支苦丁放於瓷器茶具內沖泡，注意苦丁茶不宜放太多以免味道太苦，如果仍舊覺得苦的話可以待水温晾涼之後加入蜂蜜調味。
3、喝苦丁茶減肥效果好嗎
苦丁茶性寒，想要喝苦丁茶減肥的話一定要注意堅持每天少量飲用。因為其能夠幫助有效加快體內脂類物質的分解，對於抑制肥胖，輔助減肥效果是很好的，但是如果想要科學有效減肥的話最好能夠積極運動，調整飲食。
4、過多飲用苦丁茶傷身
苦丁茶性寒，過多飲用苦丁茶很容易影響腸胃，還容易損耗人體的陽氣，特別是準備要孩子的女性、經期。孕期、產後女性都不宜喝苦丁茶減肥。平時喝苦丁茶減肥也要控制量，不可一次飲用過多，以免影響身體健康。
5、苦丁和菊花能一起泡嗎
1、營養成分
苦丁是雙子葉植物藥菊科植物台灣萵苣的全草，味苦性寒無毒，入心肝經，與菊花一樣是天然的保健飲品。經現代儀器分析，苦丁含有苦丁皂苷，氨基酸，維生素C，黃酮類，咖啡鹼等營養成分，而菊花含有菊甙，氨基酸，維生素，小檗鹼，揮發油，黃酮類等營養物質。事實上菊花和苦丁有些相似的作用，都能清熱明目，降脂降壓，清除體內自由基，延緩衰老。
2、可以一起
經過上面的營養成分分析，不難發現菊花和苦丁都有清熱瀉火的作用，但是菊花相較於苦丁，性味更温和一些。如果只是日常的保健養生，可以少放些苦丁，以免苦丁的苦味掩蓋了菊花的清香口感，讓人難以飲用。
3、飲用提示
苦丁屬於寒性飲品，清熱作用強於菊花，因此脾胃虛弱的人不宜多喝，身體虛寒重的人不要喝。請大家記住，這條健康提示，同樣的適用於菊花。
喝苦丁茶能減肥嗎？
苦丁茶是一種比較常見的茶，有不少人平時喜歡喝一些苦丁茶，苦丁茶有降脂和降糖的作用，經常喝還能抗輻射，但是苦丁茶也不能喝太多，有一些想要減肥的人會喝一些能減肥的茶，有人説喝苦丁茶能減肥，那喝苦丁茶能減肥嗎？喝苦丁茶減肥好嗎？
1、喝苦丁茶能減肥嗎
喝苦丁茶是可以幫助減肥的。
據《本草綱目》記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶具有良好的潤腸通便作用，可以幫助身體排出毒素，達到減肥目的，有便祕情況的喝了效果更佳。
2、喝苦丁茶減肥效果好嗎
喝苦丁茶減肥效果好。
苦丁茶中含有豐富的茶多酚、氨基酸以及其他微量元素，能夠幫助身體清除毒素，加快腸道的蠕動速度，所以喝苦丁茶減肥效果是比較好的。
3、什麼時候喝減肥效果好
減肥最好是飯後2小時內喝苦丁茶。苦丁茶具有潤腸通便的功效，飯後食用可以促進腸道蠕動，達到最佳的減肥瘦身效果。
4、苦丁茶怎麼泡4
泡法：先用熱水將茶葉清洗一些，也能喚醒茶葉舒展，然後再次倒入熱水，等茶葉舒展開後就可以品用了。
5、苦丁茶的其他功效
苦丁茶除了具有減肥的作用之外，最主要的一個功效就是降三高，分別是高血脂、高血壓以及糖尿病，效果都是非常的不錯。另外，服用苦丁茶之後還能夠提高身體體質，對身體具有很不錯的保健效果。
第一：降三高
苦丁茶平時都是當做藥用，對於糖尿病、高血壓以及高血脂都有非常不錯的治療效果。在選擇服用的時候，不同體質以及不同病情所選擇的苦丁茶濃度還有服用時間長短都是不一樣的。如果病情比較嚴重，那麼服用的劑量應該增加，並且服用的時間也需要延長。
第二：增強身體免疫力
苦丁茶進入身體之後能夠雙向調節身體中的代謝情況，長期如此身體的免疫力就能獲得有效的增加。除了對於三高具有很好的治療效果之外，經常服用苦丁茶能夠有效的治療便祕、肥胖、痔瘡、口腔炎、動脈硬化以及結腸炎等疾病。另外，用水煎煮之後還具有殺菌消炎的作用，對於痱子、粉刺以及紅眼病等治療效果也不錯。長期堅持服用苦丁茶，具有延年益壽以及美容養顏的保健效果。
苦丁茶能減肥嗎，答案是肯定的。但是，這種飲品的減肥效果僅僅只是輔助，所以一定要配合其他的體育鍛煉還有飲食，這樣減肥效果才能夠更好。
喝苦丁茶可以減肥嗎？
苦丁茶具有顯著的保健作用和藥用療效:具有清熱解毒、消炎利便、解酒功能,對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕.對減肥的效果不明顯。
苦丁茶能減肥嗎?怎麼個喝法?
一、苦丁茶的功效：
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。但是苦丁茶用來減肥效果卻不是很理想。
二、某些情況下要悠着點喝：
苦丁茶並不是什麼人都能夠隨便喝的，這一點往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時應該悠着點：
1.風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2.虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3.慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4.經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
5.新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
6.最後需要提醒的是，據《中藥大辭典》界定，苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物製成。而動物實驗證實，枸骨具有抗生育的作用，因此，懷孕了及近期準備要小孩的人最好不要喝苦丁茶。……》》
三、苦丁茶的飲用方法
衝飲苦丁茶的要點一是水要開，二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來説，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。五是熱飲，尤其對有胃寒疾病都則更是如此，但對於沒有胃病的人來説，清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口，沁人心脾。
苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拼配苦丁茶後更是別有一番風味。一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為：1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品，把苦丁茶當作“茶中味精”來使用。
同時，苦丁茶名為茶，實為藥，具有“藥”的特點，對於有胃寒疾病的人而言，在沖泡時可以和紅茶、烏龍茶等熱性茶或與人蔘、桂元、紅栆、枸杞、冰糖等熱補藥材一併沖泡，這種衝飲方法雖然對苦丁茶的藥性有一定的中和作用，但也能具有其他茶、藥的優點。夏天還可以與蜂蜜一起沖泡製成苦丁茶甘露，口感極佳，清涼解渴。
苦丁茶當藥用時，如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來説，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來説，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用，聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。
喝苦丁茶能減肥嗎？
【導讀】很多人都認為苦丁茶清香甘苦，具有減肥的功效，那麼苦丁茶怎麼喝才能減肥？專家認為苦丁茶除了能防暑降火還有減肥的功效，所以減肥人士要注意了，每天喝一杯苦丁茶不僅拜火排毒通便，更有降脂減肥的功效，尤其適合上班族飲用哦。 苦丁茶具有清熱解毒的功效，針對那些身體不是很肥胖，卻缺少運動減肥的人羣來説，飲用苦丁茶是很理想的減肥選擇，苦丁茶經常飲用除了補丁營養外，還具有很高的抗癌抗疾病功效。 比起價格昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。 苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。 對於苦丁茶能否減肥大家現在瞭解了吧，想減肥的朋友們趕快入手吧，都説“苦口良藥利於病”，對於肥胖也是一樣的哦，雖然味道不好，但是有良好的減肥功效，這樣的飲品可是不多見的哦。
苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶又叫毛葉黃牛木，是一種生長於長江流域以南的純天然保健飲品，胃口，性寒，有利於咽炎消腫，降壓減肥，預防癌症等功效，是一種功效很強的花茶。苦丁茶可以減肥嗎？很多減肥愛好者都會利用閒暇時間來品茶，一方面修生養息，一方面達到減脂的作用。
可能還有很大一部分人會問，喝苦丁茶真的會達到減肥的目的麼？事實證明是有一定的輔助作用，建議大家在泡食苦丁茶時，要儘量選擇純淨水，因為別的水會有雜質，影響苦丁茶的甘甜香味溢出。在茶水浸泡無顏色時就可以選擇嚼食苦丁根，這樣也是非常有營養的。人們對苦丁茶的評價是保健茶，美容茶。但是我們不能妄下結論説，喝苦丁茶一定會減掉脂肪，恢復苗條身材，只能説喝苦丁茶會一定程度上對減脂造成輔助治療功效。
世界上沒有什麼絕對的事情，健康的生活方式是每個人所向往的，但是在追求這種生活的過程中，也不能喪失理智，苦丁茶可以減肥嗎？規律的飲食在搭配上一杯苦丁茶，就會很好地助力減肥，保持開心樂觀的心情，也是非常重要的。
喝苦丁茶能減肥嗎?
最有效的減肥方法就是少吃多動，當然了,飲食是起輔助作用的.喝茶是可以減肥的,這些都是因人而異的.苦丁茶是去火的,也可以清除大腸壁多餘的油脂,所以喝苦丁茶是可以減肥的.
喝苦丁茶的好處 喝苦丁茶能減肥嗎
對於苦丁茶，大夥都熟悉吧，它是一種純天然保健產品，不但可以減肥，而且還具有降三高、增強人體免疫力、消除口臭、保肝護肝等效果，因此，深受大家的青睞和喜歡，那麼， 喝苦丁茶的好處 有哪些呢?下面我們就來詳細介紹一下： 喝苦丁茶的好處 以及喝苦丁茶能減肥嗎?
喝苦丁茶的好處 ：
1、喝苦丁茶的好處---降三高
首先,它有很高的藥用價值,對糖尿病、高血壓，高血脂患者有很好的療效。可通過喝苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來,當三高降下之後，再降低苦丁茶的濃度,但不可停止,以免病情反覆。
2、喝苦丁茶的好處---增強人體免疫力
其次，它除了能降三高之外，還能改善機體代謝，增強機體免疫力，可降低三高患者的血清、膽固醇，並且還具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效，對高血壓、高血脂、肥胖症、便祕、痔瘡和口腔炎症等疾病有明顯的療效。此外，用其煮水，可殺菌、消炎，預防粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患，因此，是一種純天然多功能保健珍品。
3、喝苦丁茶的好處---消除口臭
最後，它還具有去除口臭的功能，因為，茶葉中含有的多酚，不但能殺死口腔中的細菌，預防口臭，而且還能讓口腔保持清新、自然的氣息，避免與人交流時出現口臭的尷尬，因此，深受大家的青睞和喜歡。
喝苦丁茶能減肥嗎：
1、對於肥胖患者來説，減肥是一件非常困難而又痛苦的事情，很多人都沒辦法堅持下來，導致減肥失敗。但如果有人告訴你，喝苦丁茶能減肥的話，那是不是一件值得高興的事呢?那麼，喝苦丁茶能減肥嗎?
2、答案是肯定，因為，苦丁茶中某些成分有助於加快機體代謝和脂肪物質的分解，同時還能抑制人體對其的吸收，減少脂肪的誕生，因此，能起到減肥的作用。
3、最後，在飲用時，要把控好量，因為，它是一種涼性產品，所以，不可過量飲用，以免給身體造成危害，這樣就得不償失了。
文章總結： 喝苦丁茶的好處 以及喝苦丁茶能減肥嗎的相關知識就介紹到這裏了，其實，苦丁茶的好處還有很多，但是在飲用時，一定要把控好量，以免給身體造成危害。
喝苦丁茶可以減肥嗎？苦丁茶有哪些功效作用？
苦丁茶是茶飲的一種，這種茶具有很多的養生功效，適當飲用可以為健康帶來不少的好處，但是喝苦丁茶也有許多要注意的地方，那麼喝苦丁茶可以減肥嗎？苦丁茶的功效作用有哪些？下面就來詳細瞭解喝苦丁茶的加肥效果，以及對健康帶來的好處吧。
1、苦丁茶能減肥嗎
專家告訴我們，平時服用一些苦丁茶具有減肥的作用用，還能夠降低血糖、血脂以及美容養顏，同時還可以抵抗輻射，適合辦公室人羣服用，對於癌症也具有一定的防治效果。苦丁茶帶有一股清香，服用之後能夠感受到一股甘涼，所以具有清熱解暑的效果。
苦丁茶在很多地方也被稱之為減肥茶以及降壓茶還有美容茶等等，服用之後對於身體好處還是非常多的。不過小編還是想要建議想要減肥的大家，如果僅僅是單純只服用苦丁茶，那麼減肥的效果是不夠的，一定要還要適當的控制熱量的攝取，同時還要進行一些鍛鍊，這樣減肥的效果還能夠很快看得出來。
為什麼苦丁茶具有很不錯的減肥效果，科學家通過研究發現，苦丁茶中含有豐富的酮體以及茶多酚，另外生理活性物質以及氨基酸、微量元素的含量也不少，服用之後能夠有效的清除體內多餘的廢棄物還有毒素。另外，苦丁茶還能夠有效的降低體內的膽固醇、低密度蛋白等，除了減肥的作用之外，還能夠消炎治療便祕。
苦丁茶服用之後具有一定的減肥效果，同時排毒養顏的作用也非常，適合上班族來進行服用。
除此之外，苦丁茶服用之後還具有清熱解毒的作用，所以適合那些缺乏運動，並且身體不是特別肥胖的人羣服用，能夠快速的降低體重，苦丁茶也是這類人羣最適合的減肥飲料。
平時生活中經常服用苦丁茶，不僅能夠起到降低血壓以及血脂、減肥的作用之外，還能夠防治癌症，促進身體健康。
苦丁茶味道非常的苦，含有天然植物的保健功效，所以服用之後對於身體好處多多。相比於那些價格昂貴的保健品以及減肥茶等，苦丁茶是一個非常不錯的選擇。
苦丁茶在我國的古代就已經廣泛使用，本草綱目中具有詳細的記載。苦丁茶味苦、性平，服用之後不含有毒，在南方廣泛使用。服用的時候取出來煮湯服用，不僅具有解渴的功效，還可以明目、消炎，對於便祕也有不錯的治療效果。苦丁茶服用之後能夠有效的降低高血脂患者身體中的甘油三酯、低密度蛋白以及膽固醇等的含量，起到減肥瘦身以及保健身體健康的作用。
苦丁茶能減肥嗎?中醫方面認為它具有清熱解毒以消煩止渴以及散風熱的作用，適合一些痢疾、壓痛、眼睛發紅、頭痛等疾病的時候服用。藥理研究發現，苦丁茶中有多種人體必須的氨基酸、維生素以及微量元素，不僅能夠降低血脂，還可以增加動脈中的血液流量，增加給心肌的供氧量。所以説，平時如果身體出現了頭暈頭痛或者是胸悶氣短、乏力失眠等情況，服用苦丁茶具有不錯的防治作用，非常適合中老年人使用。
2、苦丁茶的其他功效
苦丁茶除了具有減肥的作用之外，最主要的一個功效就是降三高，分別是高血脂、高血壓以及糖尿病，效果都是非常的不錯。另外，服用苦丁茶之後還能夠提高身體體質，對身體具有很不錯的保健效果。
第一：降三高
苦丁茶平時都是當做藥用，對於糖尿病、高血壓以及高血脂都有非常不錯的治療效果。在選擇服用的時候，不同體質以及不同病情所選擇的苦丁茶濃度還有服用時間長短都是不一樣的。如果病情比較嚴重，那麼服用的劑量應該增加，並且服用的時間也需要延長。
第二：增強身體免疫力
苦丁茶進入身體之後能夠雙向調節身體中的代謝情況，長期如此身體的免疫力就能獲得有效的增加。除了對於三高具有很好的治療效果之外，經常服用苦丁茶能夠有效的治療便祕、肥胖、痔瘡、口腔炎、動脈硬化以及結腸炎等疾病。另外，用水煎煮之後還具有殺菌消炎的作用，對於痱子、粉刺以及紅眼病等治療效果也不錯。長期堅持服用苦丁茶，具有延年益壽以及美容養顏的保健效果。
苦丁茶能減肥嗎，答案是肯定的。但是，這種飲品的減肥效果僅僅只是輔助，所以一定要配合其他的體育鍛煉還有飲食，這樣減肥效果才能夠更好。
3、喝苦丁茶禁忌需知
1、風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者：虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者：慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性：女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也較好少喝苦丁茶。
5、新產婦：剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
