什麼時候的蘋果最好吃，蘋果的營養價值是什麼

1、秋季是蘋果成熟的季節，這個時候的蘋果最好吃。可選擇個大適中、顏色豔麗、軟硬適中、果皮光潔、無蟲眼和損傷、肉質細密、酸甜適度、氣味芳香者食用。

2、蘋果的營養價值：蘋果是人們最熟悉的水果之一，它富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸、多酚及黃酮類植物化合物。常吃蘋果既能補充維生素和無機鹽等營養物質，又有促進消化、減輕便祕、維持體內酸鹼平衡、降血脂、降血壓、穩定血糖、減肥、美容等作用。