決明子有哪些功效
1. 改善視力：決明子含有豐富的維生素A和β-胡蘿蔔素，可促進眼睛的健康和視力的保持。
2. 緩解便祕：決明子含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，緩解便祕問題。
3. 改善睡眠：決明子中含有的五羥色胺能促進腦內多巴胺、去甲腎上腺素的分泌，以及調節人體內的生物鐘，有助於改善睡眠質量。
4. 降血壓和降血脂：決明子中含有的黃酮類、甾醇類、精酸類等成分能夠降低血壓和血脂，對預防心腦血管疾病有一定的作用。
5. 抗氧化和抗炎：決明子中含有的多種天然抗氧化物質和抗炎物質，能夠清除身體內的自由基，降低炎症反應。
6. 增強免疫力：決明子中的蛋白質、糖類等成分，能夠促進免疫細胞的增殖和功能，增強身體的免疫力。
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大家知道決明子的功效有哪些
談到決明子，相信大家不會陌生，當然了，決明子是一種常見的藥材，這種藥材不僅可以幫助我們治療許多的病症，並且保健價值也是非常高的，那麼決明子的保健功效有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。
1、明目
決明子經常用於眼科疾病的治療，對於很多的眼科疾病都有極好的治療作。“決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鈎藤等配伍。
4、降血壓
決明子還有非常不錯的降血壓的作用哦，很多的高血壓患者朋友們在生活中也是經常會服用一些決明子的。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
決明子雖然是一種比較重要的中藥藥材，但是決明子的保健功效也是非常不錯的，決明子可以幫助我們起到明目，通便，下火以及減肥的功效哦，另外，患有高血壓的朋友們也是可以適當的服用一些決明子的哦。
決明子的功效
決明子的功效
1.減肥
決明子可以分解體內多餘的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，並且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。
2.降血壓
決明子也可以治療高血壓，因為決明子可以更好的抑制血清中膽固醇的升高，防止了動脈硬化斑塊的形成，具有降血脂、降血壓，治療高血脂以及脂肪肝的功效。
3.降火
4.清肝明目
決明子能夠清肝是因為決明子有平肝陽、瀉肝火的效果，對瀉肝火有較強的功效。另外決明子對改善目澀、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症，有很大的效果。因此，決明子能夠起到清肝明目的功效與作用。
5.改善失眠
決明子性微寒，但有一點點的香草氣味，這個時候我們可以把決明子放在枕頭裏面枕着睡覺，在晚上睡覺的時候就會感覺比較舒服，並且我們知道決明子的種子比較堅硬，對於治療頭痛、失眠都有一定的作用。
6.預防熱傷風
決明子有哪些功效?
決明子是一種良好的中藥材，它性微寒，具有潤腸通便、降脂明目的功效，可以治療便祕及高血壓，高血脂，還有着緩瀉的作用。下面讓我們為大家介紹一下決明子的功效與禁忌有哪些？
1.具有治便祕的作用
決明子含有大黃素，針對腸內的熱燥，具有潤腸通便的功效，可以幫助患者順利排便。
2.具有清肝明目的作用
決明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝膽鬱火，又可疏散風熱。同時，它還具有明目的作用，對於每天長時間對着電腦的上班族，可以泡些決明子喝，常喝不僅可以緩解眼睛乾澀，多淚、視物不清等症狀。
3.可以降血壓降血脂
決明子具有降血壓降血脂的功效，可以泡水喝，對降血脂降血壓有一定的作用。中老年朋友的心腦血管疾病患者平時可以常喝些決明子的水。
4.具有減肥的作用
決明子可以抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，這樣有一定的減肥作用。
5.具有抗菌的作用
決明子具有一定的抗菌作用，其中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子有哪些功效？
決明子是比較常見的一種中藥，決明子是豆科植物決明的乾燥的種子，決明子具有許多的作用，能夠幫助護理肝臟，和其他的藥材搭配能夠發揮出更多的作用，決明子也有一些常見的食用方法，那麼決明子有哪些功效？決明子的食用方法有哪些？
1、降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。患有三高的人羣，不妨堅持食用決明子幫助控制病情。
2、清熱排毒
決明子能夠幫助清熱排毒。決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱，潤腸，有效將人體的垃圾廢物通過排便的方式排出體外。另外決明子滋陰清熱，對於內熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。
3、緩解便祕
決明子能夠幫助緩解便祕，特別是對於熱性便祕具有很好的效果。因為決明子性寒，能夠清熱滋陰，緩解便祕。另外可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便祕。
4、清肝明目
決明子具有很好的明目效果。決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長時間用眼或者是經常眼睛乾澀、脹痛等不適的人不妨多食用決明子以緩解眼睛不適。
5、減肥
決明子具有很好的通便減脂的效果，能夠有效幫助抑制體內的脂肪大量合成、堆積而引起肥胖。另外食用決明子還能夠加快體內脂肪的分解，幫助減肥瘦身。特別是便祕性肥胖的人要注意了，決明子的減肥效果是極好的。
6、決明子的食用方法
決明子的食用方法很多，而已單純的泡茶，也可以做成粥食用。
(1)決明子茶
材料：決明子10克。
做法：將決明子洗淨之後放入杯中，衝入沸水沖泡10分鐘後再飲用即可。
(2)決明子粥
材料：決明子10克，菊花10克，粳米50克，冰糖適量。
做法：將決明子先入鍋炒香後取出，晾涼後與菊花煎汁去渣取汁與粳米一同煮成粥，粥熟了之後再加入冰糖煮1、2沸即可。
7、決明子的副作用
1、引起腹瀉
決明子含有大黃素、大黃、決明素等，這些成分對胃腸道有強烈的刺激，少量食用能潤腸通便，大量食用決明子茶或者含有決明子成分的中藥都會造成胃腸道的損傷，影響胃腸道功能，造成胡嚴重腹瀉。
2、脾胃虛寒
決明子在重要裏屬於大寒中藥，因此，脾胃虛寒的朋友是不能食用決明子的食物的，而且脾胃功能不是很好的人羣食用決明子之後也可能引起脾胃虛寒，出現腹瀉，腹痛，嘔吐等不適症狀。
3、影響女性生育
大家都知道決明子有美容養顏、減肥瘦身的作用，因此，很多肥胖的女性都選擇飲用決明子食物，其實決明子不僅僅能減肥瘦身，同時對女性的生育功能有一定的影響，短時間飲用可能導致月經不調，長時間食用便會造成子宮內膜的損傷，影響生育功能。
4、引起流產
孕期很多食物都是不能食用的，孕期雖説是可以適當的食用一些偏寒性的食物使子宮略偏向寒性，但是決明子不行，決明子屬於大寒食物，有宣泄作用，孕早期食用可能引起流產，中後期食用大量也可能引起早產現象。
決明子的具體功效與作用
決明子的具體功效與作用
決明子的具體功效與作用，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，長期食用它會對人體產生比較好的作用，對我們的身體有增加抵抗力的作用，以下是決明子的具體功效與作用。
決明子的具體功效與作用1
決明子的功效與作用
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鈎藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的.多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
6、預防熱傷風
如果有熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。
決明子的具體功效與作用2
決明子怎樣泡水喝
1、決明子綠茶
材料：決明子5克，綠茶5克。
做法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
2、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。
3、菊楂決明茶
材料：菊花10克，生山楂片10克，決明子5克，方糖25克。
用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保温杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。
功效：適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。
4、決明子蜂蜜飲
原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。
用法：將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。
功效：決明子中含有大量的營養物質，而便祕的人就可以通過服用決明子來有效的緩解，因為決明子中的營養物質具有潤腸通便之功，治療前列腺增生兼習慣性便祕者。
決明子的作用與功效有哪些
決明子這味中藥，相信大家都懂，明目清神，受到養生朋友和不少辦公室朋友的追捧，它真的有那麼好嗎？決明子的作用與功效有哪些呢？接下來我們帶着疑問，一起來了解下決明子的作用與功效吧！
決明子的作用與功效1、降血壓：決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓(可立即恢復)。對離體蟾蜍心臟有抑制作用;對血管有收縮作用(下肢灌注法)。在慢性實驗中，煎劑每日2克(生藥)/公斤，無降壓作用。
決明子的作用與功效2、抗血小板聚集：決明子煎劑或散劑6g/kg喂飼大鼠8周，對ADP誘導的大鼠血小板聚集有抑制作用。
決明子的作用與功效3、降血脂：決明子煎劑或決明子散劑6g/只喂飼大鼠8周，對實驗性高血脂症大鼠能降低血漿膽甾醇、甘油三酯，並降低肝中甘油三酯的含量。
決明子的作用與功效4、抗菌：種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑(1：4)在試管中對某些皮膚真菌有不同程度的抑制作用。含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。
決明子的作用與功效5、抗真菌：水浸劑用試管稀釋法，1：20對奧杜盎小孢子菌，1：10對許蘭黃癬菌及石膏樣小孢子菌均有抑制作用。
決明子的作用與功效6、清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。
決明子作用與功效有哪些
決明子別稱草決明，服用決明子後，能起到清肝明目的作用，對於青光眼、結膜炎有着不錯的療效；決明子還有降脂降壓的功效，適合高脂血症、肥胖症的人羣服用；經常面對電腦的人羣也可以服用決明子，能起到抗電腦輻射人作用；決明子還能軟化血管、清腸通便。
決明子中含有蒽甙類物質，在進入身體之後就會轉化成為大黃酸、大黃素以及葡萄糖等等，對於身體具有非常好的作用。除了藥用價值之外，決明子中還含有豐富的維生素、氨基酸以及碳水化合物，有着不錯的保健身體的作用，下面對於決明子的功效做一下詳細地介紹。
一、決明子的功效
1、清肝明目
如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內障、結膜炎等。
2、降脂降壓
其降血脂降血壓的作用，適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
3、抗電腦輻射
經常喝決明子茶，可以保護視神經，特別對白領族，經常坐在電腦前的上班族，有保護視力和抗輻射作用。
4、軟化血管
對冠心病、動脈粥樣硬化等，心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。
5、清腸通便
對經常便祕，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之症，慢性便祕患者，常服無流弊。
二、決明子泡水喝的害處
中醫方面認為，決明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人羣應該少服用。除此之外，一些低血壓患者還有腹瀉患者最好謹慎使用含有決明子的製劑。
除此之外，懷孕期間服用決明子的女性，應該特別的警惕，因為決明子具有渲泄的功效，所以懷孕期間的女性，千萬不能夠飲用，否則很容易導致早產的情況女性。
平時女性服用決明子，也需要特別的注意，如果長期服用，很容易導致女性月經不良，甚至出現子宮內膜不正常的情況。
雖然説決明子具有清肝明目的作用，但是主要針對的情況，是由於肝火旺盛所導致的內熱情況，如果是身體，沒有明顯的出現熱像，同時有伴隨有大便稀軟的情況，那麼是堅決不能吃的。
決明子有什麼功效呢？
決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功效，除了含糖類，蛋白質，脂肪外，還含有甾體類化合物，大黃酚，大黃素等，含有人體所必需的微量元素，鋅，銅，錳，鈷，鉬等對人體有平喘，利膽，保肝降壓的作用，並具有一定的抗菌消炎的功效。
決明子可以清肝火，它藥性甘寒，善於清肝而明目，尤其針對現代人不良的生活習慣作息，熬夜，加班，飲食不規律，加之生活中浮躁的心態，很容易出現肝火暴躁，眼目昏花，視物模糊的情況，所以我們在工作之餘，可以用決明子來泡水喝，能撫平我們暴躁的心氣還起到保護肝臟的作用。
決明子的功效與作用有哪些
決明子的功效與作用有哪些
決明子的功效與作用有哪些，相信大家都對這種食物的功效和作用有一定的瞭解，它的功效與作用有很多種，瞭解清楚食物的本質，不按量食用可能會引發危險，下面是決明子的功效與作用有哪些。
決明子的功效與作用有哪些1
清肝明目
1、決明子入肝經，性味苦寒，對於肝熱化火，沿經脈上行致使眼部出現目赤腫痛、眼目昏花症候，用決明子泡茶能起到不錯的清肝瀉火、明目的功效，此外，決明子中含有一定的維生素A成分，對眼部疲勞、乾澀能有一定的改善。
潤腸通便
2、決明子是決明的乾燥成熟種子，在中藥裏，不少種子、果實類的藥材，其本身會含有一定的油脂成分，進食後能起到潤腸通便的作用，例如杏仁、桃仁、松子仁、郁李仁等等，決明子入大腸經，正確飲用，對腸燥便祕的現象能有一定的緩解作用。
消食健胃
3、山楂味酸、甘，入脾、胃經，其成分中的果酸可以促進唾液、胃酸分泌，合理的進食能很好的加快脾胃運轉吸收，尤其是對於食肉過多導致的肉食積滯、胃脘脹滿不適症狀，進食些山楂能起到不錯的消食化滯作用。
行氣散瘀
4、山楂入肝經，其中含有的有效成分具有一定的行氣散瘀的功效，對於瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、胸痺心痛、疝氣疼痛等經脈不通、淤血阻滯的情況，正確的食用山楂能起到一定的緩解改善。
決明子山楂茶能減肥嗎
5、有輔助減肥的作用。
決明子山楂茶主要是決明子起到輔助減肥的作用，決明子的通便效果，能幫助腸道排出內部的糞便廢棄物，從而減少體內的'垃圾，降低自身的體重，在減肥時，適當的飲用決明子山楂茶是有一定的輔助減肥作用的，但更多的是飲食控制、運動消耗、作息規律等多方面來達到減肥的目的，僅憑喝茶來減肥是很難有效果的。
決明子的功效與作用有哪些2
1、抗菌抗病毒
抗菌抗病毒是決明子茶的主要功效，平時人們衝後飲用決明子茶，能有效抑制人體內葡萄球菌和白喉桿菌等多種致病菌的活性，能減少它們對人體傷害，另外決明子茶對人體內的許蘭黃癬菌以及奧盎氏菌等真菌也有一定消除作用。
2、預防眼科疾病
平時經常沖泡飲用決明子茶，能有效預防多種眼科疾病的發生，它為苦寒性質，寒涼，能清熱解毒，也能祛除風熱，他對人類經常出現的目赤腫痛和多淚紅眼還有白內障與青光眼等高發眼病都有明顯治療作用。
3、降壓降脂
決明子茶是三高人羣的福音，是他們最適合飲用的保健養生茶，它能清理人體內積存的膽固醇，也能加快人體內脂肪的分解，而且能軟化血管，促進血液循環，可以讓人體過高的血脂與血壓降下來，除此以外，決明子茶味苦寒，本身不含糖分，人們飲用以後，能提高身體的耐糖性，對人類的高血糖也有一定緩解作用。
使用方法
決明子茶平時以沖泡飲用為主，它可以單獨用沸水沖泡，也可以與枸杞子和菊花等常見中藥材搭配在一起製成養生茶，用沸水沖泡，這樣會讓他清肝明目，降低三高的功效更加出色。
決明子有哪些功效與作用
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高温的季節裏，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鈎藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
5、減肥
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。
6、預防熱傷風
如果有熱感冒的情況。可將適當的桑葉、竹葉、薄荷粉碎，與菊花一起放壺內煮水或用沸水泡水喝，對咽喉熱痛、風熱感冒等症狀能起到一定的預防和治療作用。同時，還有疏風解表、清熱生津的作用。
