懷孕能不能吃西瓜，孕婦為什麼不能吃西瓜

1、孕婦是可以吃西瓜的，注意要適量吃就好，如果有糖尿病的孕婦，可以諮詢醫生，是否可以吃西瓜。

2、西瓜的營養豐富，孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

3、雖然西瓜的糖分較高，不過正確的吃西瓜並不會使人發胖。因為西瓜水分較多，且具有利尿作用，所以吃西瓜後排尿量會增加，會帶走身體的熱量。另外，西瓜的熱量是250千卡/千克，比米飯的平均熱量要低，所以適當的吃西瓜並不會有肥胖的結果。

4、但值得注意的是，有人用西瓜代替米飯來減肥則是大錯特錯。西瓜富含糖分，如果一次性吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，時間長了，易長出小肚腩。所以説，用西瓜替代米飯的做法並不可取。特別是對於孕婦來説，要講究營養均衡，多吃西瓜易導致腸胃疾病，對胎兒發育不利。