杞子紅棗茶有什麼功效

枸杞紅棗泡水喝有多種功效：

1. 補益肝腎、明目、潤肺：枸杞具有補益肝腎、明目、潤肺的效果，適用於肝腎陰虛、頭暈目眩、視力減退、遺精消渴及陰虛勞嗽等症狀。

2. 補中益氣、養血安神：紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，適用於中氣不足，脾胃虛弱，體倦乏力，血虛萎黃等症狀。

3. 禁忌：枸杞因能滋陰潤燥，所以脾虛便溏者不宜服用。大棗助濕生熱，不適用於濕盛脘腹脹滿、食積、蟲積，以及痰熱咳嗽等症狀。

杞子紅棗茶的功效有：

1. 養血滋陰：杞子和紅棗都具有養血和滋陰的作用，可以改善體內血液循環，提高面部和皮膚的光澤度。

2. 補肝腎：杞子有補腎和滋肝的功效，可以增強身體的免疫力，提高健康水平。

3. 緩解疲勞：紅棗是補益的食物之一，可以增強體力和抵抗力。因此，喝杞子紅棗茶可以緩解身體疲勞和壓力，增強體質。

4. 改善睡眠：經常喝杞子紅棗茶可以改善睡眠質量，提高睡眠的效果。特別是對於失眠、焦慮和緊張的人羣有很好的效果。

5. 抗氧化：杞子和紅棗都富含抗氧化成分，可以幫助清除身體內的自由基，預防和治療多種疾病。

總之，杞子紅棗茶是一種非常健康的飲品，具有多種功效和作用。經常飲用可以改善人體的健康狀況，提高身體的自我修復能力。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

大棗枸杞泡水的功效與作用

1

養肝明目

枸杞具有滋補肝腎的作用，而大棗甘平，能補血，兩者搭配在一起泡水對於人體的精血不足引起的視力減退、視物模糊有明顯的緩解作用。

2

健脾養胃

枸杞紅棗泡水具有補中益氣，健脾養胃的作用，人體服用之後可以提高脾胃功能，對於脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、畏寒怕冷、消化不良等症有一定的好處。

3

美容養顏

用大棗枸杞泡水喝能夠幫助美容養顏，因為其中含有豐富的多糖、維生素以及氨基酸等成分，可以被皮膚細胞直接吸收利用，幫組清除自由基，促進皮膚細胞的再生，並且大棗枸杞泡水還具有補氣血的作用，常喝可以保持皮膚的彈性與光澤，延緩衰老，使肌膚紅潤健康。

4

提高免疫力

枸杞、大棗都能夠補氣養血，促進身體血氣運行通暢，可以促進人體免疫細胞的再生，能幫助增強身體的抵抗力，提高人體的免疫功能。

枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處

枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處，生活中我們現在的夥伴們都開始注重養生之道，那麼枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處呢，女性朋友們喝了有助於補氣養血，改善體寒，男性朋友們喝了助於提高免疫力。

　　枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處1

　　一、滋補身體

　　紅棗枸杞都是能滋補身體的常見食材，它不但能緩解體虛還能補中益氣，也能促進人體免疫細胞再生，可以讓人體自然免疫功能明顯提高。另外紅棗枸杞泡水喝還能保護肝腎也以提高脾胃功能，能防止它們發生病變，這種情況下人體的抗病能力就會明顯提高。

　　二、滋養肌膚

　　紅棗和枸杞搭配在一起泡水喝，還滋養肌膚，它們含有的多糖和維生素以及氨基酸，都能直接被人類的皮膚細胞吸收和利用，能在清除皮膚深層自由基的同時，促進皮膚細胞再生，平時經常用它們泡水喝不但能增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，還能補益氣血，能讓人們的面色變得紅潤而健康。

　　三、鎮靜安神

　　紅棗和枸杞都能鎮靜安神，調節神經，平時直接用它們搭配在一起泡水喝，可以預防緩解神經衰弱，而且能提高中樞神經功能，減少失眠多夢以及焦慮等不良症狀出現。生活中那些患有失眠的人羣，可以在每天下午用紅棗和枸杞一起泡水喝，這樣能讓他們晚上快速進入睡眠狀態，也能讓他們的睡眠質量明顯提高。

　　四、養肝明目

　　紅棗枸杞泡水喝的重要功效就是養肝明目，因為枸杞本身就是一種能滋補肝腎的中藥材，它和紅棗搭配在一起泡水喝，會讓他的這種功效更加出色，能緩解精血不足，對因精血不足引起的視力減退和視物模糊有明顯緩解作用。枸杞紅棗泡水喝，還能提高脾胃功能，能緩解脾胃不和和脾胃虛弱，對提高人體消化能力有很大的好處。

　　枸杞和紅棗泡水喝有什麼好處2

　　 補氣養血

　　1、枸杞和紅棗中都有多糖和維生素等元素，這些元素對人體造血功能有促進作用。可以補充身體需要的陽氣，活絡養血。

　　 健脾益胃

　　2、枸杞和紅棗中有能夠補中益氣，常喝枸杞紅棗水能夠提高食慾，促進腸胃蠕動，所以脾胃虛的人可以多喝一些枸杞紅棗水。

　　 提高免疫力

　　3、枸杞紅棗的營養價值比較高，長期飲用可以提高身體素質，提高身體免疫力。將枸杞和紅棗放在一起搭配做茶飲是比較好的，枸杞和紅棗都是温性食物，性質上也不會相沖。

　　 排毒養顏

　　4、枸杞對便祕有很好的'作用，紅棗中的維生素比較豐富，可以淡化色斑，所以，常喝枸杞紅棗水有很好的排毒養顏作用。

　　 改善體寒

　　5、枸杞和紅棗性温，長期堅持食用枸杞紅棗水可以調養體質，寒性體質的人可以經常喝枸杞紅棗水，對體質的改善有一定的效果。

　　 紅棗枸杞水怎麼做

　　6、 材料： 枸杞一小把，紅棗3顆，冰糖適量。

　　 方法 ：先將紅棗在鍋中炒幾分鍾，紅棗的外皮變焦就可以了，然後把枸杞和大棗一起放進茶壺裏面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化後就可以出鍋了。

　　 枸杞紅棗水能不能放紅糖

　　7、如果嗜糖可以放糖，但是不要放太多。枸杞紅棗已經是熱性茶飲了，再放紅糖進去容易上火。枸杞和紅棗都是性温味甘，所以枸杞紅棗水泡出來本身就有甜味。放糖可能會將枸杞紅棗水本身的味道掩蓋掉。

　　 經期可以喝枸杞紅棗水嗎

　　8、經期最好不要喝枸杞紅棗水，因為女性經期會排出大量的淤血。枸杞紅棗水具有活血的作用，如果在經期喝枸杞紅棗水可能會造成月經量增加，造成貧血症狀，所以，經期最好不要喝枸杞紅棗水。

天天喝枸杞紅棗水的好處

天天喝枸杞紅棗水的好處

　　天天喝枸杞紅棗水的好處，其實我們每一個人都應該每天吃水果，因為水果對我們的好處是顯而易見的，特別是對未來的身體健康有非常大的幫助，紅棗和枸杞就是一種非常好的水果,下面是天天喝枸杞紅棗水的好處。

　　天天喝枸杞紅棗水的好處1

　　 紅棗枸杞茶的功效與作用

　　1、增加食慾：對於脾胃虛弱、腹瀉或倦怠的人，喝紅棗枸杞茶可以補中益氣，健脾胃，達到增加食慾、止瀉的效果。

　　2、補血養顏：紅棗、枸杞茶中的紅棗是滋補佳品，所以食療、藥膳中常加入紅棗滋補身體、滋潤氣血。可見紅棗枸杞茶還有補氣養血的功效。媽媽們，如果氣色不好，不妨第二天喝紅棗枸杞茶，做個好看的女人！

　　3、改善睡眠：紅棗枸杞茶有養血安神的功效。所以，如果有睡眠質量較差的媽媽，睡前可以適當喝點紅棗枸杞茶，可以幫你甩掉熊貓眼。

　　 紅棗枸杞茶能天天喝嗎

　　枸杞、紅棗是生活中常見的藥材和食品。由於它們含有豐富的維生素和營養素，對身體有很強的保健作用，對滋補肝腎、明目養血有很好的作用。

　　所以，生活中可以多攝入枸杞紅棗茶，對身體非常有好處，但也要注意枸杞紅棗茶適量，不要過量飲用。酗酒會產生相反的效果。

　　 做法：

　　枸杞和紅棗茶，建議枸杞一定不要過多，紅棗選五個，然後可以加入一些糖，根據個人口味調配，往鍋中加入適量的水，然後放入紅棗和枸杞熬五分鐘便可以。

　　如果説個人口味比較喜歡吃糖，可以放一些冰糖或者紅糖，加入紅糖會增強補血活血的效果，並且也可以改變枸杞，紅棗的個人口味。

　　天天喝枸杞紅棗水的好處2

　　 1、提高抵抗力

　　如果可以堅持用紅棗枸杞來泡水喝，能夠收穫一些好處。堅持一段時間後可以發現身體的抵抗力提高。很多人免疫功能薄弱，抵抗力降低，主要跟平時沒有保持良好的生活習慣有關。

　　如果總是熬夜，長時間對着電腦工作，很容易感覺到身體乏力。這時通過飲用紅棗枸杞水能夠獲取裏面的`多種維生素，抗氧化物質，使抵抗力提高一些，這是堅持用紅棗枸杞泡水喝可以收穫的好處。

　　 2、養護肝臟

　　如果可以堅持用紅棗枸杞泡水喝，一段時間後可以發現肝臟功能提高了，這是維持身體健康有效的方法。因為很多人經常熬夜，飲食沒有節制，都容易導致肝臟功能受損。

　　如果可以用枸杞來養肝，護肝，對肝臟功能增強有幫助。而紅棗中含有豐富的鐵元素，可以滋養氣血，氣血充足的人肝臟也會保持正常狀態，因此堅持用紅棗枸杞泡水喝能夠維持肝臟功能良好，堅持一段時間之後可以發現肝臟保持健康狀態，這樣體內毒素也可以第一時間排泄出來。

　　 3、滋養氣血

　　如果可以堅持用紅棗枸杞來泡水喝，可以有效滋養氣血。氣血充足的人身體會保持健康狀態，很多人受到不良飲食習慣的影響會導致氣血不足，平時又缺乏運動，經常熬夜，在氣血不足的影響下臟腑功能也會降低。

　　而通過用紅棗枸杞泡水喝獲取裏面豐富的營養物質，可以達到良好的養生效果，堅持一段時間後氣血充足，身體保持健康狀態，才能夠降低疾病的患病率。

　　由此可見，天天喝紅棗枸杞泡的水能夠收穫明顯的好處，但是需要在身體適應的情況下才可以用紅棗枸杞泡水喝，這樣才能使抵抗力提高，臟腑功能增強，才能夠保持身體良好狀態。值得注意的是，如果有腸胃功能下降表現，或者出現了肝火旺盛的情況，最好就不要經常用紅棗枸杞泡水喝了。

　　天天喝枸杞紅棗水的好處3

　　枸杞扁平，味甘；養肝補腎，益眼。用於虛乏，腰膝疼痛，眩暈耳鳴，內熱解渴。

　　紅棗味甘性温，行脾胃經絡，補氣、養血安神、平肝解鬱，可緩解女性躁鬱症、哭鬧、煩躁、躁動、氣血不足、月經不調、痛經、閉經、血虛、頭痛、頭暈、便祕。

　　枸杞棗水，做法很簡單，對於忙碌的上班族來説，無論熬夜到多晚，第二天喝點枸杞棗水臉上都會有很好的色澤，喝出健康。

　　材料：大棗10克，枸杞8克

　　將紅棗放入鍋中用中火翻炒10分鐘左右，待紅棗外皮顏色逐漸變深後倒入盤中，並等待冷卻，有較多可用密封容器先放起來後備用。

　　將涼棗，連同洗淨的枸杞一起，再用茶壺泡製。

　　加入適量冰糖，然後加入熱水，冰糖的量可以根據自己的口味放。

　　蓋上茶壺蓋，約5分鐘後悶味即可倒出飲用。

　　 還有一個更簡單的方法：

　　一把枸杞，三到四個紅棗，放入大500西四杯，燒開水取。

　　枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。它需要長期的堅持才能奏效。不適合以下組別：

　　枸杞温效強，是感冒發熱、身體發炎、腹瀉的人羣不宜服用。

　　肝腎虧虛者不宜服用。

　　不適合身體健康、沒有虛據的人。若邪實而正氣不虛，則不可隨意使用，以補虛，以免“落在寇後”。

　　枸杞有刺激腸道的作用，寒虛者會有滑泄，內熱不清者慎用。

　　補品一定要結合自身條件，以免適得其反。

　　 男性長期喝“枸杞水”對身體有什麼好處？

　　枸杞加棗對身體有益：養肝養眼，潤肺滋陰，補腎益精，健脾益胃：健脾益胃，泄瀉，虛弱者倦怠，護肝益壽，補血，頭暈耳鳴，視力下降，增加食慾，失眠，氣血不足，脾胃寒寒，畏寒，胃腸消化改善消化，口乾，便祕和止瀉作用(雙)，熬夜，會有很好的膚色)，使皮膚白嫩、有光澤，有口臭的人，不易生痘痘、癤瘡，對心情有很好的效果，還能抗衰老、延年益壽等。

　　 提高免疫力

　　堅持喝枸杞水的人免疫功能會更好。枸杞中含有多糖，具有強身健體、減少疾病侵襲、預防腫瘤、抑制痰液擴散、促進腫瘤種羣恢復等作用。

　　 眼睛保護

　　經常看電子設備對眼睛的傷害很大，中國老年人有頭暈的症狀。這時，堅持每天喝枸杞水，可以保護眼睛，改善老花眼的症狀。每天上班時泡枸杞水。老人的水杯裏扔幾顆枸杞，泡兩三杯，有利於保護視力。

　　 補腎解毒

　　枸杞中的多糖可以為肝臟提供糖原供應，保護肝臟和造血功能。現在很多人喜歡熬夜，皮膚也會變差。枸杞可以滋養皮膚，解毒肝腎，改善精神狀態。堅持半個多月，你會發現你的膚色變好了。

　　 美白美容

　　對於女性來説，經常喝枸杞水也可以起到美白養顏的作用。很多健康專家會建議，女性可以選擇在午飯後的下午茶中喝枸杞。枸杞有很好的滋補氣血功效。對於女性來説，它肯定比大多數口罩更有效，所以你不妨試一試。

紅棗枸杞茶的功效是什麼

1、養肝明目功效：枸杞紅棗茶可入肝經，具有滋補肝臟的作用，還可清肝火，而且枸杞中含有維生素A，可用於治療夜盲症、乾眼症、目赤腫痛等症狀。

2、潤肺止咳功效：可用於輔助治療因肺燥導致的咽喉腫痛、咳嗽、乾咳少痰、氣喘等症狀。

3、健脾益胃功效：適合脾胃虛弱的人羣飲用，治療消化不良、食積、腹脹、便祕等症狀。

4、強身健體功效：枸杞紅棗茶含有豐富的營養物質，具有增強機體免疫力的作用，延緩衰老。

枸杞紅棗茶的功效與作用

枸杞紅棗茶的功效與作用

　　枸杞紅棗茶的功效與作用，枸杞紅棗茶，就是由枸杞和紅棗一起沖泡的，特別適合女人喝，對女人的身體健康有非常多效用。下面是枸杞紅棗茶的功效與作用介紹，一起來看看！

　　枸杞紅棗茶的功效與作用1

　　 1、滋補肝腎

　　枸杞紅棗茶是一種能滋補肝腎的健康飲品，它不但能提高肝腎功能，還能緩解肝腎陰虛，對人類因肝腎不足導致了中氣下陷和頭暈目眩，以及腰腿痠痛等症都有良好緩解作用。

　　 2、清肝明目

　　枸杞紅棗茶不但能補益肝腎，還能緩解肝火旺旺，並能提高人類肝臟解毒功能，經常飲用這種產品可以起到清肝明目的重要作用，它能防止人類出現目赤腫痛，也能讓人類眼睛乾澀和視物不清的.症狀慢慢好轉。

　　 3、養血安神

　　枸杞紅棗茶不但能補中益氣，還能養血安神，它能增強人體自身造血功能，並能促進人體內血液循環，能讓人類面色暗黃的症狀很快好轉，另外人們因血虛導致心神不交或精神焦慮以及神經衰弱等不良症狀是，多喝枸杞紅棗茶也能讓症狀減輕。

　　 4、活血調經

　　枸杞紅棗茶是特別適合女人喝的健康養生茶，它能為女人身體補血，能緩解女人經常出現的體虛無力，另外它還能增強人體造血功能，能防止氣血阻滯，女人喝了以後能活血調經，防止月經不調和，經期腹痛等不良症狀出現。女人喝枸杞紅棗茶還能調節內分泌也能淡化面部色斑，它能讓女人的皮膚變得越來越好。

　　枸杞紅棗茶的功效與作用2

　　 1、健脾益胃： 脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

　　 2、補氣養血： 紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

　　 3、養血安神： 女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

　　 4、緩和藥性： 紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。

枸杞紅棗泡水喝的功效與作用是什麼？

一、滋補肝腎、明目，潤肺止渴，而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效，兩者結合，可使人面色紅潤，對於熬夜的人來説是一劑很益氣補血的良品。

二、有健脾益胃的功效，能改善人體脾胃消化問題，脾胃虛弱的人常飲可改善不良症狀，還能增加食慾和促進消化。

三、能改善皮膚狀態，常飲用能使皮膚白嫩，有光澤，還能抗衰老。

四、改善血虛失眠多夢症狀，枸杞子和大棗都有益血益氣的功效，能補中益氣、養血安神，經常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。

擴展資料：

枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人羣，需要長期堅持，才能見效。但是也並不是所有人都要適合的，有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的，如正在感冒發燒、有炎症、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等，都不宜飲用。進補一定要結合自身的情況，免得適得其反，枸杞紅棗茶能滋補肝腎，益精明目，上班族可以適當喝一些，特別是經常熬夜的人，既方便有有效。

參考資料來源：人民網-枸杞子和大棗泡茶喝有什麼好處嗎？

紅棗枸杞泡水喝的功效

紅棗和枸杞這兩種食物對於我們來説都是很熟悉的。紅棗具有補氣補血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同時食用兩種食材，有保健養生的效果，紅棗枸杞泡水喝不失為一種很好的方法。那麼紅棗枸杞泡水喝的功效是怎樣的呢？

紅棗枸杞泡水喝的功效

1.健脾益胃

紅棗枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。對於一些脾胃虛弱、經常腹瀉、疲勞倦怠的人而言，每天喝一杯紅棗枸杞茶，能夠補中益氣、強健脾胃，還可以增強食慾，幫助消化。

2.延緩衰老

紅棗和枸杞都含有非常豐富的維生素，特別是紅棗含維生素C最多，有天然維生素寶庫之美稱。而枸杞中的維生素A含量很高，它們都有非常強的抗氧化功效。因此，紅棗枸杞泡水喝，可以清除體內的自由基，減少人體細胞的氧化，能夠起到延緩人體衰老的作用。

3.補血養顏

由於紅棗枸杞茶中的紅棗為補養佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補氣養血的功效。

4.幫助睡眠

紅棗枸杞茶可以有效改善睡眠，特別是紅棗中的黃酮雙葡萄糖苷A有良好的鎮靜和催眠的作用，可以有效緩解失眠的問題。經常喝點紅棗枸杞茶，可以改善人體的神經系統，有較好的安神功效，對抑鬱、焦虛和情緒不好等症狀都有較好的緩解功效。

5.固澀、止帶

枸杞還具有固澀、止帶的作用，因此，紅棗枸杞泡水喝，對男性遺精、女性白帶過多有一定的輔助治療作用。

6.補氣養血

女生都知道，紅棗和枸杞都是對女人有益的食物。紅棗和枸杞一起泡茶，可以補氣養血。紅棗和枸杞都有滋補元氣的作用，紅棗中含有非常豐富的鐵元素，能促進血紅細胞再生，幫助生血，能女人面色紅潤，預防貧血。

枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效

枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效

　　枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效，這幾種食物是很多人的心頭好，雖然它們比較普通食材，但是它們對於人體具有滋補的功效，人們經常會用他們温養身體，下面我帶大家簡單瞭解一下枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效。

　　枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效1

　　枸杞與紅棗都是一味中藥，味美、甘甜。在中藥上，紅棗泡水可以健脾養胃，與部分中藥合用還能增加食慾、止瀉等等；紅棗泡水喝也可以補氣養血、安神、緩解藥物的副作用。枸杞泡水喝可以養肝明目、提高免疫力、抗衰老、美容等功效。另外長期每天堅持20克枸杞與三顆紅棗泡水喝可以美容養顏、補腎強骨，並且可以達到減肥的功效。

　　因為都是中藥，所以在食用枸杞和紅棗都會有禁忌，枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但是處於感冒發燒和發炎、腹瀉的情況下不能食用枸杞，但是建議抵抗力差、體質不好的人每天堅持吃適量的枸杞。

　　枸杞和紅棗都不能過量食用，正常情況下每天吃20克左右的枸杞就可以了，如果處於治療期間的話，可以吃30克左右。紅棗是泡水喝三個左右的話就夠了，食用過多的話會導致腹瀉，並且會對人的脾有危害。

　　處於經期的女性如果出現眼腫或者腳腫的話，最好不要食用紅棗，要不然會加劇浮腫；另外糖尿病患者的話也不適合食用紅棗，因為紅棗糖分較高，食用紅棗可能會導致血糖升高。如果有條件的話，建議以水煮的方法食用紅棗，這樣效果更好。

　　枸杞還具有抗腫瘤、抗輻射、調節血脂、降血糖、降血壓等功效，過量食用枸杞會使人上火、流鼻血，嚴重時會導致眼睛紅腫難受。食用紅棗的話最好不要買去核的紅棗，去核紅棗的營養會部分流失。

　　促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

　　 提高免疫力 枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

　　 抗衰老 枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

　　滋補肝腎 枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

　　 美容 常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的'效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。

　　生活小經驗：每天用枸杞20克泡開水喝不僅美容養顏還補腎強骨，還減肥。可配上3枚大棗也可以。最後將泡個的枸杞大棗吃掉，長期堅持用效果不錯的。

　　 黑枸杞泡水可以嗎？

　　1、通過對彈性蛋白酶和膠原蛋白酶的抑制使皮膚變得光滑而富有彈性，從內部和外部同時防止由於過度日曬所導致的皮膚損傷等等。2、降低感冒的次數和縮短持續時間，具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎症。

　　3、具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成，增強免疫系統能力來抵禦致癌物質4、鬆弛血管從而促進血流和防止高血壓，也防止腎臟釋放出的血管緊張素轉化酶所造成的血壓升高。

　　5、有助於預防多種與自由基有關的疾病，包括癌症、心臟病、過早衰老和關節炎。6、保持血細胞正常的柔韌性從而幫助血紅細胞通過細小的毛細血管，因此增強了全身的血液循環、為身體各個部分的器官和系統帶來直接的益處，並增強細胞活力。

　　7、通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生。8、作為保護腦細胞的一道屏障，防止澱粉樣β蛋白的形 成、穀氨酸鹽的毒性和自由基的攻擊，從而預防阿爾茨海默氏病。

　　9、花青素具有抗輻射的作用，花青素顏色因PH值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、PH值穩定性，對於白領 或是長期處於日曬、電輻射環境中的人羣，花青素的功效可是不可或缺的。10、緩解花粉病和其它過敏症，增強動脈、靜脈和毛細血管彈性，保護動脈血管內壁。

　　 枸杞酒的配方

　　1、黑枸杞沙蔘首烏酒 材料：沙蔘、制首烏、黑枸杞、女貞子各15克，赤白芍、夏 枯草、當歸各30克，金銀花、天花粉各15克，三稜、莪術各9克 ，炙鼈甲、生牡蠣各30克，焦三仙18克。 方法：水煎服。另外，可將王不留行150克、生牡蠣120克、 蠍虎10條、蜈蚣10條，蟾蜍10個，桃葉5千克，煎膏外敷腫塊處 ，每日或隔日換藥1次。 功效：滋補肝腎、解毒抗癌。

　　2、疏風明目酒 材料：黑枸杞50克，黃酒2000毫升。 做法：將黑枸杞浸入黃酒中，密封貯存、4個月即可。每次 服30～50毫升，每日服2次，飯後服用。 功效：清肝明目，疏風散熱，肝虛白內障。

　　3、杞圓酒 材料：黑枸杞、龍眼肉各50克，好白酒500克。 方法：將上藥浸入酒中，封固，7天后即可飲用。每次飲1小 杯，每日1-2次。 功效：補腦益腎、補齊益精。

　　 注意：

　　1、黑枸杞被譽為“滋補軟黃金”，其藥用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中藥雖好，但也有相生相剋一説，切記不可盲目配伍。

　　2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。

　　3、黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右)

　　4、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞温熱身體的效果十分的強，不利於病情康復。5、黑枸杞易受潮，因此要放在乾燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝後放入冰櫃中冷藏。

　　枸杞和紅棗泡水喝有什麼養生功效2

　　 藏紅花可以和紅棗枸杞一起泡水喝嗎

　　1、藏紅花性平，味甘，入心、肝經，有活血化瘀、散鬱開結、痛經止痛的功效；紅棗性温，味甘，有補益脾胃、養血安神、調和藥性的作用，枸杞性平，味甘，入肝、腎經，有益精明目、補肝益腎的功效；三種藥材的藥性和功效無明顯衝突，無明顯毒副作用，所以藏紅花是可以和紅棗枸杞一起泡的。

　　 藏紅花一次泡多少合適

　　建議5根即可。

　　藏紅花有所含的番紅花甙、番紅花酸二甲酯、番紅花苦甙等藥用成分有很好的活血化瘀功效，因此一次用5根的量作為日常保健飲用是比較合適的，如果用多了，對身體反而會造成傷害。除了保健飲用外，用藏紅花來治療相關疾病的話，藏紅花的用量需要在醫生的指導下謹慎使用。

　　 藏紅花與什麼搭配最好

　　藏紅花是平性的藥材，有很不錯的活血效果，除了和枸杞、紅棗搭配的很好外，與蜂蜜搭配是比較好的，蜂蜜有調補脾胃的功效，兩者搭配也是可以的，不過建議藏紅花單獨沖泡效果比較好，一是避免藏紅花與其他藥物發生反應，產生不良後果，另一方面也是防止其他藥物影響藏紅花葯效的發揮。

　　 藏紅花泡水怎麼泡

　　 方法一

　　1、準備藏紅花5根，枸杞10顆，紅棗2顆。

　　2、將以上食材放入玻璃杯中，倒上燒開的沸水。

　　3、蓋上杯蓋燜泡5-10分鐘，等水温不燙嘴時，即可飲用。

　　 方法二

　　1、準備5根藏紅花，適量蜂蜜。

　　2、先將藏紅花投入杯中，倒上熱水。

　　3、等水温冷卻至40-50度時，加蜂蜜攪勻即可飲用。

枸杞子和棗泡茶喝有什麼好處？枸杞子和棗泡茶的作用是什麼？

枸杞子和棗的營養非常豐富，介紹以下枸杞子和棗的好處及作用：

01、枸杞子和棗泡茶的好處

枸杞含有豐富的維生素、鈣、鐵等成分，在中醫學中，具有清肝明目、消渴、治療腰痠背痛等功效。大棗的營養也非常的豐富，在中醫學中具有補中益氣、養血、安神等功效。兩者結合一起泡茶喝，可以起到清補肝腎、補血、養氣明目、降血壓、降血脂、降血糖、促進細胞再生等功效。比如三高患者可以經常用枸杞子和棗泡茶喝，對身體都有一定的好處。

02、枸杞子紅棗茶的製作方法

首先準備枸杞一小把、紅棗6個、冰糖適量，先將枸杞、紅棗清洗乾淨，鍋中放入適量的清水，將枸杞，紅棗放入鍋中，大火煮沸，放入冰糖，轉小火煮5分鐘即可盛出食用。每天可以多煮一些，全家都可以喝的一款茶。經常喝枸杞紅棗茶的話，具有明目、美容養顏、護肝等功效，所以建議人們經常食用。枸杞可以清洗乾淨直接放入嘴裏嚼，嚼得時間越長，吸收就越好，所以像平常身體虛弱的人，可以長期堅持每天吃一點枸杞，會有一定的療效。像我們平常貧血的患者也可以將紅棗每天直接吃三四個，長期吃的話也會有一定的見效。

03、枸杞子和棗泡茶的作用

枸杞子和棗泡茶的作用就非常廣泛了，它具有滋補肝腎，用於肝腎陰虛所導致的口乾舌燥、腰痠背痛等症狀，都有一定的功效，枸杞紅棗泡茶還具有補血的作用，像貧血患者經常食用也有一定的作用。大棗還具有入眠的功效，所以經常食用，能夠幫助人們安神。兩者泡茶一起喝都起到了補益的作用，所以人們可以經常用枸杞和棗泡茶喝。值得注意的是，像發燒感冒或者身體有炎症、腹瀉的人最好不要服用枸杞。

介紹以上幾種枸杞子和棗的泡茶作用，供大家參考。

枸杞紅棗茶的功效與作用是什麼？

紅棗枸杞子泡水的功效與作用是什麼？

紅棗枸杞子泡水代茶飲，具有滋補肝腎、補氣養血的功效，對氣虛血虧、肝腎陰虛、陰虛火旺等有一定治療作用，可緩解眼部乾澀、眼花、失眠或嗜睡、腰膝痠軟、耳鳴、氣短乏力、易疲勞、皮膚晦暗等症狀。

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，有治療脾虛食少、便溏、倦怠乏力、女性髒躁、萎黃等的作用；枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，有治療虛勞精虧、眩暈耳鳴、腰膝痠痛、陽痿遺精、血虛萎黃、內熱消渴、目昏不明、視力減退等的作用。

現代研究發現，紅棗枸杞子水還具有提高免疫力、降血壓、降血脂、抗疲勞、美容養顏等功效。不過紅棗枸杞子水性温熱，體內有熱、大便燥結、煩躁易怒者不宜服用。

本內容由河北醫科大學第三醫院 臨牀藥學部 副主任藥師 解皓審核

點這裏，查看醫生回答詳情

野立:

為什幺？