長期喝普洱茶
1. 提神醒腦：普洱茶中含有咖啡因，有一定的興奮神經中樞、提神抗疲勞的作用。
2. 解膩助消化：有促進腸胃蠕動的作用，能夠加速胃排空、促進食物消化，進食油膩食物後適量飲用，能夠有效解膩。
3. 降血脂：能促進脂肪等物質的分解和消化，從而降低血脂含量，有助於減肥。
4. 潤腸通便：能增加腸道濕潤度，促進腸道蠕動和排空，改善新陳代謝。
適量飲用普洱茶有多種好處，但不可過量和長期飲用高濃度：
1. 提神醒腦：普洱茶中含有咖啡因，有一定的興奮神經中樞、提神抗疲勞的作用。
2. 解膩助消化：有促進腸胃蠕動的作用，能夠加速胃排空、促進食物消化，進食油膩食物後適量飲用，能夠有效解膩。
3. 降血脂：能促進脂肪等物質的分解和消化，從而降低血脂含量，有助於減肥。
4. 潤腸通便：能增加腸道濕潤度，促進腸道蠕動和排空，改善新陳代謝。
喝普洱茶對身體有很多好處，比如：
1. 促進消化：普洱茶中的微生物和多種酶能夠促進腸道菌羣生長，促進消化，緩解胃腸道不適。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚、兒茶素等成分可減少內臟脂肪的堆積，防止高脂血症。
3. 延緩衰老：普洱茶中的多酚成分具有很強的抗氧化作用，可以清除自由基，延緩衰老，防止細胞老化。
4. 易於飲用：普洱茶具有柔和的口感和獨特的香味，易於飲用，不會刺激口腔和胃腸道。
長期飲用普洱茶對身體有一定的保健作用，但是也需要注意適量，不要過量飲用，以免影響健康。此外，普洱茶也不適合所有人，如有高血壓、貧血等疾病的患者需要謹慎飲用。
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普洱茶能長期喝嗎
可以長期喝的，多喝普洱茶好處多。普洱茶的功效：
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；
2、防癌、抗癌；3、養胃、護胃；
4、健牙護齒；
5、消炎、殺菌、治痢；
6、抗衰老。
擴展資料
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。
.養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
消炎、殺菌、治痢。醫藥界研究及臨牀實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。
抗衰老。茶葉中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用．雲南大葉種茶所含兒茶素，總量高於其他茶樹品種，抗衰老作用優於其他茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。
普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。
參考資料：百度百科-普洱茶
普洱茶可以長期喝嗎？長期喝過量過濃普洱茶的壞處？
普洱茶葉的厭氧發酵加工工藝不一樣分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶葉的收藏價值，與眾不同的口味及其眾多作用功效備受茶人們的親睞，長期性喝普洱茶有益處。
儘管説長期性喝普洱茶是好的，可是長時間喝過多太濃的普洱茶葉就需要注意了。下邊普洱生茶張為諸位茶人詳細介紹長期性喝過多太濃普洱茶葉的弊端。
喝普洱茶為什麼不提議長時間喝？
喝普洱茶是好，但也需要留意一些飲茶的常見問題，不必盲目跟風飲茶。
有些人在飲茶的情況下，會認為茶淡了不好喝，感覺味兒不足，因此便會挑選喝濃茶，而且常常全是那樣。實際上 ，常常食用濃茶水對我們不好的。
秋天天氣乾燥，常讓人口乾口渴，宜喝半生半熟發醇水平的普洱茶葉，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。
那樣食用茶分適度，介乎生、普洱熟茶中間，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合適秋季氣侯。
喝普洱茶的優勢早已愈來愈多地廣為人知。普洱茶葉是唯一的後發醇型的茶，它的氨茶鹼、茶氨酸等在長期性後發醇全過程中被掉了，因而品行柔和，合適絕大多數人喝。
不建議常常喝新式茶，由於新式茶儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及酯類等化學物質，對人會的胃腸道粘膜有極強的刺激效果。
因此 新式茶宜少喝，儲放不夠大半個月的新式茶更應忌喝，要不然喝到的弊端會許多。
喝普洱茶為什麼不提議長時間喝？
適度、適當、適當才算是科學研究品茗的重要。
由於普洱茶葉含有化學物質尤其豐富多彩，因此 一旦過多，會造成各個方面的難題，長期性過多食用的情形下，很有可能我的身體很也會出難題，因此 ，一定要有效操縱好量。
提議每日普洱茶葉的量操縱在12克之內，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提議是早晨10點，或中午4點食用。如果是普洱生茶得話，提議是餐後一小時品茗。
生普洱茶有什麼特點？
普洱茶生茶不是歷經人力“發醇”、“堆味”解決的茶，且有餅茶、茶磚、沱茶、七龍珠等不一樣的形狀。
生普洱茶色調以翠綠、深綠色為主導歷經時間熟化以後一部分變為黃綠色、黃鮮紅色。茶湯顏色以黃綠色、黃紅、金為主導。
新荼葉底以翠綠色、黃綠色為主導，陳茶為綠黃或酒紅色。
普洱生茶心裏苦、澀、甘、甜等口味，香味非常顯著，新式茶易傷腸胃，但是歷經當然熟化之後茶分便會漸漸地轉變成柔和、褐栗子色的茶。
高品質普洱生茶茶味道濃醇回甜，滑嫩純正，不容易有異味、異味。
儘管有一些發澀感，可是沒多久便會有回甜，且通道很絲滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米湯一樣的覺得。
總而言之，普洱茶葉中帶有充足的營養元素，常喝普洱茶是有益處，可是草率的飲茶只能得不償失
每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 按常理，生普洱茶是曬青毛茶，相對於茶葉的屬性來説，是 綠茶 。中國人自從使用茶葉五千多年以來，大部分一直是喝 綠茶 。
既然當年出來的生普洱茶屬綠茶，後續的陳化，轉化，酶促反應……，也只是綠茶的轉變而已。因而生普洱茶是後期轉化茶。
那麼， 每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？ 我認為應該從如下幾個方面來説。
(一)，從好處來説， 茶的好處是經歷幾千年的驗證的，喝茶是 健康 的生活方式。要説茶葉的好處，大部分人都能説出個一二。單就生普洱茶“提神醒腦”的好處，就不能讓人從早到晚都喝茶，不然自己的身體會不知疲倦，精神振奮。
那些喝茶就興奮過度不能睡覺的人，應該在晚餐後不喝茶，不然通宵的興奮讓第二天的工作受影響。
(二)，從益處來説， 健康 的身體適應每天喝茶，享受生活！喝茶是 健康 的生活方式之一。 健康 的身體每天喝生普洱茶都沒有問題。
但是，對於患病吃藥的人，喝茶是要問醫生才行。
(三)，從害處來説， 喝茶多又濃可能會茶醉，適度為佳。茶醉，是喝茶太嗨了的結果。其表現為:心慌，出虛汗，心焦，作嘔，不專心……
喝生普洱茶如果出現了茶醉現象，喝點果汁，牛奶等含糖飲料，或者吃點餅乾，果乾，水果，飯食，菜餚……就會緩解。
實際上，每天都喝茶是生活 健康 的方式，是身體 健康 的表現。應該恭喜您們 健康 ！(喜茗堂龍新久)
2020年10月25日九九重陽節
生活中有茶，茶中有 健康 ，關注喜茗堂！每天喝生普洱茶會對身體產生危害嗎？
還是第一次看到有人問喝生普洱茶會對身體產生危害。有人曾經調研過喝茶的目的是什麼？經過調查發現，55%人喝茶是為了 健康 ，30%人喝茶是為了提神，15%人喝茶是為了減肥。首先要問自己，你喝茶的目的是什麼？ 根據我們日常喝茶經驗，每天喝生普洱茶不會對身體產生危害。
1、雲南的地理特殊性，普洱茶是大自然的產物，是 健康 的飲品
普洱茶是產地茶，主要是雲南大葉種茶樹。雲南的地理環境決定了大葉種茶樹，生長在高山上，甚至原始深林裏。一山一味是普洱茶的特點，海拔越高，韻味會越好。特別是古樹茶，百年以上的樹齡，都是在深山裏。由於雲南地理的特殊性，普洱茶是大自然的產物，是一種 健康 的飲品。
2、普洱生茶的工藝流程，選用雲南大葉種曬青毛茶為原料
普洱茶的工藝流程，採摘茶樹鮮葉，鮮葉萎凋，殺青，揉捻，曬青，成為了普洱茶的曬青毛茶。普洱生茶選用曬青毛茶，稱重，壓制，包裝，成為我們日常看到的普洱生茶。
3、普洱生茶帶給我的感覺是具有愉悦感的
我每天都會喝普洱生茶，不管新茶，還是老茶，都會去喝。生茶的口感層次感比較分明，喝後感覺很舒服。生茶的回甘生津特別舒服，茶香茶氣在口中徘徊，給人感覺很有愉悦感。特別是很累很渴的時候，特別饞，很希望能喝上一杯普洱茶生茶，想念普洱生茶帶給我口留餘香的那種舒暢的餘韻。 目前，還沒有任何研究發現，喝普洱生茶帶給身體有什麼危害感。反而很多人為了 養生 ，會選擇普洱茶喝。
什麼樣的人不建議喝生普洱茶？就是喝了普洱生茶，自己覺得腸胃不舒服的。
普洱生茶屬於植物葉子製作過來，會帶有植物綠色清新氣息，即使殺青，掌握火候也不會把茶葉燒熟透，所以茶葉還是處於新鮮的狀態。茶葉的茶性是寒涼的，有人喝了生普洱茶，會覺得腸胃不舒服。那麼這種情況就不建議喝。
喝生普洱茶有什麼好處呢？
1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼可以刺激中樞神經系統，可以達到提神醒腦的效果。
2、抗氧化，達到美容養顏。茶葉中的茶多酚是天然的抗氧化劑，常喝茶可以美容養顏，經常補充水分，看起來更加的年輕。
喝生普洱茶有生津止渴的效果，夏天的時候，天氣炎熱，喝上一杯生普洱茶可以解熱消暑，悶熱的天氣，喝生普洱茶可以清除煩躁。 我認為，喝生普洱茶不會給身體帶來危害，只有你適不適應喝生普洱茶。
從神農發現茶到食用、飲用至今已有5000多年的 歷史 ，如今茶已傳播至全世界，並已成為茶、咖啡、可可世界三大飲料之首，且從古至今科學家們用科學數據證明了茶葉的功效性，這些足以説明茶葉的安全性和 健康 性。
普洱茶也一樣，只要正確喝茶（不過量且不喝濃茶，清楚熟茶温性、生茶涼性特點，等）、長期喝茶會給身體帶來好處，正如陳宗懋院士所言“飲茶一分鐘能夠解渴，一個小時令人放鬆，一個月使人 健康 ，一生令人長壽”，這也是陳宗懋院士一直以來倡導的“人人飲茶，茶為國飲”。劉仲華院士指出“堅持長期飲茶，可以給你帶來 健康 好處 ，同時飲茶有一個量效關係，如果你喝茶沒有喝到足夠劑量，也許所產生的效果，沒有你預期的那麼好，因此要堅持喝茶，堅持長期喝茶”。
因此，如果你喜歡普洱 茶， 就堅持喝，堅持長期喝。同時建議你熟茶和生茶倒着喝更好。
歡迎關注@茶性隨心，互相學習，互相交流對茶的心得。
在茶葉圈，四天前國家衞健委發佈了一條建議喝茶的信息，可能對您的問題很有幫助，對於愛茶的茶友，尤其是一些為了裝而愛茶的人來説是不亞於是地震，港台茶葉騙子忽悠的那套遇上國家正規軍了。
其實從古代開始，茶葉都是以芽級嫩度決定茶葉等級的，芽級好嫩度高的茶葉，品質好口味好等級高價格自然也高一些，港台茶葉騙子忽悠以後，一些劣質低檔過期的邊銷茶成了這些茶葉騙子忽悠炒作吹噓的題材。
這次國家衞健委發佈的喝茶指導，其實就是對飲用低質低等級的大葉子茶老梗茶陳茶的一個指導意見，就是防止在喝茶過程中的氟過量。全篇主要的就是茶葉是聚氟作物，茶樹中氟全部聚集在葉片，老葉是的氟聚集是嫩葉嫩芽的幾十倍 因此在有條件的情況下，避免使用和品飲由老葉老梗加工的茶葉，由於氟在泡茶過程中是能夠析出的，而且頭兩泡能析出大部分的氟，因此在為了裝無法避免一定要喝普洱黑茶茶磚這些由老葉老梗茶製品的時候，就把頭兩泡茶葉當洗茶具用 ，最好不要飲用，當然了最最好的辦法是不要去喝這些低檔茶青製作的茶葉。
您還需要問這樣喝老葉老梗茶對身體有沒有危害嗎？這是國家衞健委的意見。
今天給大家分享一點喝生普洱茶的小知識，希望大家能喜歡。喝茶如果不懂得如何 健康 飲用，會對身體有一定傷害的，下面我來給大家分享一下怎麼樣 健康 飲茶
一：首先來説一下放了三個月的生普洱
三個月：剛壓制好的茶放置兩三個月，茶性重、茶氣強，滋味也有青澀，優缺點明顯突出，香氣高揚四溢，這個時候的茶，適合於淺嘗，品新茶更像“嚐鮮”，因為茶性太烈，傷胃，不宜過多飲用。
二：然後來説一年茶
一年以後，茶中水汽褪盡，口感趨於穩定，茶湯厚重感增強，滋味也濃烈，此時品飲，可品出一款茶的真性情。
三：再就是放了七年的陳年普洱
經過七年陳期的生茶，陳味會慢慢出現，香氣在歲月中轉化出無限種可能，原本的花香轉化為果蜜香，或者原本香氣較弱，現在香氣濃郁，都有可能，存茶的樂趣就在於它會不定時給你驚喜，七年以上的茶，茶性轉温，養胃健胃功效明顯
四：最後是陳了二十年以上的普洱茶
二十年：這個階段的茶，是真正的“可遇不可求”，二十年的老茶，香氣淳厚，滋味醇濃順滑，十分難得，是很多老茶友的追求。當然茶葉具體存放的期限還是要根據個人口感來看，一款普洱，隔年發現不同，每一年每一個時段，去體會它的滋味，適合自己的才是最好的。
存放茶葉的關鍵不是時間，而是茶本身的品質，如果茶本身品質好的話，那麼存放久了自然會變成陳年好茶，當然也與保存方法有關，科學合理的保存條件也是重要的。
説了這麼多相信大家一定都學會了怎麼 健康 飲茶了
普洱有熟茶、生茶之分，生普是沒深度發酵過的普洱茶，湯色清亮，滋味清香，略有澀味。無論是生普還是熟普都有消食解膩、刮油清腸道的功效，具有一定的減肥作用。不過生普對腸胃的刺激相對較大，不太適合胃功能不好或有胃病的人。 究竟長期飲用生普是否對身體有害，還是得看個體差異。
以我自己為例，每天喝的就是生普，腸胃也沒有任何不良反應，反而是胃口越來越好，食慾越來越振。當然前提條件是個人胃功能比較好，且平時飲食偏好重油重麻辣。重慶人嘛，牛油老火鍋、麻辣小面和各種江湖菜式離不了的，老實説這樣的飲食結構腸胃負擔必定會比較大，就需要能減輕負擔的茶飲。 普洱便扮演了這一角色，無論是生普還是熟普。不過對腸胃不太好或者飲食偏清淡的人來説，每天喝生普對胃的刺激可能還是會有點大，建議慎重吧。反正嘗試連續喝個幾天，就知道自己適不適合了 我就是一個每天都喝普洱茶的人，喝普洱茶有十年的 歷史 了，我覺得好的普洱茶聞起來很香，茶香四溢，喝起來苦中帶着甜，喝完茶滿嘴飄香，就是所謂的回甘生津，喝茶時通常瞬間會體熱排汗，大概一小時左右，會想去大號，所以我的體會是好的普洱茶不僅僅是飲料，更是一種文化和精神狀態，以我十年的體會，普洱茶有排毒和增強免疫力的效果，基本上我身邊的人都會被我感染喜歡上普洱茶，當然好的普洱茶很貴，比茅台還貴，有很多人覺得是屬於炒作，其實我作為一個消費者我知道那是物以稀為貴，我現在喝的普洱茶都是十年前收藏的，冰島，老班章是我的口糧茶，而且我收藏的普洱茶基本上我自己可以喝一輩子了，即使如此，如果碰見好的，價格便宜的我依然會買，由於普洱茶可以長期存放，口感越放越好，所以也不用擔心買多了，只會嫌某款好茶存少了，而且自從我喝普洱茶之後，其他的茶，咖啡啥的基本上難以下嚥了，好的普洱茶茶真的很神奇，不過一定要喝好的普洱茶。
生茶主要可以清理腸道，有降脂肪，提神降壓和減肥功效，適合年輕人羣，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲用
喝茶就像每天佐飯的菜蔬或者肉類，具體吃什麼菜需要想分時段吃還是分季節吃嗎？菜與茶一樣有性，會去想是否每天吃，幾時吃？茶是習慣，是愛好，是必需品，以平常心待之，會有不一樣的感受。
每天喝普洱茶有什麼壞處
壞處一：不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；
壞處二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀；
壞處三：發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於"火上澆油".
壞處四：潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔；
壞處五：女性經期不宜喝茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症概率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
常喝普洱茶有什麼好處？
看！那綻放着笑臉的普洱茶葉，一片一片在高高的百年樹梢掛起，長得濃濃郁鬱的。高大的古樹，濃綠的茶葉。
突然，前面迎來了幾個愛茶之人，因高大的古樹生長着濃郁茶葉，幾個愛茶之人被引上了茶山小樓，迎來普洱鬱芳香。哈哈，古樹山頭並未有小樓，閒話扯完了，該進入咱們的主題啦！
經常喝普洱茶的朋友應該都知道，普洱茶不僅茶質上乘、口感獨特，其功效也是比較突出。長期喝普洱茶的人可能會有一種“遇見你，喝到底”的感覺。那長期喝普洱茶會有什麼樣的好處呢！
普洱茶經過了不同的發酵工藝分成了生茶和熟茶。然而兩種茶都有不一樣的 養生 功效。例如説：生茶因富含更多的茶多酚，屬性較為清涼，具有清熱、消暑、止咳生津，提神等功效。熟茶的茶性因温和，而有暖胃的功效。
那長期品飲普洱茶會有什麼樣的好處呢！
一、喝茶的好處已經越來越多的為人所知，普洱茶是一種屬於後期發酵類型的茶，含有茶鹼、茶多酚等。經過長期後發酵的過程中被分化掉。
因此，品性温和，對人體來講並不是特別的刺激。從而還能夠促進新陳代謝，加速人們身體內脂肪、毒素的消解和轉化。
二、因，生活的質量在慢慢地提高，所以，與脂肪做鬥爭卻成了人們生活中的，一個重大而艱鉅的任務。
普洱茶中含有“刮油”的功效，比如説：蛋白質和氨基酸、茶多酚、咖啡因、碳水化合物、色素、有機酸類物質和芳香物質等，在刮油中起到了主要成分作用。因此，遠近聞名。
現在困擾人們的一些脂肪等問題，普洱茶能夠起到一定的緩解作用。如：排毒、養胃等。
另外，因季節的不同，飲茶的好處也不盡相同！
春季品飲普洱重於 養生
春季的人們身體處於舒暢之際，可以適當選擇3年或以上年份的熟茶品飲。因普洱熟茶既有温性，又有活性。更是便利於散發冬天積鬱在人體的寒邪之氣，又能促進人體陽氣生髮。不僅使人精神振奮，消除春困，也能增強人們的免疫力。
夏季品飲普洱益祛暑
夏季屬於溽暑蒸人，比較適宜品飲生茶，此茶其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消毒、解暑、去火、止渴、強心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分。品飲此茶既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋季品飲普洱能降燥
秋季的天氣較為乾燥，經常使人們感覺到口乾舌燥。比較適宜品飲半生熟的普洱茶，也可生茶和熟茶混着使用，取兩者之功的效果，這樣品飲普洱茶比較適中，因介於生茶和熟茶之間，既不寒，也不熱，又能生津降燥。所以適合於秋天的氣候。
冬季品飲普洱保 健康
冬季比較着重於禦寒保暖，提高人們的免疫能力。此時，比較適宜品飲普洱熟茶，其色為褐紅，暖意滿杯且茶性比較温和，善蓄陽氣、生熱暖腹，也能強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，增加人體對冬季的適應能力。
以上便是本次所聊到的普洱茶好處，歡迎隨時來找阿楠瞭解更多，品飲普洱茶的好處。
普洱茶能長期喝嗎
普洱茶能長期喝。
普洱茶對於幼兒能幫助消化吸收，促進身體生長。
茶葉中的氟可以防止齲齒等，且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。
而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。
茶湯中富含對生長髮育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用普洱茶有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。
擴展資料：
普洱茶（學名：Camellia sinensis var. assamica），大喬木，高達16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。葉薄革質，橢圓形，上面幹後褐綠色，略有光澤，下面淺綠色，中肋上有柔毛，其餘被短柔毛，老葉變禿；側脈8-9對，在上面明顯。
普洱茶主要產於雲南省的西雙版納、臨滄、普洱等地區。普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。
普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高鋭持久，香型獨特，滋味濃醇，經久耐泡。
參考資料：
百度百科普洱茶
常喝普洱茶對人體有哪些好處和壞處
普洱茶是中國傳統名茶之一，在雲南地區比較常見，味道甜，茶味濃郁，保健功效很好。但是，當大家喝普洱茶時，一定要知道，喝普洱茶不僅是好的，而且也有一些缺點，如果不加以注意，也會對他的健康產生一些不良影響。
喝普洱茶有什麼好處
1.暖胃護胃
温胃護胃，讓人喝普洱茶，因為普洱茶富含茶多酚和咖啡因，還含有一些活性酶，這些物質被人體吸收或修復受損的胃黏膜，並能清除胃中的寒氣，緩解胃冷，還能改善胃的消化功能。
2.預防高脂血症
喝普洱茶也能預防高脂血症，因為普洱茶含有的活性酶能淨化人體吸收後的血液，加速血液中膽固醇和甘油三酯的分解代謝，降低血液粘度，防止血脂升高，經常飲用普洱茶也能降低動脈粥硬化的發生率。
3.抗氧化
普洱茶不僅富含兒茶素和茶多酚，而且含有多種有益於人體的氨基酸，這些物質被人體吸收後，可以增強人體的抗氧化能力，防止體內的氧化反應，延緩人體衰老的速度，防止自由基在體內產生，使人體保持年輕健康的狀態。"-
飲用普洱茶的弊端
人們通常喝普洱茶，這對身體有許多好處，但有些人喝普洱茶後，會增加腸胃負擔，容易導致消化不良，此外，普洱茶還會使人神經興奮，晚上睡覺前喝普洱茶會導致失眠。
通過對普洱茶的具體介紹，我們可以瞭解普洱茶的優點，以及喝普洱茶的缺點，在喝普洱茶後，我們可以更多地注意普洱茶，這將使普洱茶發展出良好的保健效果，也可以防止普洱茶對人體產生不良影響。
長期喝普洱茶的利弊
1、消食解膩。普洱熟茶經過渥堆發酵，產生了多種有益菌羣，菌羣可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，飯後一至兩小時內飲用，可以清理腸胃。
2、普洱茶可以促進睡眠。睡前喝普洱茶要採用沖泡而不是浸泡的方法，沖泡方法是茶葉和茶湯是分離的，而長時間的浸泡是沒有這種效果的，沖泡能讓人更好的入睡，浸泡卻是抗困醒腦。
3、減肥瘦身。普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果，但是也不要以此減肥，減肥是攝入熱量小於散發熱量，普洱茶只是輔助作用。
4、常喝普洱茶可以養胃，護胃的功效。長期喝普洱茶會對腸胃形成一層有益的保護膜，能夠起到養胃，護胃的作用。
5、普洱茶有健牙護齒的作用。普洱茶中含有的活性成分，有消炎殺菌的作用。抵抗牙齒癍菌的形成。所以，想要保護牙齒的人應該喝。
6、普洱茶的弊處：普洱茶不能過量飲用。
7、普洱茶隔夜後不能再飲用。
8、服藥期間禁止飲用普洱茶。
9、普洱茶注意不要浸泡太久。
除了抗癌防癌之外，長期喝普洱茶還會對身體有什麼幫助？
在我們的生活當中，有很多人都非常的注重身體健康，經常會選擇喝一些茶給身體帶來幫助。普洱茶就是一個非常不錯的選擇，現如今也有很多人會通過喝普洱茶來對體內的毒素進行排除，從而預防癌症的產生，對待一些患有癌症的患者，也可以適當的喝一些普洱茶能夠有效地減少體內的癌細胞擴散。長期的喝一些普洱茶，可以有效的對人體的胃部達到一定的保健作用，同時普洱茶內的茶多酚能夠將體內的毒素快速排出，下面讓我們具體瞭解一下。
一、促進體內的消化，減輕腸胃的負擔
很多人在吃完油膩的食物之後，都會選擇泡一杯普洱茶進行飲用，這是因為普洱茶內的茶多酚可以有效地促進人體內的消化，同時普洱茶性温。經常的喝普洱茶，還能對人體的胃部有一定的保健作用，同時我們需要了解的是普洱茶也是茶類的一種，如果喝太多的話也會導致茶內的營養成分刺激人體的大腦神經中樞中，而影響到人的睡眠質量。
二、對體內進行排毒
由於很多人經常不注重飲食調理和生活習慣的改善，導致長期的不良習慣使身體內的毒素增加，肝臟部分也因此變得衰弱，體內的毒素無法正常的排出，因此對於人體的傷害是非常大的，喝一些普洱茶可以有效的幫助體內進行排毒，減輕肝臟的負擔。
通過上文所介紹的，我們能夠了解到長期的喝普洱茶對身體帶來很多的幫助，同時面對一些伴有高血脂的患者，也可以長期的喝一些普洱茶，讓體內的血脂能夠達到一個健康的標準。雖然普洱茶的作用非常的多，但是隻能對一些身體上的不適症狀進行一定的輔助治療，如果出現嚴重的病症，還是需要及時的去往醫院進行治療。
長期喝普洱熟茶有什麼作用
1、長期喝普洱茶，能夠降血壓、降血脂、降血糖。日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少於3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18%。茶葉中提取的內含物質，有着降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強機體免疫功能、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護心血管等功能。
2、普洱茶中含有茶多酚，而茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢出，這種阻止氧化的能力是維生素E的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌症的發生。
長期喝普洱茶對人體有好處嗎
1、深層排毒。普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒，通便。格外合適有便祕煩惱的MM，憑藉普洱茶，能夠調度腸胃，康復正常功用。
2、降血脂。持續以恆的喝普洱茶能降低血脂達30%（視個體而不同），給20位血脂過多的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。
3、纖體緊膚。法國巴黎聖東尼醫學院臨牀教學主任埃米爾·卡羅比醫師用雲南普洱茶作臨牀試驗證實：“雲南普洱茶對削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而，堅持飲用普洱茶，能夠到達瘦身、降脂、降壓的作用。
擴展資料
飲用普洱茶的禁忌
1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強胃腸蠕動，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時間長了易導致胃腸功能紊亂，還容易引起飢餓感，嚴重者可導致低血糖狀態而對身體不利。
2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過高，大量的茶單寧會消耗體內，尤其是內臟脂肪，此時如果體內沒有多餘能量補充則會出現頭暈目眩等不適。
3、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體裏沒點油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。
參考資料來源：人民網-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌
