檸檬茶的功效與作用及食用方法
檸檬茶富含維生素C以及各種微量元素，適量飲用可以起到開胃潤肺、止咳化痰的作用，還能美白養顏、淡化色斑、減緩衰老，促進生長髮育，預防心血管疾病，幫助消化，還能夠增加骨骼的強度，並且可以增加血鈣，起到治療高血脂、高血壓的功效，提高抵抗力。
平時要注意檸檬茶不適合胃酸分泌過多的人飲用，注意檸檬水最好是在晚上喝，白天飲用可能會導致皮膚髮黑，檸檬茶不宜温度過高，以免導致營養成分被破壞，儘量使用温水泡茶。
檸檬茶富含維生素C以及各種微量元素，適量飲用可以起到開胃潤肺、止咳化痰的作用，還能美白養顏、淡化色斑、減緩衰老，促進生長髮育，預防心血管疾病，幫助消化，還能夠增加骨骼的強度，並且可以增加血鈣，起到治療高血脂、高血壓的功效，提高抵抗力。
平時要注意檸檬茶不適合胃酸分泌過多的人飲用，注意檸檬水最好是在晚上喝，白天飲用可能會導致皮膚髮黑，檸檬茶不宜温度過高，以免導致營養成分被破壞，儘量使用温水泡茶。
檸檬茶的功效與作用：
1. 保護心臟：檸檬茶中的維生素C能夠降低血壓，減少冠心病和中風的風險。
2. 促進消化：檸檬茶中的檸檬酸可以刺激胃液分泌，增加胃腸蠕動，促進消化。
3. 增強免疫力：檸檬茶中的維生素C有助於提高機體的免疫力，預防感冒和其他疾病。
4. 美容養顏：檸檬茶中的維生素C和抗氧化物質可以幫助減輕皮膚的色斑和皺紋，延緩衰老。
5. 減輕壓力：檸檬茶的香氣有助於舒緩神經，減輕緊張和焦慮。
檸檬茶的食用方法：
1. 泡檸檬茶：將鮮檸檬片用開水沖泡，可以根據個人口感加入適量蜂蜜或其他調味品。
2. 加檸檬汁：將檸檬汁加入白開水或其他飲品中，調製成檸檬水。
3. 搭配其他食品：檸檬茶可以搭配其他食品一起食用，如檸檬蛋糕、檸檬冰淇淋等。
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金桔檸檬茶的功效與做法
金桔檸檬茶，顧名思義就是金桔和檸檬搭配，再與茶葉沖泡，看似簡單，其實含有很好的功效的，喝起來口感酸甜，十分地可口，以下是我為你整理有關於金桔檸檬茶的功效，希望能幫到你。
食用功效
第一、降糖消脂，金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。
第二、祛脂降壓，金桔檸檬茶能使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。
第三、化痰止咳，金桔對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎症治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
第四、生津止渴，金桔檸檬茶可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
第五、預防感冒，這是因為金桔果皮具有理氣，解鬱，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能夠增強機體抗寒能力，防治感冒。檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。
感冒時喝金桔檸檬茶還可以可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，金桔檸檬茶還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效!
沖泡做法
做法1：
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法：
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，衝入1/4杯開水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
做法2：
材料：金桔8顆，檸檬半個，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗淨，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便於金桔中汁水流出;
2、將半個檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，衝入1/4開水攪拌均勻，再下入金桔，持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
營養價值
金桔的營養價值：金桔果皮中的維生素C含量高達70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等微量元素，營養價值較高。
檸檬的營養價值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
作為消暑飲品或者是食療保健飲品，金桔檸檬茶的營養價值是非常高的!金桔檸檬茶不僅能生津止渴，由於金桔的藥性温和，還能化痰止咳，金桔檸檬茶也是預防流感的必備飲品!
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檸檬茶的強大功效
檸檬是芸香科柑橘屬的常綠小喬木，性喜温暖，耐陰，怕熱。果實為橢圓狀，主要為榨汁用，有時也用做烹飪調料，但基本不用作鮮食，因為太酸。下面是我為大家整理的“檸檬茶的強大功效”。本內容為大家提供參考。希望對您有所幫助。請關注!!!
檸檬茶的強大功效
檸檬茶益處多
1美白
檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同時還可以淡化斑點，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。
2防治腎結石
檸檬茶不只是美白護膚而已，千萬不要忽略了這個強大功效
檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠抑制鈣鹽結晶，對防止形成腎結石來説很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水平。
3清熱化痰
檸檬也能袪痰。
檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。
夏季熱的時候，尤其是在南方的天氣，那是屬於濕熱，尤其是在四川是悶熱的天氣，空氣中的濕度是非常的大的。如果人們對於身體沒有一個好的調理，而且在飲食也不是在意的話，人體內外都是非常的濕熱，最後導致人們的身體裏面有很多的痰滋生在喉嚨裏面覺得非常的不舒服。
因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加温水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4開胃消食
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
5對心腦血管很好
檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
6抗菌消炎
檸檬茶裏面因為原料是檸檬，所以泡出來的飲品都是含有非常多的VC,對於人體來説是非常的好的，他們就好像我們人體的殺毒軟件，時刻保護着我們的身體，所以大家平時如果想讓自己的免疫力能夠有一個好的提升，那麼平時沒事的時候可以多喝一點檸檬茶來喝，這樣對於身體來説是非常好的。
檸檬水的食用方法
檸檬茶不只是美白護膚而已，千萬不要忽略了這個強大功效
由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
常人喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，否則易傷胃。
另外，如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬汁的保存
可以把口封緊放入冰箱中保存，時間在3天之內，長了會造成維生素c揮發。
也可，在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室保存，需用的時候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。
完整檸檬的保存
完整的檸檬在常温下可以保存一個月左右。檸檬在氧氣濃度低於3%、二氧化碳濃度高於10%的條件下貯藏一段時間，會對風味產生不良的影響。10%以上的二氧化碳可增加檸檬的腐爛和減少酸味。氧氣低於5%可引起檸檬變味。可以把檸檬用保鮮紙包好放進冰箱，這是最簡單又最容易的方法。
檸檬有什麼功效與作用及吃法
我們都知道檸檬是美容界中的聖品，但你們知道檸檬的功效與作用是什麼嗎?下面由我為大家介紹檸檬的功效與作用，希望能幫到你。
檸檬的功效
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。我國中醫認為，檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘，可塗在面部治療面斑，粉剌。
檸檬的作用
袪痰： 更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
另外，每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便祕、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝，你肯定會是個健康的小美人噢!
檸檬的吃法
1.生食。將檸檬鮮果洗淨，直接食用。
2.糖漬檸檬。將檸檬鮮果洗淨切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兑涼開水飲用。
3.烹飪有羶腥味的食品。可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中，可去腥除膩。
4.榨汁喝。每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機，依個人口味放入三湯匙蜂蜜，加入1升水，榨汁即可。充足維生素C，加蜂蜜潤肺美容，功效不錯，味道很佳。
5.檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝。
6.檸檬酒。檸檬放在酒中喝。
7.檸檬可樂。切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝，因為雪碧就是棕檬水。
8.醃製。檸檬洗淨擦乾，玻璃瓶洗淨晾乾，檸檬切片，放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶裏，糖可以多一點，好吃，密封一個星期醃製。
檸檬的各種用法
1.去異味：把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裏可以去除冰箱中的異味。
2.提神減壓：檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。
3.殺菌護嗓：檸檬有殺菌作用，嗓子發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話，那麼試試青檸檬吧!
4.保鮮蔬菜：覺得生菜有點疲倦了，扔掉嗎?不!將生菜浸入混合了半個檸檬汁的冷水中，然後拿出來放回冰箱，等生菜表面的水乾了以後，生菜會重新變得脆脆的哦~
5.護髮去頭皮屑：將檸檬汁與水以1:3的比例混合，沖洗頭髮，然後在陽光下曬乾，頭髮就會泛出黝亮的光彩。將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方，然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過後，頭皮屑就不見了。
6.降温防暑：用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導出毛孔中的黑頭，用檸檬水洗臉可以去角質，曬傷後用檸檬水擦在臉上可以快速降温。
7.解酒：前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶裏喝掉，讓你重新清醒起來。
8.防蟲：不要再用樟腦球了，把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔，放到衣櫥了，清香四溢又可以防蟲。
9.止血消炎：有了小擦傷或者割傷時，用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。
10.去污漬：襯衫並沒有穿髒，只是弄髒了領口或者袖口就拿起去幹洗店清洗是在是花了不必要的錢。只要用檸檬汁和清水1:1混合酒可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。
11.治哮喘：減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素，所以在飯前喝就寢前喝2茶匙檸檬汁可以殺死胃中食物和體內的毒素。
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3種檸檬的吃法有助於減肥 輕鬆減肥
玫瑰檸檬茶 材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜。做法：1.玫瑰花先用水沖洗一下，瀝乾水分，檸檬切片。2.把洗淨的玫瑰花放入茶壺內，倒入1000ml的開水，燜三分鐘，再放入檸檬片燜兩分鐘左右。功效：玫瑰檸檬茶的性質温和，可降火氣，可調理血氣，能促進血液循環，養顏美容，而且還具有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能。長期飲用此茶亦有助促進新陳代謝、減肥消脂的作用。
檸檬蜂蜜酒 材料：檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，白蘭地酒適量。做法：將檸檬汁、蜂蜜和白蘭地酒相混合，晚間飲用。功效：這種酒既可以幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。
檸檬水減肥法 材料：半粒檸檬，一公升白水做法及吃法：1.一公升的水中加入半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，温度較低容易有清涼爽口的感覺。2.每日至少喝下6杯，不需要特別的節食或者禁絕零食。功效：檸檬水可以解渴而且還能減少食慾，因此可以抑制不當的飲食，如果加上15分鐘的運動，減肥的效果會更加顯著。早晨起來喝一杯檸檬水，能讓大便通暢，還可以清理血液中的毒素，排毒的作用相當好。而且還適合長期飲用，具有長期的療效。
甘草檸檬泡水的功效和作用
甘草檸檬泡水的功效和作用
甘草檸檬泡水的功效和作用，甘草和檸檬都具有一定的潤喉順氣功效，所以二者也是可以在一起泡水喝的，對我們的身體有一定好處，下面為大家分享甘草檸檬泡水的功效和作用。
甘草檸檬泡水的功效和作用1
第一，檸檬和甘草泡茶具有加快腸道蠕動的作用，有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以幫助預防和緩解便祕，可以很好的清除人體內的垃圾，並且可以將體內淤積的垃圾和毒素排出體外，能夠起到比較好的淨化血液的作用，可以降低人們患有各種疾病的風險，具有非常好的養生保健之功效。
第二，經常喝檸檬甘草泡茶可以使頭腦清晰，思路敏捷，能夠消除頭昏及怠倦感，經常飲用可以起到比較好的滋補身體的功效，可以很好的緩解人體疲勞，同時也可以有效的改善人體記憶力，能夠緩解失眠多夢的症狀，尤其對於經常失眠的人羣喝檸檬甘草泡茶，可以很好的改善睡眠質量差的現象。
第三，甘草和檸檬泡茶喝具有延年益壽的`作用，尤其對於中老年人經常喝，可以降低患有心腦血管疾病的風險，可以很好的降低人體的血液黏稠度，中老年人經常喝甘草，檸檬泡茶對身體的好處比較多，能夠降低患有疾病的風險，有利於延年益壽，女性經常喝可以起到美容護膚的作用。
甘草和檸檬泡茶具有比較好的養生保健的功效，可以加快腸道的蠕動，加快人體內毒素和垃圾的排出可以起到比較好的淨化血液的作用，有利於降低人體血液的黏稠度，尤其對於中老年人來説，具有比較好的養生作用，可以降低中老年人患有心腦血管疾病的風險，具有比較好的延年益壽的功效。
甘草檸檬泡水的功效和作用2
檸檬這種水果深受大家的喜愛，由於檸檬裏含有較多的維生素，有美白的功效，很多女性都喜歡拿檸檬來泡水喝。整顆檸檬實在太酸了，我們一般會把它切個幾片泡在水裏，並且加上點蜂蜜。檸檬還有消炎止咳、減肥等功效，所以，檸檬受到更多人的喜愛。
而檸檬和甘草泡茶喝，效果更是事半功倍。它不但能滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生的毒素、廢物及時清除出去，並且能體內積聚的雜質毒素，如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害的物質排出體內。從而使人體的血液更加純淨，使我們人體必需的氧氣能有效控制腦部及全身各組織器官。
長期喝檸檬甘草茶能讓我們的頭腦清晰，思路敏捷，消除頭暈、疲勞感。每日當做飲料飲用，獲益良多。不少人當心檸檬泡水太酸，有了甘草在裏面中和，也就避免了胃酸，更起到了清腸作用，排除掉由脂肪轉化過程中產生的代謝放廢物-酮，並且能洗滌、排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
功效與作用
生津止渴、化痰止咳
甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃經；檸檬味甘、酸、性涼，入肺、胃、肝經。甘草檸檬泡水具有生津止渴、化痰止咳的功效。
1、生津止渴：檸檬味甘、酸，性涼，甘潤能養陰，且有生津之功。甘草檸檬泡水具有生津止渴的功效，可用於暑熱煩渴等症。
2、化痰止咳：甘草甘平入肺，既能補益肺氣，又能止咳化痰，且性平而藥力和緩。甘草檸檬泡水具有止咳化痰的功效，可用於咳嗽、痰多等症。
注意事項
適宜人羣
暑熱煩渴者
禁忌人羣
濕盛脹滿者
不宜同食
海藻
甘草和海藻屬於中醫十八反，同用可能影響藥物療效，甚至產生毒性反應，損害機體健康，因此甘草檸檬泡水不宜與海藻同食。
食用方法
沖泡
取適量甘草、檸檬放入容器中，加入沸水沖泡，待温度降至適宜時，即可飲用。
甘草檸檬泡水的功效和作用3
可滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素如鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。使血液純淨，讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。
可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感，日常飲用，獲益良多，是飲料之聖品。中和胃酸，清腸作用等。能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--酮，以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。
檸檬甘草茶調成糊狀外敷，婦女病可用檸檬茶洗滌，效果快且顯著。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效，但檸檬茶就差一點。不是説檸檬茶無效，而是紅茶經高温製成，茶葉中的有效成分兒茶素被破壞，但有害物質卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯後來一杯檸檬茶，確可幫助消化。
這些就是我總結的檸檬甘草茶的功效了，也正因為它有那麼多的作用，所以現在越來越多的人喝起來檸檬茶了，因為它不僅瘦身，使腸胃通暢。檸檬和甘草到處超市都可以買到的，製作也比較簡單的，而且富含維生素c，對保持皮膚張力和彈性十分有效。
檸檬和甘草能不能一起用來泡茶喝
能。
檸檬甘草泡茶喝效果事半功倍。不但能滲透細胞，將細胞內因新陳代謝產生的毒素，廢物及時清除出去，並且能體內積聚的雜質毒素，如鉛，汞，重金屬，輻射物，銅酸，農藥，尿酸，酒精等對人體有害的物質排除體內。從而使人體的血液更加純淨，使人體必需的氧氣能有效控制腦部及全身各組織器官。
注意事項：
1、甘草是有一定的毒性作用，在出現身體浮腫後需要立刻停止飲用甘草茶以免加重毒性，毒性在停止服用之後會慢慢消去。
2、甘草泡水喝不能長時間飲用也不宜大量飲用，對身體有一定的損傷。
3、小孩和孕婦也不宜飲用甘草類的飲品，對小孩的生長髮育和胎兒的正常發育有嚴重影響，可能導致早熟或者性別發育紊亂。
4、甘草主要被用來化痰止咳，喝甘草茶止咳的時候要禁止使用止咳藥科，避免對呼吸中樞造成影響。
百香果檸檬茶的功效與作用
核心功效
排毒養顏、緩解疲勞、減肥瘦身
百香果檸檬茶的簡介
百香果檸檬茶是由百香果、蜂蜜、冰糖、冰塊、泰國檸檬薄荷製作的一道飲品。百香果檸檬茶的營養價值比較豐富，面含有大量的果酸，有清肺潤燥、潤腸通便的作用。
功效與作用
1、排毒養顏：百香果檸檬茶含有豐富維生素C、維生素A，可以幫助肌膚抗氧化，從而清除自由基。百香果中含有SOD有效酶成分，也具有抗氧化的作用。百香果檸檬茶有利於體內廢物的排出，有排毒養顏、抵抗衰老的作用。
2、緩解疲勞：百香果檸檬茶含有多種氨基酸、維生素成分，以及大量的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，可以起到生津止渴、利尿解乏的作用，適合口渴、疲勞等人羣飲用。
3、減肥瘦身：百香果檸檬茶含有豐富的膳食纖維與超纖維，有助於推動腸胃的蠕動，可以增加胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，並且能抑制人體對脂肪的吸收，因此，常喝百香果檸檬茶有利於減肥。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
百香果檸檬茶：將小檸檬、百香果、薄荷葉洗淨;把百香果切開將裏面的水兒和籽兒一起倒入杯中，檸檬切片及薄荷葉也放入杯中;加入一勺蜂蜜，可以放幾顆冰糖，之後用開水衝開即可。
檸檬的功效及作用
1、促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
3、排毒
檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機能都處於最輕鬆的狀態，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。
擴展資料：
注意事項
1、胃潰瘍患者
因為檸檬裏面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，然而胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃檸檬。因為檸檬裏面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，所以不宜多吃。
參考資料來源：人民網-檸檬有哪些功效？7大功效讓你愛上檸檬
參考資料來源：人民網-檸檬有三大食用功效 哪些人不適合吃檸檬
檸檬怎麼吃？
主要食用法： 1、檸檬馬蹄湯預防心血管病。用新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓，對心肌梗死患者改善症狀有益處。 2、蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。 3、檸檬甘蔗水解酒清熱。用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁後徐徐服用。用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。 4、蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。
新鮮檸檬的食用方法
檸檬的食用方法
蜂蜜檸檬茶開胃止渴。用新鮮帶皮檸檬榨汁，與茶汁一起沖泡飲用，可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水解酒清熱。用新鮮帶皮檸檬60克，新鮮甘蔗250克，切碎略搗，絞汁後徐徐服用。用於飲酒過度，積熱傷津，心煩口渴。
蜂蜜檸檬水緩解感冒咽喉不適。感冒初起時，用檸檬一個，帶皮切片，加少量蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨幹癢不適。新鮮檸檬去皮搗爛，泡開水當茶喝，可治咽喉炎。
檸檬的食用方法
一、用榨汁機榨汁，兑水，加方糖若干。正宗的檸檬汁。少兑些水，加冰塊，很好喝。
二、紅茶1小袋、檸檬1片、方糖或冰糖若干，開水沖泡。冷熱飲均可。
冰鎮以後就是正宗的冰紅茶。
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外，還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，並能降低血脂。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉澱，使肌膚光潔柔嫩。
食用使用方法：
等開水冷卻到70攝氏度時,將檸檬去皮、切丁加入其中，再依個人口味加入適當蜂蜜，可使眼睛有神、皮膚紅潤和滋養喉嚨。經常飲用可以強化記憶、防止骨質疏鬆。
也可取其汁，加入酒、飲料或水中，可起到清除體內垃圾的作用。
檸檬皮不要丟掉，將其放置在房間內可以祛味、提神。
檸檬的功效。
檸檬中含有大量的維生素c和維生素p，這兩種維生素進入人體之後可以增強血管的彈性以及柔韌性，因此經常吃檸檬有利於預防冠心病等疾病，對於老年人而言，應該適當的吃些檸檬，預防潛在的疾病。此外，在青檸檬中還含有類似胰島素的物質，這種物質進入人體後，能促使身體更健康。
追答檸檬中含有大量的維生素c和維生素p，這兩種維生素進入人體之後可以增強血管的彈性以及柔韌性，因此經常吃檸檬有利於預防冠心病等疾病，對於老年人而言，應該適當的吃些檸檬，預防潛在的疾病。此外，在青檸檬中還含有類似胰島素的物質，這種物質進入人體後，能促使身體更健康。
