長期喝紅茶

長期喝紅茶有好處也有壞處：

1. 喝紅茶有助於消化和利尿消腫：紅茶可以改善消化不良症狀，同時還能保持機體新陳代謝和減輕水腫。

2. 喝紅茶對睡眠的影響需要注意：紅茶中富含咖啡因，長期飲用可能造成神經系統興奮性增加，影響睡眠。建議需要合理飲用紅茶，並根據身體狀況適量飲用避免在睡前喝。

長期喝紅茶有好處也有壞處：

1. 喝紅茶有助於消化和利尿消腫：紅茶可以改善消化不良症狀，同時還能保持機體新陳代謝和減輕水腫。

2. 喝紅茶對睡眠的影響需要注意：紅茶中富含咖啡因，長期飲用可能造成神經系統興奮性增加，影響睡眠。建議需要合理飲用紅茶，並根據身體狀況適量飲用避免在睡前喝。

長期喝紅茶可能會對身體產生一些益處，這些益處包括：

1. 提高免疫力：紅茶中含有豐富的茶多酚，可以增強免疫系統功能，減少患病機會。

2. 降低患心臟病的風險：紅茶中的茶多酚可以減少血脂和膽固醇的沉積，從而降低心臟病的風險。

3. 保持健康的牙齒：紅茶中的氟化物可以較好地保護牙齒，防止蛀牙和牙齦疾病。

4. 緩解疲勞：紅茶中含有適量的咖啡因，可以通過刺激中樞神經系統來緩解身體的疲勞感。

但需要注意的是，過度飲用紅茶可能會導致焦慮、失眠等問題。此外，如果您患有貧血、消化系統疾病等疾病，應謹慎飲用紅茶。建議在適量的範圍內飲用紅茶，不宜過量。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

紅茶可以經常喝嗎

紅茶可以經常喝，關於紅茶的具體介紹如下：

1、紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。

2、紅茶品性温和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。

3、紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。

4、研究表明，由於紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似於抗氧化劑，能防止中風和心臟病。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

5、在預防疾病方面，紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

長期喝紅茶消元氣嗎？

紅茶是後發酵茶，茶性温和，香氣強烈，口感濃醇，對人體 健康 養生 作用頗多。紅茶有利於 健康 之處和注意事項如下。 1.紅茶有利於 健康 之處。① 抗氧化，延緩衰老。紅茶中的多酚類氧化物，和茶色素能抑制人體中的自由基生長，減緩人體衰老進程。②提神醒腦，紅茶中的咖啡鹼，能刺激人體中樞神經興奮，加快血液循環，提高學習效果。③生津清熱。紅茶中的多酚類物質能刺激人體口腔分泌涶液，使口腔感覺滋潤，清涼。④消炎殺菌。茶多酚中的兒茶素具有消炎的功效。對於細菌染，和食物中毒有效果。⑤利尿。咖啡鹼和芳香物質共同作用，能促進人體腎臟血流量，達到排尿效果。⑥強健骨骼。多酚類物質能抑制壞死的骨細胞生長。對股骨頭壞死，關節炎，骨質疏鬆等症有效果。⑦養胃護胃。紅茶經過後發酵，茶性温和了許多。如加入牛奶和糖，能保護胃粘膜，使胃潰瘍減輕。

2.飲用紅茶需注意事項。 ①紅茶不宜冷後再飲。放置時間過長，降低營養成分，使茶中不穩定成分淅出，危害 健康 。②晚上不宜飲紅茶。茶中的咖啡因物質對睡眠有影響。③空腹不宜飲紅茶。會抑制胃液分泌，妨礙消化嚴重時會引起“茶醉”現象。④神經衰弱者，結石病，腫瘤，貧血，抑鬱症者慎飲。⑤哺乳期，生理期，孕期，更年期者慎飲。

結束語: 科學的喝茶方式是: 根據自身體質，根據季節來選擇喝茶。假如長期只喝一種茶，缺乏科學性，沒有達到喝茶 養生 的效果。 (僅供參考，歡迎評論指正。)

紅茶長期喝是可以的，紅茶屬於全發酵茶，性質比較温和，味道醇厚，紅茶具有抗氧化、延緩衰老、強壯骨骼、舒張血管、養胃護胃、抗癌、消炎殺菌、解毒、生津清熱、利尿、提神消除疲勞的功效。

但喝茶要適量，而且切忌飲濃茶。在感冒，發燒等生病期間也不建議飲茶，會降低藥效；另外，紅茶中的鞣酸有收斂作用，發燒期間飲用會影響肌體排汗，妨礙正常散熱；再者，不要飯後馬上喝茶，會影響腸胃的消化；容易上火的人建議喝紅茶要適量。

以上方面我們只要多加註意，長期飲用紅茶是可以的，而且也不會消耗我們的元氣。

不會的問度娘，別自己嚇唬自己就好

紅茶是全發酵茶 温陽散寒暖胃 不會傷元氣的！

紅茶有利尿、提神消除疲勞、生津清熱、消炎殺菌、養胃等功效，所以並不會肖元氣

長期喝紅茶有沒有壞處

長期喝紅茶有沒有壞處

　　長期喝紅茶有沒有壞處？大家都知道，喝紅茶對身體健康其實是很有幫助的，但我們也都知道過猶不及，有時也會擔心長期喝紅茶會不會反而傷身，下面分享長期喝紅茶有沒有壞處的內容。

　　長期喝紅茶有沒有壞處1

　　 喝紅茶的好處

　　 1、利尿

　　在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　 2、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。

　　所以細菌性喇疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

　　 3、解毒功效

　　據實驗證明，紅茶中的茶多礆能吸附重金屬和生物礆，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言，不啻是一項福音。

　　 4、提神消疲

　　經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡礆藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏鋭，記憶力增強。

　　它也對血管系統和心臟具興奮作用、強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺疲勞的物質）及其他體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。

　　 喝紅茶的壞處

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是温性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　 喝紅茶的注意事項

　　1、不要長時間把茶葉泡在水裏，一定要茶水分離。

　　2、紅茶要喝温的，太燙的不能喝，涼了也不益喝。

　　3、滇紅茶，正確的泡法是85度水，湯水分離的.速度要快，不要長時間讓茶葉泡在水裏。湯色是金為好。如果用開水把紅茶泡個一分鐘以上，茶湯色就會又濃又紅，味道也不好喝了。

　　長期喝紅茶有沒有壞處2

　　 喝紅茶的六大益處

　　 1、生津清熱

　　夏天飲紅茶能止渴消暑，這是因為茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，能刺激唾液分泌，滋潤口腔。

　　而咖啡鹼控制下丘腦的體温中樞，能夠調節體温，也刺激腎臟以促進熱量的排放。

　　 2、助消化

　　紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。

　　日常感到胃脹時，多喝紅茶可以促進消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，有助於身體健康。

　　 3、養胃

　　茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激作用，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。

　　而紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

　　紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　 4、利尿

　　經常喝紅茶，在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質共同作用下，有助於增加腎臟的血流量。

　　提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。

　　如此有利於排除體內多餘的乳酸、尿酸、過多的鹽分等，同時還可以緩和心臟病或腎炎造成的水腫。

　　 5、提神消疲

　　醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼可刺激大腦皮質來興奮神經中樞，達到提神的效果，進而使思維反應更加敏鋭。

　　它也對血管系統和心臟具興奮作用，能強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝。

　　 6、消炎殺菌

　　紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗為有益。

　　 喝紅茶的禁忌

　　 1、不宜睡前喝

　　紅茶具有提神效果，裏面含有兒茶酚，因此在睡覺之前不要喝，否則就會導致失眠的問題。

　　喝了紅茶之後，至少應該等一個小時再去睡覺，否則在牀上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心臟病，也不建議喝紅茶，因為紅茶對於病情可能會有一些影響。

　　 2、先洗茶再品茶

　　喝茶的時候，多數人都是把紅茶從罐子裏面直接倒到水杯裏面，然後加入開水就喝了，其實這樣的沖泡方法是不正確的哦！

　　在喝茶之前還有一個重要的步驟，多數人都忘記了，那就是洗茶，所謂的洗茶也就是字面的意思，把茶葉給洗一下，紅茶以及綠茶等都需要這個步驟。

　　洗茶是為了讓茶葉更加的乾淨，也是為了讓茶的味道更好，茶葉表面會有一些污垢，用開水衝一下就可以去除，以免髒東西吃進肚子裏面引起腹痛、腹瀉。

　　洗茶的時候時間不要太長，只要茶葉在水中浸泡幾秒鐘就行了，泡太久的時間會讓茶葉的香味流失。

　　 3、特殊時期不宜喝紅茶

　　女性朋友在來月經的時候不能喝紅茶，因為茶水裏面有咖啡因等成分，對於身體會造成刺激，假如本來就有痛經的問題，那麼喝了之後就會更加嚴重了。

　　來月經的時候喝點紅糖水或者是紅棗茶，等月經結束了之後再喝紅茶會比較好一點。

　　 4、紅茶不宜放涼飲用

　　紅茶在泡好了之後，等待十分鐘左右和是比較理想的，這個時候茶水的温度不高也不低，接近人的體温。

　　在夏天的時候有人喜歡把紅茶冰鎮一下再喝，其實這樣會導致紅茶的暖胃效果下降，太熱的時候也不宜喝，超過65度容易造成食道損傷。

　　 5、新茶放置再喝

　　紅茶的新茶都是沒有經過發酵的，這類茶存放的時間比較短，並且含有很多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，雖然這樣對人體不會有什麼害處，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，比較容易導致胃病出現，所以應該存放一段時間飲用。

　　 6、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等症狀。

　　長期喝紅茶有沒有壞處3

　　 長期喝紅茶的好處

　　 1、醒神消疲

　　通過醫學研究發現，綠茶中的咖啡因是指刺激大腦皮層興奮中樞神經系統，促使醒神，集中思維能力，從而使邏輯思維反映更加敏捷，提高記憶能力。

　　 2、有利排尿

　　在綠茶中咖啡因和芳香物質的協同作用下，能提高腎功能的血容量，增加腎小管的濾過率，擴大腎毛細血管，抑制腎小管對水的再消化吸收，從而有利尿功效。

　　這樣有利於清除乳酸菌、高尿酸（與痛風有關）、食鹽過多（與高血壓有關）、有害物質等，以及減輕由心臟病或腎炎引起的水腫。

　　 3、消炎殺菌

　　綠茶中的多酚類化合物具有實際的抗炎作用。經過實驗發現，兒茶素能與單細胞病菌融合，使蛋白質凝結沉澱，從而抑制和殺滅病菌。

　　 4、排毒

　　經測試，綠茶中的茶黃酮能夠吸收重金屬和黃酮類物質，並將其沉澱溶解，對於飲用水和食品受到環境污染的當代人來説，是一種福利。

　　 5、健脾養胃

　　當人們吃綠茶而不吃時，他們會感到胃裏不舒服。這是因為茶葉中經常含有的關鍵物質茶氨酸對胃有一定的刺激作用，空腹時更有刺激作用。

　　 長期喝紅茶的壞處

　　1、紅茶不適合風冷，否則會影響紅茶的實際效果，不僅達不到養胃的實際效果，而且長期保存還會在一定程度上降低茶葉的營養成分，非常容易引起腹瀉。

　　2、許多人喜歡在紅茶中放糖。其實普通的飲茶是靠茶葉的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代謝，進而達到促進消化的實際效果。如果在茶中加入糖，會抑制消化吸收和清熱解毒的實際效果。一般情況下紅茶是不適合加糖喝的，但是古書上有白糖茶葉食療，可以作為食療。

　　3、晚上喝紅茶的時候，少放茶葉，避免喝濃茶，以防興奮到睡不着。

　　4、不適合空腹喝茶，否則很容易傷肝，還會繼續抑制胃酸的代謝，阻礙消化吸收。在更嚴重的情況下，可能會出現“茶醉”。

常喝紅茶的好處和壞處 常喝紅茶有哪些好處和壞處

1、好處：紅茶品性温和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，適量喝紅茶對骨骼強健也有益處。紅茶中含有黃酮化合物，作用與抗氧化劑類似，可以預防中風和心臟病的發生。另外，紅茶中含有咖啡因，可促進大腦分泌抗利尿激素，導致身體出現排尿的增多，同時會刺激中樞神經系統，使其興奮，具有提神醒腦、加速新陳代謝的作用，從而好可以緩解疲勞。此外，紅茶中含有的多酚化合物可起到輔助消炎殺菌的作用；

2、壞處：紅茶中含有鞣酸和可可鹼等物質，如果患有結石或者腫瘤疾病的患者喝紅茶後，容易形成草酸鈣，從而加重疾病；如果貧血的患者喝大量的紅茶後，會加重貧血的症狀，因為紅茶中的鞣酸會抑制機體對鐵元素的吸收。兒童、孕婦或者哺乳期婦女如果喝過多的紅茶，可能會影響嬰兒的神經系統發育或者胎兒的生長髮育。失眠和神經衰弱的患者，在喝紅茶後，容易出現頭暈、眼花，引起失眠等不良症狀的發生。此外，紅茶中也含有茶鹼，具有升温的作用，如果發熱患者喝紅茶後，可能會導致體温進一步升高，不利於降温。

紅茶可以天天喝嗎

紅茶可以天天喝，冬天喝紅茶夏天喝點綠茶比較好，喝茶不要太濃喝點淡茶就好。

天天喝紅茶好嗎？

天天喝紅茶對身體健康有一定的好處，因為紅茶是一種温性的茶飲，特別是對於虛寒性質的消化系統病有非常好的理作用，能夠緩解脾胃虛寒導致的腹脹，腹瀉，腹痛等症狀，能夠起到消食開胃的作用。同時還能有效的袪除體內的濕氣，緩解濕氣重導致的體倦乏力，精神疲憊，大便黏膩不爽，小便不利等症狀，而且還能增強記憶力，起到醒腦提神的功效。

長期喝紅茶的好處和壞處 常喝紅茶的好處和壞處是什麼

1、提神醒腦：紅茶含有一定的咖啡因，可以使腦興奮，以此來提神消除疲勞。對於長期熬夜或者通宵的人，經常喝紅茶，可以令人神清氣爽，更好進行工作。

2、防治血栓：紅茶可以預防血栓，具有降低血脂的效用，可以大大的改善人體血管的細胞功能，促進新城代謝，有利於改善血液的循環，讓血液更加的健康，身體更加的輕鬆和舒服，也可以保障血液組織與氧的正常供應，抑制血小板粘附和凝聚，對於身體血管的保護也是有利的。

3、睡眠質量差：紅茶中包含咖啡因和其它生物鹼類物質，對神經系統有刺激興奮作用，有提神醒腦的功效，但是常喝會出現失眠的症狀，導致睡眠質量差。而且如果患有神經衰弱，常喝會加重失眠的症狀，不利於病情的恢復。

4、便祕：紅茶中包含有丹寧酸，對腸道黏膜有收斂劑作用，因此能幫助身體吸收液體和緩解腸道發炎，對腹瀉有比較好的緩解作用。但是常喝紅茶會使腸道蠕動變慢，使患者出現便祕的情況。

紅茶喝多了有什麼壞處嗎

紅茶是一種常見的茶葉,是一種全發酵的茶葉,其味道甘醇而有香味,具有提神、減肥、促進血液循環、改善口臭等功效,在紅茶中富含許多對人體有益的營養物質。所以,喝紅茶的好處和壞處是什麼?下面就給大家詳細的解答。

飲用紅茶的好處

1、加速消化

紅茶有助於胃腸消化,促進食慾,可利尿,消除水腫,增強心臟功能。紅茶富含類黃酮,可消除自由基,具有抗酸、降低心肌梗塞發生率的作用。

2、生津液清熱

夏季喝紅茶可以消暑止渴。紅茶能刺激腎臟,幫助排出熱和污物,維持體內生理平衡。紅茶中的咖啡鹼與芳香物質共同作用,可增加腎臟血流量,提高腎小球濾過率,擴張腎微血管,抑制腎小管對水分的再吸收,從而導致尿量增加。能有效排除體內的乳酸、尿酸、過量鹽、有害物質等,還能緩解心臟病或腎炎引起的水腫。

3、養胃護胃

紅茶被烘烤後發酵而成。紅茶不但不傷胃,還能養胃。常喝紅茶加糖、加牛奶可以消炎,保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定作用。

4、可以治療口臭

紅茶兒茶素有除用,可以防止口臭。茶葉本身具有吸附臭味的作用,還可以用於消除室內異味。將大包紅茶葉或泡泡紅茶裝入布袋,放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃及抽屜內。

5、使人神清氣爽

因為紅茶中的咖啡鹼能刺激大腦皮層興奮神經中樞,促使提神,集中思索,使思維反應更靈敏,記憶能力更強。紅茶還能刺激血管系統和心臟,增強心臟搏動,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時還能促進汗液和利尿,從而加速排出乳酸及其他體內的舊廢物質,達到消除疲勞的效果。

6、消炎消毒

紅茶中的多酚有消炎作用,兒茶素可與單細胞內的細菌結合,使蛋白凝固、沉澱,藉此抑制並消滅病原菌。紅茶中的茶多鹼可以吸附紅茶中的重金屬和生物鹼,沉澱分解,從而達到消毒的效果。

飲用紅茶的壞處

1、經期女性不宜飲用紅茶,因為經期會消耗大量鐵質,而紅茶中的鞣酸會阻礙身體對食物鐵的吸收。

2、孕期女性不宜飲用紅茶,因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦的心、腎負荷,導致孕婦出現不適。

3、在哺乳期女性不宜飲用紅茶,因為紅茶中的鞣酸會影響乳腺的血液循環,從而抑制乳汁的分泌,從而影響哺乳質量。

4、更年期女性不宜飲用紅茶,紅茶中含有的茶多酚可能會導致更年期出現心跳加快、睡眠不好等現象。

上面介紹了喝紅茶的優點和缺點,希望能對你有所幫助

經常喝紅茶對人有哪些好處？紅茶可以經常喝嗎？

經常喝紅茶對人有哪些好處？紅茶可以經常喝嗎？

紅茶的色澤明亮鮮豔，味道香甜甘醇，其性甘温，有生熱暖腹、温胃祛寒、消食開胃，提神醒腦、清熱生津、利尿、殺菌解毒等功效，最適宜脾胃虛弱者、體質偏寒者飲用。

暖胃

紅茶是一種充分發酵的茶葉，它在熟化後能產生茶多酚的氧化產物。這種氧化產物能促進人體消化，還能起到一定的暖胃作用，並能消炎和保護胃粘膜。

改善消化功能

飯後適當喝紅茶，有一定的助消化作用，紅茶中含有一定量的茶鹼、植酸等物質，飯後少喝可以促進胃的蠕動，加速新陳代謝。

改善血液循環

紅茶味道豐富，含有大量的鉀元素，可以改善心臟血液循環。同時，它還含有黃酮類化合物，可以改善身體健康，緩解皮膚乾燥。此外，喝紅茶可以增加身體的抵抗力和免疫力。

紅茶可以止渴解熱，因為茶葉中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等，可以刺激唾液分泌，潤澤口腔。另外，茶氨酸能控制下丘腦温度中樞，調節體温，刺激腎臟，促進熱量散發，維持體內的生理平衡。

紅茶中含有維生素和兒茶素等抗氧化劑，經常飲用對心臟大有好處。而且抗衰老效果明顯，能抵抗體內的自由基，延緩細胞衰老的速度，從而起到很好的抗氧化、抗衰老作用。

紅茶中的多酚類物質（綠茶中也有）被證明可以抑制破壞骨細胞的物質的活性，減少骨質疏鬆症的常見情況，同時改善血液循環，補充身體所需的營養。紅茶的第一個好處是它有助於為身體排毒。紅茶中的茶氨酸能幫助你吸收空氣或食物中的重金屬或生物鹼，並幫助你沉澱和解決這些毒素。所以有一些地方的水質很差，而水的上游是一些工廠，我們可以經常用紅茶來解決這個問題。

常喝紅茶對身體的好處有哪些

常喝紅茶對身體的好處有哪些

　　英國人每天下午都會來杯紅茶，這不禁讓人產生疑惑，為什麼他們會那麼堅持喝紅茶，常喝紅茶對身體有哪些好處?

　　喝紅茶對身體有許多好處。研究表明，紅茶似乎能提高冠心病患者的血管功能並使冠狀動脈硬化症患者恢復健康。紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性温和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。 國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。

　　據荷蘭的`一項研究表明，每天喝五杯紅茶可以減少腦血管疾病發病的危險。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

　　現在，我們知道了為什麼英國人，甚至是世界各地的人會那麼鍾情於紅茶，最簡單的理由就是常喝紅茶對身體有很多好處。 ;