減肥能吃柑橘嗎 知經驗 綜合知識 3.07W 大中小設置文字大小 1、減肥期間是可以吃橘子的,而且吃橘子確實對減肥是有一定效果的。2、減肥期間應該吃很多的水果和蔬菜,主要是由於橘子中含有豐富的纖維質。3、每天在飯前吃一個橘子,能夠有效的降低食慾,也可以補充身體所需要的能量,而且還不會有脂肪,會有更好的減肥效果。4、吃橘子容易上火,所以一天最好不要吃超過4個橘子,而且要在白天吃。 TAG標籤:柑橘 減肥 #