薏仁的精選

1、生的薏仁不建議直接泡水，炒熟後的薏仁可以直接泡水。2、薏仁屬於中藥材的一種，比較堅硬，生的薏仁泡水喝不容易析出其有效成分;而且薏仁性涼，生的薏仁直接泡水喝可能會影響脾胃功能，出現腹瀉、腹痛等症狀。但可以將薏仁...

1、仔細觀察商品的包裝盒或者包裝袋，因為一般來説在商品的包裝袋或者盒子上面都會印有生產日期，以年月日的具體形式呈現，有些生鮮食品有時候也會具體到小時或者分鐘。2、或者用微信掃描商品包裝上面的條碼，進入到商品的詳...

1、薏米洗淨晾乾（如果是免洗或者精裝的也可以不清洗），直接倒入鐵鍋中。2、小火慢慢的焙的微黃。3、薏米和焙黃的薏米，到這個程度薏米會發出濃郁的香味，有些和爆米花的香味相似。4、這樣就可以晾涼，倒入料理機。5、打碎，如果...

薏仁水做法：1、準備材料：薏米50克、紅豆30克、綠豆20克、冰糖適量。2、先把準備好的薏米、紅豆和綠豆淘洗浸泡，備用。3、倒進養生壺中，加進四人份的飲用水。4、先用大火煮開，再用小火慢煮一小時。5、在熄火前加入適量的冰...

1、一斤乾淨的薏米，鐵鍋大火燒熱，將薏米抓入鍋中。2、薏米下鍋後開始大火翻炒。3、待整體温度提高後，可以調成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，讓薏米受熱均勻。4、翻炒一段時間，有一點熟米的香味，薏米上面有星星...

1、薏仁茶可以起到利水消腫，幫助脾胃的調節，還能防治腹瀉，對肌膚也是有一定的護理的作用的。薏仁茶的飲用能幫助人體攝入植物蛋白以及一些活性成分，它對肌膚的護理是有很好的功效，它能很大程度的提高肌膚的彈性，還能預防肌...

1、一聞：聞有沒有香味，越香越新鮮，其中會有一些中藥味。如果聞着有刺鼻哈喇味或黴味，説明是陳年薏米，不能食用。2、二看：要選有光澤，呈均勻灰白色或者黃白色的都不錯。沒有蟲眼、抓起手裏沒粉屑的質量較好。3、三捏：捏碎一粒，...

1、材料：綠豆200g，薏仁100g，冰糖適量。2、做法：（1）將綠豆和薏仁分別放入水中浸泡半天，晚上分別瀝乾水分放入塑料袋裏放入冰箱冷凍！冷凍一晚上。（2）將冷凍好的綠豆和薏仁放入鍋中加入適量的水，大火煮開轉小火慢煮。（3）小火燜煮一個...

1、主料：紅豆適量、薏仁適量、紅米適量。2、輔料：紅糖少許。3、提前一晚把紅豆、紅米、薏仁洗淨，浸泡。4、加入適量水大火熬煮。5、沸騰後關小火繼續熬煮。6、熬製紅豆破皮，加入紅糖，繼續熬煮致紅豆軟爛、關火。...

1、食材：薏米50克，綠豆50克，小米40克，水適量。2、鍋內加入適量水，然後把小米投洗乾淨倒入鍋內。3、綠豆洗淨倒入鍋內。4、薏米洗淨倒入鍋內。5、大火煮開，然後小火煮40分鐘。6、煮到粘稠狀就好了。7、盛入碗內即可，可根據個...

1、聞味道：薏仁紅豆水本身帶有淡淡豆製品的清香味，但是存放過久，被細菌微生物生長繁殖過後，食物就會開始慢慢變質，散發出酸臭味。2、嘗味道：薏仁紅豆被細菌微生物侵蝕後，當中的蛋白質等營養物質被破壞，食用時的口感會比較酸，並...

1、薏米具有利水消腫的功效，可以排除體內多餘的水分，祛除身體的濕氣，並且可以用來治療小便不利等疾病。2、薏米具有健脾的功效，可以用來治療脾虛。3、對女性而言，薏米就有美白的作用。4、薏米具有利肺的功效，在咳嗽時可以多...

薏米和薏仁有什麼區別？1.薏米和薏仁是沒有區別的，兩者是同一種物質，只是叫法不同。2.薏米有一個俗稱就是薏仁米，而薏仁米又被簡稱為薏仁。3.薏米呈長圓形，長度在5-8毫米，寬度在4-6毫米，厚度在3到4毫米。4.薏米的主要產地是在...

薏仁的熱量為每100克361大卡，所含有的熱量並不高，可以當做減肥期間的粗糧食用。薏仁的營養成分還很高，含有多種的維生素和礦物質，經常食用薏米對肝炎、消化不良等症有明顯的效果可以減少胃腸負擔，促進新陳代謝；薏米還能增強...

1、材料：紅豆：薏仁（按3：2比例），冰糖或紅糖，大量水。2、首先浸泡紅豆和薏仁，泡至紅豆膨脹（一夜左右）。換水熬煮四十分鐘左右；3、加入冰糖或者紅糖，中間如果覺得水少就要加水，繼續熬煮，至紅豆開花，薏仁呈淡紅色口感軟滑即可。PS:如果想...

薏仁紅豆去濕氣的做法，薏仁紅豆都有去濕氣的作用，我們可以每天喝一點薏仁紅豆水，也可以把薏仁紅豆熬成粥，下面我們就來看看具體的做法；首來看看薏仁紅豆水的煮法，把薏米和紅豆清洗乾淨，浸泡24小時，放入鍋中，倒三到四倍的水，大火...

1、選擇好一點的薏仁，清洗乾淨，放在太陽底下曬乾，完全乾，不能帶水，不然會糊的；2、準備一個乾淨、無水、無油的鍋，開小火預熱；3、放入薏仁，中小火翻炒，剛開始你會感覺薏米炒起來會變得有點潮濕，沉重，這是薏米的水分在蒸發，沒關係一...

1、薏米和薏仁是沒有區別的，它們其實是同一種物質，只是叫法不一樣罷了，薏米還有一個俗稱就是薏仁米，而薏仁米又簡稱薏仁的。2、然後薏米中含有的營養物質和功效很多，是一種經常被用來熬粥或者煲湯喝的食物。...

1、常温下保存，建議不要超過24小時，放在在冰箱冷藏不要超過3天，冷凍保存則可以保存15天，需儘快食用，以免被細菌微生物侵蝕，導致營養物質流失，引起變質。2、紅豆薏米水是以紅豆和薏米為原料煮制而成的飲品，可以消腫祛濕，熱量低，...

薏仁紅豆去濕氣的做法，薏仁紅豆都有去濕氣的作用，我們可以每天喝一點薏仁紅豆水，也可以把薏仁紅豆熬成粥，下面我們就來看看具體的做法；首來看看薏仁紅豆水的煮法，把薏米和紅豆清洗乾淨，浸泡24小時，放入鍋中，倒三到四倍的水，大火...

1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小時(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗淨。3、將薏仁、糙米和清水放入鍋中，大火煮開後轉小火煮40分鐘即可。4、煮粥的過程中要多攪拌，防止粘鍋。如果用...

1、準備材料：薏米50克、紅豆30克、綠豆20克、冰糖適量。2、將薏米、紅豆和綠豆淘洗浸泡，倒進養生壺中，加進四人份的飲用水。3、先用大火煮開，再用小火慢煮一小時。4、在熄火前加入適量的冰糖，等5分鐘後熄火即可。...

1、瘦身湯。將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經止痛,排水瘦身。2、薏仁茶。早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用温開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚,美白補濕,行氣活血,調經止痛...

1、一般來説紅豆薏仁茶是能夠每天喝的，但每日還要留意使用量，不必過多，且關鍵以濕熱的方法服食，那樣才可以有益於身體的身心健康，但針對體質虛寒的人一定要少喝，不然會加劇身體的涼氣，對身心健康不好。2、紅豆薏仁茶是很多人...

1、健脾益胃：紅豆薏米水可入胃經和脾經，可用於治療因脾胃虛弱導致的消化不良、胃痛、食積、腹脹、便祕等症狀。2、清熱祛濕：經常喝紅豆薏米水，有利於治療上火、發熱、咽喉腫痛、口舌生瘡，還有利於祛除體內濕氣，用於治療濕疹...