薏仁茶的功效和副作用

薏仁茶的功效：

1. 增強免疫力：薏仁中含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助人體提高免疫力，增強抵抗力。

2. 改善皮膚：薏仁中含有豐富的維生素B羣，有助於皮膚變得更加透亮、細緻，對控制油脂分泌也有一定的作用。

3. 降低血糖：薏仁中含有多種保健成分，如薏仁醇、薏皮苷等，可以對血糖進行有效地調節，降低血糖水平。

4. 瘦身減肥：薏仁茶中的膳食纖維可以有效地促進腸胃蠕動，縮短食物停留在腸道內的時間，減少熱量吸收，幫助人們瘦身減肥。

5. 緩解病痛：薏仁茶中的多種成分可以舒緩人體神經系統，減輕壓力和疼痛。

薏仁茶的副作用：

1. 薏仁茶含有一定的麥角茶鹼，可能會對胃腸道產生刺激，造成腸胃不適、腹脹等問題。

2. 對於某些個體來説，薏仁茶可能會導致過敏反應，引發皮膚瘙癢、紅腫、喉嚨腫脹、呼吸急促等症狀。

3. 薏仁茶中含有一定的營養成分，但不宜過量飲用，否則會造成營養不良或腸胃負擔過重的問題。