肉桂的功效和作用有哪些

1. 改善血糖：肉桂對血糖有調節作用，可以降低血糖，預防糖尿病。

2. 改善胃腸道消化：肉桂具有温暖腸胃，促進消化的作用，常用於調理胃腸不適、腹痛腹瀉等症狀。

3. 抗炎消炎：肉桂可以減輕炎症並有抗菌作用。

4. 促進血液循環：肉桂有一定的擴血管作用，可以促進血液循環，防止高血壓和心腦血管疾病的發生。

5. 改善皮膚：肉桂可以促進細胞再生，有助於提升皮膚的彈性，對抗衰老和皮膚炎症有一定的作用。

6. 緩解疲勞：肉桂可以提高人體的代謝率，促進血液循環和能量代謝，緩解疲勞，增強身體的免疫力。

7. 具有保肝作用：肉桂提取物可以保護肝細胞，預防和治療肝病。

8. 減肥效果：肉桂可以促進脂肪代謝，並控制甜食的慾望，對於減肥有一定的輔助作用。