養肝護肝的喝什麼茶最好

養肝護肝的喝綠茶最好。綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、降脂、抗肝纖維化等作用，能夠有效保護肝臟。同時，綠茶中的咖啡因和茶氨酸等成分也能促進肝臟代謝和解毒功能，有益於肝臟健康。除了綠茶，還有茶枸杞、菊花、枸杞子、金銀花等中藥茶也有一定的養肝護肝作用。