苦茶的功效與作用
苦茶，是一種以大葉種普洱茶為原料，經過特殊加工方法，製成的苦澀味道較重的茶葉。其主要功效與作用如下：
1.幫助消化：苦茶中富含多種天然生物鹼，如茶鹼、咖啡鹼等，有助於促進胃腸蠕動，增加膽汁分泌，緩解胃酸反流和便祕等問題。
2.降血脂：苦茶中的黃酮類化合物和茶多酚等成分可以降低血脂、降低血壓，預防心血管疾病。
3.減肥瘦身：苦茶中含有多種有效的生物鹼，能夠增加體內脂肪的代謝速率，促進消耗，有助於減少體內脂肪的積累，達到減肥瘦身的效果。
4.提神醒腦：苦茶中含有咖啡鹼以及茶氨酸等多種生物鹼，能夠刺激中樞神經系統，有助於提高人的精神、提神醒腦。
5.預防口臭：苦茶中的茶多酚具有殺菌作用，能夠抑制口腔中致口臭細菌的繁殖，有利於口腔衞生。
需要注意的是，苦茶在一定程度上雖然有益，但是苦澀味較強，對胃腸功能不好的人和容易上火的人慎飲，以免引起不適和加重症狀。
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苦茶有什麼功效
1、喝苦茶可以降火。
2、適量地飲用一些苦茶，可以起到降火去暑作用。
3、苦茶可以解毒降暑消炎殺菌。
4、在平時生活中，對屬於熱性體質的人羣來説，適量飲用苦茶是對自身的熱症有着很好的維護的作用。
5、在平時生活中飲用苦茶也可以預防高固醇、高血壓、高血脂等病症。
苦茶有什麼作用功效和營養價值
苦茶內含果酸B—香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質，那麼苦茶有什麼作用呢?本文是苦茶的作用功效，希望對大家有幫助!
苦茶的作用
1、苦茶的作用
苦茶的作用:明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。據《中藥大辭典》等醫學權威着作記載及現代臨牀試驗證明:苦茶動情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分，能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用;茶葉煮水外洗還可以殺菌，消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。
2、苦茶的功效
苦茶具有清熱解毒、殺菌消炎、止咳化痰、健胃消積、提神醒腦、明目益思、減肥防癌和抗輻射、活血脈、降血脂、降低膽固醇等功效、對治療咽喉炎、口腔炎、高血壓、肥胖症、急性腸胃炎等療效顯着。
3、苦蕎茶的飲用禁忌
苦蕎茶有顯着的健胃消食功效，所以應在飯後飲用。如果飲用者處於飢餓狀態，腹中已經沒有食物的時候再大量喝苦蕎茶的話，肯定會加重飢餓感，特別是低血糖人士，此時會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。
4、苦蕎茶的副作用
4.1、苦蕎可以輔助調節胃酸過多症狀，但苦蕎偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人羣過多食用，會造成反酸腹瀉的現象。
4.2、少部分人羣食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
4.3、苦蕎莖、葉、花、果天然原料中自身所含蘆丁，可能有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人請謹慎食用。
哪些人不能喝苦丁茶
1、風寒感冒者:冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者:虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者:慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性:對於經期的女性來説是不適合飲用的，因為經期是失血的狀態，身體比較虛弱，如果這個時候飲用苦丁茶會導致痛經的發生，因為苦丁茶是寒性的。嚴重的情況就是月經不調，所以一定要慎重。
5、新產婦:剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。
如何正確喝苦茶
苦瓜茶的功效與作用及副作用
苦瓜在生活中是最平常不過的食物了，其吃法非常多，功效也非常多，其中一種就是苦瓜茶，苦瓜茶的做法很簡單，可以起到保健的作用。那麼，下面我們一起了解下苦瓜茶的功效與作用吧。
苦瓜茶的功效與作用
1、清心火，解胃熱
苦瓜茶，可以中和體內的熱火，對青春期的孩子們有抑制痘痘生長的作用，對長期對電腦的上班族有清肝明目的作用。
2、降血壓、降血糖、降血脂
對於三脂高患者可以降低高血壓、糖尿病等疾病的發作，對於治療起到輔助作用。
3、減肥、利尿
苦瓜茶中的咖啡鹼、茶鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質可以溶解體內的脂肪，促進新陳代謝，達到排毒，減肥的作用。
4、抗菌、消炎
苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，對於細菌有消毒作用。苦瓜茶的茶水可以用來清理外傷傷口。
5、防蛀護齒
苦瓜茶中的氟離子，可以形成牙齒保護膜，對於酸、辣等刺激牙齒的食物起到隔離的作用，還可以防止蛀牙。
苦瓜茶的副作用
第一類：孕婦和哺乳期婦女
苦瓜茶含有奎寧，奎寧會通過胎盤，對寶寶的聽力、中樞神經和四肢發育造成影響，還會引起子宮興奮，可能會催產或者導致流產。所以，孕婦和哺乳期婦女要謹慎飲用苦瓜茶。
第二類：7歲以下兒童
7歲以下兒童的五臟六腑仍處於發育階段，苦瓜茶多飲會傷脾胃。所以對於發育階段的兒童要少飲苦瓜茶，避免傷到脾胃。
第三類：脾胃虛寒者
苦瓜，性寒涼，所以對於脾胃虛寒者，飲用苦瓜茶，會導致脾胃不適，腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐，重者會虛脱。飲用了苦瓜茶，身體會越來越虛。
第四類：經期中的女性
苦瓜茶，為性涼的茶飲，經期女性處於失血狀態，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會造成痛經、閉經、經血無法順暢排出體外。
第五類：低血糖、低血壓人士
苦瓜茶含有植物胰島素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再飲用苦瓜茶就會讓血糖降得更低。同樣，苦瓜茶含有降低血壓的物質，所以低血壓人士喝了會血壓更低，血氣不足的情況也會加重。
苦瓜茶的做法
材料：新鮮苦瓜
1、挑選優質、新鮮的苦瓜
小提示:優質的苦瓜形狀像大米，兩頭尖，瓜身直;表面的顆粒大且豐滿，紋路清晰;瓜皮翠綠無黑斑;體型不大不小，約為500克最佳。
2、將新鮮的苦瓜清洗乾淨
3、將洗淨後的苦瓜切成10-15毫米厚的片狀
4、將切好的苦瓜放在太陽下暴曬3天，最好用鐵絲網來承託，避免沾底，也可以均勻受熱，待水份蒸發，就是半成品了。
5、將曬好的苦瓜片放鍋裏烘烤，烤至顏色變為深褐色，散發甘香，就是成品的苦瓜茶了。
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貴州大葉苦茶的功效與作用
貴州大葉苦丁茶其成品茶清香有味苦、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養保健方面，現已成功研製出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等多種保健食品。
有關苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿易和生理生化機理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進一步深入探討，以促進苦丁茶飲料資源利用的發展。
擴展資料：
苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種，中國古書多稱之為“皋盧茶”，為藥、飲兼用之名貴保健珍品，已有2000多年的飲用歷史。苦丁茶還是中國作為世界上最早栽培茶葉的主要證據之一。
東漢一書中載曰：“南方有瓜盧木(即皋蘆)，亦似茗，至苦澀，取火屑，茶飲。而交廣(即兩廣和越南一帶)最重，客來先設，乃加毛茸(綠茶的一種)。”
苦丁茶作為宮廷貢品始於北宋皇佑五年，當是廣西萬承縣有一個名叫許朝烈的半族首領為討好宋仁宗，以求封官封州，遂以苦丁鄉譚贊河邊的一析千年野生古茶樹春天的首批嫩芽精心製做成幹茶為貢品進獻皇上。
仁宗飲用了幾個月後，覺得此茶先苦後甘，提神舒心，健胃消滯，通腸利便，身體健康善大為好轉，心裏十分高興，以為是長生不老之藥，便要求許朝烈年年進貢，不得或缺，還在萬承設州，任許為第一任土官，世代相襲，許朝烈受封后，十分高興，更積極地進貢苦丁茶了。
參考資料來源：百度百科-大葉苦丁茶
夏天喝苦茶有好處嗎
夏天喝苦茶有好處。
苦茶（學名：Camellia assamica var. kucha）又名苦丁茶，是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分佈在西南地區（四川、重慶、貴州、湖南、湖北）及華南地區（江西、廣東、福建、海南）等地，是純天然保健飲料。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分。成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、複合型苦丁茶等。
苦丁茶的藥用效果明顯，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
喝苦茶好處好處如下：
1、降三高
苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。
如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，因其體質和病情的不同，飲用的濃度和時間的長短也不一樣，一般而言，病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些，時間也要長一些，反之亦然。通常來説，飲用濃度大，效果快：飲用濃度低。則效果慢。一般而言，苦丁茶當藥用時的濃度為當茶用時的2-3倍，飲用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉，可適當加大用量。
對於高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來説，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之後，可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反覆。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。
苦丁茶對上述各種疾病有很好的預防和治療作用，聰明的消費者應是平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。
2、增強人體免疫力
苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，明顯降低
苦茶有哪些功效？常喝苦茶好嗎？有哪些益與弊？？謝謝了，大神幫忙啊
苦丁茶屬冬青科（Folium llicis Latifoliae），(英)Broadleaf Holly Leaf，別名 菠蘿樹、大葉茶、苦燈茶。來源為冬青科植物大葉冬青llex latifolia Thunb.的葉。生於山坡、竹林、灌木叢中。分佈於長江下游各省及福建。 功能主治 散風熱，清頭目，除煩渴。用於頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、痢疾。消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩， 散肝風，治耳鳴耳聾，活血脈，涼子宮。 據《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。據中國農科院茶葉研究所、中國農科院作物研究所、中國林科院森林環保研究所、冶金工業部地質測試中心、農業部茶葉質量監督檢驗測試中心等科研單位共同研究，從苦丁茶中分離出維生素C、維生素D、維生素E、多種氨基酸，B—胡蘿蔔、多酚類、三萜甙類等物質及鈣（Ca）、鉀（K）、鈉（Na）、錳（Mn）、鉬（Mo）、鎂（Mg）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、硒（Se）、鍺（Ge）、鉻（Cr）、鎳（Ni）、磷（P）等人體必需微量元素。 據《廣東科技報》93年5月15日記載：“苦丁茶具有降血壓、降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、提神醒腦、明目益思等功效、為涼肝散風、止痛消炎良藥。對治療高血壓、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等療效顯著；對急性胃炎、感冒、肚痛、痧氣、瘧疾、便祕等有較好療效；對鼻咽癌、食道癌有抑制作用；煮水外洗能治療多種皮膚病及燙傷等；如果把它當作茶泡飲，其滋味甘涼、生津止渴、先苦後甘，回味持久，故被人們譽稱為‘綠色黃金’、‘益壽茶’、‘美容茶’”。 現代科學臨牀應用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥搞癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。被國內外消費者譽為保健茶、益壽茶、美容茶，是一種應用極為廣泛的天然多功能植物飲料。
黑苦茶的功效
黑苦茶的功效，能降血糖的功能，因苦蕎生物類黃酮能夠促進胰島細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，改善糖耐量對抗腎上腺素的升血糖作用，因此可以治癒糖尿病及其併發症。喝黑苦茶可降血脂的功能，喝黑苦茶也可以抗氧化的作用功能，喝黑苦茶能抗，防癌的作用功能，喝黑苦茶能清除自由基作用的功能，也可防衰，抗癌，抗心腦血管的目的，所以常喝黑苦茶對身體健康有好的幫助，但黑苦茶性屬冷，不建議過量飲用。
常喝苦丁茶的功效與作用？
苦丁茶，簡稱苦茶，是一種常見的中藥茶。它能夠幫助人們增強身體健康、預防疾病、調理身體等，具有很多的功效和作用。
苦丁茶可以起到清熱解毒的作用。在夏季，氣温高，很容易因為體內濕氣過重導致生理失調。而苦丁茶含有多種甘露醇類物質和萜類化合物，這些成分可以促進汗液排出，並增加尿量，從而達到清熱解毒的效果。
苦丁茶還可以幫助消除疲勞和提高免疫力。苦丁茶中含有豐富的維生素C和多種氨基酸等營養成分，可以促進人體的新陳代謝和血液循環，緩解身體疲勞並提高免疫力。
苦丁茶還有降低血脂、減肥、促進消化等作用。其中，降低血脂和減肥的功效是苦丁茶最受歡迎的一點，在日常生活中常被用來作為減肥茶飲用。
苦丁茶的多種功效和作用可以帶來很多好處。但是，我們也需要注意適量飲用，過量可能會導致一些不良反應。如果您有特殊情況或身體不適，請諮詢醫生或中醫師的建議再進行飲用。
苦丁茶具有很多的功效和作用，包括清熱解毒、消除疲勞、提高免疫力、降低血脂、減肥、促進消化等。適量飲用可以起到很好的保健作用，但也需要注意清晰自身身體情況，並遵從專業醫生的建議。
苦茶和綠茶的作用是什麼拜託了各位 謝謝
苦茶葉 【來源】為木犀科植物日本毛女貞的葉。 【採集】全年可採。 【功用主治-苦茶葉的功效】清熱，解毒。 治火眼，口疳，齒匿，乳癰，腫毒，湯火傷。 【用法與用量】內服：熬膏。 外用：煎水洗、研末調敷或熬膏塗。 【選方】①治火眼初起：苦茶葉五、六斤，熬濃汁過濾，再繼續熬成膏，攤紙上，做成膏藥，外貼兩眼，每晚一次，貼三、四次。 又治一切無名腫毒，濕瘡爛瘍，膏布攤外貼。 又治小兒口中發熱腐爛，膏調温開水，日服三次，並治腹中熱痛。 ②治熱牙匿：苦茶葉搗爛後，放牙縫中。 ③治乳癰已潰爛，流黃水者：苦茶葉、糯葉各一兩，曬乾研末，另用苦茶葉煎水洗，又用此藥水調藥末，外敷患處，但須留頭，一日一換。 ④治湯火傷已化膿：苦茶葉焙乾為末，先以苦茶葉煎水先淨傷處，再上此藥。 綠茶作用 1、綠茶具有保護胃腸功能的功效 兒茶素能夠抑制胃粘膜上的H－K－ATP酶，從而從根本上抑制了胃酸的分泌，減輕了胃酸對胃粘膜的刺激和損傷 同時兒茶素還能夠治療潰瘍。此外兒茶素對於胃腸痙攣也具有一定的緩解作用。茶多酚在用於治療便祕、控制腸道內菌羣、改善調節腸道內環境方面也有相當療效。 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 2、綠茶具有抗菌的功效 茶多酚作為一種廣譜、強效、低毒的抗菌藥已經被世界上許多國家的學者所公認。在眾多的抗菌試驗中，人們發現它對普通變形桿菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、變形鏈球菌、肉毒桿菌、乳酸桿菌、霍亂弧菌等許多致病菌，尤其是對腸道致病菌具有不同程度的抑制和殺傷作用。同時它還能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染，對於溶血素ECG和EGCG也具有抑制活性。除此以外，茶多酚對能引起人體皮膚病的病原真菌，如頭部白癬、斑狀水泡白癬、汗狀泡白癬和頑癬等寄生性真菌也具有很強的抑制作用。 雖然茶多酚對腸道內的細菌有較強的殺傷和抑制作用。但對腸道內的有益菌卻起着保護作用，如它能促進雙歧桿菌的生長和繁殖，改善人體腸道內的微生物結構，提高腸道的免疫功能，對增進人體健康有着積極的作用。 研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、對防癌、防衰老都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預防心腦血管疾病。日本昭和大學的醫學研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液裏放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌全部死亡，一個都不剩。 3、綠茶具有瘦身減脂的功效 綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。 各類茶葉中，綠茶才是真正含有大量的EGCG，加快卡路里燃燒，可能也是綠茶能夠減肥的原因。 4、綠茶具有防齲齒清口臭和明目的功效 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。 綠茶的養生功能，自古以來就被記載。綠茶含有兒茶素成分與β-胡蘿蔔素、維他命C、維他命E等，對清除自由基、延緩衰老、預防癌症有奇效。進一步來説，它可防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病而且可預防感冒、蛀牙及消除口臭等。 綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。 茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%；無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因為茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。 5、綠茶具有抗氧化的功效 從茶葉中提取出來的茶多酚是一類含有多酚羥基的化學物質，極易被氧化成為酯類而提供質子H，故其有顯着的抗氧化特點。茶多酚的抗氧能力是維生素E的18倍，是維生素C的3～10倍。茶多酚的這種強抗氧化能力在體內消除自由基，阻斷N－亞硝基化合物的合成，抑制脂氧合酶的活性和脂質過氧化作用，使其在防癌、抗癌、抗突變、抗衰老、防治心血管疾病，治療肝炎等許多方面表現出優越的防病、治療功效。 6、綠茶具有治療心血管疾病的功效 近年來科學家的研究證明茶多酚類物質具有抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動脈粥樣硬化，保護心肌等功效。我國利用茶多酚治療動脈粥樣硬化也已經進入了臨牀階段。還有報道説茶多酚能夠改善腎功能，治療腎衰竭和慢性腎功能不全，抑制腎小球基底膜的增厚，治療原發性及腎性高血壓。 7、綠茶具有去黑斑、皺紋等美容的功效 要靚要健康請肌膚飲綠茶可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚乾裂等多種皮膚問題。綠茶可用於美膚、按摩。 8、綠茶具有抗衰老的功效 綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。 通過臨牀調查發現，每天喝2杯以上綠茶的人比每週不足3杯綠茶的人，發生識別功能障礙等老年痴呆症的傾向要小得多。 9、綠茶具有預防和治療輻射傷害的功效 綠茶及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。 10、綠茶具有醒腦提神的功效 茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。 11、綠茶具有利尿解乏的功效 茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。 12、綠茶具有降脂助消化的功效 唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之説。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言説，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。 13、綠茶具有抗過敏及消炎的功效 研究表明茶多酚對透明酸酶具有顯着的抑制作用，其中茶黃素滅沒食子酸的抑制活性達99．1％。兒茶素主要抑制快速過敏反應，而對遲發性的過敏反應作用不大。 目前，人們對茶多酚的消炎、抗過敏等作用的研究還只限於動物實驗水平。因此，對於它的這種藥理特性還需要進一步深入研究和探討。 14、綠茶具有降血脂的功效 科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。 15、綠茶具有降血糖的功效 多個試驗數據證實茶多酚是蔗糖酶的抑制劑，因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的轉化，而使得血糖下降。另外，還有少量報道表明，茶多酚可用於抗齲、清除口臭、減肥、美容等。茶多酚的抗癌、抗衰老、降血糖、防治動脈硬化、保肝護肝等作用可能與其抗氧化、清除機體內有害自由基的作用有關。目前茶多酚已被批准作為一種食品抗氧化劑應用。在匈牙利兒茶素作為保肝藥物已經上市。在國內，茶多酚也已作為心血管治療藥物投入生產。但是目前還需要研究人員對茶多酚在其它方面的藥理作用進行更深入的研究，使其儘早地在臨牀治療中發揮作用。 16、綠茶具有抗病毒的功效 日本的研究人員發現：綠茶和紅茶的提取物具有抑制甲、乙型流感病毒的作用，而瑞士也有研究表明兒茶素對人體呼吸系統合孢體病毒（RSV）有抑制作用。除此之外，茶多酚對於胃腸炎病毒、甲型肝炎病毒、植物病毒也有較強的對抗抑制作用。 17、綠茶具有抗癌、抗突變的功效 對茶葉能防癌、抗癌、抗突變的研究在國內外許多國家都有報道。大量的研究證實，茶葉不僅可抑制多種化學致癌物誘致的突變，還能夠抑制一些混合致癌物（煙草霧濃縮藥、煤焦油、薰魚提取物，X射線）的致突變作用。因此茶葉對於多種癌症：食道癌、胃癌、肝癌、腸癌、肺癌、皮膚癌、乳腺癌、克隆癌等均有不同程度的預防和治療作用。 每日飲綠茶可減少卵巢癌發病率每天堅持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發病率可比其他婦女減少將近60%，綠茶可預防乳腺癌；每天四杯綠茶，可防皮膚癌；
苦丁茶是很多人愛喝的茶，這個茶喝了有什麼好處？
苦丁茶是苦丁香的葉子製成的，性味苦、甘、寒，入肺、胃、肝經。具有清熱解毒，清利咽喉，疏風祛火，明目生津，化痰消食，除煩止渴的功效。
那麼，如果經常喝苦丁茶，對身體會有什麼好處嗎？其實，苦丁茶是不建議長期的喝。
雖然苦丁茶又被稱為美容茶和長壽茶，但它屬於性涼茶的一種，天天飲用也可能會導致自身出現腸胃虛寒的問題。不過，平時偶爾喝一些，也會具有以下幾點好處：
1、譬如中老年人經常會容易出現高血壓，高血脂的問題，可以適當的飲用苦丁茶，可以達到一個很好的調節血壓，控制血脂的功效。
2、還有很多人也常常因為上火問題，導致自身出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等問題，也都可以飲用苦丁茶可以幫助自身達到一個很好的清熱解毒、敗火以及解暑的功效。
3、在夏天飲用苦丁茶也可以大大降低自身出現中暑問題的概率，女性朋友飲用苦丁茶也可以促進體內新陳代謝，使自身的皮膚變得更加年輕。
飲用苦丁茶的注意事項1、由於苦丁茶性涼，長期飲用苦丁茶對男女的生育也不好，中醫醫學大詞典中記載有涼子宮的情況，所以喝苦丁茶的人要注意了，不要過量的服用苦丁茶。
2、虛寒體質、慢性胃腸炎以及身體虛弱的人，也不能經常的喝苦丁茶。另外冬春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治癒。
3、經期女性和新產婦，也不適宜飲用。因為女性月經期抵抗力降低，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重的甚至可造成月經不調。
產婦身體虛弱，寒性的苦丁茶不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶怎麼喝比較合適？1、食用方法
苦丁茶可以單獨沖泡，將苦丁茶放入水杯內，加入熱水沖泡即可，等待三五分鐘左右就可以飲用。也可以將苦丁茶與烏龍茶，毛尖，龍井等茶葉混合沖泡，口感會更好。
2、泡苦丁茶的用量
每次取4g，沸水浸泡，一日飲用2-3次即可。其實每個苦丁茶芽通常是0.3--0.4g重，再配1000毫升的沸水泡，對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。
