為什麼儘量不要用護腰
儘量不要用護腰是因為護腰不是護膝、護腕等運動保護品，其佩戴有嚴格限制，若使用不合理，不但起不到保護腰部的作用，反而更傷身。
護腰就是用以保護腰部的圍布，也叫腰部固定帶，隨着科學技術的發展，護腰的材質已經不限於通常的布料，它的功能也不僅僅限於保暖了。
護腰原本適用於腰部，應用廣泛久坐久站工作者保護腰部最好的選擇。
好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續釋放遠紅外、負離子，並給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。
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為什麼帶護腰帶腰更痛
有不少人不小心閃了腰，覺得很是疼痛，但是去醫院檢查，情況不算嚴重，醫生就給開了一些膏藥或者藥酒，但是患者們覺得這樣還不夠，聽説可以戴護腰帶，可以更快治療好。只是有些人在戴了護腰帶後覺得更痛了，那麼，為什麼帶護腰帶腰更痛?今天就來為大家詳細的介紹一下。
為什麼帶護腰帶腰更痛
日常生活中，我們常常忽視自己的腰部，長久之後，便出現腰痛症狀，很多人通過就醫或朋友推薦，認識到了“護腰神器”——護腰帶。護腰帶又稱束腰帶、護腰、腰託、腰圍，可用於腰椎疾病患者的保守治療以及腰椎手術後患者的康復訓練。護腰帶一般由可透氣的腰護網、高彈性的左右鬆緊帶、加強帶構成，內有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條，可腰椎活動，保護腰部組織，減輕或緩解疼痛。但很多腰痛朋友佩戴之後，腰痛不但沒有緩解，反而加重。
護腰帶是腰痛患者的必備工具，通過腰部活動，保護損傷的腰椎間盤，緩解或減輕腰部肌肉的疼痛和酸脹。主要適用於以下人羣：1.腰間盤突出症、腰椎滑脱、腰肌勞損等多種腰椎疾病人羣，特別是急性腰椎間盤突出症和急性腰扭傷患者;2.接受過腰椎手術，需要康復鍛鍊的人羣;3.因工作過力或疲勞引起的腰背部不適者;4.需長時間保持同一姿勢的工作人羣如長途車司機。
市面上的護腰帶品種繁多，價格懸殊，各個商家為了吸引顧客，也給出了自發熱、艾灸、鹽包等標籤。那麼，我們該怎麼去選擇一個合適自己的護腰帶呢?其實，護腰帶只是起保護作用。護腰帶主要是通過腰部活動來達到緩解腰痛的目的，即通過腰椎的屈曲等運動，緩解椎間盤內壓力，使損傷的椎間盤可以充分休息，同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負擔，防止損傷繼續加重，為患者機體恢復創造良好的條件。
因此在選購時，要儘量選擇堅挺而柔韌的護腰帶，達到固定腰椎、腰椎活動的目的。在選擇護腰帶大小時，儘量要與自身腰部的長度、周徑相適應，上達肋下緣，下至臀裂。護腰帶以略向前凸為好。不要使用過窄或過短的護腰帶，可先試戴半小時，以不產生不適感為宜。而至於護腰帶材質是否輕便或保暖、是否附加電熱及磁療等功能可根據自己的特點與要求選擇。
戴護腰帶腰會不會更痛
護腰帶的主要作用是對腰部的保護，通過腰部活動來達到緩解腰痛的目的，即通過腰椎的屈曲等運動，緩解椎間盤內壓力，使損傷的椎間盤可以充分休息，同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負擔，防止損傷繼續加重，為患者機體恢復創造良好的條件。
選購時，要注意三點，一是護腰帶的舒適性。護腰是戴在腰部的，並不是戴在髖部。好的護腰一戴上馬上有一種束縛感，腰部有種“立起來”的感覺，而且這種束縛感是舒適的。此外，要有足夠的硬度。有治療作用的護腰，必須要有一定的硬度來支撐腰部、分散腰部受力。這種護腰在後腰部位有“鋼筋”般的鐵條，如果很費勁才能扳得彎，就證明硬度是足夠的。
三是根據用途挑選。腰肌勞損、腰椎退變引起腰部的疼痛，對保護、治療作用要求不太高，可以選擇一些有彈力、透氣的護腰，這種護腰相對來説舒適性高，而且貼身，女性穿在裏面也不影響美觀。如果是腰椎手術後或者出現腰椎不穩、滑脱的情況，要選擇非常硬的護腰才能更好地保護腰椎。至於那些有磁療、紅外線等理療作用的護腰，價格一般都會貴很多，可以根據自身情況進行選擇。
護腰帶可長期使用嗎
雖然説護腰帶對於腰部的一些疾病有非常好的輔助作用，但我們必須知道的是護腰帶其實不可以長期使用的，以免對護腰帶產生依賴感，而使得腰部變得更加脆弱。那麼，護腰帶可長期使用嗎?我們一起來看看隱藏在護腰帶的小祕密吧!
護腰帶可長期使用嗎
腰椎間盤突出，治療來説，發作期多注意休息。儘量少做劇烈運動，白天可以佩戴腰圍，晚上一定要解掉腰圍，注意腰椎姿勢，一個姿勢不要太久，可以口服大活絡丸等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，拔罐治療，局部熱敷，有條件可以做點腰部理療，鍼灸推拿，小針刀治療等。
有些患者整天佩戴，甚至卧牀休息也不摘下，這種做法是欠妥的。因為長期佩戴，會使腰部肌肉出現不同程度的肌肉萎縮，腰椎各關節不同程度的強直，導致活動度降低。從而降低腰部肌羣的“軟支柱”作用，久而久之可使患者產生依賴感，一旦離開護腰帶，疼痛加重，或是解除護腰帶，萎縮的肌肉力量較弱，不能適應無護腰一般來説，骨折的患者白天和晚上都需要佩戴腰圍，大約4周後可以摘下，或者間歇性地佩戴。而對於軟組織受損的患者，只適合白天活動時佩戴，2-3個星期後，疼痛緩解，便可以將腰圍摘下。易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。8、節制房事，“腰為腎之府”，房事過頻必然有損於腎，腎虧則腰痛。
腰椎間盤護腰帶哪種好
腰椎間盤突出產生的主要原因有兩個，一個就是椎間盤本身的退變，還有一個就是椎間盤的壓力負荷增加，對於第一個原因是沒有辦法改變的，所以説當前的治療，主要是通過緩解椎間盤的壓力開達到治療疾病或是緩解症狀的目的。而護腰，可以給於腰部很好的支撐，讓身體的壓力通過護腰而不是腰間盤傳遞，這樣就可以達到治療的目的，所以説腰椎間盤的護腰，要用比較硬的材料才可以，不能應用軟的，軟的護腰起不到支撐作用。
戴護腰的時候，不能一直戴着，因為一直帶着會導致腰部肌肉的萎縮，肌肉力量下降，就會導致整個脊柱的穩定性下降，時間長久之後，有可能會導致腰椎的退變和椎間盤突出的進一步加重，導致神經根出現更加嚴重的擠壓，所以不能一直帶着，在症狀消失之後可以選擇摘下護腰，並且要進行腰背肌的功能鍛鍊。
護腰帶戴久了會怎麼樣
腰是我們身體中很重要的一個部位，如果出現了什麼問題，會給日常生活帶來很多不便。有不少人就有腰疼這個毛病，無法得到徹底的治癒，雖然不會影響正常生活，但總是疼也很難受，所以天天都戴着護腰帶。那麼，護腰帶戴久了會怎麼樣?今天就來為大家詳細的介紹一下。
護腰帶戴久了會怎麼樣
我想大家都有腰痛過，那腰痛的時候除了吃止痛藥外，最熱門的選擇就是戴上一個護腰了。尤其是在四五十歲左右的人，幾乎人人都有一件護腰備着用。 但是呢，腰痛的時候就戴上護腰，怎麼樣才是戴護腰的正確觀念呢?其實戴久了還真的會讓你的腰無力，容易受傷。所以今天的主題就來講下，關於護腰的補充知識吧!
腰怎麼會痛呢?通常都是因為長期的姿勢不良，或是你搬重東西、久彎腰、坐姿不良會使得你腰部變得非常不穩定、非常的敏感，隨便一個腰部的動作，像彎腰、翻身，或者是在不平的那種顛簸的路上騎車，都會導致你的腰非常的不舒服。你要戴護腰之後，還是要有正確的姿勢，那才會真的有用。像是這個圖這樣，用膝蓋彎來搬東西才是正確的。你的護腰戴的才有意義。
另外如果你的工作是長期靜態坐姿、文書處理工作的話，那麼護腰對你來説就真的沒什麼用處了。你最該改變的是你的椅子，或是你的不良坐姿，讓自己不能總是彎腰駝背的坐着。護腰主要應用於腰椎間盤突出復發的急性期，在急性期的時候，佩戴腰圍可以使得腰椎的穩定性增加，可以使腰部疼痛降低，緩解腰大肌以及豎脊肌的痠痛不適，使得腰椎間盤突出的程度有所減輕。 但是護腰並不能夠一直佩戴，當腰椎間盤突出急性期經過治療之後，不建議繼續佩戴護腰。因為長時間的佩戴護腰，會使腰部肌羣逐漸萎縮，反而會讓腰部的穩定性下降，最後容易誘發腰椎間盤突出復發。
護腰帶長時間佩戴好不好
護腰帶每天佩戴的時間其實是沒有的，我們可以根據自己的需要來選擇佩戴時間，比如當我們長時間需要坐着的話，帶着護腰帶就非常的好;而當我們運動的時候，護腰帶可以起到保護我們防止運動受傷的可能;當睡覺的時候儘量就不要帶。
1、佩戴護腰帶的時候，還要注意鬆緊度，鬆緊度以能插進自己的兩個手指頭為宜，太緊腹部不舒適，也影響血液循環，太鬆的話又起不到固定腰椎的效果。
2、第一次佩戴護腰帶的時候，需要先試戴一下，沒有什麼不舒適的感覺才可以佩戴護腰帶的，試戴半小時就可以。
3、佩護腰帶的時候，還需要注意根據自己的病情來掌握佩戴護腰帶的時間，在腰部症狀比較有感覺的時候，比如：腰部有那種沉重的感覺，酸脹感的時候，需要經常的佩戴護腰帶。在睡覺及休息的時候需要將護腰帶取下。
象寶佳護腰帶晚上睡覺可以戴麼？
向象寶佳護腰帶，晚上睡覺可以帶嗎？
這個護腰帶的話，晚上睡覺就儘量不要帶了，因為他這個有一個束縛的效果，如果你帶上去的話，可能會對你的身體有一定的影響。
腰脱能長期帶護腰帶嗎
護腰帶又可以被稱為束腰帶、腰圍，是一種腰部的護具。主要是用於腰椎疾病而採取的一種保守治療方式或者康復訓練，因為護腰帶是一種輔助工具，不能一直使用。那麼，腰脱能長期帶護腰帶嗎?我們一起來看看隱藏在護腰帶的小祕密吧!
腰脱能長期帶護腰帶嗎
不能長期帶。
我們的身體都有一個原則，就是不用則廢，經常鍛鍊和使用的地方，反而較長期不用的會更好，這也是為什麼一直在講，健康生活，運動很重要。
護腰可以給予腰部受力減低20~25%左右的支撐，可是同時也會到腰部的正常活動，長期佩戴，會導致腰部肌肉的力量變差，腰部正常活動範圍，也就是摩動運動喪失，還可能會傷害到盆底肌。盆底肌是極其重要的一個肌肉，對於大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少產後婦女，咳嗽打噴嚏漏尿，都可能和盆底肌力量變差有關係，長期佩戴腰圍年輕時可能還好，老年時大小便失禁概率很高。
對於腰椎間盤突出症，急性期疼痛的患者，走路困難，佩戴護腰感覺好一點，這個時候是可以佩戴的，不過也只是在活動的時候佩戴，休息的時候解開，一次佩戴時間儘量不要超過30分鐘，佩戴時間也儘量不要超過1~2周。
有時候患者在醫院就診的時候，可能由於和醫生溝通時間短暫，囑託不到位，長期佩戴腰圍，導致身體出現摘下來支撐不住，有腰痠等不舒服，變成一種依賴，這是不可取的，不是重症，放下腰圍適應一下，哪怕前期不舒服，也不可一直戴着。
腰椎間盤突出腰帶的效果
腰椎間盤突出護腰帶的效果是很顯著的，患者也可以在手術後佩戴護腰帶，護腰帶具有固定腰椎，減少腰椎壓力的作用，並且還會減輕腰椎對神經的壓迫。患者平時要多帶，儘量選擇睡硬板牀，可以選擇其他方法進行輔助治療，比如按摩，鍼灸，熱敷，理療牽引等。患者還可以做一些康復訓練，比如小飛燕式，五點支撐法，三點支撐法等。
不推薦一直用腰帶固定腰部。腰椎間盤突出的病人使用腰帶固定對腰部有保護和支撐作用，但是如果使用腰帶過久會削弱腰背肌的力量，從而使腰部的軟組織支撐力量更弱，不利於腰椎間盤突出症患者的康復。正確的方法是平時不建議帶，只在搬運東西時或者需要做腰部用力的其它動作時佩戴，以對腰椎間盤形成保護。平時要拿掉，防止削弱腰肌力量，患者還要注意鍛鍊腰背肌，把腰肌的力量加強起來。
戴護腰的好處和壞處？
腰部是人體進行運動重要的發力基點，日常工作生活對腰部的防護不當極易造成腰部損傷。
護腰作為常規保守治療手段，應用十分廣泛。然而，市面上的護腰產品種類繁多，形態各異，我們究竟該如何選擇，使用過程中又有哪些注意事項？
一、哪些人需要護腰
護腰一般由可透氣腰護網、內藏固定條、高彈鬆緊帶、加強帶等製成。不同的護腰又各有特點，適用人羣主要包括：
● 腰間盤突出、腰椎增生、錯位、腰肌勞損、 坐骨神經等多種腰椎病及術後康復治療人羣;
● 風寒濕痺、腰痛痠軟乏力、軟組織損傷、外傷性疼痛等人羣;
● 腰部容易受傷的運動員或工作者；
● 體質虛寒，腰部需要保暖的人羣。
二、護腰的種類
市場上護腰的類型有很多，根據護腰的用途和功能來進行分類，大致可分為運動型、保健型和治療型三種類型。
1.運動型
運動型護腰在體育競技比賽中比較常見，這種護腰可在運動過程中給腰部提供輔助支撐力，有效避免在運動中的意外傷害。
在舉重比賽、大力士比賽等極限重量下的競技項目中，負重腰帶（護腰）被認為是正式競賽最重要的護具用品之一。不僅能夠提供腰椎在大負荷運動下椎體的穩定性，防止腰椎和肌肉損傷，而且可以起到蓄勢發勁的作用。
我們在健身時遇到負重訓練時可以使用負重腰帶（護腰），例如在槓鈴蹲起等項目中施壓在脊柱上的重量會使脊柱受到很大壓力，使用護腰可以很好地確保脊柱穩定性和保護腰部肌肉。
2.保健型
腰部健康與日常的生活習慣息息相關。過度勞累或長時間保持同一姿勢不運動都有可能會引起腰部不適。
市面上常見的中草藥物護腰、自發熱護腰、遠紅外護腰等。這些護腰自帶不同的功能，可以通過藥物導入、熱療等方式在對腰部進行保暖的同時對腰肌損傷、腰椎病痛甚至腰椎間盤突出引起的神經根性疼痛都有一定的防止病情發展、輔助治療的康復作用。
在腰肌損傷初期，腰椎間盤突出症狀較輕的時候，可以選擇使用這些護腰，但同時要注意正確的生活工作方式，不久坐、不彎腰負重等。
3.醫用型
不同於市面上的保健型護腰，這類護腰沒有發熱、中草藥等自帶功能，其唯一的功能就是支撐腰部。
這類型的護腰多為尼龍面料中內含硬塑料或者鋼板，外層有高彈尼龍扣，比其他型護腰要寬，可以包圍患者下胸椎至骶椎的範圍。
醫用型護腰主要適用於腰椎患者術後3個月的融合期。在椎體逐漸融合的過程中，護腰可以對軀幹起到有力的支撐。這類護腰還可以用於急性腰肌損傷或慢性腰肌損傷急性發作的患者。
在患者腰部肌肉、韌帶疼痛，無法用力直起身子又不得不下地時，可以暫時佩戴醫用型護腰。這種護腰可以有力的支撐軀幹的重量，緩解肌肉疼痛。
三、如何正確使用護腰
在我們健身時，如果要做負重訓練，建議佩戴運動型護腰，以保護我們的腰椎和肌肉。但需要注意的是，剛開始體力充沛時和小重量訓練時是沒有必要使用腰帶的，過度依賴運動型腰帶可能會慢慢削弱腰椎相對身體的運動適應和調節能力。
在腰椎術後3個月中，我們要按照醫生的要求在下地活動時嚴格佩戴醫用型護腰，以保證手術節段腰椎的融合。
在使用保健型和因為腰肌急性疼痛而使用醫用型護腰時，要注意不要連續佩戴超過2周，否則可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎縮，從而增加腰肌受損傷的可能。
腰椎護腰帶有危害嗎
雖然説當我們出現腰椎疾病的時候，可以用護腰帶來進行輔助治療，但是必須明確的知道是護腰帶並不是萬能的，如果長期使用的話也會帶來一定的傷害。那麼，腰椎護腰帶有危害嗎?我們一起來看看隱藏在護腰帶的小祕密吧!
腰椎護腰帶有危害嗎
腰椎骨折的患者在佩戴腰椎骨折護腰帶的目的就是穩固腰椎，特別是在腰椎在按摩復位後佩戴特殊的護腰帶可以防止已經復位的骨折再次錯位，可以促進骨骼在合理的位置下快速癒合，從而達到快速康復的目的。在佩戴腰椎骨折的時候，患者需要購買專業的護腰帶這樣才能起到預期的效果。
患者在佩戴腰椎骨折的時候，需要平躺於牀上，然後在身體沒有衣物的狀態下，把護腰帶平穩的纏繞在患者的腰部，然後在慢慢整理一下腰帶即可。患者在佩戴護腰帶的時候尤其是在腰部按摩復位前幾天最好卧牀休息，不要下地活動，這樣可以防止已經復位的腰部再次錯位。
在佩戴腰椎骨折護腰帶的時候，患者最好在醫院或者藥店購買專業的護腰帶，這樣的護腰帶無論是在設計還是要帶的線條走向方面都比較貼合人體的腰部，只有專業的護腰帶才能起到良好的輔助治療腰椎骨折的目的。
腰椎骨折是一種非常嚴重的情況，一旦發生這種情況後患者需要及時進行治療，而在治療階段患者需要卧牀休養，一般在三個月內不能從事工作，半年內不能從事重體力工作。
護腰帶對腰肌勞損有用嗎
腰肌勞損的患者可以使用護腰帶，對於這種疾病的恢復能夠起到一些幫助的。使用護腰帶也就是保護腰肌的作用，而且對腰椎可以起到一定的承託和保護的作用，也可以加強腰肌的力量，可以很好的促進腰肌勞損的修復。
發生了腰肌勞損的情況，患者日常生活中，儘量的多卧牀休息，疼痛比較嚴重的時候可以口服消炎鎮痛的藥物，或者是選擇一些活血化瘀的膏藥作為輔助的治療，也可以配合着鍼灸，按摩，艾灸等一些治療措施，可以説更有利於腰肌勞損的恢復。
腰帶可以起到固定的作用，減少腰肌的活動，以減少腰肌的勞損，但不能起到治療的目的。腰肌勞損為臨牀常見病、多發病，發病因素較多，主要症狀是腰部痠痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛，治療上以以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者可施行手術治療。
運動護腰小孩子可以用嗎？
運動護腰的話，這個建議還是不要給小孩子用，小孩子長身體的狀態，如果使用護腰的話，對一個成長有點影響吧。
什麼人可以用護腰帶？護腰帶的使用禁忌
什麼人可以用護腰帶?
1、腰間盤突出、腰椎增生、錯位、腰肌勞損、坐骨神經等多種腰椎病及手術後的康復治療的人羣。
2、長期從事坐班、開車及年老腰椎退行性病變疼痠麻脹寒人羣。
3、腰腹肥大腰椎疼痛、產後腰椎變形女性、腰椎疼痛人羣。
4、35歲後為避免腰椎變形、錯位，分擔腰椎壓力。
5、風寒濕痺、腰痠疼痛、痠軟乏力、腰肌勞損、軟組織損傷、骨質增生、外傷性疼痛等人羣。
6、適用於長途車司機等長時間保持同一姿勢的工作人羣。
護腰帶的使用禁忌
1、如果要使用護腰帶的那一片皮膚上有不明原因的腫塊，最好不要使用護腰帶，先去詢問過醫生比較好。
2、如果皮膚有出血傾向請不要使用護腰帶，如果使用護腰帶後出血，那麼請立即停止使用。
3、如果患有皮膚病，並且嚴重到腫破甚至出血潰瘍症狀的話，那麼也不要使用護腰帶了。
一直帶護腰帶對胃不好嗎
這俗話説的話一個人的身體便是他的本錢，想要在生活上順順利利，有一個好的身體便是前提條件。在生活中我們會因為各種各樣的原因為身體埋下隱患，為了儘可能的解決這些隱患我們想出了許許多多的辦法，佩戴護腰帶便是其中的一種。在日常生活中我們可以看到，有些人跑步帶護腰帶，有些人久坐帶護腰帶，也有些人一直帶着護腰帶，那麼一直帶護腰帶會對我們產生什麼影響呢?一直帶護腰帶對胃不好嗎?
帶護腰帶對胃好嗎
護腰帶又稱束腰帶，日常腰部病疾保護固定,體育運動中束在腰部用於保護腰部不受傷害、保温、或某些特殊功能的束帶。體育運動中腰部常因為過度抗阻運動，肌肉高強度承重而緊張，有痠痛感。佩戴合適材質和規格的護腰能有效保護腰部組織，防止運動傷害。一般由可透氣的腰護網,優質高彈力左右鬆緊帶，加強帶，彈力布等製成,內藏有半硬鋁合金條或醫用纖維塑膠條，可支撐和固定脊椎及收緊腹部拉離力和剝離強度極好的魔術貼,保證護託能長期安全使用,便於調節護託的大小和鬆緊提高腹壓，減輕腰椎承重，腰骶椎活動，減緩疼痛、輔助理療康復設計獨特、抗過敏、透氣性好、穿戴舒適、鬆緊自由調節對脊椎腰部都有一定的保護作用。
因此我們可以看到其實帶護腰帶對胃的作用並不是很大，甚至可以説幾乎沒有。
一直帶護腰帶對胃不好嗎
可能不少人會想，佩戴護腰不是保護麼?他居然對腰部有保護作用，還想那麼多幹什麼?其實不然，凡是都有兩面性，有好也有壞。護腰帶對我們的腰有保護作用，但同時他也會對我們產生傷害。
傷害從何而來，要知道我們的身體都有一個原則，就是不用則廢，經常鍛鍊和使用的地方，反而較長期不用的會更好，這也是為什麼一直在講，健康生活，運動很重要。
護腰可以給予腰部受力減低20~25%左右的支撐，可是同時也會到腰部的正常活動，長期佩戴，會導致腰部肌肉的力量變差，腰部正常活動範圍，也就是摩動運動喪失，還可能會傷害到盆底肌。盆底肌是極其重要的一個肌肉，對於大小便的控制，性生活的提高都有很重要的作用，不少產後婦女，咳嗽打噴嚏漏尿，都可能和盆底肌力量變差有關係，長期佩戴腰圍年輕時可能還好，老年時大小便失禁概率很高。對於腰椎間盤突出症，急性期疼痛的患者，走路困難，佩戴護腰感覺好一點，這個時候是可以佩戴的，不過也只是在活動的時候佩戴，休息的時候解開，一次佩戴時間儘量不要超過30分鐘，佩戴時間也儘量不要超過1~2周。
所以説，佩戴護腰帶有一定的好處，但是過猶不及一直帶護腰帶對胃影響不大，對我們身體的盆底肌會產生極大的影響。
