苦瓜茶喝了有什麼好處

苦瓜茶有諸多益處，包括：

1. 降血糖：苦瓜中的活性成分能夠降低血糖水平，對於糖尿病患者特別有益。

2. 改善胃腸功能：苦瓜茶含有豐富的纖維素，能提高腸道蠕動，促進消化。

3. 降低血脂：苦瓜茶中的化合物可減少低密度脂蛋白（壞膽固醇）水平，有助於降低血脂。

4. 保護肝臟：苦瓜中的化合物具有抗氧化和解毒作用，能夠保護肝臟免受自由基和毒素損傷。

5. 抗炎止痛：苦瓜茶中含有天然的抗炎物質，有助於減輕炎症和疼痛。

總之，苦瓜茶可以幫助人們維持身體健康，特別適合那些需要降血糖、降血脂、保護肝臟的人羣。

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苦瓜片泡茶喝有什麼好處 喝苦瓜茶有什麼作用

1

提高消化功能

苦瓜片泡水喝，能讓人體吸收豐富的苦瓜梅，這是一種能加快脂肪和蛋白質分解的天然物質，人體吸收後能加快腸胃中食物的分解和消化，並能提高身體對這些食物的吸收利用率，另外它還能緩解胃熱，並能促進消化液分泌，能讓人有種胃口大開，食慾大增的感覺。

2

清腸排毒

苦瓜片泡水喝還能清腸排毒，緩解腸熱腸燥，並能促進腸道蠕動，它能清理腸道中淤積的垃圾，經常用它泡水喝，會維持大便通暢，而且能起到良好的排毒作用。人們經常用苦瓜片泡水喝，還能預防痔瘡和結腸炎等多種腸道疾病發生，它能維持人類腸道健康防止腸道發生病變。

3

美容養顏

苦瓜片泡水喝還是具有特別明顯的美容作用，因為苦瓜片泡水喝可促進皮膚細胞再生，而且能增加皮膚彈性，另外它還能加快身體內毒素代謝，能防止毒素對人類皮膚細胞產生破壞，經常用它泡水和可防止青春痘或挫折，出現能讓人類皮膚變得光滑細嫩而且紅潤。

4

降低血糖

苦瓜片泡水和最適合那些已經出現高血糖和患有糖尿病的人羣飲用，因為苦瓜片中還有一些類似於胰島素的天然成分，人們用它泡水喝，能儘快把這種物質吸收，能讓身體內胰島素的數量增加，這時人類過高的血糖就會慢慢降下來，糖尿病的病情也會明顯減輕。

苦瓜茶的功效與作用

1

清心明目

苦瓜茶不僅具有清熱解毒、清涼降火、養顏美容等功效，而且還具有提神降氣，清心明目之功效，只要您每天喝上幾杯就會感到渾身輕鬆，精神充沛。

2

促進食慾

苦瓜茶中的苦味素能刺激唾液腺分泌的增加，較好的緩解糖尿病患者的口乾和口渴症狀。將苦瓜茶泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會有所提高，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

3

降三高

苦瓜茶中含有的有效成分“植物胰島素”能安全，平穩降低血糖，重要的是能改善胰腺功能，修復B細胞，對併發症有明顯的緩解作用，同時具有調節血脂，降低血壓的作用，還能使人體胰島素細胞活性增強，自身調節血糖的能力提高，加速血糖氧化，符合人體代謝的自然規律。

4

延年益壽

在苦瓜茶中含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，是東南亞非常普遍的飲料，更是當地居民保持健康長壽的祕方。長期飲用能增強身體的抵抗能力，夠延年益壽。

喝苦瓜茶的功效與作用

喝苦瓜茶的功效與作用

　　喝苦瓜茶的功效與作用，苦瓜我們一般是涼拌或炒着吃，但是你知道嗎？苦瓜還可以把它切片，曬乾以後製成苦瓜茶，等你需要的時候可以泡水喝，而且平時喝苦瓜茶的好處還挺多的，現來看喝苦瓜茶的功效與作用，

　　喝苦瓜茶的功效與作用1

　　 喝苦瓜茶的功效與作用

　　 1、預防上火和中暑

　　苦瓜茶是一種性質寒涼的飲品，平時人們把它沖泡以後飲用，能起到清熱解毒防暑降温的重要作用，它對人類因上火出現了牙痛或口舌生瘡，以及夏天出現了中暑都有良好緩解作用。

　　 2、預防高血糖

　　平時人們多喝一些苦瓜茶，能有效預防高血糖發生，因為苦瓜糖中含有一種天然的多肽，這種物質對人體的作用與胰島素相同，能防止血糖升高。平時健康的人羣，多喝苦瓜茶，能預防高血糖，而那些患有高血糖和糖尿病的人羣多喝些苦瓜茶，則能讓血糖下降而且能讓糖尿病病情保持穩定。

　　 3、美容養顏

　　苦瓜茶能提高人類皮膚細胞的活性，而且能消炎殺菌，更能抑制色素堆積，平時人們用苦瓜茶泡水喝能細嫩滋養肌膚，也能防止青春痘和痤瘡生成，經常喝苦瓜茶能美容養顏延緩皮膚衰老也能讓人們的膚變得越來越細嫩。

　　 4、減肥利尿

　　苦瓜茶中含有的`苦瓜苷和苦瓜素等營養成分，能加快人體內脂肪的燃燒，而且它含有的其他活性成分還能直接作用於人類的腎臟，能提高腎功能，促進小便生成和排出，他對人類的身體肥胖和小便不利，以及身體浮腫等多種不良症狀都有明顯緩解作用。

　　喝苦瓜茶的功效與作用2

　　 喝苦瓜茶能減肥嗎

　　喝苦瓜茶能減肥。苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。苦瓜茶內的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，對於體內脂肪有分解的作用。

　　脂肪分解後，最終會形成水和二氧化碳，隨着新陳代謝，很容易就可以排除體外。

　　 喝苦瓜茶減肥效果怎麼樣

　　苦瓜屬於瀉火清涼的食物，有一定的減肥作用，但是效果不會立竿見影的。需要長期的服用，也要看一個人的肥胖的體質和吸收情況等進行效果的評定。一般20天左右會有效果，需要配合運動減肥。建議用新鮮的苦瓜打成汁或切成薄片食用，每天二到三根左右，堅持至少一個月。

　　 苦瓜茶的做法

　　1、挑選新鮮、優質的苦瓜。

　　2、將苦瓜清洗乾淨，切成薄片。

　　3、將切好的苦瓜片放在烘乾機上，把烘乾機的温度調為55攝氏度，連續烘4個小時，等到苦瓜完全水分烘出，即可。

　　4、放入保鮮袋密封保存，等到要飲用時，也可搭配枸杞和蜂蜜一同沖泡。

　　5、如果家裏沒有烘乾機，也可以放在容易曬到陽光的地方，讓太陽曬，自然風吹，已達到蒸發水分的目的。

　　 我總結

　　通過飲用苦瓜茶減肥，不僅健康、安全，而且減肥的同時，還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素B1。一邊排除體內的垃圾、廢物，一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素，既減肥，又健康。

常喝苦瓜茶有什麼好處

苦瓜茶的好處：

一、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。

二、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素；

三、防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食慾不振、癰腫丹毒、惡瘡等病症；

四、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；

五、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能；

六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長；

七、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優降糖無明顯差異。

八、中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用。

九、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽。

苦瓜茶的壞處：

苦瓜茶的副作用除了性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食外，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。

苦瓜茶有什麼樣的好處嗎

　　苦瓜茶你知道的吧，是一種保健的茶品，苦瓜經過加工曬乾以後製成苦瓜茶，可以有很好的保健的作用和效果的呢，你知道苦瓜茶的好處嗎，有什麼樣的保健的效果和功效的呢，下面的這些關於苦瓜茶的好處你可以去了解一下的呢，來看看的這些具體的介紹吧。

　　 苦瓜茶的好處：

　　1.苦瓜茶含苦瓜多肽類物質(每百克山苦瓜含多肽類物質25mg)、多肽類物質有明顯的降低血糖的作用，調節血脂，提高免疫力的作用。因而營養學家和醫生都推薦苦瓜為治療糖尿病的良藥。患有糖尿病的中老年人，可長期服用山苦瓜茶調養治療。對血脂、血壓、血糖以及肥胖症有良好的抑制和調節作用。苦瓜茶可以有降血糖的作用，對於降低血脂起到了很好的效果，而且還有提高免疫力的作用呢，對於促進新陳代謝有好處，而且還可以降脂減肥。

　　2.苦瓜茶中含有氣味極苦的金納霜，能抑制過度興奮的體温中樞，起到解熱作用。是平肝利膽、清解血熱的妙品。凡患肝炎黃疸症的最宜常吃，也可用來治療腸熱所引起的痔瘡。苦瓜還能治胃熱疼痛、濕熱痢疾、嘔吐腹泄等多種疾病。苦瓜茶可以有解毒清熱的作用，對於去濕氣有好處，而且還可以有預防痔瘡的效果呢。

　　上面介紹了苦瓜茶的一些好處以及保健的功效，覺得苦瓜茶對於很多人都有保健的作用哦，比如説可以清熱解毒降火，適合經常上火的人羣飲用，還可以降脂減肥的呢，苦瓜茶適合三高人羣飲用可以起到降三高的作用，具有保健效果。對於出現的高血脂高血糖有預防的作用，日常生活中這樣的茶品可以經常飲用。

喝苦瓜茶的好處是什麼？功效與作用詳解

喝苦瓜茶好處：能夠有效清熱降火，明目解瘡毒等。

苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命A、B1、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵??等。

其中以維他命C的含量最多，對皮膚很有益。此外，所含的維生素B17有殺死腫瘤細胞的功能，是一種很好的防癌食物。

功效與作用詳解如下：

1、苦瓜茶可以降低三高

苦瓜茶富含多肽類物質，而大量的科學研究發現，多肽類物質有顯著的降低血糖的作用，能夠有效調節體內的血脂，起到提高機體免疫力的作用。

一般的中醫角度來説，經常建議患者飲用苦瓜茶，作為對抗三高等心腦血管疾病的茶飲。當然，苦瓜茶也是糖尿病患者應當經常飲用的。

2、苦瓜茶可以減肥瘦身

苦瓜茶對於肥胖症患者來説簡直就是天大的福利。

經常飲用苦瓜茶可以消耗人體內多餘的脂肪，防止過量的脂肪堆積，導致身體發胖。

所以肥胖的患者可以經常飲用苦瓜茶，堅持長期飲用的話，會見到顯著地效果，起到抑制肥胖的作用。

3、苦瓜茶可以清熱解毒

苦瓜茶本身就是一種涼性的茶品，而且苦瓜中含有氣味極苦的金納霜。

這種物質可以通過抑制人體的體温中樞來達到清熱解毒的功效。所以經常飲用苦瓜茶可以對抗血熱等熱症，特別是肝炎黃疸病患者可以經常食用。

擴展資料：

苦瓜茶的沖泡方法：

1、先用一小鍋將水煮開，加入苦瓜茶後轉小火再煮約一分鐘，再將苦瓜茶倒入茶壺中。

待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時間比較長及繁複。

2、將苦瓜茶放在茶壺內或濾鬥內，直接衝入開水，苦瓜會迅速舒展，實時散發出香氣，但缺點是容易使花草粉碎，產生茶屑。

3、在茶壺內先放入半壺熱水，再將苦瓜茶放入，之後再注滿熱水。此種泡法，茶湯會比較乾淨，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會淡一些。

4、在茶壺內先盛滿熱水，再將苦瓜茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態的完整，另外浸泡的時間也可較長，此時花草舒展緩慢，茶香會更清淡。

參考資料來源：百度百科-苦瓜茶

苦瓜泡水喝的好處有什麼?

苦瓜中含有大量人體所需要的營養物質，例如胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常服用也能很好的促進身體健康。苦瓜片比較常用的方法就是進行泡水喝，不僅能夠清熱解毒，同時還具有美容養顏的效果，同時食慾也會越來越好。具體的苦瓜泡水喝的好處如下：

第一：促進食慾幫助消化

研究發現，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。

第二：降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於很多糖尿病患者來説，是一個巨大的福音。

第三：美容養顏

據悉，苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有着很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

第四：防輻射

輻射對於我們的傷害非常的大，特別是一些需要長期面對電腦的白領們來説更是如此。那麼，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用非常的不錯。

將大約兩三片的乾燥苦瓜片用開水進行沖泡，然後蓋上蓋子十分鐘之後服用。另外，如果覺得味道比較苦，那麼也可以適量的加入一些紅糖或者是蜂蜜，加上甜菊葉也是一個很不錯的方法，綠茶也可以的，具有很不錯的抗輻射效果。

第五：益肝利尿

科學家經過研究發現，苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有着很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

第六：清熱解毒

苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，所以進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯，令我們的精神越來越好。

第七：減肥

夏天就要到了，這個時候一定要有一個窈窕的身材，才能夠穿上那些美美的衣服。而將苦瓜片泡水喝是一個非常簡便同時效果也很不錯的減肥方法。

如果想要通過苦瓜片來減肥，那麼將苦瓜片直接用開水進行沖泡，千萬不要加糖。如果覺得實在是味道很苦，那麼可以加入一些甜菊葉，這種物質的甜度是蔗糖的三百倍左右，同時又不會血液中的血糖濃度，還具有一定的降壓效果。所以，在服用苦瓜片的時候能放上幾片，不僅令減肥效果更好，同時味道上也更加的香甜。

第八：增進食慾

苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質都具有增加食慾的作用，還能夠健脾開胃。

第九：防止癌症

苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加。免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強吞噬能力，對於淋巴肉瘤還有白血病有着很好的效果。

喝苦瓜茶有什麼好處

今天茶葉網小編將為大傢俱體講述。 ?喝苦瓜茶的好處有以下幾點表現： 一、含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，經常飲用苦瓜茶，可強身健體，增強免疫功能; 二、苦瓜中的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，防止惡性腫瘤生長; 三、苦瓜甙對糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式與甲苯磺丁脲相似而較強，與優降糖無明顯差異。 四、中醫學認為苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容，促進新陳代謝等作用。 五、苦瓜可補膽潤肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風熱咳嗽。 六、營養豐富：富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進食慾等作用。苦瓜中含有類似胰島素的物質具備降低血糖的作用。苦瓜茶還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力，可以發揮抗癌作用。 七、藥用價值：苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。 八、脂肪殺手：苦瓜茶中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，能使攝取的脂肪和多糖減少。一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分——高能清脂素，能快速減除人體多餘的脂肪，還你迷人身材。 九、苦瓜茶含有的蛋白質成分及維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用。 十、苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素; 十一、防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食慾不振、癰腫丹毒、惡瘡等病症; 十二、苦瓜茶具有降低血糖作用，對血壓、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用。 ?喝苦瓜茶的好處還有以下幾點： 老年朋友:歲月流逝，半輩操勞，剛享清福，但卻血壓偏高，心肺血管循環不暢 已婚女性:青春漸漸遠去，皮膚失去光澤，解除便祕之苦均適合飲用 年輕的朋友:青春的少女，火氣旺盛，臉上長痘，便祕 開車的司機,經商的朋友,機關辦公人員:煙酒過度，熬夜失眠，虛火上升 經過以上對的具體描述，我們能夠了解到喝苦瓜茶對身體健康非常有幫助，是一種純天然飲品。

喝苦瓜泡水有什麼好處

苦瓜泡水具有祛暑、清熱解毒和明目的功效，此外還有降血脂、降血糖、抗菌的作用。苦瓜是我們老百姓常吃的一味蔬菜，同時它也是一味中藥，中醫認為苦瓜味道是苦的，性是寒的，歸的是心、脾、肺經。它有祛暑、清熱解毒和明目的作用，主要是用它來治療暑熱煩渴，像夏天天氣比較炎熱，我們感覺比較燥熱、出汗、口苦、口乾，想喝涼水，這時候用苦瓜泡水就能達到比較好的緩解的作用。同時它能夠明目，來治療上火引起的眼睛紅、眼睛分泌物比較多、眼睛疼，效果都是不錯的。另外它能夠清熱解毒，像皮膚局部的癰、瘡、疔，這時候用苦瓜外敷，效果也是不錯的。現代研究苦瓜它有比較好的降血脂、降血糖、抗菌等作用。

苦瓜茶有什麼功效？

如果上火了，可以喝點苦瓜茶清清火，如果沒有火，脾胃虛弱，那就不能喝這個，什麼東西符合自己的才是好的~

苦瓜清良解毒，尤其夏天吃很好，我喜歡涼拌苦瓜

苦瓜茶功效

1. 清熱益氣

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

2. 保護機體

苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

3. 抗癌

苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

4. 降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

5. 美容肌膚

苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。苦瓜含豐富的維生素B1.維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。

沖泡方法

1.先用一小鍋將水煮開，加入苦瓜茶後轉小火再煮約一分鐘，再將苦瓜茶倒入茶壺中，待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法，釋放的茶香最為濃郁，不過時間比較長及繁複。

2.將苦瓜茶放在茶壺內或濾鬥內，直接衝入開水，苦瓜會迅速舒展，實時散發出香氣，但缺點是容易使花草粉碎，產生茶屑。

3.在茶壺內先放入半壺熱水，再將苦瓜茶放入，之後再注滿熱水。此種泡法，茶湯會比較乾淨，但因花草的舒展速度較之前兩種泡法慢，所以茶色會淡一些。

4.在茶壺內先盛滿熱水，再將苦瓜茶放入浸泡，此種泡法，可保持花草形態的完整，另外浸泡的時間也可較長，此時花草舒展緩慢，茶香會更清淡。

注意事項

1.不要一次吃得過多。 　

2.脾胃虛寒、腹部冷痛、泄瀉者忌用。

（圖片內容素材來自網絡）

曾經對於任何苦瓜製品我是不會問津的，因為苦瓜的味道實在是太苦澀了，難以恭維。不過家裏大伯喜歡吃苦瓜，他生活在城市裏面，每次來我們家，總是先到自家的菜園子裏瞧一瞧。“別的我不摘哦，給我摘一帶子苦瓜帶回去就行了”，大伯如是説。

於是我們常常會根據他的要求每年留一點苦瓜種子，種在菜園子裏，有時間就下鄉來瞧一瞧，拿走一些苦瓜，儼然就是一個“小軍閥”。我媽媽譏笑他，“苦瓜有什麼好吃的嘛！黃瓜、豆角菜園子裏頭垂滿了，你也摘一點回去。”

園子裏種了苦瓜，大伯又不能每次都及時趕回來，所以，種的許多苦瓜我們吃的還是多一些，什麼苦瓜炒雞蛋，青椒苦瓜絲，臘肉苦瓜……幾乎都已經嘗過了，只是感覺味道還是一如既往地苦，所以我吃的雞蛋、肉末還是要多一些。於是疑問就來了，“大伯，你説這苦瓜這麼苦，你怎麼還喜歡吃這麼苦澀的東西呀？”“苦瓜茶嘗過嗎？功效大着呢，你讓你爸爸也嘗一嘗！”

大伯所説的苦瓜茶原來就是新鮮的苦瓜，去掉瓤，洗乾淨後，橫着切成小片，盛夏時節，陽光充裕，我們準備了一個大簸箕，專門用來盛放自己親手切成小塊的苦瓜，用不了2、3天時間，在陽光的“淫威”下，這些原本青翠欲滴的苦瓜片都一一耷拉下了腦袋，變成一片片苦瓜片了。

製作苦瓜茶的辦法是如此簡單，以至於每個辛勤工作的農民都會自己親手來製作苦瓜茶，不過，這簡簡單單的一味苦瓜，用來泡茶喝絕對是 養生 佳品。《本草綱目》中早就已經將苦瓜收錄在這本書中了，其性涼，味苦，能夠入心、胃、肺經，具有清肺降火，益胃生津，除煩安神的重要療效。苦瓜性涼，能夠生津止渴，那些一天工作在外，暑熱症候較為嚴重的人，多喝一點苦瓜茶，能夠迅速補充陰液。苦瓜茶還有利尿、解酒的重要作用，這對於一些愛喝酒，還經常喝醉的人來説是一種好飲品。

據介紹，苦瓜中還含有豐富的維生素C、B1等，特別是維生素B1，是維持我們免疫力的重要維生素，多喝苦瓜茶，提高免疫力絕對不是空穴來風。

苦瓜全身都是寶，苦瓜的根，莖，葉，花，果，籽都能入藥。現代 科技 的進步，把苦瓜製成茶，保留了苦瓜的營養價值和藥效，也使飲用方便，不會因吃苦瓜怕苦而放棄苦瓜(苦瓜茶不是苦的，清洗好喝的)。

苦瓜的功效就不多説了，苦瓜茶的功效説一下吧！

苦瓜茶能減肥，利尿，因為苦瓜茶中的咖啡鹼，茶鹼，肌醇，葉酸，泛酸和芳香物質，可以促進新陳代謝，溶解體內脂肪，達到排毒減肥的目的。

苦瓜茶中含茶多酚和鞣酸，有殺菌消炎的作用。

苦瓜茶可以中和體內的熱火，有抑制痘痘生長的作用，還能清肝明目，適合青少年長痘時，用眼過度的人服用。

苦瓜茶可以降血壓，降血脂，降血糖。苦瓜可以提取類胰島素，號稱天然胰島素，有所以苦瓜茶有降血糖的作用。

苦瓜茶含有的蛋白質和維生素C能提高人體免疫力。能抗氧化，促進膠原蛋白合成，能夠延緩衰老強身健體。

苦瓜茶清熱解毒，能預防中暑發熱，熱病煩渴，肝熱目赤，腸炎痢疾，食慾不振，癰腫丹毒等症，是夏天的好飲品。

苦瓜的好處有這麼多，但不是喝得越多越好，有些人也不宜喝苦瓜茶的。

苦瓜性寒，苦瓜茶也不能過量飲用，服用過多會出現噁心想吐的情況，讓脾胃受傷。特別是脾胃虛寒，胃功能不全的人一定要謹慎飲用。

貧血患者也不宜飲用，會導致貧血更嚴重，出現頭暈眼花的症狀。

苦瓜裏含有大量奎寧，會使子宮收縮。所以苦瓜茶孕婦不能飲用，容易出現流產的現象。也不要食用苦瓜。

好了，説得夠多了，大家知道夏天是苦瓜茶最宜喝的時候，有好處啊！提醒一下，泡茶蓋上蓋，讓清香保留會好喝又保健的。

1降血糖，2美容養顏，3清熱明目，4利尿，5減肥，6防痢疾，7防中暑等。

清熱解毒

1、降低血糖作用：正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜漿汁後，可使血糖明顯降低；

2、促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；

3、防癌抗癌：苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；

4、排毒減肥：苦瓜能使攝取脂肪和多糖減少，具有很好的減肥消脂的功效；

5、美容作用：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易躁熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

降血糖

1.能有效預防癌症，苦瓜中含有特殊的抗癌成分，泡水喝可以有效抑制癌細胞的產生和和癌變，有一定的抗癌功效。

2.能有效提神，苦瓜含有豐富的維生素，泡水喝可以補充身體需要的能量，有效消除身體疲憊，有效提神抗疲勞。

3.能美容養顏，苦瓜具有一定的修復皮膚的功效，泡水喝可以有效促進皮膚新陳代謝，能有效改善各種皮膚問題。

4.能有效降血糖，苦瓜含有豐富的苦瓜素，苦瓜泡水喝可以有效降低身體血糖含量，有效控制身體血糖含量。

5.能有效降低血壓，苦瓜含有豐富的維生素，微量元素，苦瓜泡水喝可以有效清理血管毒素，有效降低血壓

6.能有效預防骨質疏鬆，苦瓜含有苦瓜皂苷，可以有效補充身體身體所需的鈣，有效預防骨質疏鬆。